跟大家介绍一个简单的出体法，不知道适不适合你们

“我昨晚就被伽椰子抓住脚踝，拉我进被窝里。。。” 这是我最害怕出现的情况 在现实中想想就想想，伽椰子不会出现 但是在梦中的话就。。。。

大宇宙时代写的还是很有感觉的目前正在追

我的出体也都是在临界点进行的 不过有时失败是即将进入临界点的时候突然一阵悸动然后想象的景象全部消失就清醒了。。。怎么才能克服这种感觉？ 还有有没有一种方法能在刚刚睡下的时候获得临睡点呢？ 我有几次在中午非常感觉很困的情况下睡觉直接出体并没有回笼觉。。。

潜意识喜欢跟你玩，你越是不想出现的，越是会出现。所以在清明时要淡定，事前要安排好做什么，避免出现胡思乱想的情况（也容易被踢）

刚睡下时是可以出体或入梦的，不过难度会提高，成功率也得不到保证，方法就用太玄或者异步法。 并不一定一定要回笼觉，我在实际练习中也很少这样。 方法就是在刚睡下时，小小做下练习（参考太玄），不以成功的目的去练习。主要是在练习中给自己暗示，暗示今晚要是体察到醒来，就立刻照这样练习不要犹豫多思。 利用刚睡醒时的朦胧状态，我在不疲劳时间充足时，得到清明梦的成功率几乎是百分百了。 因为大多数人的睡眠周期是90分钟，结束后会醒来的一小会（一秒到几秒都可能），每晚的睡眠都会醒来多次。只要利用这个机会，练习时间就很充足了。

铁哥清明梦到什么境界。几级了，新人。。。。。。

被椰子拉进被子是什么感觉……

.看过无限恐怖的路过，表示这类已经有抵抗力了，生物钟完全混乱，有时候N小时没睡意有时候一睡就是好些时间。

大数哥我是很难入睡的体质昨天半夜WBTB清醒几分钟就睡不着了..我可不可以一睡醒就这么试阿?

可以，你看着这个是初期版本，后期我练习的时候，往往都是一睡醒就练习，然后几十秒入梦。

谢谢大数哥 我是新人..多指教哈

貌似可以推断出晚上压床周围出现白天压床效果。只要让眼睛接触一定光线

mark试试又不会怀孕

记号。 我觉得，异步法里的强烈信号出现的时候，也就是入睡点到来的时候。只是异步法的时候，意识较清晰，注意的重点放在身体感觉上，身体感觉有很多，遇到呼吸问题，感觉太强烈，常常不知如何处置导致失败。入睡点法则忽略了其它身体感觉，意识朦胧些，强调梦手和身体旋转感，这两种感觉无害不至于产生恐惧心理导致挣扎而清醒。

不只是临睡点，凡是清醒入梦的技法，都是忽略了入睡过程，通过模拟调动五感直接进入梦境。 但是这方法有个缺点（也可以说是优点），那些会让人难过或者失措乃至恐惧的种种入睡过程的幻像（或者说是新奇的感受），你将没有机会体验。

铁哥，那个翻身是肉体吗？我到了身体旋转的时候，头脑很清醒，我一翻身不就地下去了吗？头脑清醒是真实还是不真实啊！

不管清醒还是不清醒，请验梦后再翻身，不要靠直觉判断，那验梦手段还有啥用。

有一种状态说不出来，让自己思绪乱飞的时候，好几次感觉进入了做梦状态，但是一警觉就脱离了。比如自己用手拿东西，突然想到自己在睡觉，手不可能这样动，注意到这手有些透明，这是梦体，就这样梦想的过程就中止了。或者自己在朦胧感觉象是**之类的人面前耍大牌拍桌子，突然想到现实中不可能这样，这应该是梦境，然而这模糊梦的片断也就中止了。这样的情况有好几次。而这过程中，环境声感觉没有停顿过，只要注意，就能听到环境声，也没有能体验到强烈的“出体状态”比如旋转啦身体波动啦外界环境声消失啦等等。这也许就是他们说的秒踢吧。

PS：要注意警醒，当你以为你失败或者掉线后，得紧接着验梦防止假醒欺骗。 还一个选择是，刚掉线时或刚醒时，是最佳练习时间之一，此时纹丝不动，立刻练习清醒入梦，成功率很高，也可以验梦。

无限迷好多啊！咱喜欢楚轩…

难怪我不能出体，我是睡觉前想怎么出体的，结果每次都睡得很熟

清醒入梦，登堂入室，确实可喜可贺！

不是tj了麽？

孤凡大姐最喜欢说这种保守、刻板、不思进取的“现实话”。清明梦是浮云，难道现实就不是浮云？晚上垫高你的枕头，好好想一想，不要因为清明梦“梦短”而清醒，现实“梦长”而迷惑！百年大幻，终究归无。你执着什么？追求哪般？

。。。。。。。。。。。。。原来这是传说中的出体我正经了 我在体校的时候睡着了感觉身体也是在空中旋转不是感觉吧像真的一样然后我醒了然后闭上眼睛又出现了然后我不敢闭眼了过后就消失停止了. 还有一次是我在昭化去玩一直看我手臂那时候我是趴着的然后看着看着就感觉自己往下面沉而且还有其他地方我看到的景象呃

对勒当时我想喊喊不出来后来嘴巴喊出一声了好像是呃然后我问我妈妈是不是我刚刚喊了一声他说没有听到

lz我做到第四步、全身十分放松、几乎没有知觉、出体信号十分强烈、有幻听、但意识十分清晰、怎么办

ps：梦手也有、也很困、几次差点睡着

我也求解释总是有这样的经历

何处不是梦。清明梦还能再进一步。