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看了贴吧练习清明梦最好就在回笼觉时练？、于是早上起床先折腾别的事、过了会又继续睡、就用“宇宙之鉄”的方法试了、看10秒梦屏。听10秒耳鸣。想象身体移动的感觉。我按如此做了好多次、耳鸣声有了、身体也感觉在震动、就是梦屏无像、出不了体、最后实在不理了、就想着睡觉得了、盯着梦屏就睡了。 突然感觉好像做梦了、因为突然出现在街上、不过很模糊、黑白的、自己也像意识到在做梦、就想着天要亮些、结果走了几步太阳就出来了、四周也有了颜色、又想着自己有翅膀的、而且会飞、翅膀就真出来了、而且也飞起来了、就飞到一个转角、一转角景色全变了、变成一个山崖上、我就站在山崖上、、咬手指、确实牙齿咬和了、又扳了下手指。突然山崖上爬上来个人对我说什么、但是我听不到、因为意识到自己要醒了、就赶紧蹲下摸地、但好像没什么用、还是醒了、 请问各位“大侠”解答下这是清明梦嘛？还是因为能量值不够、这是我第一次试练清明梦！求解

昨晚我睡下后，就念了十次梦屏口诀，然后看眉心黑暗处十秒，接着听自己的耳鸣，但是扩大效果一般般，然后不知道过了多久，耳鸣变得超级大声，快震聋我了，汗，然后眼前出现神奇的光，我觉得身体轻飘飘的，我就想让自己飞上去，但是貌似第二次就飘了一点点。然后忽然画面和梦鸣都不见了，转到了压床，然后我就想翻床下去，但是第一次怎么都不成功，那货从下面拉着我，一碰到我身体就酸酸软软的，然后翻不下去，但是我觉得我梦体和肉体是连的，我身体可以随意翻转，但是我觉得如果我身体一翻我就醒了，所以只想让梦体翻，身体微震，但是不行。第二次，我真不知道是转到了普通梦还是什么，好像是翻下去了，因为没有了压床，但是我出了房间后，画面是貌似蜡笔画那种，然后一切都好像很牵强，然后很快就醒了，整个过程我都感觉自己还没睡着，我这是什么情况？还有，大家教我怎么翻床，那货碰到我就没力了，我翻不下去，怎么增加成功率，求教程，谢谢。