白云高卧，世无知音。想入梦，先入静。小道士我浅谈道家入梦法

道家筑基功夫中最基本的就是入静，人在入静时极度放松，身心会感到宽广无边，或感到漂浮在空中甚至察觉不到身体，这跟梦魇是相似的。梦魇中在心境极度平和的状态下是有助于出体的，此为阴神出游，我们所说的所有入梦法都是阴神出游，可以说实修中必须克服的幻境，因为道家追求的极致是阳神出游，化身五五。但是我们用阴神出游还是能体会到翱翔天际，掌控世界的感觉。至于入静观想概括起来的方法就是“见思有如风雨过，风云雨雪不迷心”。也许我说多了，但你们只要静中想象任意一个以前经历过的晴朗天空就行，并用意念时其刮风下雨，能做到这点，就离入梦不远了。