真实的清醒梦，请大家不要被忽悠了！其实很难的。

当自己做美梦的时候，知道这是梦不过不想醒来，就一直做啊做啊，但是只要自己想醒来就能马上醒来。当自己做噩梦的时候，开始根本不知道是梦，就被各种虐，然后被杀掉（折寞我的事件特别长，就跟卡卡西被月读了一样）之后就意识到是做梦，我不甘心退出梦境，就想象自己是超人去打败坏人，但是在坏人面前就像是小丑一样，放一个大招，然并卵，梦里的坏人就哈哈大笑。这是小时候的梦境。 现在成年了，只要我想深层次的做梦，就能梦到（我知道自己在做梦）梦到一些奇奇怪怪的事物，特别是童话般的世界让我留下来一直处在梦境不好吗？我待久了之后就想挣扎（现实中只有很短的时间）梦境就会崩塌，然后出现我现实中不堪的事情，这个时候我就意识不到是做梦了，思维完全处于那个阶段，再次被深深伤害一会。等折寞的差不多的时候我意识恢复了，就一直唤醒自己的四肢让自己醒过来。

大概从俩年前起，我做的梦除了个别外都是清醒梦。清醒梦不好控制，可以说很难。只要你知道自己在做梦，主观意识就会加强，很快梦境就碎了，醒来了。即使控制住自己主观意识不要有强力的兴奋，梦中你越想见的人就会在很短的时间内变模糊，或是做的事，例如我曾梦见自己和朋友会像鸟一样飞，当我知道自己在做梦时，再想飞时，就像大公鸡一样，从二、三楼飞到平地，从平地往起飞就做不到了，而梦中的朋友可以做到。从来没有你说的会头痛。不过有时梦醒后，才发现自己睡了不足二十分钟。至于鬼压床，你自己清醒了，但动不了，即使努力掐自己，其实在那个时候，你还在梦里，当你自己控制住不害怕并放松时，你一会儿就醒来了，仔细观察一下，其实你并没有动，也并没有掐自己。个人认为鬼压床是一种极为真实的二重梦，也即梦中梦，只不过第二重梦做的很浅，意识大半在第一重梦，你看到的是第二重梦，身体动作在第一重。楼主醒来时，发现自己身上有掐自己的痕迹吗？肯定没有。我曾做过一次三重梦，知道自己在梦里，醒来时知道自己还在梦里，再醒来时以为自己已经醒来了，结果，又醒了一次，天亮了，清醒了，没有往日起床时的睡意，精脑子也很清醒，但总感觉精神有点儿空虚。平常梦，和现实中感觉一样，很清晰，而清醒梦，就像得到了七龙珠，正要许愿，龙珠变成石头了，很让人不爽。