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真正的清明梦内功！——逆向意念放空法
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高清梦、自然知梦似乎很难发生在前半夜，往往在后半夜才比较清晰和清醒。
忘了从哪里看的，夜里的几个睡眠周期的梦，第一个是睡前几小时的信息整合，第二个是当天的，第三个是前一天到前几天的，第四个是前一周到几个月的（貌似是，记不准了。）而且随着睡眠时间的增加，梦境对信息和情绪的整理越深入，梦境越离奇。
回复30楼：
汽车厂？
我妹妹以前在长城工作的时候她们线上工人就那样累。
这个~~~~~~~~~~
烟厂，印刷部…
睡眠周期90分钟一个周期。6个小时4个周期。但我昨天不是周期完结时醒来的！
回复36楼：
刚躺下会有一段特别浅的梦，大约20分钟后进入周期循环，一个周期通常是70到120分钟之间，但是很多人被闹钟叫醒的时候都不是最后一个周期的末尾，常常是正在深度睡眠期，然后感觉特别累，不想起。
我还是太天真了…
太高估大家了…
没几人识货…
这个东西是正统丹道入门巩基功法的一部分。（有人说可以用它快速入睡，那我只能说你练歪了…它是帮人去杂念入定用的，入定绝不等于入睡！）
此方法属于基础类技能，单独用也可以，配合蚂蚁流或铁流更好，两者相加绝不是1+1＝2的程度。（再次强调！记梦是根本，无论如何不能停！）
不管是蚁流还是铁流，都倾向于回笼觉，既适合睡眠时间充裕者，睡眠时间少的，基本就没戏了。而这个方法即使睡眠时间少的人，也可以清明梦。
这个方法属于慢热型，但一旦突破，你的清明梦等级就很高了！
就光说这个方法，练了之后有益无害，绝无副作用。对日常生活也有好处。
还有，我绝不是想拉人陪我，也不用人陪。我只想早点和大家分享…
我已经说的够多了，关于它，我不会再说什么了…
仁致义尽…
我明白，我看你的你真的醒着吗的时候，就大概摸到点边了，但是你要知道这是很难的一件事，我会慢慢练的。
对不起，我激动了…
不过基本上该说的都说了。
最近才完成“（假性）人格”融合，找回真我。但真正的我的性格也很一般…
所以一不小心激动了…
这个很有意思我想过的很微妙
不断把自己脑海里浮上来的潜意识链条扯断下意识的游走不能延续
就是这个意思吧
一直动用脑部思维。。不停地变换。的确，锻炼注意力反应。
练这个，肯定是能练出自控力的。蚂蚁流有一段暴力疑梦时期，就类似这种心法。不过一般人还真练不来，最起码脑力劳动需要看潜意识发挥程度，而这个始终在压制潜意识，真正能练的时候，也就是吃饭和走路的时候。觉得如果把这种劲头给了“七字真言”，效果会更好些。
回复44楼：
不，切断的是显意识一刻不停的思维、杂念。阻止显意识的漂流、膨胀，进而压缩凝练显意识。
回复46楼：
这个方法的主要功效是体现在后期的。它的用处不是速成。
平常（醒着时）是因为显意识神游去了，但身体又不能没“人”管，于是潜意识就出来帮忙了！
所以关键还是在显意识，而不是无辜的潜意识！
那不是什么都不能三秒
小小威这个贴还是别学的好.....先去看导航帖...
嗯你有好学点的么
恩我睡觉去鸟你也早一点睡明天在告诉你
回复54楼：
能知梦是因为显意识在梦中抬头了。那是显意识在潜意识最放松的一刻，打赢了。
转移注意力就好，而不是专注的去看！越放松越好！
3秒刚刚好，真正想明白的吧友因该知道，这一点都不难。
一分钟的话。意志力偏差一点，显意识又神游去了…
蚁大是学丹道的，难道也看不出它的潜力与功用以及正确练习方法吗？
楼主顶你，你的观点刚巧和我前一阵子的一个发现有点类似，一味集中注意力很难静心，反倒是胡思乱想后偶然间一念归空。我没详细研究，决定试试。。三秒应该不难吧？说道丹道，我到是想起老子的几句话，具体不记得了，好像讲的就是动静随心。。懂丹道的帮我核实下，手机党无力。。
看到它快速入睡的作用，我笑了，说实话我一直是这么用的，看来得改改了。。
http://tieba.baidu.com/p/1242192430
我记得孤帆姐有一次说自己处在很玄妙的状态，是不是这个类似的？！@孤帆一点
大梦谁先觉，平生我自知
我叹服搂住是怎么做到在两个吧的回贴一模一样还能做到与人完美的交流的…膜拜…
YES！@追梦蚂蚁3老师，你看出来了吧？这不就是我前几天突然领悟到的“梦屏拍照术”吗，不停地拍一闪而过的念头，形成画面，这不就是显意识主观引导潜意识制造梦境吗？只是我发现的这种方法看来更具体，更方便操作，或者是更适合我而已！原理跟他们两个说的都是异曲同工之妙啊！@L影_ZERO
我也被震惊了下。然后开始膜拜。
不太懂。。。。。。。。。。。。。
上课发呆的孩子，比如在桌上无意识得写写画画有助于注意力的研究
个人认为清明梦还是直接去睡好，至少本人如此、什么闹铃啊、半夜醒了睡啊、梦醒再梦啊都是浪费折腾……
至于楼主的方法、我曾经也才想过，但结果明显是效果很不明显、难以短期对错、拟视为无、
有一点赞同的是、什么蚂蚁、宇宙的方法都不是太好，这的确。