旷宇风梦吧
清明梦练习套餐之一
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本套餐共有八个练习程序,分四种时间练习.
1.熟悉梦的感觉:适合在夜里醒来或早晨刚醒来练习,就是醒来发现刚刚有梦境,不要睁眼,紧紧抓住梦,回忆梦的内容,体会梦的感觉,并提醒自己,着就是梦的感觉,要记住.时间在一分钟就够,长了梦的感觉就没了.
2.统计梦的内容:是上一个步骤之后的内容,在一段时间内,记住梦的内容,并分析统计或想起梦里经常出现的情景是什么(比如对我来说,找不到路,飞行),并告诉自己,着是梦常出现的内容,下次出现要警觉.(太忙,待续)
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3.警觉联系:适合白天清醒时练习,一有空,或者一想起,就问自己,是不是在做梦?,环境条件允许要配合咬指或扳指,不允许则勾勾手指代替.
4.任务设计:适合白天清醒时,明确一旦有清明梦要做什么,要有形象的步骤.
5.梦的复习:适合睡着前半梦半醒时练习,回忆你总结的常出现的梦境情况,让记忆更接近梦.
6.任务复习:适合睡着前半梦半醒时练习,回忆你设计的任务,形象要鲜明.
7.加持:一般头几次进入清明梦会因为兴奋或控制不好而马上掉出来,为了能持续在梦中,最好的办法,就是一有清明梦第一时间要去摸梦里的东西,比如摸地,用触觉将你的注意力固定在梦境里,我的建议是在地上爬行,边爬边抬头看风景.
8.看手:在梦里找自己的手有利于锻炼你对能量体的(做梦时梦里的身体)控制.
注意事项:做梦练习其间禁忌恐怖故事等负面信息,包括宗教.要增强梦中的信心,我的地盘,我做主.
好文，必定好好练习
楼主你的QQ多少呢？
非常好
正在练习中……
..楼主或者有练过的朋友现在能不能自由控制梦?
收藏起来，仔细研究。谢谢~~
好文，多谢楼主分享心得~
蚂蚁的心得大**啊
看手法
今天试了
真灵！
身边环境立刻清晰
脑子也清楚多了
旷兄弟很早就到了研究梦修破梦到能量层的阶段，很久不见他了，不知又有什么新的收获。
还是这个吧好，很务实。其他的几个神经病太多了。恶心
魂淡青裙==就是你好不好...
不系我啦。。是某个魂淡赞的。。。
看时间。。是2007年的。不知被谁顶起来的，很有用！！！
还以为旷大真的回来呢
非常有效，时不时地总结下自己清明梦的进度和心得，往往会有很大收获。
以前的老帖还是很有用呢！！
都是些很实在的技巧哟。我个人感觉第一点是最基础的，也是目前最需要普及的。
顶下吧
楼主说的好哟 可以我老被假醒骗啦
这贴好......
好货沉底……
…4年的贴啊，神了
进来就看见什么魂淡==
有谁成了的么
五年的贴了
好文章！