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【鬼压床】3秒速解法、原理、诱因
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此帖是发在鬼压床吧的扫盲贴，不是出体方法，仅解释压床的常见疑问，提供3秒速醒方法。麻烦兔子@00191转过来吧。
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在睡眠中突然意识清醒，身体不能动的状态，就是我们常说的鬼压床。
鬼压床时身体不听指挥，还可能伴有下面几种状况中的一种或者几种：
1、呼吸不顺，憋得难受。
2、眼皮很沉，很难睁开。
3、身体似乎被压着、牵扯、震动。
4、身上奇怪的过电、风吹感觉。
5、挣扎时耳鸣。
6、喊话喊不出，好容易喊出声音，醒来发现也是假的。
7、有时挣扎着似乎能动了，等真正清醒后才发现刚才是假的，没有动。
8、有时会看到非常逼真的画面（通常是家人或者是鬼的形象），有时有非常逼真的触觉（凉、麻、痛等等），有时清醒听到人或物发出的声音，但是身体依然不听指挥。
上面的的所有情形我都经历过，给很多友友交流时也发现无非是这些表现。看看其中你有几种吧，并不是情形越多状况越坏哦，详情咱们慢慢分解。
按我的方法做，包你3秒钟能摆脱压床状态。
那就是放松，必须放松，紧张是不行的。而后，用胸腔的力量，反复深呼吸。
通常情况下一个深呼吸就会把各种视觉、触觉、听觉的恐怖感受给消去，两个深呼吸就会找回身体的真实触觉。三个深呼吸就发现自己从可怕的梦魇状态脱出了。
当然，反复用力眨眼也可以彻底清醒过来，比深呼吸稍慢，对大部分人都有效。
无论深呼吸还是眨眼，前提是，把自己的注意力从周围环境拉开，从恐怖的情绪中拉出。最最关键的一点，是用力，用肉体的力量。这方法在各个梦友使用时，百试百灵。
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抢2L一定要像虫子那么潇傻没错我就是传说中的伟大的2L简称伟2L
我这几天经常出体，但就是做不了清明梦
我都是每次憋气，憋一会就自己醒过来了
基督教上班
呼吸困难、、然后挣扎醒，有时困时很快就压了，挣脱完一会又压，侧身睡就没有了
我是太困不想起来，实在受不了使劲翻身就醒了
刚才发生了
我也是哎，发现醒了不能动就继续睡过去了，过了一会儿就能翻来翻去。
我动不了而且呼吸困难只能尽量放松然后让自己醒过来
萎2L
有一次我被鬼压床鸡巴变成眼镜蛇了当时感觉好刺激好霸道
为什么我觉得，我越深呼吸越觉得周围更静，静到有一种心慌感。……
我已近不知着几十次了这已近习惯了一定要冷静不要激动不然反应更激烈
你可真淡定。
不要咬舌头，一不小心咬断了就惨了！
回复潇洒的比：好可怜，我也有，居然有痛苦感。
做习惯了都有方法了，就是梦里放轻松，越急越难醒。。
1268⊙▽⊙还好我的第八项看见的画面是室友都在收拾东西准备上课去，就我一个人动不了。。要是看见鬼会把我吓死的。。而且经历多了，就明白自己在做梦了，会在心中怒吼1！2！3！睁眼！（失败的话修整一下，再来一次。。）然后就可以艰难的睁一条缝，然后就醒了
1.2.3.5.7都有
我是不停睁眼告诉自己睁不开就完了然后不停努力眨眼就睁开了于是就醒了
女孩子控制没男孩子自如，我基本上一午睡就会有鬼压床症状，甚至头快炸的感觉，但已经习惯了，静下心一发力就醒了有时突然想头炸是什么感觉，但是到一定程度就停止了
@丿匆匆又夏天
顶楼主，我就是只要深呼吸就好了，原来还以为是自己独创的^_^
出现这种感觉时催眠自己就好了
想杀你