受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

另外一篇宇宙之铁的。 【梦的能量】 一直以来，我对于能量的说法都抱着嗤之以鼻的态度。动辄就谈能量的人，很多对能量是什么都缺乏基本的认识。他们的认识基本来自于武侠或者玄幻小说，以为能量就是诸如内力、真气之类的东西。当然，那些东西，如果真的存在，确实是一种能量。然而直到目前，它们是否真的存在还有待证实。与其寄希望于难辨真假的玩意儿，不如看看就在我们身边的东西。 我们都知道这个说法，要想增加能量，可以喝红牛。那确实是一种能量，只不过不能让我们隔山打牛，白日飞升罢了。我们吃牛排，也能补充能量。那么如果我们所吃进去的营养，能够直接作用于做梦，成为梦的推动力，那就是梦的能量了。并不需要是什么玄而又玄的东西。 前面提到的ACh，就是最重要的一种能量。我们平常吃的食物中，并不缺乏ACh，或者说，并不缺乏产生ACh的元素。最常见的就是维生素B，它在被我们吸收以后会最终转化为ACh。那么是不是只要我们多吃富含维生素B的食物就能常做清醒梦了呢？那倒未必。这里有个重要的先决条件，那就是ACh在短时间内大量产生，尤其是在我们做梦的过程中突然爆发，这才最有利于清醒梦的形成。 我们在睡下几小时以后，会迎来比较大段的快速动眼期，这个阶段的梦比较多。如果在这个阶段能够在大脑中产生大量的Ach，我们做清醒梦的机会就增加了。太玄的练习中强调最好在睡下后几小时再练习，就是基于此。 人体本身就具备伴随着我们睡眠时间的延长而生成更多的ACh的机能。但是ACh在产生的同时，很多又散失掉了。怎么办呢？有一种东西叫做“加兰他敏”（galantamine）。这种东西，可以防止ACh的散失，从而造成其在脑中浓度的增加，相当于上了一层保护膜。 另一种东西对我们也有用，就是“重酒石酸胆碱”（cholinebitartrate）。它是ACh的前身，并可以有效的穿越“血脑屏障”（blood–brainbarrier），直接对我们的大脑起作用。不能穿过这个屏障的元素，吃了也没用。 上面这两样东西加在一起，就能帮助我们在大脑中迅速形成大量的ACh。但是有这样两个问题：一、它们从吃进肚里到转化为大脑中的ACh，有一个过程，不是马上。二、信号弹很多，却不发射，还是白搭。产生了大量的ACh，我们却在昏睡，没有对它们的需求，身体也不会去大量的释放它们。这时候太玄就起重要作用了。 前面说了，通过对几种感官的反复刺激，我们向身体发出了这样一个信号--我需要更高的关注力和感知力！这样一个意愿，在人体这台复杂的机器里，就被转换成各个零件之间用来沟通的信号，也就是“神经递质”了。而这时候所用到的信号，就是ACh。然而，就在我们的身体忙于准备、发射信号的时候，我们又睡着了。这个时候，因为处于快速动眼期频发阶段，我们很有可能就进入了梦境。从躺下到睡着这个时间段里，刚刚吃下去的营养品也被吸收，转化为我们的“梦能”了。梦，加上大量的梦能，确切的讲是大量的、充分调动起来的、活跃的梦能，这就是我们通过太玄和刚刚吃下去的营养品营造出来的局面。想不做清醒梦都很难啊！

关于是先有显意识的知梦，然后才会产生破绽进而产生怀疑，还是先因为梦的破绽怀疑，而产生了知梦这件事情上。我的观点是这样的： 所以关于是先知梦，再产生怀疑。还是先怀疑，再知梦，这个先后顺序，我觉得应该是两种情况都有的。 我自己经常都在普通梦中，由于事情不合逻辑或者过于夸张，所以产生了怀疑。比如中彩票。基本上只要是中彩票，捡到大钱，外星人入侵，行星撞地球，自己中了枪被蛇咬却不死，还有些其他的情况，这些情况只要出现，我80%都可以知梦。都是因为这些“扳机”产生了怀疑然后才知梦的。 因为都有，怀疑。。。是不是做梦。。。回忆现实。。。发现是梦境这样一个过程。就从自己的体验来看肯定是先怀疑再知梦而非先知梦再怀疑的。至于深层次原因的就另外说。我只说感受上面的原因。 对了，还有比如电话怎么按都拨打不通，按不对号码。这种情况也是80%以上我都会发现破绽然后知梦。 当然。我觉得通过梦里发现破绽而知梦。虽然我认为，很可能是因为发现了破绽和逻辑漏洞而知梦，不过我觉得，这种发现破绽而知梦更多原因是因为自己的性格已经长久做梦产生的经验。靠白天的暗示和锻炼，可能是比较难达到知梦的目标的。比较难。

关于药物辅助的一个帖子 @就爱黄粱梦 楼主你好，很高兴看到你的帖子，本人长期潜水贴吧，没有做出什么贡献，发了一个帖子就是：清醒梦领域三本权威著作，很高兴，唯一一个帖子被加精，呵呵。 关于清醒梦的辅助技术，我想最有名的当属盗梦空间里的药物诱导了，按照电影里的说法：药物可以直接诱导清醒梦，并且可以在日间诱导，还可以出现三重梦境，关于该说法，估计是导演的想象罢了！ 不过美国人ThomasYuschak，的确研究出一整套的药物或者膳食补充剂诱导清醒梦的方案。他的书籍我也曾经深深读过，深感：如果能够找出一套更有效，更安全的药物诱导方案，无疑对于清醒梦来说，或者对于人类精神世界来说，都是一个巨大的贡献。 结合本人长期研究的经验，我谈谈自己的药物或者膳食补充剂诱导清醒梦的方案。 Thomas在他书中谈的很详细，但是在中国大陆，加兰他敏是处方药物，不是随便可以购买的。药物一般来说可以分为3类： 1）触发扳机：也就是说可以直接诱发清醒梦的药物，主要是ACH激动剂或者ACHE抑制剂，包括：加兰他敏和哈伯因,还有GPC和GNC，为ACH合成过程中主要前体。（哈伯因这个药物是中国原产，已经有了几千年的使用历史，在中国称为石杉碱甲。此类药物可直接激发脑内ACH水平，诱发清醒梦或者OBE体验。 上述药物可明显增加梦境清晰度和时间，但是并不能帮助控制梦境。 2)控制梦境： 1，左旋多巴L-DOPA：控制梦境中动作，如飞行。, 2，育亨宾，这个东西非洲人都懂的，主要作为壮阳药物，但是小剂量，可明显增加自信，让你无所畏惧，能够进行现实世界、梦境双向互动，让你在梦中记住现实中的事情。 3，音乐扳机：尼古丁，在梦中可以出现神仙妙曲。 3）对抗药物副反应：主要为脑复康，这个药物可以中和脑内过多ACH，减轻受体过敏反应和耐受现象，必要要用。 4）平衡睡眠，和促进更快睡眠：没有睡眠，就没有清醒梦，所以为了平衡NREM睡眠和rem睡眠，主要使用5-htp来平衡，促进快速入睡就是脑白金：褪黑素。 当然以上仅仅是部分经典药物或者膳食补充剂。

关于药物辅助的一个帖子 @就爱黄粱梦 楼主你好，很高兴看到你的帖子，本人长期潜水贴吧，没有做出什么贡献，发了一个帖子就是：清醒梦领域三本权威著作，很高兴，唯一一个帖子被加精，呵呵。 关于清醒梦的辅助技术，我想最有名的当属盗梦空间里的药物诱导了，按照电影里的说法：药物可以直接诱导清醒梦，并且可以在日间诱导，还可以出现三重梦境，关于该说法，估计是导演的想象罢了！ 不过美国人ThomasYuschak，的确研究出一整套的药物或者膳食补充剂诱导清醒梦的方案。他的书籍我也曾经深深读过，深感：如果能够找出一套更有效，更安全的药物诱导方案，无疑对于清醒梦来说，或者对于人类精神世界来说，都是一个巨大的贡献。 结合本人长期研究的经验，我谈谈自己的药物或者膳食补充剂诱导清醒梦的方案。 Thomas在他书中谈的很详细，但是在中国大陆，加兰他敏是处方药物，不是随便可以购买的。药物一般来说可以分为3类： 1）触发扳机：也就是说可以直接诱发清醒梦的药物，主要是ACH激动剂或者ACHE抑制剂，包括：加兰他敏和哈伯因,还有GPC和GNC，为ACH合成过程中主要前体。（哈伯因这个药物是中国原产，已经有了几千年的使用历史，在中国称为石杉碱甲。此类药物可直接激发脑内ACH水平，诱发清醒梦或者OBE体验。 上述药物可明显增加梦境清晰度和时间，但是并不能帮助控制梦境。 2)控制梦境： 1，左旋多巴L-DOPA：控制梦境中动作，如飞行。, 2，育亨宾，这个东西非洲人都懂的，主要作为壮阳药物，但是小剂量，可明显增加自信，让你无所畏惧，能够进行现实世界、梦境双向互动，让你在梦中记住现实中的事情。 3，音乐扳机：尼古丁，在梦中可以出现神仙妙曲。 3）对抗药物副反应：主要为脑复康，这个药物可以中和脑内过多ACH，减轻受体过敏反应和耐受现象，必要要用。 4）平衡睡眠，和促进更快睡眠：没有睡眠，就没有清醒梦，所以为了平衡NREM睡眠和rem睡眠，主要使用5-htp来平衡，促进快速入睡就是脑白金：褪黑素。 当然以上仅仅是部分经典药物或者膳食补充剂。

还是@最爱黄粱梦的一个帖子，关于梦是健康的表现。这点我非常赞同。我年少时候天天清明到闹钟响，至今就算不清明的时候也是天天都多梦。可是精神状态却没有受到影响，就算夜夜都梦到闹钟响才醒来也是精神很好。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 梦是健康的表现 许多人以为，做梦会使大脑得不到很好的休息，但一些科学研究却得出这样的看法，认为梦是健康的表现。 不久前美国的罗杰斯教授研究发现，人在做梦时，会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，有防病治病的功效。日本山梨大学的一项研究表明，人脑中存在的两类相反的促眠肽，一类称为促有梦睡眠肽，一类称促无梦睡眠肽，梦多的人大脑中促有梦睡眠肽的含量高于促无梦睡眠肽。动物实验表明，促有梦睡眠肽可使寿命大大延长。象痴呆症患者睡眠中无梦期长，寿命大多较短。有的研究还认为，梦是大脑中各个中心点联合作用的结果，如大脑中某一个中心点受到损伤，就形不成梦或形成一种残缺不全的梦。因此梦少或无梦反而可能是某些疾病的象征，如脑内出血或脑内长有肿瘤，做梦会减少。

宇宙之铁 【意识焦点】 几组太玄过后，睡着，然后再次醒来。这个时候我们往往会处在一个很微妙的状态里。有的朋友在这个时候，会记得要验梦，可是一捏鼻子，不通气，还是在现实中。这是怎么回事呢？ 按照意识焦点这个理论的说法，你的焦点在哪里，你就到了哪里。你聚焦在物质世界，你就以物质的形式存在。聚焦在梦里，你就以精神的形式存在。这个说法，不是科学的说法，目前的科学不能去证实它。我们虽然不要把它当成真理，却可以把它当做工具、手段。在上述这个情形中，它就能发挥很重要的作用。 上述的情况，从意识焦点的角度来看，就是我们处于梦与现实的交界线上。稍微往这边偏一点就是现实，往那边偏一点就是梦。一般人对于意识焦点缺乏敏感度，所以一动就是物质的身体，偏到这边来了，浑然不觉。然而我们通过锻炼，则可以对意识焦点变得更加敏感，更能捕捉到其中细微的差异。在这种交界线上，可以人为的将焦点予以转换。 我个人，还有吧里的诸如大数、木屋、小意等人，都已经对意识焦点有比较高的敏感度了。在遇到处于交界线的情况时，可以将焦点转移到梦中的一点，比如梦手上面去。这么一来，抬起来的不是肉手，而是梦手了。一旦梦手抬起，就起到了定位的作用，整个自我意识焦点都完整的聚焦过去了。这种能力，结合太玄，就可以达到几乎百分之百的成功率了。 当然，刚一开始，我们并不容易体察到这么微妙的东西。所以我们可以借助一些技巧。比较有效的一个就是放松头部。下次从太玄中醒来以后，保持身体不动，然后迅速的放松后脑，让脑袋深深的陷入枕头里，同时关注耳边。这个技巧往往会起到深化状态的作用，将意识焦点进一步的像梦境中转移。其特征就是可能会伴随而来的出体信号，诸如耳边尖锐的蜂鸣、身体的震动等等。随着出体信号的产生，我们这时候再抬手，就极有可能是梦手了。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 关于这个问题我的看法： 这个问题在我看来。其实到了你说这个状态，基本上肯定是在梦里。之所以会验梦失败，还有挪动肉体抬起肉手，因为那个是非常真实的梦，让你以为自己动了身体。其实就是一种非常逼真的假醒，让你去纠结梦体和肉体。这种情况下我如果意识足够清醒就会非常简单粗暴的起床。肉体和梦体的纠结是一种模拟的假象

这两天看到一个帖子讲到“录境，改境”。 然后里面有几个人，表示自己已经到了可以随意改变现实世界事情走向的程度。随意改变天气，让可乐罐飞起来。。。等等等等 然后发现原来是有一批人都相信这个，而且还把清明梦作为这个的佐证。 整个理论体系构建在一本国外的书，叫做奇迹课程。也有这个贴吧。 这个理论体系其中一个重要的论点，就是世界只是自己的意识幻化出来的假象，所有人若不能达到觉醒的时候，看到的都是假象。现实世界就是一场梦境。 哎。。。。我现在在看这个书。看看里面到底是什么情况。开卷有益，如果真的是神奇人类终极原理自然最好。如果真有问题是本邪教工具，也可以及时发现，避免大量青少年误入歧途。

最近半年比较忙一直没怎么上贴吧。 1、关于出体后的超人状态。 清明梦，或者出体后。最好是压床出体后。不要起床，不要睁开眼睛，就躺着开始想象。这个时候就有一定机会体验到大脑的超人状态。可以体会到大脑的神奇状态。多个思维流同时进行的感觉。 如果大家有兴趣可以试一下。不过不止是想象能力的超人状态，这个时候你虽然梦里闭着眼睛，不过可以随意使用任意的神通，比如直接建立一个模型或者任何物品。去试试会有惊喜。而且出体后躺着闭眼。可以持续比较长时间。 2、关于清醒入梦和数数的方法。 最近在和一些人聊关于清醒入梦的事情。如果各位认为自己可以清醒入梦。那么可以做一个试验，躺下床开始数数，1到100然后重复。看看自己能不能在不失去对数数的控制下，直接进入梦里，是在数到第几下的时候，进入了梦里。试试看吧。 3、关于潜意识和显意识。 之前清明梦这个群体里。都说清明梦是显意识抬头。级别上就是认为普通梦里是潜意识主导，而清醒梦里是显意识主导。这个事情由来已久，可能一时半会很难去改变。 不过我觉得这个是个很大的谬误。我认为普通梦里做主的也是显意识，只是不知道自己身处梦境的显意识，也是可以觉察的到的意识，清晰，明确，可以体会，可以做出判断。而清明梦里的意识，只不过是明白了自己在梦里，其他和普通梦意识并无本质区别。 潜意识和显意识的区别，应该在于这个意识，是不是可以主观注意到，只要主观能意识到，不管是不是在梦里，不影响它的性质。举个例子，现实世界里，你知道自己在地球里，还是在一个游戏里，并不会改变你现在看帖子时候体会到的意识，是否是显意识的性质。

可能是昨天太忙了有点神经紧张。到现在还没有睡着。回想最近的梦境。感觉每天晚上睡觉都是去经历几场江湖。醒来要深呼吸才能回过神来适应这个平凡的世界。 昨晚出体时候，大脑昏昏沉沉，不过还是强行飞出房间。看到了一个很美的建筑群。梦里我心里想如果我自己手绘能力强一点把这个建筑群记下来然后强迫自己醒来画出来，应该会是很有趣的事情。以后说不定有机会我要学学手绘，把梦里美绝和奇绝的画面全部画出来。不过这次出体头脑昏昏沉沉像是被施加了魔咒，感觉像一个游魂。我心里想如果人死后要这样的状态游荡，不如灰飞烟灭来得好。 很久没来上贴吧，不过就像开贴时候说的，这个帖子会一直更新下去，就当做一个梦境相关的感悟和交流的场所吧。如果吧友有什么关于梦境方面的疑问可以跟帖，我尽力都会回答的。

最近听人介绍看了宇宙之铁的关于“模型”和“自我意识”这个帖子。链接：http://tieba.baidu.com/p/1445920286有一些想法记在这里。 很多人对于清明梦有着不同的理解，也会创造出方便自己使用的方法。看似每个人有着不同的模型。实际上接触很多不同的人不同的经验。会发现里面太过共性的东西，很多人只使用着不同的语言描述着同一个事情同一个经验，如果找到他们的共性，就能够找到这些不同人不同模型背后最接近真理和共性的东西。 此外关于这个帖子，我认为贴主@宇宙之铁说的“这段时间我一直在实验太玄经，发现在几组切换之后可以迅速的在完全清醒状态下入梦”这件事情。其实有值得再去琢磨的地方。因为根据我对这种状态的多次试验，感觉到这种情况下完全清醒状态下入梦，实际上只是“精神上完全清醒”状态下“入梦”，而身体其实还在睡眠状态，本质上只是睡眠状态下，感觉自己已经精神完全清醒，然后直接入梦。其实本质还是由梦到梦，经过了一个精神苏醒的过程而已。 这个问题有兴趣的同学自己可以去做实验。比如认为自己是清醒直接入梦的，就起床写几个字然后马上躺下去看看能不能直接入梦。记住，无论多么像是已经清醒了都要起来写几个字证明自己身体没有入睡。多试几次就会发现自己到底是不是真的清醒入梦了。这个问题也请@追梦蚂蚁来讨论一下。 另外，研究清明梦就是为了发现这么多不同模型之上最为共性的那些原理。

今天梦吧9周年，是很重要的日子，对我个人而言也是非常重要的日子。回想起刚发现蚂蚁博客，发现清明梦吧，发现网上有那么多同好的时候，那个激动的心情好像发现了魔法大陆一样激动。而这五年时间里，我的生活里很多曾经觉得遥不可及的梦想，也一个一个接近和实现。小时候总是想，要是有朝一日可以找到和我一样对清明梦有经验有兴趣的人，那将会是多么快乐的一件事，我没想到互联网的发展，实现了我的这个愿望。我想每个清明梦友，都经历过没人理解没人可以交流清明梦的那种寂寞和孤独吧。在这几年时间里，我认识了很多梦友，也实现了以前的梦想和很多朋友尽情的交流梦。快乐的时间总是过的飞快，五年时间就好像梦一场。小时候总是听人说长大了就会有现实所困梦想会被现实覆盖，现在我觉得好像时间和人并没有本质的联系，感觉自己和十五六岁时候并无二致，依旧觉得这个世界好神奇，充满了梦想和乐趣，充满了各种各样的有趣可爱的人和事总是让人充满欣喜。就好像长长的梦虽然终将醒来，但是梦里的乐趣却不会因此而减少半分，想到醒来前还有那么长的乐趣和那么多可爱的人和事相伴不免觉得要用尽每一个分秒去体验这场一生一次的幻梦。2015年4月6日4点44分。

蚂蚁的梦控师出版了。算是国内正式渠道出版的第一本清明梦为主题的书吧，我觉得是有里程碑意义的。 抛砖引玉，总是好的。不管这本书的内容是不是那么完美和到位，一旦出版发行，就算是打开了一个全新的门类。我相信未来会有更多的优秀的清明梦类的书籍会陆续上市的。自己小时候的梦想，现在被别人实现了，自己也有一种莫名的开心。 至于书籍的内容，这两天有些截图放上来，引发了很多争议。主要是科学玄学方面的。其实关于这个问题，一直在清明梦领域都是绕不开的话题。如果有了解我的都知道，我一直以来是一个坚定的唯物主义清明梦爱好者，也一直站在反神棍斗争的第一线。在10年左右加入梦吧梦群以后，不知道打了多少神棍。对于神棍，我最痛恨的地方，不在于他们相信那些玄幻缥缈的事情，这些没有问题，我最痛恨他们的地方是，没有探索精神，没有实证精神，没有思考能力，没有实践的能力，都是靠YY。 比如联机，比如验牌，比如出体到物质世界，比如直接清醒到出体，这些事情能不能想？？当然能！我从小到大，有清明梦经验的这二十来年，从未断过这些幻想。我为了验证这些是不是可能的，做了无数的实验。只是可惜的是没有成功。但是我想今天没有成功，是不是代表未来的几千几万年里一定不会成功呢?我觉得我不会这样去想，我只会假设他们现在是不存在的，但是我保留未来它有可能实现的可能性。简单的一句话，我是坚定的唯物论者，在神过来找我谈话之前。 其实这个事情很复杂吗，并不复杂。我小时候无数次和别人说起清明梦的经历。其实对于没有清明梦或者出体经验的人来说，清明梦本身就是最大的玄学最大的科幻最大的谎言。他们觉得你说的什么清明梦时候可以和现实一样的清晰一样的五感真实还可以正常思考逻辑清晰还可以控制自己的身体，他们就已经觉得你是在kidding在bullshit,这个时候你要说服他们吗？你不需要。因为只要他自己体验到了，他就不会再觉得科幻。在我的天涯帖子和这个贴子里，很多人对清明梦、压床、出体，也是抱着怀疑的态度进来看，但是在他们体验到了震撼的感觉以后，他们就不再怀疑清明梦的存在。 关于科学和玄学之间的联系，我想我这二十几年来一直在努力去实证，可惜到现在还没被我发现铁证而已。这个就是我自己一直以来所坚持的。如果有一天我验牌成功，我联机成功，我就会去相信这个是可能的。但是在我自己亲身做到之前，无论别人怎么说我都不会去相信的。关于几年前的梦吧风气贴，我想表达的是，在找到实际证据之前不能盲目去相信，但是连去探索的精神都要完全打消吗？我觉得不是。保持对未知领域的探索，但是在找到实际证据之前不要盲目相信，这个是我对科学精神的理解。

最近比较忙，接受了一个可能可以实现人生梦想的挑战。昨天梦里认识了几个人。然后其中有个女生，就和我关系变得很好。因为在外面做一些组织上的任务我们必须每天睡在一起，不论双方是否愿意。但是我就在思考这段关系里是要怎么去处理会更合适。后来碰到一个人，实力很强。她说会用纸杀了他，后来她就用一架纸飞机上的小小机关藏了毒镖杀了一个敌对势力的关键人物，那个毒镖只是射断了他的一根头发而毒液就可以顺着头皮进入他的血液(还配合有一段说明动画)。警察后来就来了，在一个有阁楼的老房子里我紧张的找一些重要的东西，然后我和她只能简短道别后亡命天涯。醒来的时候我努力的想她的样子，觉得人生中又失去了一位有着深切感情的朋友唏嘘不已。

看了下发帖时间，现在差不多正好满6年多几天，时间过的很快。这几天每天晚上都睡了11个小时，两个世界的感觉又强烈起来。昨晚梦里放假结束要回去上课，我妈说要不一起坐船去看看台湾。我说好啊，那就翘课吧反正上不上课也无所谓的，而和妈妈一起出去玩的机会是很难得的。另外一个事情，是偷吃了一个菜。这个菜原来是一个恶毒的女人的。然后她就发动了很多人来找。我和表弟就一起逃跑，后来我就吃了一把咸鱼，感觉应该可以掩盖掉偷吃的那个菜的味道。不过后来还是被发现了。这个女人就用了竹签插到了我表弟的脑袋里，感觉应该很深快要死了。但是感觉好像又还说说笑笑，有些诡异。后来绕开了话题，也就不了了之。 前天梦到逃亡，在车上的时候想，不能再去购物中心了，从小路跑吧。 去买衬衣，突然想起来，曾经在一个卖衬衣的店里有一个女人好像非常的熟悉却又想不起来。然后我就想，是不是很多这样的人，曾经非常亲密和熟悉，最后却连是谁都想不起来。