南宫无缘梦吧
蚂蚁流杂家技术贴，清明梦速成大法
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一楼防窥
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大家好我是个菜鸟，这是我这月来的心得，自己总结除了一套速成法。
1.睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，半夜也会憋醒，这点是根据尿屏法得出的，感谢蚂蚁大大的奉献。
2.全身放松一动也不动，闭眼，此时不要看梦屏，将注意力集中到耳边，仔细听那刺耳的声音。
3.等身体手指开始发麻了开始练习四组太玄。
4.等意识模糊了，这是一个机会，想象自己在旋转。等头非常沉的时候开始想象一些画面
5.看梦屏，这时应该在临睡点快入梦了。记住口诀，梦屏有像必是梦境
6.不要急着出体，等图像清晰一点后可以用触屏，滚床单之类的出体
7.如果失败，直接睡觉等憋醒了撒尿回来用尿屏方法
完
@qsfsage@自自丶@追梦蚂蚁
老@我，好感动。你这些方法很系统很不错。我再召唤我师傅来给你看看。@逸小爷
。。。。
麻烦各位不要插，手机打字慢。刚刚删了的楼不好意思
有我的旋转出体，我比较开心
插
插
综合了几家技术流，所以没有一一发出名字，见谅
禽兽的也是旋转出体。所以你不是首创者，开心个毛线。
嘿嘿，管他呢。我都不知道情丝也写过，纠结这个干啥
我喝了牛奶就睡不着了，哈哈哈，睡觉去了~~
晚安好梦
马克
作为新人很容易走入梦屏误区，比如一来就死盯着梦屏看，为什么我建议大家把注意力集中在听觉而不是视觉上是因为新人很容易紧张，眼部不能放松导致失眠。
睡前练太玄无用
主要是帮助进入临睡点，并不是靠太玄出体
好多人睡前练太玄，失眠了
不是吧。。我越练越想睡
挺熊猫。。精品里面有。睡前真的不要太玄
我觉得是不能精
前排
太玄说过，他不能和其他的混用！！！不科学
这样啊。。。我的本意是用太玄达到临睡点的说
谁说的！！卤煮是对的，太玄可以用于把意识调节到最佳状态。
这个可以有，真的，看了看卤煮的方法，很不错
但是铁哥新版太玄里头说不能和其他的混用
铁哥所说的那个是在太玄的过程中，也就是说要达到太玄的效果是不能在练习时各种方法混用的，太玄的时候要专注才可以--
睡前太玄？
我顶一下留个名是对你欣赏你删个JB?