太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

突然想起一个问题，不知道铁哥最钟爱那个睡姿。 我最常用的睡姿是右侧睡，后来练了清明梦，改成仰睡。 昨晚突然间想起，我已经把验梦方法改成捏鼻子，右侧睡更容易实行，因为手就放在鼻子前面。 结果昨晚练了四次，就丹田发热耳鸣很大但不能放大耳鸣，而且姿势太舒服了，睡得很快。 不过昨晚总算又开始记梦了，记得两个完整的梦，前晚吓死我了，一个梦都记不得。 不知道为什么，我已开始看梦屏，我的耳鸣就开始响起来，那这样子说的话，耳鸣岂不是最有感觉的？ 只要一放松宁静下来，注意力在集中一下，例如梦屏，耳鸣就开始响起。 那这样子，我现在要转移方向的话，是不是该集中在耳鸣方面？ PS：耳鸣白天的话，只要放松肢体环境宁静，也能听得到。

今天是用不熟悉的左手工作，本身就有点累了。 回来后在锻炼一会儿，用冷水洗脸，上床练习。 今天有信号，但信号微弱，练着练着也不知道练到哪里？睡着了？！ 感觉不到像是睡着了，等我意识回来的时候，以为自己还在练习，只是没到最后一步。 感觉不到手的存在，我还挺得意，后来发现不是那么一回事。。。 手怎么压在头下面了？都压麻痹了！怪不得感觉不到手的存在！ 睁眼看看天都彻底黑了，看来不能练下去了，得做饭了，看看时间正好六点。 根据昨天的经验猜测，我应该是在20分钟左右信号来临，因为信号不强烈，不能把我拉入睡眠。 也有可能身体发现大脑没睡着，警惕了！明天得注意了，信号不强时得翻身两下，骗过身体。 到后来我注意力涣散，身体反而倒反应迅速，立刻把我拉入睡眠。。。 我大概只睡了二十分钟，期间不记得有没有梦。 没关系，我是利用睡眠时间之外的时间练习，今晚还有大把时间，我可以练练别的，不搭理异步法了

准备完毕后，十点四十八分开始练习。 先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。 等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！ 一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。 后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。。。然后我又醒过来 检讨一下，接下来就直接睡着了，没反应。 做了两个梦，一个没意思不想记忆就忘记了，一个是我在论坛上写我练习异步法的心得，汗没验梦。 后来醒来，三点五十六分，接着练习。 这次右手没感觉，于是换手，虽然有是有感觉，可我很快就睡着了。。。 做了个梦，在床上发生，我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。 讲解一下，我抓着砂轮机的动作是：扎马步，左手抓后面，右手抓砂轮，左右推动抛光。 我的意识很清醒，我知道我在做梦，不是出体。 按理来讲有了两次惊醒后，我这次是很淡定的，但铁哥没说过梦手自己会动的。。。 这次左手不按牌理出牌，我当时的第一反应是强行阻止它，问了一句你在干啥？ 结果就醒来了，醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了，果然我就真醒记得验梦。 后来左右手都有感觉，但我反而睡不着了，模模糊糊的就到起床时间了。