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认清体质属性，对症下药，不要舍近求远，成功往往垂手可得。
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耳鸣频率单一，梦鸣可以随意调节幅度高低，就这么简单。
不要太字面化“出体”这两个字，真正的出体不是让你修真，没有那么麻烦，请你现在躺在床上，然后从床上翻身下来，请问你实现这个动作需要你有多么复杂的想法么？需要掌握某种技巧么？呵呵
时间概念在清明梦过程中是不能作为参考的，因为潜意思会欺骗自己，不过每当梦境崩溃、掉线、假醒以后我利用反复耳鸣法最多获得过4次成功连线，超过4到5次连线后整个人就会出现很明显的精神状态无以为继的疲惫感，当然啦这也不是真正的疲惫，因为起床后整个人无比清醒且神清气爽，要非得给它个定义嘛我觉得或许就是梦体的能量耗尽了吧？
当修炼程度超过梦侠阶段以后5次续梦就不算什么了，现在吧里的高手大多闭关了估计，对他们来说我这样只能算是一般般勉强合格的程度。
关于梦体能量说现在还普遍存在很大争议，也没有一个明确定义。以我的观点这个东西跟你自身的健康状况、精神状况、休息充足程度以及睡眠环境状况等多方面因素有关。
睡眠充分精神状态良好梦境就更清晰细腻些，如果你睡觉的地方比较容易受到干扰噪音源比较多，光线遮蔽度不够什么的自然也无法获得更好的清明梦体验，当然后者算是硬件条件了。
另外我从来不计算做梦的时间，我手机就定两个闹钟，一个是开始睡觉起6个小时，另一个是在这基础上增加两个小时。清明梦绝最终清醒时刻大部分发生在第二个闹钟还差十几分钟就要响起的时候，就这样回答你是否满意？
大兄弟，那不是什么东西，那只是你对压床这种状态的理解认识程度不够，内心恐惧大脑给你的一种虚拟印象而已，它不存在现实中。
压床对我们清明梦玩家来说是一种求之不得的好事，因为一下步就是出体神游了。
上面不用执着于字面意思，如果不能理解如何让全身震动，那么只要能理解通过想象力让梦鸣声音放大则效果完全相同，而且更加简单有效哦
能轻松调节声音大小的耳鸣是正确的梦鸣，如果不能就只是生理上的耳鸣，需要咨询医生。
出体体质是指大部分清明梦的发生都开始于你睡觉的床上。
嘛~~谁知道呢？感觉也没那么长时间哦。
谢谢，只要能克服跳井盖时候的多种不良感受，并熟练应用的话你就已经是个合格的梦侠了。
无论哪种情况开始练习都需要从开始记得做普通梦并且尽量多做普通梦开始，这就需要你有良好的作息习惯和绝对充足的睡眠，当你能做到这些你就会从新开始做梦，并越做越多，然后就渐渐找回以前的感觉了，到这一步以后有问题再提。