★【初来者进】帆姐给你解释什么是“清明梦”★

我非常认同孤帆对于出体的见解受教了！

新人入驻~虽然看的有点模模糊糊的~

我是初来者。就只有已次知道自己在做梦。还耳鸣，后来挣扎。挣扎就醒了。。。

请问。我初学。该怎么样学

顶帆姐不过帆姐啊，乃为啥让人家叫我怪阿姨啊，伦家可是萝莉啊

回复65楼： 置顶导航贴有各种练习法的链接。

尾随帆姐

原来如此!

前排没了,留名还是可以的~~

还是帆姐你解释得清楚点！太谢谢你了，我的Q782621043杀望帆姐能帮我解更多的疑问！

我把链接记录到新人答疑里去

唔该晒你呀帆姐!!!你将重点清楚咁列晒出来好有用呀易看好多呀^^

四个字内不重复，标点不算，十五字

这个~我是被蚂蚁的盗梦小队召唤来得~ 其实我很多时候做的梦，醒来后回想起来都感觉很真实~并且有些时候的梦境会让人回想起来当时的心情…… 比如前几天做过一个梦，和一个女孩认识了，并且相爱了，然后中间经历了很多（现在回想起来似乎就是一瞬间的事），就是仿佛有很多回忆（然而只有在梦中在能回忆起来），最后没有在一起，而是因为什么原因分开了……然后悲伤的心情居然一直陪伴了我醒后的24小时……额…… 俺是不是比较有根基的啊……不过我真怕万一沉迷梦境了怎么办 毕竟在现实中已经比较废柴了……

昨晚做梦梦到一个疯子，非要拉着我的手，气死我了，浪费我好多时间， 本来那个人看起来蛮正常的，可是我走到他附近的时候他突然把我抓住然后不知道说什么，想甩都甩不掉，而且还影响我心情。搞毛啊。 想请教下遇到这种情况怎么解决·~~

下次问那个疯子是谁，想要你做什么。醒来再释梦，看看象征了现实中的什么事情。

帆姐...我练出体是自己保持一个姿势等到身体麻了就出...可出体信号都来了好几次了我还是出不了...身体难受得受不了了..然后换个姿势重来..折腾一个多小时都不行了就翻身睡过去了..请问如果身体难受到受不了是还想坚持的话该怎么做?

一般情况下难受说明身体即将入睡了。扫瞄身体各部分，看看哪里还在紧绷，放松，保持一点点意识，等脑袋嗡一声似乎身子空了就可以翻身下床了。 如果没法坚持，就用其他方法转移注意力。比如专心耳鸣声，把意念向后脑集中，或者反复想象自己在左右翻滚。具体出体时机还要自己把握，凭感觉，导航帖子里有不少人的经验。关键是不能多想，不能关注肉体的感觉。尽量让梦中身体随意念动起来。

清明梦吧很有趣啊。知梦我试过很多次了次了。可是如何控制梦不容易啊，特别是原来普通梦的剧情还在发展（通常是噩梦），我怎么去控制呢？

需要梦中知梦啊。最简单方法：睡前放松默想十几遍“我在做梦”，半夜回笼觉前默念十几遍“等等，是不是梦”。这样在梦境比较清晰时很可能突然疑梦、知梦。

做清明梦意义何在？？ 能得到什么么。。。

有人为了玩，是超级拟真游戏。 有人为了修心，悟道。 我清明梦结合释梦，为看清自己，与潜意识沟通，改善性格。

玩，倒是提倡，比较新颖，年轻人喜欢新东西！ 但是修身悟道？看清自己。。。 我道行不够，敢问您悟出什么道来了？

不要和梦里人正面冲突，因为八成那是自己的人格分身，要和平谈判，感化教育。接纳自己梦中人，才会让现实的人格比较统一，心情好，生活才舒畅。

http://tieba.baidu.com/f?kz=1168165357求解。

梦屏是闭眼想象的一片黑屏么？还是什么，看了很多导航之类的，还是不太懂意思啊~~

我想问下有时候我感觉我醒了但是身体动掸不得眼睛没睁但是可以看到眼前事物 如果不挣扎着醒过来过一会儿就会感觉背后有人或者是身体被未知物碰触的感觉 让人觉得很恐怖 这个时候是属于清明梦么？ ps：我是骨灰级的鬼压床者，有时候会很严重，梦中也有疼痛感。 有时候在梦里都分不清楚梦境是真是假。 我胆子很小，很怕，但是偏偏每次梦境很真实的时候都是出现很可怕的东西。 也有过醒了好几次，发现自己还是在梦中。 我这样的，适合练这个么？

怎么分清楚是想像还是梦？怎么练习清明梦？具体的出体方法和状态是怎么样的呢？如果验梦发现自己是清醒的怎么办.........最怕这种情况了

帆姐来吧！@孤帆一点

置顶导航帖61楼。