不需要调整时间，随时而简单的入梦方式

楼主这方法行吗？

顶一个，昨晚睡觉时试了这招，发现很容易进入困倦的状态，但可惜的是始终没有入梦...看来我还需要多多练习呐 想问下楼主，你入梦以后，是普通梦还是清明梦呢？

随性，想什么就什么。普通梦是很容易转换的。 主要是知梦训练上，这个需要长期训练，看蚂蚁的文章吧。

我就试试翻眼睛，不到八点就困了。。

看完此贴才明白，简单移动，前面的贴，写的太专业了，有点看不懂，希望多看此类

一会洗洗干净就睡了~~

哇回去试试

把自己催眠，那怎么从梦境里醒来捏，我做梦总是潜意识控制，无法清晰的思考，而且醒来时。记忆里的梦很模糊，就像有一层膜当着一样，不晓得有什么方法可以解决

通宵,第二天下午再睡.然后用回笼觉的办法,这时候梦会很清晰很长.

请问哪个描述要去的地方和放松全身是同步的么?怎么放松

哇塞学习

眼皮伤不起…………抖抖抖……

LL在么，想求扣扣。。

我在看梦屏的时候往上看，因为他们说注意力在眉心==，但是不舒服，就没坚持

随便说两句，感觉缺少具体做法，太被动了，怎么能“等耳鸣出来呢”……

一阵耳鸣之后该怎么做？刚达到这种状态了，然后不知道怎么做了！求解啊！

我睡觉时都把眼球放口袋里

我才不是那种靠十五字混经验的人！

这个…这个…「坐起来」的时候不会梦游吧？

身心都已很疲惫了，这种情况下清明梦成功率是很低的（亲身体验）。如果你还用太玄，第二天的工作或学习会效率低下，也许你自己暂时还没有感觉。 3、清明梦前期，起码我觉得，

好帖必须顶，推荐给新手看，别说挖坟什么的

挖坟了，今天晚上试试