清明梦最后两个等级有危害，个人见解，不喜勿喷也算是一个建议

梦的一大功能就是释放压力，不只是清明梦。 通常人们做梦，白天积攒的情绪在梦里以相关连的形象出现，比如白天有些事引起的焦虑，在梦里就梦到赶火车，赶飞机。这是焦虑的释放，而梦里会对这种情绪继续演化，比如迟到了会怎么办，自己怎么处理，慢慢平复下焦虑情绪，第二天起来之后，心情会好很多。 很多人梦到可怕的鬼怪追自己，这是某些压力的投射，需要履行的责任没有到位。如果问题积压很久还没解决，往往被僵尸追。而一般人本能的就是逃，逃避给自己带来压力的事情，而且逃避的心态会延伸到现实中处理事物。 追逐者本来是内心的一面，是责任、道德、外界压力之类投射在心中的一种倾向。就像有些学生下定决心“我一定好好学习”一样，这个念头就在梦里追自己，因为你说了好好学习却跑出去玩。 如果在噩梦中被波动大的情绪激发自我意识，有时会意识到是在做梦，这时的处理方法就很重要。 知道自己在做梦了，有人会飞起来，彻底摆脱追踪者，有人会和追来的鬼怪打架，但是鲜有去拥抱追逐者的。 飞起来的，表面上摆脱了困扰，其实是彻底把要做的事扔在了一边。 和追逐者作战的，是思想在打架，进退唯谷，即便这次击退了追逐者，下次还会再追，因为两种倾向的交锋需要一段时间才能分出胜负。 拥抱的最好，是和解，是融合。一个学生能把好好学和好好玩结合起来，就不觉得学习是一件痛苦的事了。 所以说，控梦不是那么简单的事，精品区转了那么多心理学上的帖子，就是希望有愿意深入研究的人去开发清明梦的心理价值。