太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

想当初我也一样

看着很有感觉的说~

恭喜楼主，也感谢你这么详细的描述。你的那些问题，帮主已经亲自给你解答了，照着做就是，一定成功。我在这里就不重复他说过的东西了。练切换大法的时候确实会同时出现各种现象，不要慌乱，静静享受就是。任何一种进入法被放大到一定程度的时候都可以直接出体了，没有高下之分，所以不要忙着切换。切换是在一种方法没有效果的时候，才转到下一种。而且这种转换只在几秒钟内完成。一旦发现一种方法奏效了，就要盯住它把它放大到最大。出体方面的事，我以后另外介绍吧。另外，楼主不要担心和你练的被动入梦法冲突，这两者是相辅相成的。你自己不也梦到手在变形吗？这就是两种方法合二为一了。

铁叔，男人的福音，女性的杀手…膜拜之…

感谢铁哥过来指导，你的切换法带来的效果很凶猛。。。 最重要的是，在我鼻子痒的难受的时候，想起了你在身心异步入梦法的讲解，千万不要动。我想当时我要是忍不住动了的话，后面就没有那凶猛的耳鸣了。 我昨晚确实慌了，想不到耳鸣竟然会很爽，为神马他们都说很难受。可惜的是梦手的经验太少，虽然梦到了，但没有主动验梦反而想当然的认为这是我天生会的 不过这次离奇的好状态，都是铁哥的切换大法带来的啊，可惜我没有几十个马甲，不然就赞爆铁哥的帖子，谢谢啊铁哥

是啊是啊，女人有了幸福，男人有了快乐

我潜水的时候试过身心异步，但第一次没有认真看，身体一直坚持不动，没多久就僵硬了，并且根本无睡意……后来才知道前面的十分钟是可以翻身的，于是第二天果断去练，也许翻身翻得太舒服了，就杯具得秒睡了。自那以后，没练过异步了，感觉那个点没有其他方法那么好感觉到。可能我哪天刚好跑完1000米

或者身体很累的时候练习效果会好一点吧

求帖子链接

他们说难受因为很多人是人云亦云的，楼主的描述是真实的感受。梦鸣的确能给你带来快感的。你这次感觉这么强悍，不是切换法造成的，是异步法带来的效果。异步法如果能体验到其中的每一步，还能更刺激呢。至于梦手，就像蚂蚁说的，梦手一出，已经可以出体了。你下次再遇到，建议先用梦手捏鼻子验一下，这能增加你的信心。一旦确认了，就想像一根绳子，用梦手抓住它，把自己从肉体里提出来。当然，后空翻也是个好办法，可以避免和肉体重叠，造成意外的牵动肉体。

铁铁，以前练习身心异步的时候感觉身上有水在波动的感觉，并且腿和腹部很明显，就像站起来在游泳池里面行走，水一下一下打到腿和腹部的感觉，这正常吗？但是这种感觉同时很催眠的……

回复 菩提小主寂静卓：任何幻觉都是正常的，都可以利用

回复@:也就是说放大，出体？

异步法是什么啊？

O(∩_∩)O~那感觉要叫难受的话，我宁愿天天生活在地狱 原来是异步法的关系啊，我还以为是我从梦屏切换到梦鸣的原因呢。我有点得意我准确的生物钟了，每天四点左右一定会醒来一次，这样说起来，我每天都会有机会体验一次这种感觉 我表弟也在练习清明梦，我把梦手教给他了。因为我和我表弟的工作，都需要一双灵巧有力的手。 所以我想梦手应该会更适合我们，而且梦手不太会影响睡眠，梦屏的话我练了将近四个月，希望梦手更快点。

那现在不是可以试试超觉梦手了吗，技能要升级了！！！

请问异步据说很难受的真的吗？

回复 turtlegood：习惯后会觉得挺刺激的。

再也不要下三烂的决心了你的帖子全收下了

不要放弃梦屏，梦手也要练，大挪移也要练。建议再仔细看看切换法，不要专注在一个方法上。既然你有生物钟，那么不用闹钟也行。但是睡前做一遍各种进入法的练习，找到最有感觉的三种以备醒后使用，这是非常重要的一道工序。

嗯，谢谢铁哥。梦屏不管怎样也练了四个月，虽然不太听话。。。也舍不得把这孩子丢下啊。 睡前每种方法都做一下，难度很高，我太能睡了 不过我已经找到梦屏梦鸣梦手了，已经很幸福了，我期待不用多久就能做到每晚知梦，不管是异步法还是切换法，以后我就二法合一自创一法！就叫做：铁哥大法

梦屏的练习是不是有所谓的周期性啊？刚开始不经意就抓到了，但后面专门刻意去看反而看不到了…我已经好久没抓到过梦屏了……幽幽滴飘过~

骑自行车出去兜风，听人家说累一点梦会更深沉，我做一下实验吧

数字哥，哪种情况下更易做梦呀

回复27楼：你自创的就叫353...大法好了，不过确实有点儿难记啊，哈哈

练了也有一星期了，睡前看梦屏当意识逐渐模糊的时候梦屏才会出现点乱七八招的东西，昨晚看着看着突然出现耳鸣然后感觉脑袋自然的跟着往下沉，耳鸣声放大，就在这关键时候，可惜意识好像一下清醒了点，所以征兆都没了…

！！我想说句体外话……你的头像！！迪达拉啊！

额，梦手是什么？汗

只要梦屏出现图像，那你就已经在梦中了，看图像的清晰与否，清晰说明入梦程度高，此时应该果断触屏才对我今天就错过一次，你看一下别犯我的错误，蚂蚁哥铁哥也对我的情况做出解答 话说你比我强多了，不过一个星期就招出耳鸣了

我安静的时候都能听到耳鸣不会是我耳朵的毛病吧不过话说我我耳朵挺灵的呀一睡下就能扩大滴最大的时候就不去注意就睡着了一注意就一激灵醒了