[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

1:卧房.先生.小孩.一男人.想OX不成梦断 2:卧房.先生.小孩.又一男人被亲梦断 (梦境49)在卧房里想OX的清明梦(2015/4/12接近早晨时段)清明梦 [做这场清明梦前，我先做了个普通梦，梦醒后，试图再入睡。这晚因为我老公躺在右边时不时就对我毛手毛脚，导致我睡不稳常被吵醒。 接著做了个清明梦: 我发现我躺在卧房床上，卧房里是有著明亮的灯光，视觉画质好。(现实里卧房没开灯是昏暗的) 我看到右边躺著我先生，左边躺著我儿子，他们都在睡觉中。(跟现实环境我老公和儿子躺的位置相同) 但是我看到从我脚边爬上来了一个陌生的年轻男子A，脸孔我可以见得清。(但是梦醒就会忘记他长相) 因为这男子的突然出现，我就因此惊觉我是在梦中，由此而知梦，成为清明梦。 於是我就想跟这梦中男子A来个OOXX..但是进行过程不顺利，梦境中断，我又突然梦醒来。](一，接下)

(接上) [真实的醒在现实床上，房里是昏暗的，我知道我刚刚做了清明梦，可惜的是OX没成功。然后我先生他睡一睡，时不时就又醒过来对我毛手毛脚。我跟我先生抱怨别吵我，我要睡觉。(因为我觉得我刚刚已做了一场清明梦，代表这日状况好，若再继续睡下去可能还会得清明梦。) 我又再入睡，接著又进入梦里: 我一样发觉我醒在床上，这里是一样有著明亮灯光的卧房。如同上一场梦境，我先生躺在我右边，左边躺著我儿子，他们都在睡觉中。这时我又看到从我脚边再度出现另一名陌生男子B...感觉跟刚刚的梦中男子A长相不太一样，应该是不同人。见到卧房出现陌生男子我又因此瞬间知梦了!知道自己在梦中，这时是清明梦状况。梦中男子A和B长相都不错，白净的脸。 这次我没有主动想去OX，但是这梦中男子B主动亲了我一口，我因此而惊醒。梦断，我再度从现实的床上真实地醒来。](二，接下)

(接上3) [我真的梦醒后，躺在床上，想再度入睡，因为发现已出现两次清明梦，这日梦中显意识高，再入睡后再度清明梦机率就高。但是没多久现实老公又来毛手毛脚，打扰到我能顺利入梦的心愿。 他闹了几次，被我拒绝几次。接著我进入一场假醒梦: 梦中我很想睡觉，所以没仔细观察梦中环境，但大致上还是卧房床上。我老公依旧对我毛手毛脚，他甚至在我女儿面前明目瞻胆地手来脚去，我发觉女儿都看到了!於是斥喝了我先生一顿，接著我生气地转头换个方向睡，我头睡在先生的脚边，让他不方便再毛手毛脚，等我躺好后，准备入睡，........接著.... 我发现我又从现实中的卧房醒来，我姿态没变过，没换过方向睡过，於是才得知刚刚做了一场假醒梦](三，完) 以上这日总得到两次短暂清明梦加一场假醒梦。

COPY我在别帖子的回答:http://tieba.baidu.com/p/3694593137 [我出体法跟梦中知梦法都可，端看什麼时间我想用什麼方式。知梦流可以跟出体流相辅相成，能(出体梦法)也会(梦中知梦)，对於日后清明梦机率大增。(身体状况佳时用出体法，身体状况不佳就用知梦流。) 出体法这里不多讲。 主要讲梦中知梦法:梦中知梦需靠长期打基础--以下我写我自己的练法:(我会梦中知梦时，还没来贴吧看过蚂蚁流) 1:梦醒后能记的梦(每天梦醒后需起码记得一个梦) 2:写梦境日记，不想写、没时间写就在脑中回放梦境。 3:在回忆梦境时，寻找哪里有不合理之处。(我著重在注意梦境里常出现的第一个场景:卧房或客厅之处，仔细比较跟现实里有什麼不一样，这对於发现是假醒情形后知梦有益) 以上打基础我耗时了几年..(期间与出体法一起进展) 4:寻找自己常出现的梦兆(---你们要说是知梦板机也行):对我而言是卧房。大部份梦境场景若是一出现在卧房，我就会自然而然心生警觉，这时我会缓慢的移动，然后去东看西看哪里有跟现实不一样的地方，这是因为长期累积的经验培养出的警觉心。(当然偶有失败，但大部份梦境在卧房场景我就会心生警觉) (4这一点需注意:必需选择一个良好的入睡时间来入睡来与之搭配，良好的入睡点，显意识高了才会去注意梦境哪里有问题。显意识不高，梦里再不合理也认为是里所当然。) 基础建立后就是日后对於在梦境里的警觉心会比以前高一些，这会是长期拥有的能力:记梦率、觉察感高。 基础我认为要长期..需半年~几年才扎实。希望一两个月速成就打好我认为效率不佳。要速成就去学出体法。 (良好基础这可以让我在普通梦里，不需经过验梦就能突然知梦。) 再来清明梦其实就是梦中大脑对於显意识的抑制减弱了~显意识苏醒起来 所以(梦中知梦)一样要建立在如何选择让自己显意识维持在比较活跃的程度下进入梦境。 所以选择一个良好的入睡时间来做(梦中知梦)是很重要的。 适合的时间点有: 1:比平常早一小时提早醒来，清醒15~20分后再重新入睡。 2:回笼觉或午睡。 3:晚上入睡~睡了4~6小时候，提早醒来清醒一阵子，然后让自己维持在睡睡醒醒，睡睡醒醒之间循环。 1.2.3点当日在进行长时间的充足睡眠后，会发现随著每做梦一次、又梦醒一次，循环多次后，自身在梦里的显意识会逐渐苏醒，之后会在某一个梦境里突然梦中知梦。(睡得比较久，清醒意识侵入了梦中) 再来是平常生活习惯的建立: 1:平日多看清明梦的资料:每日泡吧、上网看清明梦资料，(我有时连上厕所也在看清明梦的书) 2:常在睡前养成做一个思考的习惯。随便要思考什麼，总之就是培养闭上眼睛，动脑子思考一些事情、哲理、或是关於清明梦的事、或是在心里对话、构写一篇文章。(==这个是我自己认为培养自我思考的能力，加上让自己培养:不会一躺在枕头上就马上呼呼大睡、睡得不醒人事) 3:常在入睡前想著:我想做一个清明梦。我要做一场清明梦。(自我暗示) 需避免的有:不要在晚上刚入睡时就想要梦中知梦，原因是关於 1:人体睡眠机制，刚入睡时，人需要深度睡眠。 2:刚入睡时，显意识难以轻易苏醒。 也需避免的是:不要希求学会(梦中知梦)后，可让人每场普通梦里都能梦中知梦，那是神话....。 正常的规律是经过几次或几天普通梦，之后来几次(梦中知梦的清明梦)。 以上轻松的练，基础打深厚后，就只是挑个正确时间躺下，暗示自己要做清明梦，然后爽爽地等待某天就自然清明梦。]

我在这个帖子记录我2014年12月来百度之前的梦修记录: 帖子名:([梦行者]记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的) http://tieba.baidu.com/p/3537815107?pid=63218749132&cid=0#63218749132 日期从2006年开始写。(因为到2005年我才结婚了~2006年这时才有在亲子网站记录梦境的习惯) 2006年以前没写的梦境就暂时没写在该帖子。 我在:([梦行者]记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的)帖子第66楼写下了这梦记: (((梦境日记26))第一次完整地感觉到[灵魂出窍]2013/5/28 (PS:其实正解是叫出体梦~但当时认为是灵魂出窍) 我西元1979年生，2013-1979=34所以这事是在我大约34岁发生。 虽然帖子上写那是我第一次完整感觉到[灵魂出窍](PS:其实是出体梦，不是灵魂真有出窍) 但实际上还有更早一次的出体梦经验，这才是我所谓的第一次(出体梦)。 当时帖子没写是因为当时发生在我跟第二任男友交往期间，还没跟现在老公交往和结婚，因次没有加入亲子网站写梦境所以当时做了出体梦我就没有记下来。不过我把这事记在心里。那时是在我约2X岁，不超过25岁的时候发生的。