受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

之后又反复除了几次。第二次时候还是做了向天空飞的试验，由于这次出体质量特别好，而且几乎是醒来以后躺下去没一会马上出体的，几乎不用维持也不会断线。光线特别好。我朝着天上一直飞，飞了估计有快要十来分钟了。中途看到各种各样的东西。有楼房，几百层高的楼房，再飞到天上还有一个少数民族的城市，里面的人说那是什么最南的地方，我心里就在想，难道我是从南半球开始飞的？南半球越飞就越南了。然后这人让我沿着一个藤蔓往上继续飞，我就沿着藤蔓继续往上飞，又过了一阵子看到一个城市，里面有一栋很高的楼在城市中心，而且还打着雷阴森森的。但是可惜的是，随着我越飞越高，到后期时候神志已经越来越迷惑了，其实从上到那个“什么什么最南的地方”开始，就已经开始迷惑了。 后面因为神志迷惑伴随假醒，还做了个很蠢的实验。因为我飞到后来时候突然出现音乐，我以为是现实中的mp4或者电脑开开了，所以特别记下了几分几秒钟的时刻时候那首歌的几句歌词，然后醒过来去核对，发现对了。可惜后面再次醒来证明一切只是假醒而已。之后又出了几次，没什么特别的情况了。 今天除了把蚂蚁的鼓起试验完成外，继续向我自己的朝天上飞的目标前进，这个朝天上飞的试验其实很蠢，我只是因为好奇才做的，因为很多人都说出体后可以飞到很高很高的地方，有很多奇幻的事情，我以前没有留意过，比较好奇，所以最近有机会就会做这个尝试。这次状态很好，飞到了比较高的地方，也看到了一些东西，不过可惜的是到了后期神志已经迷惑了，下次继续吧。 最近出体都是用侧起左边身体的方式起来的，效果很好。基本上从状态来，或者是回笼觉睡下后，感觉一分钟左右就可以起来了。

楼主你好 我想请教一个问题请你帮我看下我的经历到底是什么 最早一次就是睡着睡着突然有了意识，知道我在睡觉，可是又动不了，我害怕，但仅仅是因为我以为我不能控制自己了，如果一会儿不能控制呼吸不就憋死了吗，于是努力醒来，但是很难。这第一次没有任何的梦境，只是有了我能意识到我在睡觉的体验。 后来几次渐渐的能听到有人在我床边讲话，或者动我，我都能真实的感觉到，以至于我觉得就是现实，而我又很清楚我是在睡觉，所以这里我只知道我在睡觉，不知道我在做梦，因为我觉得就是现实。我能听到他们在说话，我想大喊或者使劲睁眼试图醒来可是很难，眼皮很重，所以一般能睁开一条缝而且只有一下下，这时看到周围其实没有人，说话的声音也消失。然后马上又迫不得已闭上眼，这时随着一声耳鸣脑子嗡的一声又进入刚才的状态，所有的人和声音再次出现，这里我既知道我在睡觉又知道我在做梦。一般这种梦境都发生在卧室我的周围。因此真实感非常的强。 还有出现一种，就是这种状态里还有这种状态。有次我睡着睡着感觉有人在拽我头发，因为家里只有我一个人，所以我非常害怕，于是挣扎着睁开眼发现没有人，于是我知道进入这种状态了。后来又觉得有人在摸我脸，我睁又开眼睛看，还纳闷怎么这次这么容易就睁开眼了（可见我脑子某种程度上清醒的），竟然他娘的看到一只黑手在我面前晃，只有手啊，我后面是墙。这时我才意识到我没有醒，然后又使劲儿醒。醒来一下什么也没有，又闭上眼嗡的一声，然后手又出现..就这样反复。 我看了你们的经历，和你们不同的是我无法控制我的梦境，也许是之前我不知道可以去控制它。而且我的梦境都只是在我的卧室里，范围很小。最后真正醒来时觉得很累，又不敢再睡。之前问过一些人，他们说叫梦魇，就是鬼压床。看上去不像是清明梦。但是还有说这个是“灵魂出窍”的前奏..我很怕。梦里我努力醒来一方面是梦境大多比较阴暗，一方面是害怕“出窍”。我平时体质弱，他们说会容易看到些什么，更害怕了，我会吓死的...就彻底出窍了..我看到吧里很多童鞋试图创造这种出体而且很美好的经历，我觉得很勇。可是我很害怕，甚至有段时间怕到不敢睡觉。 请问我这种和大家说的清明梦有关系没，有没有什么方法可以避免呢？

回复小青蛙儿我感觉你这个经历是梦魇！是清明梦的前奏，如果你不去管它，继续进入，那下一部就会清醒的直接进入梦境。或者是出体。其实你完全可以随它而去，你很有天赋。 但你的经历有点和我不同，因为我基本在进去前没有被摸脸或拽头发的感觉。基本都是直接就到梦里了。 其实你完全不用担心和害怕，就算是这个感觉，也是你大脑复制出来的。建议你下次就随它而去，看看会被带到什么感觉地步。 我每次进去也无法改变梦境，也是清醒的进入，但是随着感觉走的。 上周有次进去是一片漆黑，我在那漂浮着。。。。周围只有一点点亮光。。。然后朦胧的看见了我家十几年前的老家具。。。。寒哈哈不过我很开心 因为那些家具早就淘汰掉了，但既然在清明梦中见到，我很怀念！ 这就说明了那些大脑深处的记忆是可以在梦中掉出来的。也许很多你已经忘记的记忆。在梦中都可以再次遇到。太神奇！！！！！ 还有你说你体质差，怕进入后是阴暗的世界。其实这也大可不必害怕，因为那就是梦！每次进入后的状况都不同！期待你也去探索， 恩！我说好啦。。。。。等楼主来哈哈

回102楼小青娃儿，我大学之前和你的情况一样的，因为体质差，睡觉经常冷到，还有就是相信有鬼，所以小时候做梦和压床经常怕得不行。等大学以后，营养跟上去了，体质好了，住阳面屋子也暖和，最关键的是，潜意识里也不认为有鬼，于是鬼压床不怎么出现，即使压床也不怕了。不知道你发现没，每次压床都是先觉得有什么东西，然后才发现的确是那个东西，这说明你潜意识在引导压床时的感觉。比如觉得心口压的喘不过气，你可能觉得是一只胳膊，然后就“看到”的确有只胳膊搭到你身上呢；你也可能觉得那是一只猫，然后不管睁眼与否，你都会看到那只猫趴你身上，这个第一感觉跟你的思想阅历有关。所以如果你不信鬼，或者信鬼而不怕鬼，完全可以把揪你头发的那只手拽过来掰断它的指头。嘿嘿，我就那么做过，还把一个骷髅摔散架了呢，经常半梦半醒的时候猛揍那些让我不爽的东西们。（本人女的哎，没有暴力倾向的）。建议你一直告诉自己：这群讨厌的东西，再来捣乱我非揍你们不可。当你潜意识不怕了，鬼压床就不难受了，还可以去体验“出体”的奇妙感觉呢。

蚂蚁，我今早又做了鼓气实验，结果是很强烈，和上次1980做的实验结果类似，那种鼓气后脑袋要由内而外爆掉的感觉太真实了。 今早我也压床了。身体没有麻痹状态，不过状态有点弱，而且有很多手抓住我的手和脚踝，很难挣脱。挣扎了一段时间以后，我用了个很粗暴简单的方式解决了这个困境，我把那些抓着我脚踝的手抓住，然后用力扯断。之后就没事了。 之后顺利起身出体。不过这次出体质量不是特别好，感觉物体成像很有问题，真实度不是很够，不过除了视觉以外的其他感觉都非常清晰。我走了一段以后，就想再做一次蚂蚁说的鼓气实验。就是屏住呼吸，然后向嘴里鼓气。这次效果特别的惊人，气鼓得很严重，感觉整个头骨都要被顶开，大脑要爆掉了，真的觉得如果我再更用力一点鼓气下去，整个脑袋一定会从内向外爆开，因为感觉头盖骨已经松动了，而且大脑部分已经被气体从内向外压迫的很严重，恐惧的不敢再用力鼓气，只有保持鼓气状态，一直到憋不住醒来为止。呵呵那个脑袋要被气体由内挤爆的感觉太真实了，我自认为出体后胆子还是很大的，还是不敢用力再鼓气鼓到脑袋爆掉为止，我可是曾经在出体后挖掉过自己的眼睛做痛感实验的，只能说那个感觉实在太过于真实了，都不知道大脑是基于什么经验来模拟这种感觉。我真的挺好奇如果再用力点鼓气，把大脑鼓爆掉，会是以什么感觉来反应，会不会失去梦体的感觉，只剩下意识而没有身体的感觉。不过我心里不敢继续加大力度鼓气，是因为还有一个小小的担心，我担心睡觉时候脑血管被自己弄爆掉，因为之前不知道那个同志有留过个言说过类似爆血管什么的，所以也让我有点担心没敢继续加大力气鼓下去。 通常在现实中鼓气到憋不住，首先应该是呼气把废气吐掉然后才吸气。但是出体后鼓气一直到醒过来，这个过程非常有意思，鼓气到别不下去为止的时候，就要醒过来了，在由梦到醒的过程中，首先会有一次梦体的模拟吐气的过程，这个过程比较短暂，因为在吐气到一半的同时，肉身醒过来，开始吸气，就是在梦体吐气的同时感受到肉体在吸气，然后就是肉体的感觉完全占据了主导，完全清醒过来了。你肉体开始吸气的时候，明显就会发现那个短暂的吐气是梦体的动作，因为会非常明白肉体没有经历过吐气的动作，只有大口吸气的动作。这个过程很有意思。其实在其他类似的由出体到醒过来的过程中，也可以体会到很多这种类似的过度，由梦体的感觉到肉体的感觉的过度。比如你出体以后可以选择做一个姿势，绝对和睡着时候完全不同的姿势和动作，然后强迫自己醒来，就能体会到身体是怎么样由出体时候的姿势慢慢过度到现实中肉体睡觉时候的姿势的，这个过程同样很有意思，有兴趣的可以自己好好观察下。

最近几天出了几次，视线都很清明，不过持续时间太短。实验了一下向后倒，前一段时间有看到一个国外网站说的清明梦的，大多东西都听过，就是这个“向后倒”没有注意过，对了，好像还有一个旋转,这个以前都没有特意的实验过。昨晚出体后试了下向后倒，没什么特别感觉。 还有一个的感受，以前也一直有，就是出体或者清明梦时候，当视觉模糊或者消失的时候，其他感官确还可以非常清晰，模拟的非常真实。所以我想，未来如果能把大脑的潜力提升到，随时闭上眼睛就能模拟出除了视觉外的所有感官，就厉害了。加上视觉，就是随时随地闭上眼睛就出体了。 还有一个感受，就是入睡前，大脑模拟的能力是越来越强的，再快要入梦前的一段时间，大脑已经可以把想象刻画成一个稳定不消失的画面（和梦屏相似或者一样），而清醒情况下的大脑，是没把想象的画面持续稳定的刻画出来的（都是闪烁间断出现的画面，不能持续稳定成像），但是快要入梦前，就可以做到了。说明在关闭或者屏蔽了身体的其他感官以后，大脑的能力才会越来越释放出来，快睡着的时候身体其他部位都休息了，只有大脑还在运作，潜力就释放出来了。 希望未来能够通过外置的手段强制激活大脑的这些潜力（如直接成像，直接模拟各种感官，直接模拟出体）

昨晚还做了很多普通梦，醒来还是感慨不已，呵呵，基本每天早上醒来都要经历一段感慨不已，调整好心情才能回到这个现实的世界。 昨晚梦里的一段，是自己看到了从来没有看过的三集friends，是从来没有看到过的。里面是几位老友初次见面的一些情况。看着看着，自己忽然就到了剧中，和众多老友一起围坐在桌前说笑。记得有joey,rachel,phoebe等。我自己不知道，好像成为了ross，或者是chandler。初次见面，首先是有人询问了一个人是否敢于与rachel云雨，他说不敢。然后问我，我也sayno(why?iwouldneverknow...)。最后问了joey，joey很爽快的答应了，说要给rachel很多的joeylove。然后他们就开始了，在床上，我就躺在他们边上，及其的痛苦（现在我也不解为什么，估计是代入了ross的剧情，因为现实中我对jeniffer没有什么特别感觉）。当然也可能是我把现实中的人物角色代入了friends。痛苦了很久一阵，然后不知道为什么，就没事了，又是一起围坐在桌边说笑，期间phoebe的爸爸还出现了，配合phoebe完成了几个搞笑的游戏。不过这个phoebe的爸爸不是她剧中的爸爸，而是monica剧中的爸爸jack。 醒来时候是很感慨