回复：蚂蚁的追梦人生

追梦之延时技巧 redant@2009-08-0204:58 1.规避恐惧：当清明梦里遇到让你很恐惧的事物，梦的保护机制会立刻叫醒你，所以清明梦首先要克服的是恐惧感，克服的方法是多了解清明梦方面的理论，多看其他人的经历，心里有底自然不怕了，另外梦里要提醒自己一定要有强大的信心，大无畏的气概，这样才能真正做梦的主人。 2.掉线续传：也叫做固守存想，这个是最重要的延时方法，可以大大延长时间，详见追梦之掉线。 3.聚焦加持：清明梦后段往往出现影像模糊，力有不逮的情况，类似如能量耗尽，这个时候最容易醒，如果有意识的让自己平静一下，在梦里打坐一会，加持能量，会有一些帮助。当视力模糊，失去焦点时可以想象一下自己的眼睛是一台照相机，命令它自动调焦，就可以重新定焦了。 4.连续起身：有一种清明梦比较常见，做梦者知梦时发现自己正睡在床上，于是需要一种起身的方法出来，如果强行起身的话，一则易醒，二则被子会拖在身上，很重的累赘，比较好的方法是静心想象被子已经不存在,轻轻翻身下床，爬几步抓到手感，如果这时候还没影像的话，就开始跑起来，一般跑一会就会看到影像了，神奇的清明梦之旅就开始了。连续起身法就是连续使用这种方法，当一段清明梦快结束，影像消失时，想象自己好像又回到了最初的床上，重新起身。 5.保持手感：很多时候做梦者知道自己在梦里，但是却没有任何影像，连自己都找不着，不知道从何开始，这时候最需要的是抓出手感，手感一出，就找到了本尊，想着前面有一扇门，跑过去一拉门，就可以看到你意想不到的风景了，接下来就好好玩吧。

追梦之试用版vs高清版 redant@2009-07-1207:49 2009-7-12 最近几个月的清明梦证实了我的一个看法，我也是渐渐发现这个问题的。我的看法是：清明梦其实有两个版本，一个是粗糙的试用版，一个是功能强大的高清版。初学者的清明梦多半是试用版的，具体表现为场景清晰度不高，自己神通小，本尊感弱，清明梦时间短，经常被人追赶骚扰,里面的人是容易变形的橡皮人，看到的事物也很容易变幻，听到的声音也像是隔了一层东西，哪怕自己说话也听不太清....。而随着清明梦经验的增加，对梦的控制力的增加，清明梦的版本会越来越高级，现在我的清明梦基本上都是高清版，直到最近这几个月我的清明梦里才彻底没有了橡皮人，骚扰份子很少出现了，看到的字也不再变形，而以前或多或少都会出现一些的，现在的触听视嗅等感官方面都基本上和现实差不多了，而自己在梦里的神通也有了很多的提高。 后注： 从心理学角度看：是不是我的右脑在清明梦里被一步步开发了? 从玄学角度看：是不是中阴已涉足另类世界，万一真有妖女夺我精元，如何是好? 从养生角度看：高清版清明梦一般不会有耗神的感觉，反而醒来精神会更好，为什么？不得而知。 从游戏角度看：高清版是追梦教yy派的福音，真正的游戏至尊，缺点是容易上瘾。

追梦之阶段总结 2009年 清明梦神通已经很高，控制力更强，梦里屡见佛光，不知何解。 2009年7月，研究催眠。 2009年8月，研究全息呼吸法。 2008年下半年 重新加强清明梦研究，着重唐望的理论。 2008年9月17日，精读唐望的理论。 2008年9月23日，开始脉轮练习，9月26日首次感受到脉轮。 2008年10月28日，第一次看到能量体原形。 2008年上半年 1.放弃破碎虚空的实验，把重点放在音乐上，清明梦已经成为音乐素材最直接的来源，清明梦专辑预计2年内完成。 2.清明梦已经是生活习惯的一部分，做不做清明梦可以自己控制。 2007年 状态：寻找突破中 1.进行破碎虚空的实验，想在清明梦中进入物质界。 2.验牌，入梦是重点。 2004年7月－2006年5月 状态：小成 1.不再需要训练，几乎每天都能自然的获得清明梦。 2.从清明梦转到出体更是易如反掌。 3.能够很好的控制清明梦，本尊感较强。 4.清明梦持续时间不再是瓶颈，半小时以上已经常见。 5.找车听歌的路子已经打通，但还要攻克记忆这一难关。 下一阶段：梦记 ”梦记“不是“记梦”，记梦主要是醒后记得自己在梦中大体经历过的事情以及一些直观的画面感觉等，对于清明梦来说，记梦是比较容易的。梦记则是醒后记得梦中更细节更抽象的诸如文字曲调等等，这个比较难。我能够证明，清明梦对艺术灵感等事业会有帮助，特别是建筑，美术，设计，编导等倚仗画面的行业，因为这些只要记梦就行了，而音乐，诗歌等需要梦记，困难多了，不过，经过这么多次清明梦，我感觉自己梦记能力已经比以前提高很多了，接下来的阶段蚂蚁仍将重点寻找对“梦记”的突破。

追梦之读书笔记-做梦的艺术理论篇 redant@2008-09-2113:27 做梦的艺术，英文名叫TheArtofDreaming是一本奇书，作者是CarlosCastaneda，新时代运动的教父级人物，自传称1931年生于巴西，移民记录中是1925年生于秘鲁，1951年移民到美国，1962年UCLA人类学系学士学位，1970年博士学位，1998年四月在加州westwood死于肝癌，此人境遇非凡，1960年遇到了一个印第安顶级巫师唐望，书里记录的是他跟随唐望十几年学习的经历。他一共出版了12本唐望系列的书，做梦的艺术是其中比较有名的一本，出版于1993年，百度或google都可以搜索到此书的全本，我的读书笔记将包括理论和实践两部分，这里先是理论的部分，我会另文研究实践的做梦部分。 1. 我们所认为独一无二的世界，其实只是一连串世界中的一个，就像洋葱千层皮中的一层。我们被强制成只能知觉目前这个世界，但我们仍有能力进入其他的世界，那是与我们自己的世界同样真实、独特、绝对，而且吸引人的世界。 2. 要进入或知觉这些其他的世界，我们不仅要有这样的意愿，还要有足够的能量。这些世界的存在是恒久而独立于我们的知觉之外的，但能否进入这些世界完全决定于我们的能量状况。换句话说，正是由于这种能量状况的影响，使我们被迫接受这个日常世界是唯一可能的世界。当我们的能量状况发生改变时，就有可能进入其他世界。做梦的艺术就是远古时代的巫士发展出一套能量状况的练习，最终能一探其他世界的究竟。 3． 一切都是能量，整个宇宙都是能量，世界先是能量的世界，然后才是物体的世界，也就是说我们日常所看到的一切物体都有一个原形，一个叫做能量体的原形，做梦的艺术比较重要的一点就是练出一对火眼金睛，可以直接看到原形，而且自己也可以现出原形，以能量体的形式出现。（哈哈，原来我们都是妖怪。） 4． 那么，那些练成火眼金睛的人，也就是书中所说的看见者，他们看到我们人类的原形是什么样子呢？回答是明亮的像巨大的蛋的形状，叫做明晰之蛋。 当巫士看见人类时，唐望说，他们看见一个漂浮的巨大明亮体，当这形体移动时，会在所经之处的能量地面留下深沟，就像这明亮形体在拖着一条根行动。 唐望觉得我们的明亮形体一直在随时代改变，他说他所认识的所有看见者，包括他自己，都看见人类的形状类似球形，或者像碑形，而不是蛋形。但偶尔巫士会看见像蛋形的人，原因不详，唐望推想，像蛋形的人也许比较接近古代的人。 5． 有两种知觉生命漫游在地球上：有机生物与无机生物。它们都是明晰体，都被无数的宇宙能量纤维穿过。它们的不同在于形状与明晰度，无机生物比较长，像蜡烛状，比较苍白；有机生物比较圆，而且要亮得多。另外一个显著的不同是，唐望说巫士能看见有机生物的生命与知觉都较短暂，因为它们活得比较匆促，而无机生物要长寿多了，它们的知觉也比较平静和深沉。 6． 最重要的发现是人类原形的明晰球体中有一处极明亮的圆点，像个网球般大小，永远嵌在球体内部，表面平贴，大约在人类右肩骨二尺之后。明晰球体比人体要大很多，而那亮点是这个能量球体的一部分，位置约在肩膀的高度，离背部一臂之遥。书中把这个点叫做集合点，这个集合点几乎可以说是'做梦的艺术'本书的核心，几乎所有的研究是围绕它展开的。 7． 那么，集合点有什么意思呢？首先我们先看一下那些看见者的描述。 宇宙的本质就像无数闪亮的白丝由各种方向射入永恒，他们看见无数的宇宙明亮能量纤维穿过人类明晰球体，其中只有少数穿过集合点，因为集合点的面积要小得多，然后，他们看见在集合点周围总是有一圈特别明亮的光环，把穿过集合点的明亮纤维照得非常亮。他们还发现集合点与它的光环是生命与意识的记号，因为在失去知觉或将死的人身上光环会变得黯淡，而在尸体上光环和集合点则完全消失了。

童鞋们大概也看明白了，这集合点不就是我们所说的灵魂吗，点在人在，点亡人往，那么，如果集合点蹦出了明晰球体，会怎么样？是不是灵魂出窍呢？(答案在本文中找) 8． 接着讨论集合点。 书中认为穿过集合点的明亮能量纤维代表的是意识，这些意识形成了人类对这个世界的稳定知觉。所以同在这个世界的人，他们的明晰球体应该是被同一类纤维穿过，我粗浅的理解是：我们生活在这个花花绿绿的世界本质上只是我们的原形被同一类光照着，换句话说，如果我们被另一类光照，我们就在另一个花花世界了！……蚂蚁每次看到这里都会想起Matrix黑客帝国，难道我们的世界真的只是虚幻，真正的存在只是在无限宇宙中的被光照着的一个蛋，匪夷所思，匪夷所思也！ 9. 继续讨论集合点。 既然穿过集合点的能量光束决定了我们对这个世界的认知，如果集合点改动位置，那么就会有不同的光束穿过，是不是就会是不同的世界呢？回答正是YES，日常生活中每个人的集合点是固定不动的，所以我们平时所见所闻都是天经地义的一成不变，但是在睡眠时集合点变得很容易移动，而且梦与这种移动有密切关系，移动越大，所做的梦越奇异，或者倒过来，梦越奇异，集合点的移动越大，梦里的世界正是集合点移动后，新光束穿过的新世界。 10． 深入讨论一下集合点移动的问题。 集合点移动方式有两种：一种是在明晰球体的表面上或内部的移动，称为集合点的位移，另一种移动是到明晰球体之外，称为集合点的运动。如果是在明晰球体内部的移动，所造成的世界不论是多么地怪异，仍旧是属于人类领域的世界，所谓人类的领域是指所有穿过明晰球体的能量纤维。相反的，集合点的运动若是到了明晰球体之外的位置，就接触到人类领域之外的能量纤维，这种接触所产生的世界是人类完全未曾涉足过的不可思议的世界。这里要说明的是，所谓集合点运动到明晰球体之外的位置并不是指集合点脱离或跳出了明晰球体，而是从能量体的外表推凸出去，但不会弄破它，这样的结果是造成人类能量体形状完全改变，不再是球或蛋形，它会变成像烟斗的形状，较尖的一端是集合点。如果集合点继续向外移动，最后明晰球体会变成一条细长的能量，可想而知，这样的人能够接触更多人类未知的能量，也就是更多的超能力。书里说当时很多古代巫士就把原形从球体练成了这样的线状能量体，而且他们变的太多，已经回不去球体了，他们把形状拉长的同时也拉长了意识的存在时间，有的长度拉长达上千倍，所以他们实际上已经长生不老！……,你是不是觉得头很大，呆若木鸡，正常反应，去撒泡尿先。 11． Sorry,还没讲完…… 看见者看见小孩的集合点时常浮动着，仿佛有暗流在推动，能自由地改变位置，而所有成人的集合点都固定在同一位置上，所以我们现在集合点的习惯位置不是与生俱来的，而是学习成的，由于我们被迫出生在这系统(唐望的理论把这个系统称为tonal)中，从出生时我们便不可避免地努力调整知觉来配合这系统的要求。最后集合点就会锁定在习惯位置上，一旦集合点被固定了，我们的知觉便能受教导与学习诠释我们所知觉到的。换句话说，我们是根据系统教我们的来判断事物，如果系统不能解释，那么我们的感官也会一片混乱，所以当你的集合点移动到某个程度时，新的宇宙能量纤维便开始被知觉时，系统开始是不能解释的，你的知觉就会混乱了一会儿，比如在梦里看到的一些漩涡怪相等，不过系统有学习的功能，它会学习到这种新知觉并转化之为一个完全可理解的新世界，所以你的混乱会逐渐澄清，于是你会知觉到一个新世界。当然，知觉这个新世界还有个条件，就是那个移动过的集合点要固定在一个位置上，可以想象，如果集合点一直在动，你基本上等于被搅拌机不停的搅，会晕的很惨，又如果集合点马上又回到原来的位置，那你可能还没来得及感觉这个新世界，所以，一句话：要知觉新世界，关键在于移动集合点并能让它保持在新位置上。 唐望说古代巫士不仅学会移动集合点到上千种位于能量体表面或里面的不同位置上，他们同时学会定着集合点于那些位置上，因而能达到无限期长的一贯性。也就是说，这些人能够自如地在N个世界之间切换游走，加上长生不老，火眼金睛，饿滴神。 12． 好了，快完了，回到我们做梦的主题，现在知道了，我们的目的就是训练出自由移动集合点到新位置并且能够定位在新位置，这样就能感知一个全新的世界了，运气好的话，交几个外星朋友也不一定，呵呵。达到这个目的的方法就是做梦的艺术，因为梦里面集合点比较容易移动，所以做梦的艺术就是在梦里训练移动控制集合点的艺术。具体怎么训练的，下回分解。 13. 补充说明一下，做梦是训练移动集合点的一个方法，掌握了这个能力后，真正的高手应该不靠做梦也能够移动集合点，对啰，叫做白日飞仙。

追梦之清明梦转出体 redant@2008-08-1107:15 清明梦转出体的方法： 1.飞到半空，大叫：“我要出体，梦境消失”，如果出现场景变化或者黑暗隧道，转换成功。 2.找一张床躺下，命令自己震动出体，如果有震动，转换成功。 3.任何方法只要打开出体隧道，就是转换成功，打开隧道的方法详见追梦之出体隧道。 4.清明梦知梦时正在本屋本床，提身下床，此时的清明梦与出体无异。 另外说明一点，这里说的出体是指阴神出体，真正的阳神出体我还没见过，其实在我看来，清明梦和出体是一回事，如果不是修炼级玩家，我建议大家不要刻意区分清明梦或出体，而是哪一个更适合你就选择哪一个，有文章说出体比清明梦的清晰度高，这个是不正确的，清晰度更取决于当时的状态，一般来说，出体给人的直接震撼冲击更大一些，所以印象更深刻，但是同时也使得出体比清明梦时间上更短暂，孰优孰劣不好比较，蚂蚁开始是两方面都试，过了一阵子就只用清明梦了，因为清明梦对于我来说比较容易获得，时间更久，也不耗神，可以和生活自然融合，而用另外一些出体的方法往往比较累，而且成功率保障不了。 以上只是我个人的体验，还是一句话，每个人应该选择最适合他自己的方法。

最近看了看赛斯的书，我的研究还是以梦为主，所以主要看了他这本“梦与意识投射”，可在百度清明梦吧下载到。赛斯的观点其实和唐望的很相似，与佛家也有共通之处，但是赛斯的长篇大论看的比较累，不如唐望的有趣，当然比起佛经又好懂多了。 一.事物的本质是什么？ 1.everythingisenerey,事物的本质，赛斯书里称为'内在实相'，是能量。也就是：能量即实物，实物即能量。 2.能量经过我们经验意念构建出来就成了各式各样的物体，所以，我们的日常世界是一个经过了我们大脑加工的伪装世界。 3.醒的时候，内在实相被我们所知的经验系统诠释，包了一层经验的外衣。做梦的时候，潜意识浮出，更聚焦于不同的次元，内在实相包上了一层梦的外衣，讽刺的是，梦中的事物可能更接近真实的内在实相，也就是说，我们醒时看到的比梦里面看到的其实更虚幻。 4.内在实相(能量)--内在感官--潜意识--外在感官--伪装世界 举例说明一下上面的层级关系，当我们看到一个美女时，实际上这样的： 有一团能量，具有它自己的能量特性，在内在感官层(相当于唐望的第二注意力，或者佛教的明心见性)可以直接感知它的本质，到了潜意识层，就包上了一层潜意识的扭曲的外衣，成了一个变幻不定离奇的东西，也就是梦中常见的形态，比如梦到一条蛇或者妖怪之类的，到了外在感官层，又加上一层我们经验系统诠释的扭曲的外衣，最后我们的眼睛看到了实物，是一个美女。所以啊，你眼里的美女真正的本尊说不定还真的是蛇形的呢，呵呵，有没有吓到。 5.既然世界是通过我们的经验诠释伪装出来的，那么，经验是什么呢？ 经验就是我们的知识系统，是以电性密码的形式存在于我们细胞里面的，包括先天遗传和后天学习两部分，所以，小孩子生下来不是一张白纸，他的细胞电码里就已经知道很多了，比如看到恐惧的东西会害怕，饿了会吃奶等等，所谓本能也就是先天电码的一部分。另外，我们后天的学习来的经验又会不断补充细胞里的电码，还有，做梦也是经验，也会被存储到细胞电码里。 6.另一方面说，如果出现某个事物，我们的经验系统不能解释，那么我们会对它真正的视而不见，所以，飞碟是真正存在的，不过即使在我们眼底我们也看不见的，因为那是超过我们经验的能量，但是也不是完全的没有交集，有一部分会绕过外在感官而被心智感知，存留在潜意识层，创造力强的人可以抽象地把它表现在艺术作品中，也可以通过催眠等手段从潜意识里找出来。 7.思想，梦，愿望，信念，感情等等脑波活动都是能量，又说了，能量就是实物，所以，他们也是实物，是存在的。举例说：基督徒相信有天堂，那么他们的信念就产生了能量，无数的人共同的信念就等于超强的能量，这团能量就是天堂，天堂就在那里。 二.时间，空间是什么？ 时间和空间其实都是不存在的，是我们经验伪装出来的，可恶的经验，howoldareyou,怎么老是你？ 如果没有设计出时间和空间这些概念，我们的系统就会崩溃，所以经验其实是很伟大的设计师。 真实情况是这样的：不存在空间，所有东西都是没有障碍的，唯一的障碍是心灵的障碍。不存在时间，所有的过去现在未来的事物都是同时存在的，没有距离的，我们的生活好比影片回放一个慢动作，好像有些宿命论嘛？不过，赛斯又说过：‘没有任何事是预先注定的’。蚂蚁觉得有一点困惑，这里似乎自相矛盾，难道我理解错了。 三.梦是什么？ 1.做梦是化学变化，是能量的转化，醒时人体会积累多余的化学素，必须经过做梦的方式释放出来，否则有机体将无法生存。

2.梦经验越多的人，越容易积累这种化学素，也就越多梦，这个对清明梦玩家来说是好消息，说明清明梦玩的越多，越容易获得。 3.梦里的时间和现实的时间是不对应的，也许梦里过了几天，实际只有几分钟。嗯，好理解，黄粱一梦嘛，再说了，前面不是说过时间是经验设计的吗，梦和醒是两套不同的经验系统，不一致很正常。 4.梦里所遇的事物有三种。 i)潜意识制造的幻象，潜意识也是一套系统，它喜欢给东西披上一层变幻莫测的外衣，梦里面，它经常把意想朦胧的表现出来。 ii)另一次元的有效影像,不好理解吧，举个例，我的那个龙骑士的梦，梦里的战场就可能已经存在于另一次元，比如几个世纪前，有个作家想象了这么一场战役，而这个想象是个能量，这个能量就一直存在那里，我在梦里凑巧遇到了这个能量，于是我就看到了战场，痛快参与了一把。 iii)系统外的物体，这个就是所谓外星文明了，比如真正的飞碟，或者唐望说的无机生物。 5.做梦三层次，做到的层次越高，梦越强大，这个是技术贴了，不感兴趣的可以略过。 a).梦体，就是做梦时活动的灵体，这个层次，如果出体，回头可见肉身，存在较多潜意识幻象，如果梦里看到一些不合理的地方，比如梦见秦始皇在玩电脑，如果不是穿越的书看得太多的话，你会知道其中有一个是幻象，要么秦始皇，要么电脑，这时候可以命令幻象消失，潜意识幻象就会消失。 b).精神体，这个层次高一点，可以在太阳系之类活动，如果出体，回头是看不见人身的，但是能够感觉到。这里面没有潜意识幻象了，梦约就是这一层次的。 c).投射体，很少有人能达到这个层次，相当于咱们丹道的出阳神，人死后的灵体也是这种形式，如果出体，回头看不见也感知不到肉身，有类似浮升太阳系之外的体验，遇到的都是实相，可能接触系统外物体，上面两个层次都没有危险，但是这个层次是存在危险的，如果不多管闲事就比较安全。 6.集体梦，即大多数人共有的梦，这种梦不是预见，而是根源。怎么说，比如，如果大多数人梦见世界末日，那么的确很有可能世界末日要来临了，但是不要以为是这个梦预见了世界末日，而是这些世界末日的梦真正导致了后面的世界末日，也就是说，梦是有力量的，集体梦能改变世界。 四.其他 1.经过训练，梦约，即几个人约在梦里见面，是可能的。 2.赛斯是由珍和好友玩类似碟仙的游戏招来的高灵。 3.珍曾梦见两男人在床边，醒来后发现那两人还在，而且她确信自己已经醒了，然后看到那两人在空气中一点点溶化，这是珍在现实中相遇另一次元的实例。 4.赛斯的感知实相的方法是：'心理时间'和'发展内在感官'，这部分相当于唐望系统的'看见'，有兴趣者可以去练习。 5.死亡不过是能量转化成一个不再能为外在感官感知的层面，死亡只是另一个开始，相当灵魂脱了外衣，你看，和佛家多默契。

追梦之简易原地出体法 redant@2009-09-0507:31 虽然蚂蚁的主要任务是研究清明梦，但是一直以来也没有放弃出体验证现实的实验，清明梦里面转出体虽然容易，但是地点已经不是原点了，所以对于验证现实不实用。 所以我在出体验证时，更多的是应用自己总结的一套简易原地出体法。 方法很简单，如下： 早上醒来后，看看自己是不是还有做回笼梦的意愿，如果有，good，看状态估摸一下自己大概在几分钟内会睡着，（蚂蚁一般10分钟内会睡着），和训练清明梦一样给自己一些暗示，不过这次不是暗示知梦，而是暗示呆会要从床上起身，起身后要咬指。接着就睡觉，睡到迷迷糊糊时就有可能浮现那个暗示，于是起身，如果那时候已经睡着了，这个起身就是原地出体了，出体后咬指确认一下，一般来说，你会发现正处在你当前睡觉的房间，然后可以在房间里进行验证现实的活动了。 虽然简单，但是关键点有几个： 1.暗示浮现 我因为长期训练做清明梦的原因，睡前暗示会条件反射的定时浮现在意识里，这个非常重要，如果训练出这个条件反射，暗示清明梦就能得到清明梦，暗示出体就有可能原地起身出体。 2.时机 原地出体比清明梦难一些，比如上面说的回笼觉，暗示浮现的时机最好是睡得迷迷糊糊的时侯，这也是要你睡前估摸一下时间的原因，如果睡到稍微沉一些，有了梦的影像，就晚了，到时即使记得起身，起身后很有可能已经不在原地了。

清明梦里练神通普通梦里享受 最近一两年我做清明梦的次数比以前少了很多，主要原因是自己做不做清明梦可以控制，如果事先没有什么计划或任务，我一般不会在睡前下暗示。而另外有一个很重要的原因是我发现清明梦里练出的神通是可以与普通梦共享的，当我在清明梦里越来越神通广大时，我的普通梦里神通也在增长，有很多时候我并不知梦时也有通天彻地之能，这样的梦往往很精彩，我也乐于享受，因为清明梦里始终有回体力的束缚，有耗神之虞，而普通梦里反而更畅快淋漓. 我做清明梦还有一个重要内容是找音乐灵感，一般用梦里找车听歌的技巧，但是后来我不再清明梦里找歌了，因为我慢慢发现自己对梦里的音乐越来越敏感，现在普通梦里特别一点的音乐都会触动我的扳机，我的意识马上就会跟上去，判断一下好坏然后醒来记下，有时一天能记下5，6个，很快我录音笔里的音乐素材就满了，现在还有几百个等着有空处理，写歌成了容易的事情，只要把素材混搭润色，填词就有个大概的毛坯了，音乐的灵感问题看来我已经解决了，普通梦就足够了。 清明梦里对梦的控制，对神通的修炼，对灵感的追求等等其实是个人性情能力的象征，反过来清明梦又会潜移默化影响个人性情和能力，清明梦神通高强者，在很多普通梦里也会信心十足，神通过人，就是其中折射的一个方面吧。 我现在做清明梦的情况是： 1.需要做测试实验，如出体验牌等。 2.想要异域旅游，比如去空中之城，地狱之旅等等。 3.想体会一下知梦的快感，做过清明梦的朋友都知道知梦的感觉是很激动，难以忘怀的，有时候会有点上瘾。 4.想做一些普通梦的做不到的事，如梦里创造及为所欲为等等。 清明梦里练神通，普通梦里享受。今天的梦就是一个例子。 2009-9-30 梦里第一次当了一回乞丐，那路边捡到的面包，真的是好吃极了，现在还在回味。 梦里开始飞起来了，但是并不知梦，飞到一个入口处，下面是一条高速，通往洛杉矶的，正是我要去的，我飞在空中，如大鹏展翅，底下车流如水，我的速度远超车速，我沿着车道疾飞，不一会车道上了山，蜿蜒曲折，而空中开始有很多树木阻挡，我没有减速，而是双手运起龟波气功，一路把阻挡物炸个粉碎，可是树木无穷无尽，我最后还是停落了下来，看到一个像穿山甲的动物，我知道这个是我的护体灵兽，路旁出现一头狮子，个子很小，穿山甲的脖子处有一个血口，我抓住狮子向那个血口一塞，狮子就被吸进去了，我知道这样我的灵兽长级了，我接着又塞了一头老虎，最后有一头狼，很高大凶猛，也给我塞那血口了，穿山甲大了好几圈，我仿佛自己穿了一套铠甲，带有好几级的防御系统，最高级是狼级，我接着到路中间找到一辆奔驰而来的大卡车，设置自身防御为狼级，侧面与卡车一撞，将其撞飞，感觉相当好。我后来看到一辆AV车，车身都贴满了AV照片，我想去破坏这辆车，我坐在车上时意识到现在是现场直播，司机老鸨是个亚洲人，我那一刻看到她手上的包包，还在想是什么牌子，她接着像鱼一样贴了过来，手脚搭到我身上时，我突然冲动了，梦遗了，我醒来的霎那提精缩睾，控制住了，没有遗精，自从我开始练真气运行法以后，已经两次了，我在梦遗的瞬间可以控制住，不过，我也不知道这是好是坏。

QQ上有朋友问我是怎么控制清明梦做与不做的，我发现我以前的博文没说清楚，在此解释一下. 1.我不能够想做清明梦就有清明梦，我能控制的只是做清明梦的几率，比如，如果我很想晚上做个清明梦，临睡前加点暗示，那么我大概有八九成的几率在当天知梦，如果我什么都没想，那么会有四五成的几率知梦，如果我心里暗示自己不要做清明梦，放空头脑，那么知梦的几率就只有一二成了。所以，我控制的是自己心里对清明梦投入的程度，我无法保证想要清明梦时就有清明梦，想不要时就没有清明梦。根据我最近一两年的大概统计，如果一段时期我想研究清明梦，那么一个星期可以有5，6晚都知梦，而如果这段时期不想有清明梦，那么一个星期就只有一两天知梦。 2.我也不能够在清明梦与普通梦之间互相转换，知梦后我没有办法再回到普通梦，除非清明度很弱的情况下会不知不觉坠回普通梦，一般来说，都是在清明梦里活动直到被迫或主动醒来。 3.清明梦获得与否还和环境，状态等等有关，我上面说的只是在一般的情况下。 4.如果有清明梦，醒了后再睡，接下来的梦里知梦的几率会比较高。 5.有个东西我不知道和清明梦的控制有没有关系，我属于梦里对时间比较敏感的人，如果我第二天有什么事需要早醒，比如说第二天早上5点要起来，我不需要闹钟，第二天五点就会自己醒来。 6.普通梦里只能做些粗浅的神通，如飞翔，耍蛮等等，要进行高级的神通如出体隧道，时空转换等等还是需要清明梦。

从上次写了做梦的艺术理论篇后，已经一年多了，本来蚂蚁想先在实践中有一定的收获再写实践篇，可是这套系统博大精深，我可能一辈子都止步于皮毛，所以还是就我目前的理解力和个人经验先写一点东西。 从理论篇中，我们知道，一切都是能量，为了洞察世界的真相，达到真正的自由，必须做到以下： 1.能够控制自身集合点的移动。 2.能够看见能量体。 3.能够自由移动自己的能量体。 要达到这些目的，唐望给出的方法是‘做梦’，而且说有七道关口，如果通过，就大功告成了。但是在书中，唐望只给出四道关口，其余三道没说，不过，能过这四道关口的话也已经是传说中的神仙了。在这里蚂蚁以自己的理解说一说这四道关口： 第一关：就是清明梦，要能梦中知梦。并且维持梦的稳定性，这一关不难，如果不会做清明梦，可以看看我这篇训练清明梦的基本流程，花些时间，定个计划，很多人都能成功做到清明梦。 第二关：唐望说的是从另一个梦中醒来，实际上指的是改变梦境，而且这个梦境的改变是由外界的真实能量触发。这个比较难理解一点，书中提到的‘斥候’‘梦中使者’等等其实就是指那些能量，在你的清明梦里，主要的组成部分是自己潜意识制造的幻像，还有一些是真实的能量，如果你在梦里高度留意的话，那些与梦境不太和谐的东西就很有可能是这种能量幻化出来的，所以这第二关，就是找出这些外界能量，跟随他们，这时候，梦境会大变，就好象进入了另外一个梦。我的梦里有几个这样的例子，谈不上成功，有兴趣者可以参考一下。点击此处：例1，例2 第三关：看见自己的能量体，通过梦知觉真实世界。我的理解，这个就是出体加破虚，梦里到达物质界，传说中的出阳神。唐望并没有详细说怎么训练这一步，我多年的屡败屡战的验牌以及破碎虚空的实验也就是这一步，基本技巧就是在梦里破除潜意识的幻境，具体步骤有高手指点过我，我也试过看见，记录在这篇日记里，但是那天给我的印象是主要恐惧两个字，接下来我的身体出现一些状况，我意识到自己耗神很大，从此很长时间没有再尝试，现在的我在练习真气运行法，等我通了三关有点丹道基础后我才会再次尝试，不敢拿自己的元气开玩笑。 第四关：进入别人的梦，或者异界旅行。这个就是所谓托梦或者通灵了。唐望好像没有给出具体方法，高手告诉我说：当看到别人正在做梦的能量体时，尝试去与之交流，就是托梦，如果遇到中阴身的能量体，就是通灵了。 以蚂蚁自己的流程图总结一下这四道关口是：清明梦-》出体-》破碎虚空-》托梦 那么，引人遐想的那第五，第六，第七道关口是什么呢，书上没有，我估计没有的原因是因为这几关与做梦无关，所以也就不会出现在做梦的艺术这本书了。其实各个民族的最高智慧是相通的，西方人的最高智慧是科学和基督教，我们东方人是佛道儒，而南美则是唐望等的巫学，所有这些都是为了解释人生的终极真相，殊途同归，（当然，现在的科学还不够先进，如果再过个几百年，相信也是能达到上述的高度的），通过我对他们的比较，我发现唐望的关口和咱们佛道的四禅八定，十二重楼等等也差不多，蚂蚁不妨把剩下的几关猜一猜，希望唐望的粉丝们不要生气。 第五关：火眼金睛，这个不单是梦里看见能量体了，而是不靠做梦也能看见，就像唐望在卡卡背上一拍，就把他的集合点改变了， 第六关：白日飞仙，不靠做梦就能随意移动集合点，从而达到瞬间移动的神通，而且还可以制造分身，相当于元神出窍，在《前往依斯特兰的旅程》中，巫师唐哲那罗就演示了这一出。 第七关：长生不老，也就是把集合点于某些特定的位置上，并且使自己的能量体拉长成无限长的棍形，生命就无限延长了。

我大约是在八九年前后自然发生了首次清明梦经历，当年感觉到那是一种很神奇的精神体验。这些年中，有过许多清明梦的经历，但大多是自然发生的，与你不同，我并没有太刻意地去练习，到并非因为不想，其一是当时并没有接触相关的理论，没有概念；其次则可能是俗事太多吧。直到二零零三年，我才在某个帖子上看到了有关“清明梦”及“灵魂出体”的交流群和相关的练习知识。根据这些知识，我进行了出体练习尝试，结果非常顺利，很快就实现了比较到位的出体实践（下面会贴出部分）。这种出体体验，我认为与清明梦有明显区别，在生物学上也许它是某种更特殊的精神活动组合。但出体练习，经过数次实践后，也就停了下来（俗事太多了，非常遗憾）。 关于上面说的第三种清明梦进入方式，则是更特殊的体验过程，我相信对这一过程的深入实践，对理解梦的本质将有重要作用，非常希望追梦蚂蚁等高功力人士能有兴趣进行更深入的体验和实践。下面谈谈我的实践经历和初步感受： 这种特殊的清明梦进入体验大约发生于贰零零肆年。当时是想发明一种快速入眠的精神调整方法，具体方法是这样： 第一步：静卧。然后用意念逐渐将身体各部分“关掉”，最后将大脑也“关掉”。这时将只剩下一种脱离于躯体而存在的清醒意识，这种虚拟的“大脑”未必存在于你原来的头部，也许会在原有躯体的外部； 第二步：用这个“虚”的意识去想像自己以一种“虚”躯体进行某种尽可能单调的动作，比如：爬单调的楼梯、走单调的路或周而复始地推一扇旋转门等。但要注意的是：这个“虚”的躯体并非应是你作为第三方可以看到的那种躯体，而是你要尽可能地想象到是你自己真实的躯体，以及通过这个躯体在进行这些单调的动作。我这样讲，相信蚂蚁完全可以明白。 在我的实际经验中，如果能够正常进入上述过程，人往往可以实现入眠，也就达到了此中的目的。但出乎我意料之外的是，其中数次却出现了与期望完全不同的特殊体验！第一次出现是我在“虚意识”中让自己推一扇旋转门，但与以往不同，在我转了若干圈之后，却并没有入眠，而是直接在清醒状态就切换到了清明梦中，因为我突然间就意识到自己已经进入梦中了，而且还是在推着那扇门！切换过程中，整个动作和场景完全没有中断和改变。可以想象到，当我意识到这种从未体验过的切换时，已入清明梦状态的我立即感到非常的震惊，于是很快的，也许只有数秒种的时间，我就醒了过来。 这种经验后来又实践过数次，但切换后梦境维系的时间都不长。 大概情况就是上述这样。此后，因为事务原因，出体及第三种“切换”就没有继续主动练习了，只是还会出现许多自然发生的清明梦。生活中，我一直希望能有幸结识一些同道高人，但一直没有机会。近日从天涯链接到蚂蚁的博客，非常兴奋，希望能与蚂蚁等高手交流。

请将重复的56楼删除吧！ 　 以下是当年记述的某段出体实践： 　 2009-1-10,17:36 　 首次出体体验记述： 　 零三年冬，北京某个酒店的某个早晨，约六点钟，醒后，按照练习方法试验，最终成功进行了首次完整的灵魂出体之旅： 　 在尽量保持意识清醒状态下，设法使身体进入睡眠。渐渐的，突然出现了一瞬间的迷失，在下一瞬间立即意识到灵魂已经出体： 　 突然清楚地感到自己有了一个新的躯体，一个属于灵魂，可以脱离原有身体而自由行动的躯体。新躯体的感觉清晰而真实。此时，灵体与原来的身体仍重合在一起，要做的只是将其分开。按练习方法，离体的方式可以有多种，当时的灵体感觉非常真实，甚至连体重都别无二至，于是，我决定采用滚离的方式：床的右侧空着，我便将身体向右转了过去（此时控制的已是灵体），先是左手离开了原来的身体，再是其它部分，中间感觉有些牵扯，然后便完全脱离卧在了床的右侧。这时候竟然仍有着清晰的体重感觉，我先跪起来，然后从床脚爬下床，站直并抬头看自已是否还在床上。 　　 这里插述一下房间的环境：标准的四星宾馆客房，一张大的双人床，地面是厚厚的地毯，拉着窗帘，室内暗而模糊。我抬头急切地往床上看：哇！不可思议！另一个自己真的同时还在床上睡着！乖乖地盖着被子一动不动，只有头露在外面，貌似睡的很安静，却不知那身体的魂已经跑出来闲逛了！ 　　 当时的心情非常欣喜，有强烈的愿望希望继续体验。确认自已仍在床上睡觉后，转身开始查看房间。室内仍是刚才醒后活动然后重新上床前的样子，窗帘拉着，缝隙处可看见室外明亮的光线，但室内仍很昏暗。电视、椅子等也都在原来的位置。 　　 对看到的这些很想一样一样地去检查。先向椅子走过去，能非常清楚地体验到赤脚走在厚地毯上的感觉，更奇怪的是仍能真实地感受到身体的重量，而且与平时别无二至！走到椅子跟前，用手扶摸木质的扶手，坚硬、光滑的木质感觉，很好！与真的一样。然后，再转身走到写字台跟前，想看看其上摆的东西是否仍是昨晚的样子。 　　 可能是意识过强，这时出现了情况，感觉眼前的景物突然模糊了起来。按照练习方法，急忙想用意识使其重新变清楚，于是脑子一使劲，更坏事！身体直接觉醒，魂体象被吸附般迅即又回到了床上。睁开眼，发现首次灵魂出体之旅已经结束。。。

2009-1-10,18:07 以前的某段清明梦记述： 　 在一个清明梦中，完全清楚自己是在梦中，可以为所欲为。当时的场景，是我在一座类似五星酒店大厦的大堂入口外面，入口处是巨大的玻璃门和玻璃幕墙，透过幕墙可以看到辉煌的酒店大堂。“我要飞进去！”想到此，一提意念，身体便轻轻飘升至玻璃门上方离地面４、５米处，然后倒转身体，腿朝前头朝后对着前方的巨型玻璃墙体，再用意念，身体便向前飞行，并由脚至腿依次穿过了玻璃，中间稍微感觉有一些阻滞，待穿越到腰部停了下来。此时，身体一半在玻璃内一半在玻璃外地悬浮在空中，我的手刚好可以摸到玻璃，有意地去摸了摸，玻璃的质感与在现实中毫无异处：坚硬、光滑、平整，证实了这点之后，意念一动，整个身体便完全穿越进入了大厦，然后轻轻落在富丽堂皇的大堂地面。 　 在这类梦中，飞行是与行走没有区别的一种技能，在使用中的感受非常自然。比如，在飞行中若想去开一扇门，会飞行到门边上降低高度，依然凌空飘浮着，然后将手伸到腰部以下抓住门把手像平常那样将门拉开。但在这个过程中，并没有遵从现实中的物理定律，比如开门时另一只手并不需要扶着墙，以使身体在反做用力的影响下不产生旋转。飞行时，也很少需要用力，更没有象喷气飞机那样喷出什么物质，而完全是一种意识行为。因此，这种飞行本身在理论上肯定将违反现实世界中的物理定律。。。

2009-11-29,20:35 　 关于蚂蚁所说清明梦中出现文字及相关的记忆问题，我的实际体验如下： 　 在我所经历的清明梦中会有一定的机率出现文字，但频度不高，而且根据梦境质量的差异，文字图像效果和梦后的记忆效果也有明显的优劣差别。在最佳的状态，比如前文所提到在湖边发现的那张打印着诗句的A4纸，其整个纸基及上面打印出的文字在梦中可以确实感觉到与真实无异，而且醒后可以完全记住文字的确切内容，甚至是其排版格式。 　 我在这种高质量的清明梦，还经历过多次出现文字的情况，比如报纸上的文字片段或记着某种内容的小纸片，其真实度与上述无异。但在一些品质降级的清明梦中，若看到文字则会出现你所说的那种情况：文字会变或者看不清楚。曾经在某个清明梦中，为了验证这个问题，特异到处找带字的纸，但找到后，上面的文字却怎么也看不明白，用意念调整清晰度也不能解决问题，而且盯着文字看的时候，确实发现文字会变。 　 在清明梦中，我经常会有意识地通过体验细节的真实程度去判别梦境的品质，这也是个很有意思的过程。

对“星体绳”不是太了解，有空会找些文章来看看。请问“追梦蚂蚁2”是否“追梦蚂蚁”之本尊？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 2009-12-1,0:38 　　　 关于梦的细节 　　 在出体或清明梦中，我经常会比较在意梦境的细节和真实程度。因此，在梦里常会有种清醒的意识要去验证梦中景物与现实的相似程度，比如： 　　 1、有时为了验证梦境的品质，会飞到路边某棵树的树冠边缘，随手抓过一片叶子近距察看。在高品质梦中，叶子的真实度与现实无异，可以感到叶子轻轻的拉扯、温度和布满表面的精细灰尘，用手指一划，可以在叶子表面留下灰尘被擦去的痕迹，并清晰地显现出叶子的叶脉。 　　 2、曾在某个清明梦中，飞行到远在异地的某亲戚家中，低低飘浮在其家某间屋角的地面之上，用一块在其家门口捡到的红砖碎块在地面上写了一个大大的“X”字，写的时候砖块与地面摩擦产生的声音、振动甚至从砖体上荡落的细微粉尘均与现实无异，甚至感觉更为细致、真实，以至于醒来后我还专门打电话去对方家里验证了一番。 　　 3、在品质降级的清明梦中，景物的品质会与现实有差异，宏观上感觉不明显，但细节差异巨大，尤其在你有意识地去验证的时候。比如说：近看某棵植物的叶子，会发现是象毛线一样的东西，一条条的，质感也不像是植物；近看某张纸上的文字，会看到文字变来变去，看不清楚等等。 　　 总结来看，在我过去的梦境中，品质好的还是居多。许多梦的真实程度让你实在无法区别是梦里梦外。有时在现实当中，当身处某个类似于梦中飞行的场景中时，仍会天然地产生一种飞行的欲望。 　　 在出体实践中，还做过一些与现实验证有关的实验。有空再聊。

2009-12-2,7:52 　 关于梦的现实验证 　 人在梦中是否能够与现实产生真实交互，或者梦境是与现实不同的另一实在空间，或者梦境仅仅是一种完全唯心的意识活动？我对于出体或清明梦的兴趣，在很大程度上与对这些问题的关注有关。也设法做过这方面的验证实验： 　 1、在出体状态下的验证：这里是指受控产生的原地出体，与清明梦不同的是，出体后会感觉到是在原来的环境当中。只是这个环境究竟是客观实在还是由心而生的幻象，一开始几乎无从分辨，因此在后继的出体中曾有意识地去做过验证：曾于出体后去观察放在桌面的物体，可以直接意识到与现实不符，无论物品的种类和位置均有不同，但物体的质感依然很真实。此外，在某些受控出体中，出体后的环境与现实仍会出现较大的差异，而仅是某种程度的近似，这与出体的品质直接相关。 　 2、清明梦状态下的验证：人在清明梦的梦境中，基本上回不到你当下身处的现实场所，因此无法象在出体状态，可以做“翻牌验证”一类的交互实验。但除此之外，还是可以做一些其它的交互验证实验：我曾于梦中设法用意念飞向明天所在，看看能否预测明天所发生的事情，结果因感悟不到飞往明天的方法而作罢；曾设法飞往某人的家中，看看梦中所观察到的情景是否与现实相符。比如上文中所提到的到某人家中并在地板写字的实验，当时飞到对方家中后，发现屋内场景与现实基本无异，但没有看到人，后来在地面留字的感觉也非常真实。但第二天的电话验证，证明梦中所写的那个字在现实中是不存在的。 　 如上所述，从我过往的验证实践中，只能得出人在出体及清明梦状态均无法与现实交互的结论。不过我仍然希望这并不是最终的结论。我曾经做过许多成功预测现实的梦，以及小时候与灵魂接触的经历，也使我继续对这个问题保持有强烈的兴趣。

2009-12-5,8:19 　 蚂蚁的帖子基本上都看过了，包括简易原地出体法，写得非常好，我也会尽量尝试。关于出体我想再给蚂蚁谈一下我的感受和看法。我这里指的出体是指通过睡前意识控制直接产生的出体，它的大概过程是这样的：通过意念控制，人会逐渐入静，并且会忘记身体，形成一个单纯的意识体，然后在一个意识模糊即将入睡的瞬间突然清醒过来，意识到已经出体。这个时候能实在地感觉到灵体还在原来的身体里面，你会清楚地感觉到还在床上躺着，但同时有一个灵体和一个身休，这种实在的感觉会非常奇特。灵体如果要想出来会有一个很具像的离体过程，比如通过翻身滚离等，而且出体后可以清楚地看到原来的身体。我曾经在某次这样的离体后，掀开被子摸了一下原来的身体，竟然还被那个身体踢了一脚，梦里面被吓了老大一跳。 　 这种出体的感受与清明梦境的区别是非常明显的，清明梦是梦中清醒，虽然能够意识到是在做梦，但是当下的主体意识依然是梦的逻辑，环境也是单纯的“爱丽丝”。而受控产生的出体，则类似于醒着走在梦里，你的意识和思维判断基本上与正常清醒态无异，出体后你可以很清楚地记得从清醒到出体的整个过程，而且会明白此次出体的目的。我不知道这两种方式是不是类似有人所说的“阴神”和“阳神”的区别。 　 “破虚”是在蚂蚁博文中看到的概念，感觉很有启发。但以我的实际经验来看，我认为上述的受控出体可能才是成功“破虚”的捷径，不知蚂蚁是否能往这个方向上走一走，相信会有巨大的价值！ 　 　 蚂蚁与高人的对话录两篇都看过了。对高人所说的“翻牌实证”成功的说法，老实说我持否定的态度。从文中的对话口气来看，可以相信蚂蚁是完全实在，而对方则有描述成份，当然这只是个见，如不正确请勿怪。