清明梦之圆觉经[精品][置顶]

鉴于梦吧元老宇宙之铁的太玄经漏洞过多，缺乏实效性，容易造成失眠现象，特撰圆觉经一卷，以弥补太玄经的不足。 早期的太玄经东拉西扯一阵之后，提出了几个放松入静的方法。可我一看，这种放松的方法在网上有很多，大家都有共同的经验和体会，实在算不上什么秘诀，而且效率绝对低下。由于我理解能力有限，根本不知从何入手，太玄经就此被我搁置一旁。后来，太玄经经过宇宙之铁吧众人的协力修订之后，变得更加通俗易懂，也开始具备完善的习练过程，愚钝的我终于看出端倪，并抓住了其中的核心内容。我认为，太玄经的关键就是睡回笼觉，与宇宙之铁所谓的三个关键步骤的切换无关，也就是说入睡前一切放松方法均可放弃，纯属徒劳没用的，或曰作用不大。只要是睡回笼觉，不管你有没有看过太玄经，练习清明梦成功的几率都非常大。 由于太玄经与我的理论方法有相似之点，也有不同不处，从求异存同的角度出发，现指出其不足，以利于众梦友共同参考与实践。1、身体疲惫时才好练习清明梦，这个时候只要注意倾听一下耳鸣，并把这种声音扩展到全身，形成团状物、球状体，（意识体）即可轻易飘离出体，进入清明梦境。2、看梦屏不要在入睡前看，而是睡醒后才看，这时一般都能看见东西。尔后定睛再仔细看那个东西，马上进入清明梦。比如说，模模糊糊地看见天上有白云，然后定睛看那朵白云，并意想它会移动，这时意识立刻进入清明梦。3、不要使用眼罩、耳塞等辅助工具，这些东西会使你无法放松入睡。4、所谓太玄，就是睡醒后还觉得很瞌睡，这个时候才能叫太玄境界。如果睡醒后很精神，一切都是白搭。5、专门练习太玄境界很容易适得其反，造成失眠。一定要在瞌睡的状态下才会成功。6、如果出现假醒现象，说明你已经开始进入清明梦。因此，不要排斥假醒。 圆觉经要领：就是当你意识困倦，有点迅速入睡的状态，这时只要稍微注意眉心或倾听耳鸣，都极可能出现图像或出体。此法不受任何限制，怎么睡都行，只要处于半睡半醒，模模糊糊的状态即可。圆觉经好像是借用佛教名词术语，但实在找不到更合适的词汇来表达，只好直接套用。所谓“圆”，就是意想体内出现球状体，进而扩展笼罩全身，所以叫圆。所谓“觉”，就是用心觉察这个团状物、球状体。只要在朦胧恍惚状态形成球状体，马上命令意识离体进入清明梦状态。