我的搞笑出体经历

2011/9/2三次出体，变出了两个自己一起玩。 昨晚睡得早，也没练习，只是睡前觉得可能会清明梦。夜里不到3点的时候，回笼觉入睡后假醒，自然知梦出体。 迷糊中一醒，确信没有睁眼动作，但是眼皮是透明的，屋里的东西看得非常清楚。想起有人说眼皮透明了一定是梦里，于是闭眼观察屋子。（小时候的屋子，不是现在的。躺着的方向没错。） 左边睡着自己小妹妹，再里面是妈妈。（现实中左边是儿子，再里面是婆婆。） 心说不是有人梦里可以分身吗，我也试试。 于是想象分身术，从躺着的原位爬起来，原地再保留一个自己。 嗯，果然成功。他们所谓的出体后看到床上有个自己，也是无意识的认为自己就该在床上。 看看床上躺着的自己，呼呼睡得很香，穿紫色睡裙。 过去挠痒痒，看能不能同时感受两具分身。 果然自己感到被人挠了，很奇怪的感觉。 然后两个自己一起打闹，各种触觉感受在两个人身上切换，有时是同时体会两个人的感觉。 有些混乱了，在感受两个人的触觉的时候，慢慢的把真实身体躺着的触觉也拉回来了，幻象消失，依然是闭眼躺着的感觉。 继续起身，慢慢找触觉和视觉，环境还是小时候。 南边是窗户，到窗台时想起linus是把窗台轰掉跳出去飞。心说太暴力了，咱换方法。 双手像玻璃刀一样在窗户上切出一大块长方形，然后从长方形里钻出去。 站在窗台上，心说上次在窗台上担心会往下坠，所以自由落体了。 跳出窗子，滑翔式。（院子仍然是小时候的。） 再意念上升，飘起了。 在半空盘旋一会儿，感觉左边碰我一下，立即回体了。 把儿子的脚扳开，继续睡。 迷糊中一激灵，又到临界点了。 翻身下床，摸地、开灯。 好容易是现在屋子了。（其实细节不同。） 开门出屋，院子里又是小时候的。（无语了。。。） 想起蚂蚁说的瞳术练习，仔细看院子里的东西，直到每一个物体都看清晰。 再盯着地上一块砖看，意念缩小，直到消失。 在院子里试着跑两步，明显内存不够用了，周围的画面在跳帧。环境中有些地方细节消失，变成了色块。 接着跑，继续留意视觉，身边环境变得极其模糊。 而且，死机黑屏了。 接着睡觉。后边就是普通梦了。

2009/9/19知梦，续梦，改梦。 昨天领导又给加了任务，不爽，晚上做梦不够和谐。 凌晨的梦，一白衣胖子抠了另一人眼睛，在石碑前站着往自己眼眶里安。我抢了他手中的眼睛，还给一个黑衣瘦中年人，亲手给他安进眼里。胖子狂化，我拦住他，讲条件，留下8个人陪他玩，其余人们先走。胖子开始追人，每个人都坐一条小船，围着小学时候的教室追逐战。水不深，黑色。一行人冲出围墙，胖子在身后。忽然觉得不对劲，这怎么像做梦？ 于是摸地，青草，手感由模糊变清晰。嗯，的确是梦。 但是视觉不够清楚，像200度近视的感觉。于是盯住一家人的房檐，模仿照相机调焦，视力变成了2.0，纹理细节极其清晰。环顾左右，蓝天白云，绿草野花，已经脱离了情节。 正琢磨着把刚才那个胖子揍一顿，掉线了，躺着的感觉。身边老妈在叠被子，抖被子的声音。（假醒啊，身边的不是老妈，也没人叠被子，只是以前醒来常常是婆婆在叠被子。） 闭眼保持不动，不敢多想，用意念指挥左手抬起放下。 而后想象梦中场景，梦屏清晰，几秒中就忽一下进到刚才的梦里了。（如果不是假醒，续梦没这么快。） 梦境和刚才有些区别，自己站在拖拉机上（而不是那会儿站在小船上），龙套也没有8个人那么多，至多3个。好在胖子还在张牙舞爪的追着。 转身，降龙十八掌。 一条龙飞出去，胖子打成烟了。 呃呃，似乎不该这么暴力。 重来一遍吧。 依然是胖子在身后追着，不过不是白衣了，是黒衣。 嘎嘎嘎笑着，一个熊抱，把胖子搂住。 嗯嗯，我爱梦里的每一个人。 此招太有效了，胖子立刻变瘦了。 于是摸着他脑袋，问：“你谁呀？” 胖子，哦不，是瘦子，说：“狮子。” 呃？狮子是什么？我是狮子座的。 于是醒了。翻身继续睡，做的梦不再紧张，早起精力也很充沛。 —————— 其实这个梦里胖子瘦子都是自己的人格之一。眼睛，代表看法。抠眼睛换眼睛，是改变看法。胖子有点像“打肿脸充胖子”的那种，最后说的“狮子”，也是要强的人格，不会在人前显出自己的无力和软弱。但是领导给加了任务自然不乐意啊，于是其余几个人格一致逃避，胖子在后面追。最后的改梦，是接纳这个人格，让自己坚强和大气些。

孤帆老师，我想向你请教一下提高出体成功率的诀窍。 以下是我自身的一种情况: 当我第一次来到清明梦吧的时候，看了蚂蚁老师的梦屏法。第一次尝试的时候就能看到十分清晰的图像，人却不能进入场景中；但是第二次尝试梦屏法的时候，出现了非常强烈的出体信号。我感觉自己的全身的震动，后脑勺有一股吸引力，然后眼前似乎有一个黑洞要把我吸进去了，紧接着，眼前出现了密密麻麻非常非常清晰的雪花点。然后就感觉自己好像正在穿越一条通道。这时候，心脏跳动得非常快，并且感觉全身的血管也在突突跳动，呼吸也变得非常困难。就在我以为自己要出体成功了的时候，被街道上的车喇叭吵醒了。 然后非常奇怪的是，从那次出体以后的几次尝试，出体信号变得非常微弱而不明显了。都只是出现轻微的耳鸣和身体微微地发麻，而且不适时身体可以轻易地移动。那一次强烈的出体信号再也没有出现过，这到底是怎么一回事?

2011/09/23体味太玄境，知梦，两次续梦。 半夜3点多醒了，回忆普通梦，很清晰，梦中还有部分显意识，觉得状态不错，可以练一下出体。于是到贴吧逛逛，看了蚂蚁和老铁关于出体和知梦的讨论，于是决定两种方法都用。回了个贴，看了看解梦贴的新回贴，在4点左右开始练习。 开始按以前方法，放松意识，瞄梦屏时意念放在松果体位置，于是几十秒就感觉眉心在跳。 梦屏漆黑，开始转而听耳鸣，意念向后脑移动。梦鸣响起。 耳鸣是Yi-Yi--Yi---的高频率声音，不随意念改变，而梦鸣是低频嗡嗡嗡声，与心脏共振的感觉，而且随意念调整音量会变。这是练习清明梦以来第二次感受到梦鸣，想起小时候经常在睡觉时出现这种梦鸣，从没觉得有什么奇怪。 梦屏和梦鸣切换几组，开始幻动，渐渐贴近临界点了。吞咽口水，调整下姿势，很快又进入状态。口水不用在意，在意反而更难进状态。 身体一阵阵过电，同时尝试引导显意识与潜意识分开。这种状态很奇妙，显意识旁观，潜意识出现各种杂乱念头，杂乱视觉片段，而后梦屏变成一个人走在田野的道路上。 依然在看，体味那种旁观自己做梦的感觉。身体除了微麻，没有其他信号。梦境是单调的一个人在走路。 给潜意识一个命令，要记得自己在做梦，要记得捏鼻验梦。而后放松意识，沉睡。（因为我抓屏入梦很容易醒，所以等入梦后再反弹。） 于是梦中自己从一扇窗户飞进屋子，看到了白色的圆桌，似乎蚂蚁在等吃饭。 觉得屋子很狭窄，去了另一个屋子。 （小时候的屋子） 然后迷糊中想起了自己要知梦，于是摸墙。 梦境稳定了。显意识变得清晰。 发现视觉是黑白的。于是站在屋子角落一堆家具前看东西，逐件扫描，直到细节清晰。 各种颜色都有，天蓝色为主。 除了视觉中心是清晰的，视野边缘也是清晰的。这和平时边缘模糊不同。 拿起一个魔方，转了两下扔掉。（因为阿三贴子里有个五阶魔方的游戏。） 拿起一个椅子，揉成面团似的，扔掉。 转身，留意场景中所有物体的边缘，可以平滑过渡。再加快转身速度，发现有些运算延迟。快速蹿一步到门口，明显丢帧跳跃，而且场景重建时有些古怪。 感受走路动作，发现的确没有模拟出肌肉和骨骼的牵拉。因为平时走路也是凭本能，自然梦中缺乏模拟腿部动作的原料。 内视梦中身体，像是玩《完美国际》时镜头放在角色身体位置时那种空壳，就像只有裤腿在走。嗯，看来这个梦体模型实在简陋。 在院子里玩会儿，把自己玩醒了。 保持平静，轻瞄梦屏，想象场景续梦。 梦屏出现一汪湖水，水中渐渐浮出一个人，像FF8里面的男主角。（有个王菲主唱的eyesonme的MV。） 意念控制水中的人把本尊拉入梦屏内。 入梦成功，开始同时控制两个人互动，忒累。感觉不到1分钟就黑屏了。 仍然梦屏续梦，这次穿进以前那个梦到矿坑的清明梦，又看到石室中的男人，想拉他出去，却抓好几次手都穿透了。（头天看某贴说去碰电脑结果从屏幕穿过去了。）微微心急，黑屏。 醒来有些郁闷，还是普通梦里去改吧。不再维持意识，彻底放松睡去。不过到晚上才整理这贴，后来做的普通梦回忆不起来了。

2011/9/25主动出体，状态浅，梦中动作微睁肉眼。 昨晚不到10点就睡，快3点时第二次醒，看了一个多小时小说，接着睡。 放松，在杂念纷飞时太玄、暗示。有过几次迷糊后突然清醒一下，总体在不断接近入睡，知道这才是抓临界点的状态。在潜意识不断增加，显意识不断降低时，偶尔的显意识反弹，才能意识到自己快在梦中了。 意识反弹时，不断发现刚才大脑处理的信息是幻觉，包括婆婆叠被、宝宝翻身。这些幻觉往往是平时把我从梦中吵醒的事情，往往是梦与醒之间接收的信息，所以在同样状态下，大脑又回放了记忆碎片。 放松并忆梦、析梦、等待迷糊的过程大约5分钟，迷糊后看梦屏听耳鸣幻动做了1组，而后反复想象向右翻滚做了不到10次，同时暗示自己要梦中清醒做了4、5次。 在练习过程中显意识反弹4次，最后一次反弹时发现自己没有睁眼动作，突然看到屋内景象，心说这就是J（Jetsanix）说的眼皮透明的感觉。于是发现由于思考让清醒度太高了，刚才应该先下床再回忆的。接着放松，意识迷失。 忽然身体飘了起来，嗯，这就是蓝氏出体的“飘离”法，以前还真没体会过。不过一想东西，身体立即平躺着了。指挥身体飘起来，无效。心说还是清醒度比较高，自己爬起来吧。 右手抓住床沿，轻飘飘坐起来，同时还能接收到身体平躺的信号。仔细摸床沿，梦体扎实多了。心说以前坐起来可忙这么容易。下床，摸地，站起。触觉总是不清晰，视觉也比较暗。 走到阳台，拉窗户，站在窗台上。 看到后面的一片庄稼、楼房、忙碌的工人。只是觉得雾气弥漫，没有以前出体时的蓝天绿草，不够好看。（这和睡前看的那个小说的气氛有关系） 想要不要控制下雨，又觉得在清醒度太高时潜意识配合度比较低，还是看日出容易些。于是想象东方变亮，果然大楼旁边慢慢浮现一片红霞，而且渐渐亮的刺目，把记忆中日出景象往梦境里贴，只是在太阳快出来的时候又清醒的意识到现在是秋天，太阳不会在东北升起。（阳台对着北面呢。） 于是果然天色不再变化，在用力想象之后，反倒黑屏了。（和潜意识对着干它就会踢你，没办法。） 回床后立即翻身下床，不给彻底醒透的机会，于是又站在了地上。 梦境不深，没有视觉，摸地，想象并且感受屋内环境，去寻找地板，床沿，慢慢走到阳台，视觉出现了。 想起老铁的验梦法，捏住鼻子，吸一口气，果然通畅无比啊。不过貌似刚才捏鼻子没有看到手，过程太简略了。 好吧，看看自己的手。于是做抬手动作，梦屏边缘出现伸上来的一双手，不过明显太假，像塑料模特的手。 拉窗户，站上去，丝毫不用费力。 窗外的景色明显不再迷蒙压抑，变得亮丽许多。心说境随心变啊。 想让视觉变得纤毫必现，于是盯着地里玉米秧看，忽然发现不知哪只眼睁开了一个缝，在整个视野右下方出现一块很亮的白色。于是感觉微眯眼睛，那块白色消失。心说现在肯定是速眼动睡眠期，把眼睛睁开了一点点，形成了双层视觉。 心里琢磨：要飞吗？以前跳窗飞行总是很不顺。这次先跳下去稳定一下再飞吧。于是跳出，轻飘飘落地，没有以前的下意识屈膝反射了。 看着前边一人多高的玉米地，起跳，很高，意念飞行，但是依然落下。连蹦几次，像玩蹦蹦床一样，在庄稼顶部玩轻功。。。 在又跳起十来米之后，想扑扇胳膊飞，又觉得难看，还是像那次一样长出翅膀吧。于是想象背后长出翅膀，360度视角，发现翅膀是出来了，可惜还是没感觉，扇不动，于是华丽丽掉下来，背贴地，居然还后空翻了几个跟头，眩晕的感觉竟然模拟的不错。忽然想起以前某次完善骑车撞路上障碍物时也是这种前空翻晕乎乎的感觉。(丢人呐，飞过多少次了，头回摔这么没形象。) 等摔完，平躺的地方又是床上。接着出。翻滚下床，想换个花样。下落时想象地板消失，于是穿透地板，感觉掉进2楼了，不过在2楼没着地，就又弹回床。 接着出，乖乖幻动，下床，摸地，感觉旁边是室友在倒腾东西。不理会直接向前走，一转瞬，声音消失，视觉像拉幕布一样哗啦出现，发现刚才室友的动静是幻觉。（其实和室友分开住有两年了。) 床上，地上，好几个蓝色床单，意识到这是潜意识随意模拟的，现实不是这样子。 看到阳台门开着，心说昨晚是关的，怎么是开着的？嗯，潜意识在偷懒，上两次就是直接到的阳台，为的不用推门。 看看阳台的窗子，心说上两次是拉窗出去，这次试试穿玻璃。于是双手迅速像玻璃刀一样割到玻璃上。呃，没穿透，而且在0.5秒的延迟之后出现当当两声金属敲击玻璃的声音。尼玛不带这么造假的啊。 抬眼看窗子上部，忽然视野右下角又出现了白亮的块块，白块块中还有道黑线。那到底是什么？努力一睁眼，迅速从梦境切换到床上躺着的感觉，眼睛睁开，发现头向左偏着，正对着窗户，白块块是窗子，黑线是窗户框。 我在睡前闭眼时的姿势和现在不一样，应该那双层视觉不会是来自睡前印象。这次出体梦境很浅，心理活动比较多，提取现实记忆也比较容易，但是神通难以施展，飞行、穿玻璃都被潜意识根据常识否决了。而且梦中两次出现视野右下角的白色亮块，都是在梦中做眼睛动作时。所以很可能能是在做梦时的眼睛一动指挥的是现实眼睛，然后半睁的眼睛接收了一部分现实光线。因为看到儿子有时一边做梦一边半睁眼，偶尔还能看到瞳孔，所以很可能双重视觉一个是梦境一个是现实。

2011/10/1回笼觉，太玄+挺尸大法，抓屏引发信号，幻动出体，四次黑屏后速下床续梦，捏鼻失效，梦中儿子和现实不一样，梦中解梦。 3点多逛了一会儿贴吧，睡了50多分钟。5点多老公上早班，起来给他热了些饭，而后回笼觉。 试了一组太玄，然后就静等出体。慢慢梦屏出现影像，自己似乎开车走在起伏的山路上，前边是雪山。在意识到是梦屏之后，梦屏消失，继续意念引导，出现新的不够稳定梦屏。 迷糊到即将入睡时，各种幻听幻视与平时感受一致，眼前是放大版的手机在上贴吧，忽然意识到这已是梦境中了，想试蚂蚁的“触屏翻页术”，伸手抓手机屏，在胳膊伸出去的同时，手机消失。 感到身体在下沉，旋转，知道是出体信号。意念翻身，无效。常识右胳膊晃动，动起来了，摸床沿，下床。 捏鼻验梦，呃呃，吸气时堵着。心说捏鼻子堵着我也知道这是梦，因为观察一下房间不对劲，太暗，明明睡前已经比较亮了。 到窗户边，要撕开玻璃穿出去，又像上次一样，玻璃“噔”一声被敲响了。心说还是太清醒啊，很多现实规则都忘不掉。于是把左手当成玻璃刀，呲啦一声把玻璃划开，双手撕开玻璃，钻出屋。 是老家的院子，尽力去看清每棵树每块砖，等清晰了，再绕院子飞了几圈落下来。（以前总在飞着时掉线，这次不飞高了）。 后来在尝试翻墙变人的时候掉线了。 黑屏时感觉躺床上很清醒，尝试用意念起身，没效果。以为醒了，感觉老妈在厨房做饭，一会儿似乎又进了屋子刷牙。心说老妈不是在老家么？哦，是假醒。果断翻身下床。 穿墙出去，进了一个水族馆，各种高高低低的鱼缸，还有几个游客。在靠墙的两个鱼缸中间，发现一个小孩，呵呵，那不是我儿子么？（虽然面目模糊，还是断定就是儿子）。过去扳住他双肩，仔细端详面容，头发、脸型、眉毛、眼睛、鼻子、嘴，越来越清晰。 忽然觉得哪里不对劲。仔细再看，呃，我儿子的眼睛怎么是黄绿色的猫眼？而且是瞳孔收缩成一条线的。晕，记得那个解析《午夜凶铃》的贴子说贞子的某个特写镜头要是没有瞳孔会更有恐怖效果，这次终于看到没有瞳孔的效果了，有点吓人唉。 算了，没有瞳孔就没吧，反正是梦。 于是放开，接着往前走。 走了几步，又想自己可以把他变成正常人的样子啊。又觉得这个难度系数不低，估计回头连人都找不到了。 走路时慢慢光线变暗，没来得及抓触觉，又黑屏。 感到床之后，毫不犹豫翻身下床，继续出体。想象地板消失，掉到2楼。 在二楼抓住个人玩一会儿又黑屏，接着又没等梦境完全消失立即下床，抓地找触觉。 摸地依然不够清晰，屋子也是以前住的地方，而且走路时总看到背后有光线射过来，视野左侧明显很亮。无论转身几次，总是左边亮。 正奇怪，又掉线了。 躺床上，感到梦体很模糊，起身时嘶嘶的过电感，似乎第三视角看到自己黑色半透明的身体从不透明的身体分离出来，而同时能感到肉体和梦体的姿势。心说怪不得很多人误以为这是“灵魂出窍”，潜意识模拟自己在起身，于是一个半坐起的梦体出现，而真实身体信号又说明自己是躺着的，于是又虚拟一个躺着的身体。其实这个黑色不透明的“肉体”也是自己潜意识模拟的。（因为以为自己躺着的那个姿势和醒来时不一样。） 放松，坐着拉住床沿，把梦体拉出去。 依然穿墙出去，到了野外。好多在拆迁的旧楼，不远处有几栋在建的新楼。吊车、皮卡、忙碌的工人。 注意了一下那些楼都没有安窗子，旧楼的都已经卸下去了，新楼的都只是在盖主体。红砖墙上不少像蜘蛛侠一样吊着钢丝的工人。 各种极大的施工噪音，叮叮当当的，很奇怪。难道我睡觉的环境有声音？不对啊，怎么可能这么大？ 于是黑屏，身体感觉苏醒。想趁临界点没过再翻身出体已经不行了。不由自主想吸口气，憋住，心说只要吸气就不能再续了。不过强压不吸气时，心跳变快，明显意识清楚了。于是吸气，醒来。

续楼上：在看到那些拆迁的房子和新建的房子时，心中在想，拆的，代表除旧，建的，代表迎新，自己的心灵家园正在改造呢。 其实昨晚睡前做了自我剖析，把自己从小到大的优缺点细数了一番，肯定了自己的优点，梳理了自己的缺点，而后不断问潜意识为什么总是梦中插门堵门，为什么前几天梦到不停的压制池子里要伸出来的章鱼触角似的东西，怎样解决这个问题。 于是这个清明梦里有答案了。 梦中儿子为什么像猫眼一样瞳孔合并成一条线？因为不想看。这和以前梦里的拼命关门一样。 眼睛是心灵的窗户，梦中那些旧建筑一律拆掉了窗框和玻璃，而新建筑一律没有安窗框，就是要把眼睛打开。 想象地板消失钻到楼下找人玩，那个人在以前梦里出现过几次，现实中不存在，应该是自己人格形象之一。拉着他四处逛而且说话，就是在释放压抑的一部分。 附前几天的那个噩梦： 醒来发现在姥姥家住着，看表是下午两点半，要去上课，而且已经迟到了。抓紧时间找衣服书包，和身旁的表姐妹一起去上学（这屋子和表姐妹都是虚拟的）。 下雨，路上碰到一个骑三轮车的老太太，和妈妈一起搭她的车。 到了学校附近，下车，再见。 看到校门口有个老太太摆摊，上边是黄绿色的马奶提子。她让我常常，说3分钱一个，我急着上课，又不舍得花钱，就没买。 进学校，教室却是某个菜店的样子。 里面有个带玻璃的小隔间，门开着，似乎里面有重要人或物。我想进却又没进，觉得没必要。 养鱼池里满是岩浆，我手中拿着书本一页页扔下去，防止底下不断伸触须的怪兽浮上来。叫死党出去搬救兵，自己在这里顶着。 窗外叽叽喳喳有人说话，觉得是怪兽的援军。于是赶紧把前后门关好，窗子插销插好。发现门插销丢了，用一把不锈钢勺子别住，还把勺子掰弯，插到木头里面。 而后不断在池边用意念压制怪物的复苏，眼见扔下去的书页不够用了，急醒了。