真正的清明梦内功！——逆向意念放空法

这你就没看出了吧？蚁大，铁哥的方法，好处在于普遍性，无论是谁都能成功，而且真正有天赋的，看了后也能自己领悟出原理，悟出专属自己的更好的方法。自以为自己的方法好的，只是找到了更适合自己的方法而已，凭这点就说他们的方法不好的话，很不负责任。

感觉和冥想差不多，最后的目的是放空意识，达到不是睡也不是醒的状态，像是入定，是么？？

入定是入定，冥想是冥想，禅是禅。 差之毫里，缪之千里。

到十五字十五字十五字十五字以上才能涨2点经验

就是什么都不想

枫月临！！ 找到组织了哈！！

加观照最好

一本书叫做《无位真神》，玄幻小说，连载中。相信本吧的兄弟姐妹们会喜欢的。作者还有一本完本的叫《梦醒修真录》，有兴趣看完一遍的，一般都会再看几遍。诙谐搞笑，深入浅出，波澜壮阔，举重若轻。哦，主角设定虽是地藏王菩萨的一个应化身，但绝对没有明显的宗教色彩。

嗯，消耗后补充，有点意思

我因长期记梦 请教记录了几年了

我和你的妻子在2011-11-2913:23通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。 拜谢圣人

我就特么老发呆..不用几秒就发呆起来--

这个对我来说毫无压力。果断试试

一个多月的试验，表示还算不错！多谢楼主了。

@宇宙之铁 铁哥现在对这个帖子的观点有木有自己的看法？我觉得根本就是养成自我意识的警觉，可以通过不断的问自己：“我在做什么”来实现同样的效果。

是啊，我也觉得和那个AllDayAwareness很象。。。反正我自己练习的效果不佳。不知别人怎样。

回复95楼:嗯，我也练练试试。

铁哥，@宇宙之铁我觉得做清醒梦本身就有对这方面能力的要求，因为如果没有显意识一直一直警觉着，很快就会掉入普通梦，这也是为什么很多清醒梦高手告诫新手，不要在梦里盯着一个东西看很久的原因，之所以你没有感觉到起作用，是不是你本身的能力太强了，而且我觉得清醒梦本身就在锻炼这种能力，所以我觉得可能是以上原因导致这种训练对你来说可有可无。 而且我发现现在各个厉害角色，至少都坚持了半年以上的练习，什么天赋，什么以前怎么样，不过是给自己增加信心罢了。

怎马打了两个“一直”

说ADA没用，除了我自己的体验，也根据了一些别人的反馈在内。练它的人似乎不少，练成的却好像一个没有。我认为，这类练习看上去好像讲的头头是道，特别有道理，但是大家都忽视了一个问题，就是其实我们并不真的清楚清醒梦尤其是知梦背后的原理。也就是说，这类的方法，听着有道理，但是其实很多是想当然的东西，并不一定真的有用。

嗯，

不要在梦里盯着一个东西看，或者杜绝内心对话等等这些要求，只要梦者能记得住，就不难实现。好像用不着费那么大劲在白天去练习这些东西。 另外我觉得好多人有这么一个误区，就是传统修道、修真、练气功的人一旦有些功力，清醒梦就变成了自然而然的事，好像清醒梦是那些东西的初级阶段似的。这是一个非常错误的认识！即使在藏密中，要达到知梦，也要通过专门的梦瑜伽的修行。看看其他各种修炼方法当中，有哪些是说练了以后就会知梦的？能找到相关记载吗？我看不能。有些人号称气功大师，摆出一幅无所不知无所不能的样子来，你跟他说起清醒梦，他就告诉你那是小儿科。这要我看就是扯淡，吹牛不上税。

楼主，看了你说的，觉得跟我平时好像做的有点类似。我平时喜欢集中精力去听我能听到的一切声音，顺便猜测那个声音发出者的行为，就感觉像小说中说的那样把自己的意识遍布很广泛的区域。貌似是集中精力却又不集中精力（能力有限，就这样吧）

嗯，我觉得清醒梦即是方法也是目的。

呃...上课的事练一定会成功的

感谢把此贴从墓底挖出那位亲，现在我又多了一种筑基要练的东东。。。