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太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~
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嗯，谢谢铁哥。梦屏不管怎样也练了四个月，虽然不太听话。。。也舍不得把这孩子丢下啊。
睡前每种方法都做一下，难度很高，我太能睡了
不过我已经找到梦屏梦鸣梦手了，已经很幸福了，我期待不用多久就能做到每晚知梦，不管是异步法还是切换法，以后我就二法合一自创一法！就叫做：铁哥大法
骑自行车出去兜风，听人家说累一点梦会更深沉，我做一下实验吧
只要梦屏出现图像，那你就已经在梦中了，看图像的清晰与否，清晰说明入梦程度高，此时应该果断触屏才对我今天就错过一次，你看一下别犯我的错误，蚂蚁哥铁哥也对我的情况做出解答
话说你比我强多了，不过一个星期就招出耳鸣了
耳鸣是正常的生理现象，区别是是否会影响到正常生活，你挑十人，把他们耳朵堵死，那也是十人能听到。
太玄经。
你睡得早岂不是错过很多体验了
所以我今天果断起床，把自己搞得有点睡意，又不会马上睡着的情况下，才回床练习，结果出现奇迹了。。。
额，我也不知道怎么解决。你就这样理解吧，就是当你手在被子里明明没动，可又感觉到有一双手脱离肉手行动，可以变长变短做出肉手无法做出的事。当出现这种情况，就说明其实你已经睡着了，活动的手是梦手
那是睡意不够啦，可以试试铁哥地方法，睡个六小时后闹钟闹醒（我是一定会醒，尿憋的还是别的神马），醒来后不要动立刻看梦屏或是听梦鸣神马的
那就上呗，修梦是为了快乐不是为了变成怪物，又需要就发泄出来，不要过度就好
果然把自己弄得累点是有好处，感觉又想睡了不上班时，确实有些无聊，算啦去玩游戏了
很复杂的情况，既然如此那就看梦屏盯着眉心那里看。你容易睡熟，应该是身体很容易就放松的体质，盯着眉心那里让那里肌肉紧张些，或许有效果（本人猜测，没效果勿怪，失眠更勿怪）
对，按照我少得可怜的经验，和蚂蚁哥的说法，越清晰入梦就越深，此时触屏本尊入梦绝对成功。而且据他们的说法，清晰的梦睡醒后感觉很好
那你什么时候睡够呢？等你睡够后，在带着那一丝若有若无的睡意练，效果应该会更好，记住别动哦。
如果实在很想成功的话，参考茄汁小白的强行入梦法，我觉得应该很有效，只是不符合我的性格
看明白，你是纠结他家爸爸的签名，把你塑造成一个好学爱问的好孩子，谁叫你的头像是小白兔。。。
昨晚照常十点半早睡，依旧不能在入睡前有所进步。不过我在梦屏养眼术上有了进步，肉眼有些奇怪的感应，很舒服。一直练着，切换到梦鸣没多久就睡着了。
两点起床，小便后回来接着练习。唔，还是那样，没练到梦手也没有感觉，练到梦鸣时就睡着了。不知道几点，我在床上也知道什么时候翻身到墙边，和墙挤在一起抢地盘。结果睡得很别扭，压床了，好多年没有过了。
全文大意就是，闭眼，眼球放松在你舒适的位置。然后眼球保持不动，在不引起紧张的前提下，放松每一丝眼球肌肉。之后你就会觉得眼部发痒发麻想要流泪，此反应正常，保持该反应十几二十分钟，接着完事睡觉。
初中那身体薄弱的几年，它算是我的老朋友了。嘿，好久不见你还好吗。
很短暂的几秒，从身体麻痹不能动弹，到呼吸开始困难。我不知道如何维持这个状态，结果练了几年的腹式呼吸开始发威，几个细匀深长的呼吸，解除压床了。。。
据说压床也是出体的一种方法，我以后不知道该不该知道制造压床，还是再次遇到压床后想办法维持它。还算了吧，做不了清明梦，我也还是喜欢自然清爽的睡眠。
后又做了几个梦，都可以在昨天的生活中找到来源。
其中有一个梦，水墨画和水彩画的风格结合在一起。故事前的情节怎样忘了，那时显意识还没有介入。
依稀记得，重伤之后我，放出了一只鸟（在梦里把它叫做引路蜂，其实就是鸟），想把一些话带给一个重要的人。。。
鸟儿开始努力飞翔，我消失了，进入第三视角。因为练了四个月梦屏了，显意识自然而然出现，但我没有触屏。
鸟儿越过小丘，越过森林，越过鲜花原野。。。场景很漂亮，让人心醉。
同时耳边还有乐声，很短的几个音节，反复回荡。很温馨的音乐，不过音质有点像是萨克斯。在这场景里显得寂寞和空旷。
鸟儿继续飞翔，飞过春夏，飞过秋冬，未曾停止鼓动翅膀。但它终究没有找到它要找的人，显意识的介入，让梦境开始崩溃。我醒来了。
由始至终我没有触屏，也许是我依旧迟缓，也许是我不想破坏这场景。。。
我终究不知道潜意识的我，在那样的情况下，心头挂着的是谁。它心头还有人挂着，独自一人在异国他乡漂流的我，心头又有谁挂着呢？
可以比现实清晰。
你把超我当成路边随处可见的垃圾了吗。
没事，高清晰高清醒的清醒梦都不难达到，你可以先试着体验这两个。
逆水行舟不进则退------你本身的活性没练到太高吧？打回原形的速度太快了。
此时大约四点左右，我不想起床，有些懒散。就在床上自然而然练起切换法，没有反应，或许我也不在乎它的反应。不知练到哪一步，我又睡去了。
一觉睡到大天亮，被隔壁的台湾背包客的动作弄醒。真是的，礼拜天还这么努力。
我自然而然练起切换法，身体放松不动。从梦屏练到梦手，就在这时手奇怪的甩动了一下，我一奇检查了一下，肉手没动还是那个位置。
我知道感觉来了，于是趁热打铁。半梦半醒之间，梦手又动了一下。可隔壁那小子又打开了微波炉，机器转动的声音打断了我。
无奈，从头再练吧反正还有些朦胧的睡意。又开始关注手部，回想那种感觉。慢慢的，追回那种感觉，手部又有了手在动，肉手依旧在原来的位置的感应。
我压住喜悦心维持睡意，就在这时隔壁的台湾客，又把早餐的碟子放在玻璃台面。砰！的一声。。。算了不练了，台湾仔你去死吧。。。。。。。
原来如此，压床后我还觉得奇怪。现在我的体质和少年时期，不可同日而语，竟然还会压床。因为当时台湾背包客的影响太大，我必须检查下才能接着练习，不然是肉手动了，我却在沾沾自喜，岂不是贻笑大方。
我倒不是不喜欢出体，都是游戏嘛哪有谁优谁劣。也试过一次梦屏知梦后，玩了一半转回本地梦。而直接出体没有过经验，自然而然的潜意识就有点忽视它
感谢铁哥的在次指导，我也就礼拜六礼拜天能投入大精力去练习，星期一至星期五还是要为生活奔波。唔，何时才能有怡然自得的生活呢？
回复:哦，原来如此，我在回复turtlegood你。
哈哈，我想想这招是谁发明的先。人体真是奇妙，五感都可入梦，都可作为知梦扳机。
手感残缺造成的，我似乎记得蚂蚁哥这样说过，不过我的梦里我的肢体都没问题，像是变形发光神马的不要在意。。。
昨晚九点半，照常开始练习。虽然铁哥说过不要介入别的规则，但如果用丹道地方法，我感觉进入状态会更快些。没办法，很小就接触道家了，直到现在它对我的影响太大了。
十点半开始练习，只是切换法第一个轮回就很有感觉。这感觉倒不是指梦屏什么的有了感应，而是肉体上出现了，身心异步法的反应。身体僵硬，全身的皮肤每一寸每一个角落都像是有蚂蚁在噬咬。但不会不舒服，被蚂蚁咬到的部位会有些微的电流感发散，渐渐的全身酥麻，肉体快美不已。但全身依旧僵硬，我也不想动。
第一个轮回结束，全部都没有反应，倒是耳鸣那里突然间睡意上涌，不解？
开始第二次切换回合，梦屏一开始我就觉得怪怪的。我不是很在意，仔细的看着，感觉似乎出现深邃感要把我吞噬？我睡着了。。。没有等到身心异步法最后关头，在几乎瞬间睡着的一霎那，我似乎看到黑暗深处出现漩涡（不确定）。
做了个神通梦，很少见的长而详细。我拥有的神通有飞天，火遁，手部任意形态物质转变（竟然没有疑梦，这就是梦手入梦了，看来梦手还没有像梦屏那样深入我心）。具体情节不详述，在神通也只是普通梦，不过这个梦特别爽就是了。
不知睡了多久，醒来后感觉已经睡够了，精神诡异的好。小腹特别热，热流走到大椎了，我都睡着了它还在工作。起来上厕所，时间只有两点多。回来后躺在床上练习，这次感觉到来的快，依旧是身心异步法。
开始感觉还挺好，后来越来越难以形容。。。试过按摩的人应该能体会我下面的描述。
身上的肌肉一会儿放松，一会儿又紧张。放松的时候感觉头脑都停止思考，紧张的时候感觉肌肉异常酸麻痛，像是按摩一样想笑又想哭。最顶级的按摩师也不能按摩你的全身，这种酸痛麻的感觉却是全身都有。
从按摩院出来的人绝对不会想再回来一次。。。虽然过后很爽，但在按摩当时却想哭，我第一次被人按摩时，就差点哭出来。
现在的感觉也一样，虽然放松时很爽，可是紧张时酸麻痛就更放大！这样还不止，在放松和紧张中间，身体还时不时打摆子。有时感觉像是那个射出来，有时又感觉像是拨毛待宰的鸡，被风一吹不断抽缩。。。
实在忍不住了，这待遇不是人类能接受的！进行到第三次切换后，我忍无可忍，翻身右侧睡觉！谁爱练谁练大爷我不练了！
一觉睡到大天亮，无梦，自然醒。
奇怪，怎么感觉不像是睡醒了？平时睡醒后肌肉气血什么的总有点迟滞感，怎么这次像是没睡过一样，一醒来气血关节什么的灵活异常？
干活一天直到现在回来，身上竞没有多少疲累感，太奇怪了。该不会是身心异步法的那个酸麻痛造成的吧？要真是那样，我今晚要能再次出现，我就咬牙挺到。。。。第四次切换吧。。。
自从将铁哥的切换法和身心异步法结合在一起后，已经练了三天了。每次从清醒到入睡的感觉都不一样，竟是酸甜苦辣百味杂陈一概有之。身心异步法是铁哥发在吧里的，铁哥的经验应该更多。实在想不到铁哥有如此大毅力，能在总总喜悦痛苦下，从清醒到入睡，服了！
我还没死呢，挖个头
那种睡意瞬间把我拉入睡眠的感觉确实有，当时是有前兆，梦屏开始有深邃感但没有出现图像，接着我就感觉到我似乎一瞬间睡着了。
过去我睡着就睡着了，那还能注意自己怎么睡的，不过这一次，我最后的感觉像是看到了漩涡（无法确定太快了），也许是这个漩涡把我拉入睡眠，接着又把那个梦展现出来，让我迷惑无法清醒。
不过铁哥，我最后一次身体感受太折磨人，完全不同以往单纯的快感。一会儿美得上天，一会儿又让你入地狱，实在受不了了。三天七次练习，昨晚最后一次让人无语。
话说本来想接着请教铁哥的，因为吧里应该只有你有经验，但又不好意思问，唉。接着去练习了，今晚要是还能有体悟或者进步，再把感想写上来，希望铁哥到时继续指导