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作为梦吧的小吧主，也要为梦吧做点贡献啊哈哈
对于新手和老手都很正常啊
感觉自己旋转起来的时候就可以尝试出体啦。。。
出体信号类似于压床状态可以按照下面的方法进行。
压床出体要点：
1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。
2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。
3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。
4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。
5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。
6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。
摘自孤帆一点的文章
梦屏只是视觉而已，除此之外还有听觉和触觉。身体已经产生旋转等异常情况，必定已在梦中，果断想象自己旋转到空中。然后缓缓地落地即可。。。
呵呵出体只是本地开始的清醒梦而已不要害怕什么
所有的一切都是浮云
关注呼吸会让你放松然后快速入睡的
说一下你第一次出体的经历听听
还不算真正的梦，但离梦已经很近很近，就在边缘了。你若继续顺应和放大旋转的感觉，就会坠入梦中。如果因为紧张和思虑终止了旋转，就会醒来。睁开眼的话肯定就醒啦。
哈哈和我一样我第一次出体成功练习的也是太玄但我不是当时就成功的而是后来睡着后突然发现自己已经在太玄境里了。
你都有过出体经历了，其实就不应该害怕了啊。不过这确实需要一个心理调节的过程的。加油！坚持下去，会让你变得勇敢和自信的！
躺下就去寻找肯定是找不到的啊要等你迷迷糊糊的时候寻找才行最好就是半夜醒来的瞬间保持不动的时候寻找会比较容易找到感觉地。。
然后到动手的时候两个手可以动了,感觉床上手没动就是又多出来一对手动了
-----这就是太玄境里的感觉。
太玄境：在你睡着以后的某个时刻，你会突然一下醒过来，可能伴随着脑后一沉。这个时候你会进入一种很奇特玄妙的，可以直接起身出体的状态，我们称之为“太玄境”。在这个状态里，你会知道自己躺在床上，意识非常的清醒，毫无困意。身体很轻，有一种很空灵的感觉。
睡前的感受大都是自己想象出来的类似感觉，非常不靠谱。还是半夜回笼觉的时候感受吧
如果你有了要捏鼻验梦的念头，就果断去捏鼻验梦，不要害怕醒来。其实有这个想法的时候，很多都是假醒状态。。。
三个动作的切换呗。。
醒了就继续睡呗
等迷糊的时候再练习太玄
对了，这些都不是要你在刚睡的时候练习的而是半夜醒来后清醒一下后或者回笼觉的时候
什么方法
呵呵你的基础知识太缺乏了。。
出体信号出现然后消失。。。。
你当时害怕了吗？
嘿嘿
不要害怕
顺应那种感觉
然后想象自己身体的翻滚如果能滚动就翻滚下床蹲身摸地寻找触感然后搓手慢慢地就会有场景浮现啦就可以你的清醒梦啦出门去玩吧
基础就是你的潜意识，梦境以及梦中人物全部由它来营造的。
至于潜意识的概念，你可以去百度一下。
显意识要做的就是引导潜意识，为你营造你所想要的场景
。。
你要表达什么啊
还有这种讲究吗？
眼睛要轻松一点啊，想象着去看吧，不要动用眼肌。
若能看到景象的话试着去改变它。
呵呵不知道你是什么时候看莫非是上床躺下就开始看？
建议你半夜自然醒的时候看，或者嘘嘘完回床接着睡的时候看。
另外也别只是看梦屏，这只是视觉最好也听听，动动。。
不客气。。。
没有明白你说的是什么情况
学一些主动出体清醒入梦的方法吧
请去宇宙之铁吧找铁哥。
暗示的作用有局限性，关键是惯性动作和临睡点，学习主动出体和清醒入梦吧。
那你首先要学会放松身体。关注你的呼吸。。
你所描述的震动就是出体信号。信号来时要果断出体，不然信号会慢慢消失。想象自己的身体翻滚漂浮下坠都可出体。