受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

我只是对清明梦感兴趣，并没有专门训练。最近有3次清明梦的体验，最后一次比较强烈，所以来记录下。 第一次：睡了很久，经历了几次知梦又马上醒来后，最后一次被我抓住了机会。最后一次是假醒，然后被我发现（因为墙上贴的字不对，我把这个做知梦扳子，现在发现这是不靠谱的）。然后我想起身，结果起不来。侧身翻，马上掉到了地上，结果还是只能做起。然后听到门外有人不停的叫我，不记得是叫我回去还是出去。结果心里一激动就醒了。 第二次：这一次是压床（我说的压床指的是意识清醒身体不能动的那种），不过怎么做都不能起身，连侧身翻都不行，后面只能让自己醒来了。 第三次：就在今天早上，是由普通梦引起的。这个普通梦有点奇怪，所以详细说下。场景并不熟悉，看到一只很大的鸟从头顶飞过，外形很像野鸡。然后马上否定了（野鸡没那么大），知道是凤凰。说来也怪，一知道是凤凰，耳边马上响起没听过的音乐曲调，梵音一个劲得唱着凤凰。凤凰飞到对面的山上后变成了3只在盘旋，最后停到一颗大树上。我飞过去想看个仔细（对面的山是走不过去的，中间没路），结果发现接近不了，有高压线（其实应该是电网),我趴在地上想爬过去，结果电线受吸引向我靠近，我只能退了，然后发现凤凰也不见了。后面有点模糊，不知道怎么转了个圈跑到山的那一面去了（其实应该是想绕路再一次去看个究竟），路上还遇到一个邻居，跟他聊说梦见了凤凰（呵呵，其实还是在梦里）。然后走着走着，忽然发现对面不就是凤凰停的那山吗，而且是另一边。于是我就又往对面飞去，中间还经过一个村子，怕被人发现努力拍打手臂让自己飞的更高。后面终于到了，然后四周有起雾了，更本看不清。然后我很失望的说，终究与凤凰失之交臂了。说完以后惊喜的发现一只凤凰飞到了我面前，我想用手去触摸她，结果她飞跑了。然后我不停的用心灵说我没有恶意，然后凤凰又飞了回来。后面的对话就有点匪夷所思了。 我问：你是特地来见我的吗？ 凤凰：是的！ 我：为什么呢？凤凰：因为你是上天派来的使者（原句有点模糊了，而且越想越模糊，大意如此）。然后我内心开始震动，意识开始清醒了。我接着问：那我的使命是什么呢？凤凰：你的使命是劝诫人们要相互友爱，内心不要充满负面情绪，然后来躲避大灾难（大意如此，原句模糊了）。我：什么灾难呢？凤凰：想必你已经猜到了，大地震！听到这三个字以后，内心受到极大震撼，意识差不多醒了。但我自己不愿意醒，主观引导这个梦。后面说出了时间，3月21。然后我想，3月21不是过了吗。结果就知梦醒了。 下面说重点，我醒来后爬了起来，看了一眼墙上的字，看是否假性，发现不了破绽。然后以为自己醒了，看了一下时间，只有7点半。于是继续睡（周末，睡的晚点）。然后做了一些梦，都与上面那个梦有关。睡到后面真正醒来时，看了下时间，7点26。呵呵，原来自己被骗了，墙上的字看来不能做知梦扳子了。 我想问的问题是：怎么样才能起身啊，前两次刻意起身，怎么都起不来，眼睛是可以睁开，房间很亮的，什么都很清晰，貌似视角还是360度的。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 关于怎么起身。前两次你都起不来。这个要从细微处入手，先动动手脚什么的。具体方法，你可以好好看看这个帖子的所有内容，然后再把我天涯帖子的1000多个回帖全部看完（如果你有这个精神的话）。应该就可以了解起身的关键了

【导读】科学家相继报道称一些模拟实验中可体验到真实的“灵魂出窍”，这种神秘现象的背后是怎样的真相呢？目前，瑞士科学家称，所谓的灵魂出窍实验只不过是迷乱人们意识的把戏而已。 腾讯科技讯（悠悠/编译）据英国每日邮报报道，电影《阿凡达》中的灵魂出窍实验是一项充满神秘感的研究项目，近年来科学家进行的一些灵魂出窍实验中，志愿者称感受到非凡的境界，有人称朝向明亮的光线漂浮，另一些人称看到自己的身体躺在医院的病床上。多数人都将告诉你已抵达一个精神层面的领域。但日前瑞士科学家最新研究称，所谓的灵魂出窍实验只不过是迷乱人们意识的把戏而已。 转播到腾讯微博 布兰克是当今世界权威意识感官专家，他声称这项研究结果显示灵魂出窍体验是大脑感知的暂时性差错，这并不是精神上的某种神秘现象，仅是大脑出现迷乱混杂状态而已. 转播到腾讯微博 目前，瑞士科学家称，所谓的灵魂出窍实验只不过是迷乱人们意识的把戏而已 瑞士神经科学家奥拉夫-布兰克(OlafBlanke)教授称，使用虚拟现实的护目镜，他们能够欺骗志愿者的大脑意识，使他们暂时地相信自己是3D计算机生成的虚拟角色。 他们描述的这种独特感觉与之前报道的灵魂出窍体验相似，布兰克是当今世界权威意识感官专家，他声称这项研究结果显示灵魂出窍体验是大脑感知的暂时性差错，这并不是精神上的某种神秘现象，仅是大脑出现迷乱混杂状态而已。 研究人员通过一个虚拟现实的护目镜，使志愿者沉浸于计算机形成的模拟环境中。志愿者可以看到类似人体的图像(虚拟化身)占据的3D房间，这个虚拟化身能够模拟真实志愿者的姿态和动作。同时，志愿者戴着一个安装电极的无边便帽监控大脑活动性。 在一项实验中，参加实验志愿者的手臂被一个棒子击打，同时，计算机生成的模拟棒子也击打在虚拟化身的手臂上。此时，志愿者将片刻沉浸于虚拟世界中，他们认为自己“占据”着计算机中的虚拟化身，而不是自己的真实身体。期间，无边便帽上的电极可探测到部分大脑的活动性。 在另一项实验中，志愿者站在计算机屏幕前保持背对计算机中的虚拟化身姿态，此时进行相同的接触测试，科学家用棒子击打志愿者手臂，同时使用计算机模拟棒子击打虚拟化身。志愿者表示能够体验到“灵魂出窍”般的感觉。 布兰克教授说：“他们起初认为计算机中的虚拟化身是他们的身体，我们建立了部分‘灵魂出窍’体验。我们能够分离触觉和视觉，使人们认为他们的身体是距离2米之外的计算机虚拟化身。”在其它一系列实验中，志愿者在观看计算机虚拟化身的时候，科学家用一个工具挤压志愿者的手指，但并未对虚拟化身施加任何虚拟疼痛。 布兰克称，我问询他们什么时候能感觉到疼痛，如果我们成功模拟“灵魂出窍”环境，志愿者将与虚拟化身具有等同效果，他们将感觉不到疼痛。 目前，这项研究发表在近期在华盛顿市召开的美国学会科学促进会议上，它将用于研发新型医学治疗方法，并使人们更近一步地走近电影《阿凡达》中的“灵魂出窍”境界。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 这个是我刚才看到隔壁贴吧贴的一个国外研究。我只想说，这些研究人员他们是不是真的经历过清明梦或者出体？居然设计出这么不靠谱的实验来？就这样都可以发表？那我们贴吧里面的发现整一整，估计可以上核心期刊做个专栏了

这几天一直在外面。睡眠很不充分。今天下午才睡了个好觉。结果来了状态。整体状态很弱，五感里视觉是缺失的。然后我就想到了，这次一定要多实践一下“压床中的天才状态”。一开始从音乐切入，开始调节耳边的声音，基本上可以做到随心所欲，想听什么样的音乐和节奏就可以出来什么声音。呵呵，这个和之前做的关于触觉的天才状态合在一起，还有之前的普通梦里“人眼照相机加人脑存储卡”的天才状态合在一起，基本就组成了一台可以模拟任何视觉、听觉、触觉的超级机器。感觉不错。然后我想模仿蚂蚁大哥来高歌一曲，不过没成功，不在状态。 不过因为这次视觉是缺失的，整体的身体的感知焦点也很混乱，勉强站起来。不过想到要维持在原地，避免回体的阻力太强导致过早回体，后来就不再挣扎起来，就躺着顺其自然。但是我想把视觉强行打开。每次这种时候呢，人总是会很担心视觉强行打开的结果就是醒过来，每次都会有这样强烈的担心。虽然心里知道，很可能强睁眼以后还是在出体状态，但是当时的感觉就是那么担心会真的醒来。所以很多朋友都会说，自己压床后是真的醒来了不是假醒，我理解那种感觉，因为那种状态下就算是假醒也实在是太真了。 我强睁眼后整个就回体了。看了下身边的情况，四周的场景一点变化都没有，非常的真实。然后我伸手抓了一下身边的被子，没有什么破绽，一点都感觉不出来是假醒。这次我心里想，这种醒来实在是过于真实了，如果不是依靠自己“只要有一丝疑惑，就一定是在梦里”这个标准来判断，就真的基本上是发现不出破绽的。即使知道这个准则，到那个情况下也很容易就迷惑了。然后我又再度强睁眼，结果又一次醒来了。看到的东西没什么变化，不过手就不见了。自己动不了，看到的东西还是和现实没有差异，然后我就伸手去抓眼前的被子，结果手是感觉伸出去了，不过眼前却完全看不到自己的手，就好像自己的手是隐形的，怎么动都看不到，也摸不到任何东西。 这样子反复了折腾了一阵子，最后就真的醒过来了。 这几天一直在火车上、飞机上、汽车上，由于睡眠一直处在不足的状态下，所以是很有机会狠狠的观察了一下梦屏的状态。如果说压床是一种天才状态，我觉得极度疲劳的时候也是一种半天才状态。我就接着很疲倦的状态，认认真真的观察梦屏。看着眼前的黑幕，一点点的，由一些雪花状的黑幕，慢慢的形成了一些图像，一开始很短暂，只有几秒钟（平常清醒状态下是几秒钟也不可能做到的），然后慢慢稳定。画面可以由黑色的雪花，慢慢变成漂亮的图像，很有意思。可惜这种状态下还没有找到方法出体，是随时都可以睁眼醒来的状态，可能因为整体还没有入睡的缘故吧。梦屏是挺有意思的，我觉得在疲劳状态的入睡前观察梦屏是很有意思的事情。

这段时间普通梦依旧非常丰富，前几天一直没有时间记录。 昨晚很早睡，八点多就睡了。梦里一个是在玩星际争霸2，不过这个星际争霸2的画面比现实中的2代画面要差不少，感觉是一代的山寨版。可能是因为2代我没有玩过几次的原因。一开始实际上是用电脑在玩，不过后来就变成用手机在地上玩了。地上一排手机排开来在那里玩，当然都是很大屏幕的手机（4.3寸）。然后和小时候的一些朋友在一起玩，回到以前家里附近的一个工地上。这个工地上的人正在建房子，整个房子的框架都建好了，很大气。碰到一个同学，说是房子是他一个朋友建的，找他来帮忙。后来在房子里面站的久了，那个老板的儿子过来，说让我们小心地上的木板，不要踩坏他们了。然后他很小心的上来整理那个木板。很好笑。有个奶茶店在卖鸡肉，各种鸡肉都有卖。豉油鸡，炸鸡，白切鸡等等，不过很无语的是他们所有的鸡都是用一个原料就是白切鸡。最触动的一个梦，是碰到一个同学，来抢我的包。包里大概有不到一万块钱。很奇怪。然后我和五六个朋友就去找他，问他到底是什么情况。到了他家里，发现他确实很困难。然后他母亲出来招呼我们，聊了一阵子，我们都没有提那包里的钱的事情。我们和那个同学打了个招呼就走了。不过等我们出了门以后，不久有人来告诉我们，出事了。那个同学的妈妈自杀了。因为其实这一切的事情都是那个同学的姐姐惹出来的。我们要走的时候，那个同学的姐姐正好回来了，以为我们是来追债的，怕事就和她妈妈说了，她妈妈听到以后就自杀了。 还有好多，有时间再慢慢写吧。

昨天梦到过世的爷爷。我们聊天，说到烟的时候，我说以前有一种烟叫做金圣，他说是的是的，以前就要300块钱一包。我说现在不用这个价格。然后旁边人说现在人工成本降了不少。我说其实原料用的也差了很多了。还有一个梦是和一个人在战地里营救一批小孩，这个片段印象最深的就是，在看到我们要去被困小孩的建筑的时候，发展这个建筑，是不停变幻的，可以随着我的意识而不断调整形态。呵呵，我想如果以后多加练习，未来想盗梦中那样做出一整个模拟城市出来应该也是可能的。还有一个是，去到一个地方，有些朋友特别喜欢养鱼，然后有一种鱼，整个身体就是很多很多的小辫子，想一个拖把一样。这个鱼店店主送了一头这样的鱼给我朋友。然后这头鱼会不断分裂，一分二，二分四，最后每个辫子都会变成一头小鱼。他们说这个鱼就是一种很名贵的鱼的山寨版。那个名贵的鱼名字我现在想不起来了，估计也是现实中没有过的鱼。

因为一直提示有敏感词和广告语，所以只能一段一段的转 还是转帖 “起初十几年里我都没研究过，最近开始我发现经常出现鬼压床，就是大脑半醒，身体还睡着，这时候可以出现幻体事件，这是不能控制的幻体。控制不存在或者说只有大脑意识到的身体，自己却摸不到，即使摸到也是大脑创造的感受。 我在这不想多讲很多学术性的东西，只想通俗的讨论下。毕竟我的认知尚浅，各人又不尽相同。 以前有个名词叫幻肢，是失去身体部分后大脑未意识过来任然感觉失去部分的存在。 所以我创造了幻体一词。有时候就出现在自己睡的床上，眼睛可以看见周围一切，身体却摸不到，手可以穿过身体摸到床单。 再深一点，幻体就通过眼睛看到的环境实行环境的联想和移动。你看见自己的房间就在自己的房间可以做任何常理之内或边缘的事，比如跳得略高一点，或坐在地上都行，可以开门进入客厅，这部分就是联想空间，但很少可以出外面。 更深一点就是幻体与幻界的联系，幻界指想象世界，任何地方只要能想到的都行，宇宙里，古埃及都有可能，身体的活动性会受一部分睡觉环境与触感联系。”

“幻体和自己在梦中只自己做梦有一点不同，具体我还很难概括。大概体现在身体的实感和对梦的环境控制上，幻体对身体的感觉十分强烈，很实在。有时候知道自己不在现实，还是不敢做出过份的事，我很清晰的考虑到万一是不是做梦怎么办，这可能是和自我，超我，本我有关，这就不深究。 现在我很难控制幻体的出现和出现的环境，但能改变环境，只是不知道为什么最近频繁出现，所以一旦出现先杜绝思考任何关于“要醒来”不然就会有个暗示，要不了多久就醒了。 人是欲望的动物，所以很容易在梦中释放潜意识，很难用自我和超我控制，甚至根本不行。但是幻体的行动是能控制的。也会受超我影响，自我的协调。就是说幻体条件下，我可能把人打残废，但没出现过杀人分尸之类。也许现实压力不够大。有条件当学术研究可以实验下。实验意义不明”

“最主要是两个问题不明白，第一，外界声音为什么会被梦控制得这么完美，就是说1分钟后外界出先巨响，为什么1分钟之前我就开始做打仗的梦，那声巨响很自然的在同一瞬间吻合了炸弹的爆炸。这我想不明白，当然有时候是听到持续的声音逐渐改变梦境，使之与声音吻合。但我说的是非持续的，而是突然出现的，为什么梦会预知。。。 第二个问题，大脑的潜力是强大的。有时候不免让人怀疑是不是世界的构造和感官是大脑创造出来的，所以没用的部分其实已经用了。那么梦除了这些残废的用处，通俗点在梦里爽一下外，能不能用在其他地方。影响现实。譬如，改变性格，创造条件制约（一旦出现条件制约情况马上产生身体条件反射，就像编程一样）或逐渐有控制感官的能力，（比如现实里有这能力，摔伤了，我可以控制这一区域暂时不感觉痛，治疗时需要感觉身体好坏，再让这一部分复元，控制敏感能力就和思维能力一样快）那多好啊，同时也可以举一反三 梦的认识是身体的反馈，心理的缓解。对现实不能满足的幻想，等等说什么都行，但我看来在我拥有足够心智的情况下，我已经可以自己控制情绪。做到波动很小，这需要一定知识文化心理修养。”

“所以我敢大胆去控制梦，最近的控制多用在梦里对身体机能的实验上，一旦出先幻体，我就把握机会实验。 人类有个很厉害的能力。就是大脑对事物会自动处理，马上对比经验，也就是说经验足能做到的事，对一般人来说可能完全做不到。换句话说，反复做一件事，你能越做越快，越做越准，越来越有控制能力，即使再难，先拆开做，慢慢做，重复做，让大脑接受，以后就很厉害了。没办法谁叫我们的大脑接受条件必须这样苛刻呢，也许外星人的大脑只要设定下就行了，不用重复累积。 做为兴趣，我将持续对大脑进行研究，因为能力有限，条件有限。我不能像科学家一样思考实验，获得材料。所以有兴趣的朋友，或能有自己独特创想的朋友请和我联系，有空的时候就自己的研究和实践来讨论下。”

我的回帖 略去一段宣传语。 一、关于爆炸声音。这个现象我注意很久了。其实简单的说，就是大脑在身体接收到外界（现实世界）的刺激（通常是声音，也可以是触觉，味觉等）的同时（感觉上是同时），可以完美的在这件事情发生之前(感觉上是发生之前)铺垫一段不短（感觉上不短，比如你说的一分钟）的剧情，使得这个外界的信号合理化（比如你经历的油罐爆炸情节）。感觉好像大脑是未卜先知，就直接知道了外界要发生这件事情，然后铺垫好剧情。我自己的理解是，这个不是预测，而是大脑强大的处理能力，在接收到外界的刺激后，在非常短的时间内（可能几分之一秒），迅速合理化编造出一段剧情，然后让大脑迅速消化和接收这一段剧情，让自己相信这段剧情已经发生了一分钟之久（实际上可能只有几分之一秒），然后配合这个声音，完成整个剧情。我一直以来都倾向于认为大脑是这样处理这类的外界刺激。大脑有能力让我们在瞬间虚拟一段回忆（一分钟以上直到。。。），大脑的能力是很可怕的。 二、关于你说的幻体（其实就是梦体）的超级能力。这个我也做了很多研究了，详细你可以看我的帖子。从触觉、视觉、味觉、听觉、嗅觉都可以完美模拟任何状态，而且可以稳定清晰的模拟出来。这些在现实情况下（清醒状态下是不可能做到的）。所以说压床状态是一种天才的状态。人的大脑能力在压床(和其他类清明梦的状态)下会得到极大的爆发。蚂蚁大哥就在梦里得到很多音乐的灵感，可以随意的编曲配乐，并且应用到现实的音乐工作中去 三、关于你说的能不能带到现实中来，我认为也是可以的。正常的情况下，人的大脑没法想象一幅稳定的画面（而是闪烁的进行的），也没法稳定模拟触觉，没法稳定的想象出一段音乐（和耳朵听到一样的，不只是感觉，而是想象成真的听到的感觉，就像在梦里听到歌曲一样真实，不是脑海里的旋律，是模拟出真实的听感），没法稳定的想象出一个物体，然后用幻想之手打开它的内部结构，做进一步研究，并且随时变化它的结构。但是这些我们在梦里都可以做到。这个说明人的脑袋是有这些潜能的，只不过这些潜能在我们醒着的时候被抑制了，只有在压床状态和清明梦状态时候才会爆发出来。而未来，如果通过人为的手段，可以使得人们在清醒状态下，直接激发人脑的这些潜能，你想想该是多么可怕的进步啊。人可以在现实中，闭上眼睛，直接在大脑里进行建筑的设计和规划，直接做新的科技产品的工业设计，直接编导一段大场面

我觉得，人在现实中，没法稳定模拟五感，主要是人在清醒状态下已经有了肉体的五感，所以很难在稳定的模拟出另外一个五感，只能是闪烁的模拟，而无法稳定的模拟。也就是说没法两个意识焦点同时存在 那么，问题的关键就在于这里，人没法稳定的，同时存在两个意识焦点（人在清醒梦或者压床时候，有时候两个焦点会部分交叉，变得有点混乱）。那么，如果未来能有一种方法，可以使得人体在清醒状态下，直接屏蔽掉肉体的五感然后调动出模拟的五感，或者是直接让双意识焦点都同时存在并可以控制的话，那么大脑的极端潜力就可以爆发了，我说的那些神奇的工作（直接在用大脑做工业设计，建筑设计，音乐谱曲，照相摄像等等）就可以实现了 所以问题的关键应该是，如何在清醒状态下，屏蔽肉体的意识焦点，或者说更进一步，使得两个意识焦点同时存在？ 这个难关要是攻克了，就是一个无比巨大的突破了。大家一起来研究，突破它吧。我觉得人们常说人的大脑只有10%被开发了，我觉得只要突破了这个意识焦点的问题，估计剩下的大半大脑潜能也能被利用了

215楼，楼主，我经常也会出体和在梦中知梦，但是，我有一个很奇怪的体验就是，在梦里如果想要说话和大声叫喊的时候，会连带着我现实的身体一起反应，甚至有时候连一些简单的抬抬手动作。我自己会发现那是我回体后话还没说完或手指才抬了一半，很纠结这个和梦游有关吗？ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 回复：215楼 云水暮夕同学，这个跟梦游不会有太多关系。其实你要是怀疑很梦游有关系的话，可以自己做几个实验，比如下次你在梦里的时候，你走到一个地方，然后坐在地上，把手向后背着（或者其他奇怪姿势都可以），然后马上强迫自己醒来，看看自己在床上是什么姿势，就会明白了。我曾经也担心过自己是不是梦游，不过在做了无数次这样的验证后，就放心了，绝对不是梦游。你要是担心，也可以和我一样，多做几次这种强制醒来对比身体情况的实验。

回冷棱 楼主，我也经常压床，很害怕，每次都会竭尽所能的尽快醒来（我的方法就是憋气，憋到受不了就醒了），就和大家描述的差不多，基本发生在回笼觉或者午休时，一来我就知道又压床了，接着就全身发麻颤动从头到脚还耳鸣，我也有挣扎着摆脱起身的经历，感觉起来了，但身体很重，实际还在梦中，多经历了几次我已经能分清是在梦里了，但我从来没有见过什么人影听过其他人说话这些，可能是我每次一压床就赶快醒了的缘故吧，但我醒来后眼皮重得不得了感觉不反抗的话马上又会压床所以我每次憋气憋醒了就不敢再睡，哪怕再困我也会挣扎起床不睡了，但我想问的是：如果当耳鸣发麻这些感觉来袭时，我不挣扎也不想像楼主教的那样尽量起身开门见另一个世界的话，只是任由这种感觉发展，会是什么情况呢~？发麻耳鸣后会慢慢恢复正常呢，还是进入普通梦中呢~？？每次压床我就会不要命的想醒来，所以根本不知道放任下去不做反抗会遇到什么，如果不是在天涯看见楼主的贴，也不知道还有这么多人和我有同样的经历呵呵~！！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果当耳鸣发麻这些感觉来袭时，我不挣扎也不想像楼主教的那样尽量起身开门见另一个世界的话，只是任由这种感觉发展，会是什么情况呢~？ 这种情况，如果你仍有他发展，有可能会直接压床，手脚无法动弹，伴随有幻听幻视，也有可能慢慢恢复平静，然后睡着，也有可能慢慢进入普通梦 如果你常有压床经历，可以仔细看看天涯贴和这个帖子的所有回帖，应该会有答案

今早有收获 昨晚很迟睡。今天早上醒来后，回笼觉，觉得应该很有机会直接出体。 睡下去，真的感觉就好像是马上来了状态（感觉上就是直接从清醒到来状态）。虽然这中间还是有可能经历了一个自己没有觉察到的入睡过程，但是如果从自身的感觉来看，真的很像是直接从躺下就到来状态，直接清醒到状态来，但是因为没有绝对的证据证明这个过程确实没有一段自己觉察不到的入睡过程，所以暂时保留看法。 感觉到很累了，状态觉得会有了。但是这个状态很弱，没办法直接起身的。就是感觉起身的话，会马上醒过来（这里依旧说明，实际上直接起身会不会醒来，也还值得商榷，因为没有直接起身醒来然后证明过，但是从感觉上是这样的）。然后我就集中注意力在后脑部分，结果差不多集中几秒钟后，身体就震颤了一下，然后感觉就是梦体和身体直接脱离了。然后就起来了。没有很多回拉力。感觉整体状态还可以，不过走路时候还是感觉重力感有点弱，和现实级别真实度的清明梦还是有差距的。然后我就推窗出去了。外面马路上很多车子。然后就想，前几天有人在我帖子里问，出去后被车撞怎么办。其实我是觉得他没有认真看帖，都说了是梦，撞到当然没什么事情了。路上车子开的非常快，我就想去堵一下飞快的车，感受一下飞车的威力。不过可惜都堵不上，因为每次走过去时候，车子已经开走了。观察了一下四周的环境，稳定度还可以。认真的盯着周边建筑的材料看，不会变形。然后就想，这个环境算稳定了，用意念都没办法改变。然后集中一年盯着，用力的想，最终只是变了点纹理而已。为了提高稳定度，我大喊了很多口号，我要出体啊，虚幻的东西给我消失啊，反正变成口号喊了好一阵子。不过效果都不大。还是那个虚幻的东西给我消失这一句话喊出来时候，头皮有微微发麻，但是提升效果不明显。就想到之前我喊话后总结的一个经验，就是关于喉咙部分的动作引起身体反应和环境提升的经验，可惜这次都没有很成功。之后过了一阵子就回体了。 回体后故伎重演，又用了集中注意力到后脑这一招。实在过于灵验了。（用这招时候，是感觉到状态没有强到可以直接起身的。如果状态强到可以直接爬起来，就不需要集中注意力到后脑这一招了）。用了几秒钟，马上感觉到身体一颤，然后就梦体和身体就分离了，就可以起来了。这次我想重点试验一下蚂蚁说的“压床是一种天才状态”。然后我就拿了个东西，准备先把东西像变魔术一样任意变化，先练习一下任意改变物体形状这一个能力。不过没成功，很尴尬，这个东西无论我如何看着他，对他实施各种目光和意念的进攻，它都稳如泰山，完全没有变成我想变的东西。挺失败的，完全没有我之间大变各种物体的惬意和自如。然后就换了个领域，试下声音。当然了，我做这些事情都是尽量待在床上，能不起床就不起床，只是想看看这样是不是可以更持久。然后我就找了一个随身听，开始播放音乐。效果还可以。然后我就随便播了一首从来没有听过的歌曲。声音很小。实在是有点太小声了，怎么调都不行，意念也没法把声音变大。然后我就只能暂时起床，去到桌子边上，把随身听连接上功放，然后把功放掉到最大的声音（在意念和特异功能都没有的情况下，只能这样做了）。不过还好，接上功放，调到最大声音后，就很清楚了，声音够听了。歌曲是一首从来没有听过的歌。旋律很简单，不过非常好听。然后我就想，蚂蚁之前说梦里的旋律比较难记。当时我就想，如果我现在马上醒过来，应该可以勉强记得住这些旋律吧，不过我自己不是搞音乐的，对于记旋律不是很敏感，估计记下来也困难。另外也不想因为这个就破坏一次清明梦的机会，毕竟现在频率也不高了。我就跟着旋律自己唱着。然后我还想到蚂蚁在清明梦吧发的那篇“惊天大发现：压床是一种天才状态”里，有人跟帖说，说是梦里觉得好听的歌曲，只不过是引起了身体的什么反应，所以才觉得好听，其实旋律不一定好听。然后我就认真的听了听，觉得这个歌曲真的不错，没有感觉是因为自己的身体有什么反应才觉得好听的。然后我又想试下照相机这个实验。因为前一段时间的普通梦里面，照相机照的非常清楚，所以我觉得人脑是绝对有能力直接记录所有看到的图片和影像，而且完全可以回放的。然后我就在周围找了一部相机来实验。做这些事情的时候，是有些好笑的，比如我去接随身听到功放的时候，都是很快下床，然后最快速度接好，然后回到床上躺下。尽量不离开自己出体的开始地点，也是为了试验下这样最自然的状态是否可以增加持续的时间。去拿相机也是，拿了相机马上回床。然后拍了几张，但是拍摄时候取景开始，就很模糊，拍出来也很模糊，没有了上次普通梦那种现实级别的清晰度。可惜可惜。照相试验也不成功。之后又断线回体了。反复都是用集中注意力在后脑的方法再度出体。前前后后估计折腾了有二十来分钟吧。视力也有经常出现变弱的情况，都是顶着压力去强睁眼，都没有直接醒过来。不过就是会回体，比如闭着眼睛走出去了一段，强睁眼，结果又回到床上了，虽然没有真醒过来，不过压力还是很大。有时候强睁眼的时候，视野会保持两个，一个是出体后走到的那个地方，通常很模糊，另外一个是床边的景象，就是强睁眼后看到的床边的梦境景象。两个视野在短时间里会共存一小段时间，直到完成视野的切换。 今天的经验最大的收获是，对于集中意识到后脑，可以有效引发出体的方法，有了更深的体会。尤其是集中意识在后脑几秒钟后，那种身体一颤的感觉，梦体和肉体以松同脱离的感觉，很强烈。 以后还会继续关注这个方法，有兴趣的朋友以后在半梦醒的时候，入睡很疲倦的时候，都可以试着把意识集中在后脑的部分，说不定会有惊喜的。

昨天早上回笼觉，出体 状态来了后，果断起床，没有回拉力，很顺利。不过眼睛睁不开。果断强睁眼，再用力都只能睁开一条缝，感觉就是肉眼睁开了（实际上肯定不是肉眼）。一强睁眼马上瞬间回体，然后果断滚下床，强睁眼，回体，又滚下床，睁眼，回体。。。。这样循环了十来次，还是没法突破。虽然很果断的睁眼，还是无法完全强睁开（只能睁开一条缝）。这个感觉啊。。。。哎，同学们有兴趣的多去体会，体会那种真以为自己肉眼睁开的感觉，那种感觉真的完全可以骗到自己，连LZ这么有经验的人都没法分辨这种模拟肉眼睁开的感觉 后来不再徒劳睁眼，直接出去，稳定一段时间。眼前的场景逐渐显示出来。这样的话是实在没办法的办法。梦里眼睛睁不开的时候，就安静的等待四周的场景自己显示出来。显示出来以后，整体感觉还可以，不过还是没有到现实级别的真实度。之后就是一阵子乱喊，想以此提升整体质感。可惜没有效果。 然后我四周飞了一阵子，感觉环境很稳定。基本不会变化。专门到路边一个建筑的外墙上仔细盯着看，居然完全不会有任何的变化，非常稳定。 后来反复出了几次，不过最后一次入了歧途，所以以此结束。 这段时间天天在外，而且经常熬夜通宵，非常累，经常在旅途交通工具上体会梦屏的感觉。这种感觉非常好，可以直接在接近清醒（但是很疲劳）的状态下体会梦屏，不过还没办法直接转出体。这段时间一直很忙，估计到七八月份会有所好转。上面朋友们的跟帖，我会一一看，然后回复的。

今天早上出体，估计持续有半小时以上了这次。 早上醒来，还是习惯性的想突破身体桎梏，不停想象意识脱离身体。然后又想，把整个意识焦点集中在大脑，其他的尽量忘掉。这个我基本上睡觉前都会去尝试，但是从来没有成功过。这次居然成功了，在我把意识整个集中在大脑，尽力去忘掉身体的时候，我直接起来了，不用翻滚什么的，直接起床。哈哈，我自己是明白，虽然成功了，但是因为这个是早上起床前，所以属于半梦醒状态，虽然看起来是自己在清醒状态直接离体，其实还只是一次普通的出体而已，只不过加入了自己在出体前的一番自以为的努力而已。如果在入睡前成功，那意义才不一样。 这次起床以后，整体感觉还不错。没有回拉的阻力，不会睁不开眼睛，整体环境亮度很好，稳定度也很好。不过从自身的感觉来说，没有达到曾经的现实级别的真实度。主要是因为在大脑部分，感觉到有一种微微的挤压感，这种感觉在现实中是不会有的，也成为梦里感觉的一个基调，影响了真实感。另外，我走路的时候，专心留意了一下身体的受重力感觉，感觉重力虽然有，但是和现实世界的重力还是有差距的，就是不够力，膝盖和脚底受到的压迫还是不够。 最近出去我都不再挤窗户了，感觉很麻烦，有时候还会卡住不爽快。我都是直接把有窗户的那堵墙直接整个推倒，然后跳下去。在跳下去的过程中我尝试直接飞起，没有成功，摔到了地上。整体环境挺好的。很热闹。我就在想，这些地方是不是真的存在，看着那些建筑，不算很怪异，感觉应该是可以出现在现实世界里的，然后我想集中意识，记住几个建筑的形态，然后等醒来以后再去网上搜索，看看是不是真的有这样的建筑（特点还是比较鲜明的，现在起来以后，虽然大致还记住是什么类型的，不过已经无法用文字还原记录出来了）。然后我就开始飞行。现在我飞行都不用游泳式，踩水式或者其他的方式，主攻一种，就是望着想要飞到的地方，然后用意念启动飞行，可以原地启动不用助跑，而且飞起来速度非常快，可以达到很高的速度。我先在低空飞了一阵，看着城市的景色，感觉很好。然后我在想，贴吧里面经常有人说用瞬间移动的方式到达哪里。实际上，如果清明梦里稳定度很高的时候，用瞬移是很难成功的，多是闭上眼睛，睁开以后，还是在原地。哈哈。所以我就比较土一点，旅行只能靠飞的。能飞的还算好的了，更惨时候连飞都不行，只能靠走的。飞了一阵子后，我就想飞到更高的地方去。我就看了下天上，感觉有几个物体在天上。我就朝着那些天上的物体飞过去。飞着飞着，到了快要接近那个物体的时候，感觉后脑一阵酥麻，就和以前在梦里大喊破虚有效果后的感觉是一样的，整个人变得更加的清醒，就像打了一个激灵一样。这个感觉挺好的。飞到那个物体上以后，发现可能是个人造的小星球，特别的小。星球上面的东西都感觉很像人造的。 后来回体了几次，回体后又是直接出来。到有一次我想不推墙出去了，还是直接推门从楼梯下去好了。结果就好了，一推门，从楼梯下去，结果看到了好多个我，还有一些**样的人。不过好的是，他们都没有注意我，好像看不到我一样。我就想，这个挺有意思的。 这次较长时间的出体，最终还是毁在了一个尝试了多次的事情上，就是垂直向着天空飞行，飞着飞着天空就变成了一片白色，然后意识就涣散了。看来要挑战飞向无边际的高空，还是需要谨慎的。这次我感觉如果不挑战向高空飞行，凭着这次的稳定度，应该可以持续很长的时间。 这次出体大概四分之三的时间都在飞行，感觉出体后飞行，如果能够触动身体一个隐藏的机关之类的，就会突然整个身体加速飞行，而且伴随有脑部受到挤压和酥麻（就是出体后质量提升的一个经典的反应），如果能通过研究，以后出体飞行可以主动触发这个反应，那么飞行方面就会有很大突破了。

今早出体，算是知梦出吧，对于梦里的飞行有了更多的经验 睡到一半时候，感觉是在梦里，然后就想通过大喊来提升质量。然后就大喊了我要出体，效果很明显，直接出体了（虽然清明梦和出体都是出体，不过这个质量提升的转换感觉还是很明显的，今天这个梦原来质量很差，本尊感也不强，通过大喊实现了转换） 刚清醒时候，还有点小糊涂，因为延续之前的普通梦，还想去找一个以前的一个女孩叙旧。。。不过飞着飞着就越来越清醒了，放弃了去找她的想法。再度想挑战一下能飞到多高。最近我一直想试下可以飞到什么样的高度。但是好几次都是在向着无边无际的天空飞的时候结束了清醒梦，因为一片白，白茫茫的用不了多久要么就迷糊了，要么就回体了。这次我再度朝着天空飞行。我看到天上的太阳，就朝着太阳飞。我记得曾经清醒度不够高的时候，还曾经害怕过太阳的温度。这次清醒度可以，没有惧怕，想挑战一下太阳的温度，就直接高速向太阳飞过去。飞的很快，结果在我越飞越高的时候，太阳居然动了起来，飞来飞去，很难定位。最后居然变得越来越低，贴到地上去了，高飞的计划失败了。 然后我又朝白茫茫的天上飞。飞到一半就觉得不行，因为太白了，没有参照物，很容易迷失。然后仔细的搜寻了一下，看到了天上一些闪烁的星星。我就朝着星星飞行，飞了一阵子，这些星星也开始动，不过还是被我追到了。这些星星居然就是一块蓝色的石头上，镶嵌着一颗钻石。 其实今早出体最大的收获，是发现，下次要飞向外太空或者宇宙，一定要有个目标物，比如星星太阳什么的，当然这个目标物还得再稳定一些比较好。 我想用不了多久，一定会飞出地球的，呵呵

今天早上知梦出体。没有什么特别的原因，就是再走一段楼梯上楼的时候，突然就想着，大喊一下就可以出体了。然后就大喊，就出体了。 其实清明梦里面出体有很多不同的情况。我早上仔细体会了一下，就好像自己原来是一个被剧情推着走的木偶，突然获得了自主的能力，可以自由行动了。还有很多情况，慢慢留意 这次清明梦里出体后，我走上楼梯，因为是一个商店。所以这次我是吃了各种不同的巧克力。试了下一系列的夹心果味巧克力，味道非常不错，感觉味道的逼真程度和美味程度绝对不比现实中差。然后还试了几块松露巧克力，味道也是非常好。感觉不比awfullychocolate差 最近几天的普通梦实在太精彩了