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呵呵这几天都在整帖子都没管这个了

这是正常状况。请问你通过什么方法练习出体的呢

这不就是失眠么

放空身心，关注呼吸，快速入睡。。

顶啊

秋所言极是。

你和秋想去

通过稳定梦境，可以变长的哦。

哈哈，你太执着了。放弃就要全部放弃。你可以把注意力定在眉心。或者关注你的呼吸。。

呵呵，清醒梦的时候就不全是，还有显意识的参与。。

哈哈如果清醒梦结束的时候你醒来的话一般会记得比较详细。如果当时又转入了普通梦，那么记住的片段就会少一些啦。 清醒梦也是梦，也需要忆梦记梦。所以平时要多记梦培养梦感

睡下就放空身心，关注呼吸，什么都不要想，老老实实睡觉。

你是躺下就练习的吧亲？

我两种都不用。 你看你这个问题，就知你还对很多概念不熟悉。 建议你通过回笼觉练习太玄经吧，成功率很高的。 太玄经最新版本（必读）：http://tieba.baidu.com/p/1447514988

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我现在用太玄经，百分百成功。所以推荐给你。

呵呵，其实现在的太玄境和假醒都不是原有的涵义了。 以前说的太玄境是什么？就是太玄之后突然惊醒的刹那，感觉自己的身体轻飘飘的，梦手可以直接穿越被子，类似于此的状态。 以前说的假醒是什么？就是你梦到自己起床去做事情，直到真正的醒来才发现是梦。 现在说的太玄境一般是指入梦后显意识复苏的一些状态。 现在说的假醒也把太玄之后的太玄境也涵盖其中了。

太玄境可以理解为梦中知梦，但当时你的梦境是床上。 太玄境也可以理解为梦中出体，你的梦境在床上，并且已经成功出体，可惜梦体若想离开床，还需要一番周折。 太玄境也可以理解为直接入梦、出体，你突然醒来，通过梦手移动或者翻滚，直接获得出体状态。 太玄境也可以理解为假醒，你突然醒来，但其实还在梦中。 哈哈，何必要纠结这些概念和差异呢？成功抓住身心的异常感觉然后进入清醒梦才是王道！

哈哈直接入梦其实也有好几种情况。 比如观想入梦，已经想象出活动的场景，直接利用梦手去抓场景中物体，即可切入梦境从而直接入梦。 还有一种就是真正的清醒入梦，因为你已入梦，形成梦境后，即刻知道自己是在做梦，然后就可以开始清醒梦之旅。 现在我又体会到了一种，就是有时候被弹回床上之后，通过忆梦续梦的技术，回想之前的梦境，亦会很快成功进入梦境并随即知梦的。

我发现我今天有点唐僧了。。

对了观想入梦的那个观想梦境，应该放任潜意识去自主营造

我觉得不要在图像上纠结太久，看来看去的状态就消失啦。

呵呵，我晕，咱们离铁哥境界，远着那

难道你会主动压床啊？

我总结上床就练，出清醒入梦的时候酒心还没出现。

呵呵试试大挪移啊 不管什么时候在一个细节上关注太久，很容易掉线的。

要动起来，活跃起来，哈哈。。

是啊，我确实是以铁哥为目标的啊，或者说是以他的目标为我的目标。

呵呵我现在很少压床了也可能是我把压床状态都理解为了出体信号。

所不同的是，压床是被动，出体信号是主动。