清醒梦科普帖

回复 齐恒帝：接上)练习方法不要太急于求成和太激烈，可以配合观察每日自己的身体状态来采取三天补鱼两天晒网的练习方法，也就是有时几天内勤快点练习，隔几天就松散休息。

回复 齐恒帝：再排除了以上说明的(因清明梦中途梦崩而造成过早醒的问题)，如果能在清明梦中保持不中途梦崩而完整了睡眠周期直到自然苏醒，或是在清明梦后段转为潜控状态或沦为不知梦状态并完整了睡眠周期直到自然醒，这样是不会有影响的。甚至当做了一场美妙的清明梦，醒后是能让人感觉十愉悦的。

回复 齐恒帝：打错第二个内文，更正:[不要熬夜，减少半夜(闹钟吵醒自己)的次数或是完全不用半夜用闹钟吵醒自己的方式。]

回复 齐恒帝：总而言之，正确地练习清明梦，利将大于弊。保持现实日常健康生活习惯，最好每日睡眠充足，健康追梦。

可参考梦吧置頂区的引导教程，里面有些引导。

建议用电脑上梦吧，才能看到全部详细置顶区-(百科常识)、(原创精品)、(经典探讨)这三区块，这都有些引导，逐步看完，你会了解更多喔。教程很多，挑个你喜欢的来练习，练习过方知哪个合适你。建议可练习太玄功，多多回笼觉、长期记梦、了解如何验梦、培养清明梦意愿。