太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

回复 狐中极品：耳鸣是正常的生理现象，区别是是否会影响到正常生活，你挑十人，把他们耳朵堵死，那也是十人能听到。

回复 353877848：昂昂用你的方法教我做清明梦

回复 狐中极品：太玄经。

睡觉耳鸣天生就有的路过

你睡得早岂不是错过很多体验了 所以我今天果断起床，把自己搞得有点睡意，又不会马上睡着的情况下，才回床练习，结果出现奇迹了。。。

额，我也不知道怎么解决。你就这样理解吧，就是当你手在被子里明明没动，可又感觉到有一双手脱离肉手行动，可以变长变短做出肉手无法做出的事。当出现这种情况，就说明其实你已经睡着了，活动的手是梦手

哎，中午又试了几次，每次看梦屏不久就能听到耳鸣，可惜费了九牛二虎之力就是无法放大…真悲剧！！

现在有点浮躁，每次试过几分钟没显著效果，我就想屮！！想屮女人…

那是睡意不够啦，可以试试铁哥地方法，睡个六小时后闹钟闹醒（我是一定会醒，尿憋的还是别的神马），醒来后不要动立刻看梦屏或是听梦鸣神马的

那就上呗，修梦是为了快乐不是为了变成怪物，又需要就发泄出来，不要过度就好

果然把自己弄得累点是有好处，感觉又想睡了不上班时，确实有些无聊，算啦去玩游戏了

很复杂的情况，既然如此那就看梦屏盯着眉心那里看。你容易睡熟，应该是身体很容易就放松的体质，盯着眉心那里让那里肌肉紧张些，或许有效果（本人猜测，没效果勿怪，失眠更勿怪）

“让肌肉紧张些”？是为了让易秒睡的人儿增加清醒的意识，但会不会真的造成眼肌的紧张僵硬而无法入睡呢？我木木有试过，所以也就是问一下

对，按照我少得可怜的经验，和蚂蚁哥的说法，越清晰入梦就越深，此时触屏本尊入梦绝对成功。而且据他们的说法，清晰的梦睡醒后感觉很好

那你什么时候睡够呢？等你睡够后，在带着那一丝若有若无的睡意练，效果应该会更好，记住别动哦。 如果实在很想成功的话，参考茄汁小白的强行入梦法，我觉得应该很有效，只是不符合我的性格

对诶……练习之前得睡够…有几次质量很高的出体都是当时那就好睡眠质量很高，身体和精神状态比较好…熬夜赶暑假作业神马的去死吧…以后按时睡觉

为毛线是我当里面的小白问问题啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。抓狂。。。。

因为你是小白兔。。。

啊哈哈，这是挖坟吗？？？

回复 悠然_逐梦：不是……

看明白，你是纠结他家爸爸的签名，把你塑造成一个好学爱问的好孩子，谁叫你的头像是小白兔。。。

先在这里加个Mark..菩提现在先去把飞人的跨栏看了，然后晚上再消化一下，睡前再来爬树……估计今天应该能爬到第一枝丫丫那……

我不要当小白我不要当小白我不要当小白我不要当小白。。。。。。 好吧。。当小白也木问题。。。好歹也问一个“在梦里能XXOO”什么的狗血一点的问题啊！这才素咱滴风格。。。。咩哈哈哈哈哈哈。。。。

昨晚照常十点半早睡，依旧不能在入睡前有所进步。不过我在梦屏养眼术上有了进步，肉眼有些奇怪的感应，很舒服。一直练着，切换到梦鸣没多久就睡着了。 两点起床，小便后回来接着练习。唔，还是那样，没练到梦手也没有感觉，练到梦鸣时就睡着了。不知道几点，我在床上也知道什么时候翻身到墙边，和墙挤在一起抢地盘。结果睡得很别扭，压床了，好多年没有过了。

大树，难道睡前也能练梦屏吗？我一直以为只有回笼觉才行

回复 亦姒清烟：这是去年的贴

回复 hold猪坚强：那个~~~~~~~~~~~我知道是去年的贴

数哥，问一下：梦屏养眼术在哪里有链接？（原来的链接坏了）

回复 8143331：全文大意就是，闭眼，眼球放松在你舒适的位置。然后眼球保持不动，在不引起紧张的前提下，放松每一丝眼球肌肉。之后你就会觉得眼部发痒发麻想要流泪，此反应正常，保持该反应十几二十分钟，接着完事睡觉。

初中那身体薄弱的几年，它算是我的老朋友了。嘿，好久不见你还好吗。 很短暂的几秒，从身体麻痹不能动弹，到呼吸开始困难。我不知道如何维持这个状态，结果练了几年的腹式呼吸开始发威，几个细匀深长的呼吸，解除压床了。。。 据说压床也是出体的一种方法，我以后不知道该不该知道制造压床，还是再次遇到压床后想办法维持它。还算了吧，做不了清明梦，我也还是喜欢自然清爽的睡眠。 后又做了几个梦，都可以在昨天的生活中找到来源。