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[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]
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2015/4/11周六早上因为一直赖床，醒来又睡，睡了又醒。期间有一次醒来，准备入睡的途中，就出现了一个诡异的情况。
我原本356楼里写著:[昨天发现是整个眼皮下大闪白光一下，又消失，这次闪是全视角白光。发生闪光现象我都会被吓一跳。]在357楼里我写著是[CEV现象]。(PS:我觉得CEV现象其实跟梦屏概念差不多...)
今天白天醒来后，继续躺在床上准备入睡，突然闭著的漆黑眼皮下又一阵闪白光，但这次不止是眼皮下闪白光，我感觉是在从我右眼上方开始，一瞬间闪入了白光画面，同时是感觉到这次不止是眼皮下闪白光这样简单而已，而是感受到:
[我整个人意识形体也因此都是白色的]。
在闪白光的同时，整个人意识是震惊的，加上有点痴呆状况，不知该说像是被植入什麼?还是像是被抽离什麼..(-矛盾的点)。
白光闪几秒瞬间就消失~然后我整个人惊讶著刚刚的情形是怎了???闪光也是梦屏的一种前徵兆..但这样古怪连带影响到我意识的闪光经验是第一次。之后入睡~就是进入上一楼写的(梦境48)梦境内容了~
362楼的(梦境48)，接著再写一点剧情，是关於梦里发愣的情节。我第一次发现在梦里也会出现发愣状况。
(请接上362楼的梦境内容)
[我看著车子远离摊子后...又回到不知梦状况...(情节部份遗忘)。我走下车来到这摊子附近，这里变成不只有一个摊子，而是有很多摊子，像夜市一样热闹。夜晚场景。
我光顾了第一间摊子，我本来好像跟老板说要买个食物，结果老板拿给我一个长得像鱿鱼脚的物品说:(八十元)。我在这里我第一次发愣了一下~出现几秒内梦中意识短暂暂停~简而言之，就是感到脑子突然秀逗感，接著又回复正常。我思考著:(奇怪我刚刚应该是跟老板说要买买吃的，刚刚看的也是食物，这里怎怎麼变成物品了?而且还要八十元这样贵!!!)
我就跟老板拒绝说:我不要买了!!!(因为我只想要吃而已阿~)好像还有跟老板吵架说他卖太贵!
我离开了第一个摊子，走到隔壁的第二个摊子，我还听到第一个摊子的老板对旁人碎碎念著:(我就是故意要卖给她这样贵的价格~)](一，接下)
(接上2)
[第二个摊子上摆了大块德国猪脚、烤大块猪肉等等食物，我心里盘算著:在夜市应该卖的不会太贵，可能一份只要六十~八十元左右。我的预算也只有一份六十~八十元左右。
我跟男老板问了德国猪脚、烤大块猪肉的价位如何，男老板取了德国猪脚秤重后，说这块卖四~五百元。我想著超乎我预算太多，赶紧跟老板说我不要买猪脚了!!!又问了烤大块猪肉怎卖，老板说一份六十还是八十元左右。(详细价格忘记)我就买了一份大块猪肉。
接著我又来到第三个摊子，我忘了我买哪种食物了!老板拿了食物给我，我正拿出纸钞递给老板，突然间我又发愣了一下下~出现几秒内梦中意识短暂暂停。(--要说是发呆也行，总之就是在那几秒内，我没有在思考、意识暂停、无法思考之类)
紧接著很快我又回复了正常，并且知道刚刚我好像脑子怪怪的，出现秀逗的情形。并且我开始觉得这期间情节发展有点古怪的样子，并且当下我不记得我前一句话是跟老板讲买什麼。我问第三个老板:[疑??我刚刚买食物(大块猪肉)，有给第二个老板钱吗???]第三个老板说有。於是我就很心安地拿纸钞给第三个老板，他找给我零钱。后面情节省略](二，完)
以上第一个和第二个发愣点都是发现梦中剧情出现古怪之处:
1:第一个摊位我明明要买的是食物，老板给了我像鱿鱼脚的物品。
2:在第三个摊位，我拿纸钞出来后。(后面是疑惑想著刚刚好像没有给第二个老板钱)。
然后我就出现了几秒内的发愣状况，接著我开始思考疑惑著这期间情节好像有点古怪，好像出现了变化，而且又记不得自己刚刚讲了什麼话。但接著很快又被梦中人物引导给骗过去。
咦，这个发愣现象我也有过也！
你也在梦中发愣吗?
回复梦行者DREAM：是呀，曾经有过这样的经历，不过不多
已收藏，请问下楼主除了记梦还有什么方法能提高知梦的几率?
1:半夜每次梦醒来就回想一下刚才的梦境剧情，回想完后再入睡。通常人一晚睡下来可能会有几次醒来时间，例如半夜起来上厕所或是刚好半夜梦醒。(除非你是一觉睡到天亮的体质...)
@虎胆神猫若你是一觉睡到天亮才会醒的体质，可以利用订闹钟的方式，让自己半夜强制醒来几次，回想一下梦境。闹钟时间可以订在越接近早晨的时间越好，通常这时人都会做比较长的梦了~
你要求的这个知梦是指哪个意思?1:要求梦醒后能记住梦的意思。还是指2:在梦境中知道自己正在做梦，能做清明梦的意思???
我上面写半夜醒来回想梦境，是指提高1:梦醒后能记住梦。
若是要问如何提高2:在梦境中知道自己正在做梦，能做清明梦的意思。可以用回笼觉或午觉，提高显意识再来求清明梦。或是铁吧说的半夜设闹钟+太玄功。蚂蚁流的回笼觉或午觉配上梦屏。
任何一种主动出体法一样都是在回笼觉或午觉才来练习，或是睡满4~6小时后设闹钟叫醒自己后再来练习。绝不强求自己晚上一躺上床就马上练清明梦。
回复梦行者DREAM谢谢楼主回答的这么认真，我看楼主有时没有半夜回笼也能知梦，是怎样发现梦中的破绽的呢，我已经连续几个月梦到自己的同学
于是暗示自己再碰到他们就是做梦，可是还是没用
可能是我常常睡一睡就醒来，又再度入睡，因此在梦中显意识比较高的关系(我难以睡得很沉~)，其实我是经过很多年的路程关注自己的梦境，如今清明梦机率才变高的
像我白天醒来后..经过了几小时再入睡==这就被我称为回笼觉。(我自己的回笼觉定义不是大家说的设闹钟清醒15~20分)
这种我的白天回笼觉和午觉，本身因为经过长时间的日间活动后再睡，显意识提高了~入睡后得清明梦机率就会高。
若是晚上10~早上7点这时段的入睡，因为一开始入睡前我不做任何清明梦练习，所以会先进入深度睡眠再来是不知梦的普通梦。普通梦做了几次后，我可能会因此梦醒，上个WC之类或是回想梦境(回想梦境比较重要)，让知道自己(喔~我刚刚做梦了)。在回想梦境时就会耗上一点时间，显意识也因此提高一点。
这时再入睡，这样晚上的由普通梦，突然间显意识苏醒转为知梦得到清明梦的机率就会大增。(当日半夜醒越多次后，之后在梦里显意识就会逐渐提高)
基本上显意识提高了~发现梦中破绽机率也会高。再来我会比较警觉注意到我房间卧房的摆设，有没有什麼不一样的地方。我平日就有暗示自己要对卧房环境特别警觉。我的很多梦屏清醒入梦法和普通梦中知梦都是因为注意到梦中卧房环境跟现实卧房不一样。
你可能需要在睡前就先提醒暗示自己:(再碰到他们就是做梦)再不行就需换别的方法。
谢谢楼主你的意思就是回忆梦境加暗示对吧今天就试试
再加个太玄梦屏，不信不成功
正统的WILD要:
1:把闹钟设在平常起床的一或两小时前，好抓住最后一段快速眼动期。
2:清醒后保持清醒15~20分钟。
3:再躺回床上...(后面内容省略..不想打太长..)
4:感知睡前意象...(后面内容省略..不想打太长..)
5:深化(deepening)。感知rem肌肉麻痹阶段:注意有没有听到嗡鸣..身体振动..注意睡前意象...(后面内容省略..不想打太长..)
6:出体梦..进入清明梦.....(后面内容省略..不想打太长..)]
大家可以注意一下正统的WILD，其实铁哥的太玄功(SILD)就是大概从WILD改变一下后面方式而来。
正统的WILD请造梦者在第4和5步骤做:
(1):感知睡前意象(也就是梦屏)=有梦屏可以转为梦屏清醒导入清明梦技术。
(2):感知rem肌肉麻痹阶段:注意有没有听到嗡鸣..==听耳鸣，耳鸣放大到可以用耳鸣清醒导入清明梦技术(但因为我现实上本人就患有耳鸣，所以我绝不去放大耳鸣声。)
(3):感知身体振动.==有振动感可以放大到身体感到飘起来之类的清醒导入清明梦技术。
(1)(2)(3)点是很随意的，有哪种信号就放大哪种就对了!
而铁哥的太玄功(SILD)则是添加规定，需在三种感官中切换（视觉-听觉-身体的感觉）。
每种感官做10~20秒，将以上的感官切换动作重复四到八组。等於是比较有系统的去注意三种感官。
唯一的大不同是:WILD比较著重等到有这三种感官信号出来后，放大信号，清醒导入转为出体梦。
而太玄功则是以上的感官切换动作重复四到八组还没进入清明梦，则换成最舒服的平时入睡用的姿势，用最快的速度睡去。太玄功的功效是在睡着后发挥的。注意:睡着后发挥的!是睡著后后后后后~~
WILD跟SILD其实感官注意方式很像，学会WILD，也就等於差不多会SILD。
会SILD就等於差不多会WILD。(只要注意一下太玄功是重复四到八组没效就是放弃，直接先睡去就是了)
(但我自己没用过SILD，因为我不喜欢固定躺在床上数秒，我喜欢随意的方式。)
WILD是一种基本款的清醒导入清明梦技术，其他很多技巧的什麼(什麼魔琴..灵魂之声...)都是由这里加以变形、增加、改编。
只要能学会基本款，其他技术大都可以融会贯通。
要学清醒导入清明梦技巧的，可以由WILD基本款再来依自己习惯来加以改造。
或者说其实不需要被太多旁支的技术搞的晕头转向，只要知道其实原理都差不多就可以。只要抓到属於自己体质的技术，就用那几套就可。
更改原句:[WILD是一种基本款的清醒导入清明梦技术，其他很多技巧的什麼...都是由这里加以变形、增加、改编。]删除原句中的(什麼魔琴..灵魂之声...)。
重新讲解一下我常用的练清明梦搭配方式:
我在185楼写著，
[有时候时间多、心力足的话，我会在午觉时用上一点类似Wake-inducedluciddream(WILD)清醒导入的清醒梦技巧来得到出体梦，但不是完全的照抄WILD方法，即就是我不会特别要限定自己醒来几小时后才能去入睡，总之我是随性派的!
正统的WILD要:
1:把闹钟设在平常起床的一或两小时前，好抓住最后一段快速眼动期。
2:清醒后保持清醒15~20分钟。
3:再躺回床上...(后面内容省略..不想打太长..)
4:感知睡前意象...(后面内容省略..不想打太长..)
5:深化(deepening)。感知rem肌肉麻痹阶段:注意有没有听到嗡鸣..身体振动..注意睡前意象...(后面内容省略..不想打太长..)
6:出体梦..进入清明梦.....(后面内容省略..不想打太长..)
而我自己的改造是变成这样:
因为我不设闹钟半夜吵自己醒来练清明梦，(我个人体质不好，晚上需要长时间的睡眠休息)
所以我是利用回笼觉和午觉。
所以我删掉WILD的(1)(2)步骤。
直接从(3)步骤开始。(回笼觉和午觉基本上显意识就会比晚上睡觉来的苏醒，所以就有起了(3)再躺回床上睡觉的效果。
接著主要进行:(4)(5)步骤，出现哪种信号就用哪种。(大部份常用是梦屏转出体法，其次是震动转出体)
进行(4)(5)步骤后一段时间若没有良好信号(或者不小心睡著)，就放弃睡觉。有时梦中知梦的机率也高。
我删掉(1)[把闹钟设在平常起床的一或两小时前，好抓住最后一段快速眼动期]的步骤，
只用回笼觉和午觉来练清醒导入清醒梦技巧。
但唯一的大缺点就是回笼觉和午觉的(REM期)比不上能做到(1)步骤得到的(最后一段快速眼动期)长。