受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

因为一直提示有敏感词和广告语，所以只能一段一段的转 还是转帖 “起初十几年里我都没研究过，最近开始我发现经常出现鬼压床，就是大脑半醒，身体还睡着，这时候可以出现幻体事件，这是不能控制的幻体。控制不存在或者说只有大脑意识到的身体，自己却摸不到，即使摸到也是大脑创造的感受。 我在这不想多讲很多学术性的东西，只想通俗的讨论下。毕竟我的认知尚浅，各人又不尽相同。 以前有个名词叫幻肢，是失去身体部分后大脑未意识过来任然感觉失去部分的存在。 所以我创造了幻体一词。有时候就出现在自己睡的床上，眼睛可以看见周围一切，身体却摸不到，手可以穿过身体摸到床单。 再深一点，幻体就通过眼睛看到的环境实行环境的联想和移动。你看见自己的房间就在自己的房间可以做任何常理之内或边缘的事，比如跳得略高一点，或坐在地上都行，可以开门进入客厅，这部分就是联想空间，但很少可以出外面。 更深一点就是幻体与幻界的联系，幻界指想象世界，任何地方只要能想到的都行，宇宙里，古埃及都有可能，身体的活动性会受一部分睡觉环境与触感联系。”

“幻体和自己在梦中只自己做梦有一点不同，具体我还很难概括。大概体现在身体的实感和对梦的环境控制上，幻体对身体的感觉十分强烈，很实在。有时候知道自己不在现实，还是不敢做出过份的事，我很清晰的考虑到万一是不是做梦怎么办，这可能是和自我，超我，本我有关，这就不深究。 现在我很难控制幻体的出现和出现的环境，但能改变环境，只是不知道为什么最近频繁出现，所以一旦出现先杜绝思考任何关于“要醒来”不然就会有个暗示，要不了多久就醒了。 人是欲望的动物，所以很容易在梦中释放潜意识，很难用自我和超我控制，甚至根本不行。但是幻体的行动是能控制的。也会受超我影响，自我的协调。就是说幻体条件下，我可能把人打残废，但没出现过杀人分尸之类。也许现实压力不够大。有条件当学术研究可以实验下。实验意义不明”

“最主要是两个问题不明白，第一，外界声音为什么会被梦控制得这么完美，就是说1分钟后外界出先巨响，为什么1分钟之前我就开始做打仗的梦，那声巨响很自然的在同一瞬间吻合了炸弹的爆炸。这我想不明白，当然有时候是听到持续的声音逐渐改变梦境，使之与声音吻合。但我说的是非持续的，而是突然出现的，为什么梦会预知。。。 第二个问题，大脑的潜力是强大的。有时候不免让人怀疑是不是世界的构造和感官是大脑创造出来的，所以没用的部分其实已经用了。那么梦除了这些残废的用处，通俗点在梦里爽一下外，能不能用在其他地方。影响现实。譬如，改变性格，创造条件制约（一旦出现条件制约情况马上产生身体条件反射，就像编程一样）或逐渐有控制感官的能力，（比如现实里有这能力，摔伤了，我可以控制这一区域暂时不感觉痛，治疗时需要感觉身体好坏，再让这一部分复元，控制敏感能力就和思维能力一样快）那多好啊，同时也可以举一反三 梦的认识是身体的反馈，心理的缓解。对现实不能满足的幻想，等等说什么都行，但我看来在我拥有足够心智的情况下，我已经可以自己控制情绪。做到波动很小，这需要一定知识文化心理修养。”

“所以我敢大胆去控制梦，最近的控制多用在梦里对身体机能的实验上，一旦出先幻体，我就把握机会实验。 人类有个很厉害的能力。就是大脑对事物会自动处理，马上对比经验，也就是说经验足能做到的事，对一般人来说可能完全做不到。换句话说，反复做一件事，你能越做越快，越做越准，越来越有控制能力，即使再难，先拆开做，慢慢做，重复做，让大脑接受，以后就很厉害了。没办法谁叫我们的大脑接受条件必须这样苛刻呢，也许外星人的大脑只要设定下就行了，不用重复累积。 做为兴趣，我将持续对大脑进行研究，因为能力有限，条件有限。我不能像科学家一样思考实验，获得材料。所以有兴趣的朋友，或能有自己独特创想的朋友请和我联系，有空的时候就自己的研究和实践来讨论下。”

我的回帖 略去一段宣传语。 一、关于爆炸声音。这个现象我注意很久了。其实简单的说，就是大脑在身体接收到外界（现实世界）的刺激（通常是声音，也可以是触觉，味觉等）的同时（感觉上是同时），可以完美的在这件事情发生之前(感觉上是发生之前)铺垫一段不短（感觉上不短，比如你说的一分钟）的剧情，使得这个外界的信号合理化（比如你经历的油罐爆炸情节）。感觉好像大脑是未卜先知，就直接知道了外界要发生这件事情，然后铺垫好剧情。我自己的理解是，这个不是预测，而是大脑强大的处理能力，在接收到外界的刺激后，在非常短的时间内（可能几分之一秒），迅速合理化编造出一段剧情，然后让大脑迅速消化和接收这一段剧情，让自己相信这段剧情已经发生了一分钟之久（实际上可能只有几分之一秒），然后配合这个声音，完成整个剧情。我一直以来都倾向于认为大脑是这样处理这类的外界刺激。大脑有能力让我们在瞬间虚拟一段回忆（一分钟以上直到。。。），大脑的能力是很可怕的。 二、关于你说的幻体（其实就是梦体）的超级能力。这个我也做了很多研究了，详细你可以看我的帖子。从触觉、视觉、味觉、听觉、嗅觉都可以完美模拟任何状态，而且可以稳定清晰的模拟出来。这些在现实情况下（清醒状态下是不可能做到的）。所以说压床状态是一种天才的状态。人的大脑能力在压床(和其他类清明梦的状态)下会得到极大的爆发。蚂蚁大哥就在梦里得到很多音乐的灵感，可以随意的编曲配乐，并且应用到现实的音乐工作中去 三、关于你说的能不能带到现实中来，我认为也是可以的。正常的情况下，人的大脑没法想象一幅稳定的画面（而是闪烁的进行的），也没法稳定模拟触觉，没法稳定的想象出一段音乐（和耳朵听到一样的，不只是感觉，而是想象成真的听到的感觉，就像在梦里听到歌曲一样真实，不是脑海里的旋律，是模拟出真实的听感），没法稳定的想象出一个物体，然后用幻想之手打开它的内部结构，做进一步研究，并且随时变化它的结构。但是这些我们在梦里都可以做到。这个说明人的脑袋是有这些潜能的，只不过这些潜能在我们醒着的时候被抑制了，只有在压床状态和清明梦状态时候才会爆发出来。而未来，如果通过人为的手段，可以使得人们在清醒状态下，直接激发人脑的这些潜能，你想想该是多么可怕的进步啊。人可以在现实中，闭上眼睛，直接在大脑里进行建筑的设计和规划，直接做新的科技产品的工业设计，直接编导一段大场面

我觉得，人在现实中，没法稳定模拟五感，主要是人在清醒状态下已经有了肉体的五感，所以很难在稳定的模拟出另外一个五感，只能是闪烁的模拟，而无法稳定的模拟。也就是说没法两个意识焦点同时存在 那么，问题的关键就在于这里，人没法稳定的，同时存在两个意识焦点（人在清醒梦或者压床时候，有时候两个焦点会部分交叉，变得有点混乱）。那么，如果未来能有一种方法，可以使得人体在清醒状态下，直接屏蔽掉肉体的五感然后调动出模拟的五感，或者是直接让双意识焦点都同时存在并可以控制的话，那么大脑的极端潜力就可以爆发了，我说的那些神奇的工作（直接在用大脑做工业设计，建筑设计，音乐谱曲，照相摄像等等）就可以实现了 所以问题的关键应该是，如何在清醒状态下，屏蔽肉体的意识焦点，或者说更进一步，使得两个意识焦点同时存在？ 这个难关要是攻克了，就是一个无比巨大的突破了。大家一起来研究，突破它吧。我觉得人们常说人的大脑只有10%被开发了，我觉得只要突破了这个意识焦点的问题，估计剩下的大半大脑潜能也能被利用了

215楼，楼主，我经常也会出体和在梦中知梦，但是，我有一个很奇怪的体验就是，在梦里如果想要说话和大声叫喊的时候，会连带着我现实的身体一起反应，甚至有时候连一些简单的抬抬手动作。我自己会发现那是我回体后话还没说完或手指才抬了一半，很纠结这个和梦游有关吗？ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 回复：215楼 云水暮夕同学，这个跟梦游不会有太多关系。其实你要是怀疑很梦游有关系的话，可以自己做几个实验，比如下次你在梦里的时候，你走到一个地方，然后坐在地上，把手向后背着（或者其他奇怪姿势都可以），然后马上强迫自己醒来，看看自己在床上是什么姿势，就会明白了。我曾经也担心过自己是不是梦游，不过在做了无数次这样的验证后，就放心了，绝对不是梦游。你要是担心，也可以和我一样，多做几次这种强制醒来对比身体情况的实验。

回冷棱 楼主，我也经常压床，很害怕，每次都会竭尽所能的尽快醒来（我的方法就是憋气，憋到受不了就醒了），就和大家描述的差不多，基本发生在回笼觉或者午休时，一来我就知道又压床了，接着就全身发麻颤动从头到脚还耳鸣，我也有挣扎着摆脱起身的经历，感觉起来了，但身体很重，实际还在梦中，多经历了几次我已经能分清是在梦里了，但我从来没有见过什么人影听过其他人说话这些，可能是我每次一压床就赶快醒了的缘故吧，但我醒来后眼皮重得不得了感觉不反抗的话马上又会压床所以我每次憋气憋醒了就不敢再睡，哪怕再困我也会挣扎起床不睡了，但我想问的是：如果当耳鸣发麻这些感觉来袭时，我不挣扎也不想像楼主教的那样尽量起身开门见另一个世界的话，只是任由这种感觉发展，会是什么情况呢~？发麻耳鸣后会慢慢恢复正常呢，还是进入普通梦中呢~？？每次压床我就会不要命的想醒来，所以根本不知道放任下去不做反抗会遇到什么，如果不是在天涯看见楼主的贴，也不知道还有这么多人和我有同样的经历呵呵~！！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果当耳鸣发麻这些感觉来袭时，我不挣扎也不想像楼主教的那样尽量起身开门见另一个世界的话，只是任由这种感觉发展，会是什么情况呢~？ 这种情况，如果你仍有他发展，有可能会直接压床，手脚无法动弹，伴随有幻听幻视，也有可能慢慢恢复平静，然后睡着，也有可能慢慢进入普通梦 如果你常有压床经历，可以仔细看看天涯贴和这个帖子的所有回帖，应该会有答案

关于双意识焦点问题。 我觉得和大脑那两个区域有关。一个是额叶联络区，一个是脑后部联络区（枕叶）。额叶是保持清醒的，枕叶是入梦的。我们主动出体时，都是任身体睡去，却让额叶保持一定活跃度。等入梦后，显意识在额叶运作，潜意识在枕叶运作，就能出现双意识焦点。 所以出体需要意守眉心，所以梦屏要看印堂穴，所以会出现天眼的说法，所以我以前失眠的时候发现自己眉心一直在紧绷…都是因为显意识在额叶运作。 所以很多主动出体的觉得后脑震动，所以状态过于清醒而不能离体时需要集中注意在后脑，所以把注意力集中到后脑位置就能让梦境模拟出的五感清晰。是因为必须放开给枕叶一定活跃度，让潜意识完美运作，才会给自己一种真实的虚拟体验。 科学实验上，人在做梦时，脑后部联结区（枕叶）异常活跃。那么，人在做清明梦时，额叶和枕叶应该都是活跃的，。

今早有收获 昨晚很迟睡。今天早上醒来后，回笼觉，觉得应该很有机会直接出体。 睡下去，真的感觉就好像是马上来了状态（感觉上就是直接从清醒到来状态）。虽然这中间还是有可能经历了一个自己没有觉察到的入睡过程，但是如果从自身的感觉来看，真的很像是直接从躺下就到来状态，直接清醒到状态来，但是因为没有绝对的证据证明这个过程确实没有一段自己觉察不到的入睡过程，所以暂时保留看法。 感觉到很累了，状态觉得会有了。但是这个状态很弱，没办法直接起身的。就是感觉起身的话，会马上醒过来（这里依旧说明，实际上直接起身会不会醒来，也还值得商榷，因为没有直接起身醒来然后证明过，但是从感觉上是这样的）。然后我就集中注意力在后脑部分，结果差不多集中几秒钟后，身体就震颤了一下，然后感觉就是梦体和身体直接脱离了。然后就起来了。没有很多回拉力。感觉整体状态还可以，不过走路时候还是感觉重力感有点弱，和现实级别真实度的清明梦还是有差距的。然后我就推窗出去了。外面马路上很多车子。然后就想，前几天有人在我帖子里问，出去后被车撞怎么办。其实我是觉得他没有认真看帖，都说了是梦，撞到当然没什么事情了。路上车子开的非常快，我就想去堵一下飞快的车，感受一下飞车的威力。不过可惜都堵不上，因为每次走过去时候，车子已经开走了。观察了一下四周的环境，稳定度还可以。认真的盯着周边建筑的材料看，不会变形。然后就想，这个环境算稳定了，用意念都没办法改变。然后集中一年盯着，用力的想，最终只是变了点纹理而已。为了提高稳定度，我大喊了很多口号，我要出体啊，虚幻的东西给我消失啊，反正变成口号喊了好一阵子。不过效果都不大。还是那个虚幻的东西给我消失这一句话喊出来时候，头皮有微微发麻，但是提升效果不明显。就想到之前我喊话后总结的一个经验，就是关于喉咙部分的动作引起身体反应和环境提升的经验，可惜这次都没有很成功。之后过了一阵子就回体了。 回体后故伎重演，又用了集中注意力到后脑这一招。实在过于灵验了。（用这招时候，是感觉到状态没有强到可以直接起身的。如果状态强到可以直接爬起来，就不需要集中注意力到后脑这一招了）。用了几秒钟，马上感觉到身体一颤，然后就梦体和身体就分离了，就可以起来了。这次我想重点试验一下蚂蚁说的“压床是一种天才状态”。然后我就拿了个东西，准备先把东西像变魔术一样任意变化，先练习一下任意改变物体形状这一个能力。不过没成功，很尴尬，这个东西无论我如何看着他，对他实施各种目光和意念的进攻，它都稳如泰山，完全没有变成我想变的东西。挺失败的，完全没有我之间大变各种物体的惬意和自如。然后就换了个领域，试下声音。当然了，我做这些事情都是尽量待在床上，能不起床就不起床，只是想看看这样是不是可以更持久。然后我就找了一个随身听，开始播放音乐。效果还可以。然后我就随便播了一首从来没有听过的歌曲。声音很小。实在是有点太小声了，怎么调都不行，意念也没法把声音变大。然后我就只能暂时起床，去到桌子边上，把随身听连接上功放，然后把功放掉到最大的声音（在意念和特异功能都没有的情况下，只能这样做了）。不过还好，接上功放，调到最大声音后，就很清楚了，声音够听了。歌曲是一首从来没有听过的歌。旋律很简单，不过非常好听。然后我就想，蚂蚁之前说梦里的旋律比较难记。当时我就想，如果我现在马上醒过来，应该可以勉强记得住这些旋律吧，不过我自己不是搞音乐的，对于记旋律不是很敏感，估计记下来也困难。另外也不想因为这个就破坏一次清明梦的机会，毕竟现在频率也不高了。我就跟着旋律自己唱着。然后我还想到蚂蚁在清明梦吧发的那篇“惊天大发现：压床是一种天才状态”里，有人跟帖说，说是梦里觉得好听的歌曲，只不过是引起了身体的什么反应，所以才觉得好听，其实旋律不一定好听。然后我就认真的听了听，觉得这个歌曲真的不错，没有感觉是因为自己的身体有什么反应才觉得好听的。然后我又想试下照相机这个实验。因为前一段时间的普通梦里面，照相机照的非常清楚，所以我觉得人脑是绝对有能力直接记录所有看到的图片和影像，而且完全可以回放的。然后我就在周围找了一部相机来实验。做这些事情的时候，是有些好笑的，比如我去接随身听到功放的时候，都是很快下床，然后最快速度接好，然后回到床上躺下。尽量不离开自己出体的开始地点，也是为了试验下这样最自然的状态是否可以增加持续的时间。去拿相机也是，拿了相机马上回床。然后拍了几张，但是拍摄时候取景开始，就很模糊，拍出来也很模糊，没有了上次普通梦那种现实级别的清晰度。可惜可惜。照相试验也不成功。之后又断线回体了。反复都是用集中注意力在后脑的方法再度出体。前前后后估计折腾了有二十来分钟吧。视力也有经常出现变弱的情况，都是顶着压力去强睁眼，都没有直接醒过来。不过就是会回体，比如闭着眼睛走出去了一段，强睁眼，结果又回到床上了，虽然没有真醒过来，不过压力还是很大。有时候强睁眼的时候，视野会保持两个，一个是出体后走到的那个地方，通常很模糊，另外一个是床边的景象，就是强睁眼后看到的床边的梦境景象。两个视野在短时间里会共存一小段时间，直到完成视野的切换。 今天的经验最大的收获是，对于集中意识到后脑，可以有效引发出体的方法，有了更深的体会。尤其是集中意识在后脑几秒钟后，那种身体一颤的感觉，梦体和肉体以松同脱离的感觉，很强烈。 以后还会继续关注这个方法，有兴趣的朋友以后在半梦醒的时候，入睡很疲倦的时候，都可以试着把意识集中在后脑的部分，说不定会有惊喜的。

昨天早上回笼觉，出体 状态来了后，果断起床，没有回拉力，很顺利。不过眼睛睁不开。果断强睁眼，再用力都只能睁开一条缝，感觉就是肉眼睁开了（实际上肯定不是肉眼）。一强睁眼马上瞬间回体，然后果断滚下床，强睁眼，回体，又滚下床，睁眼，回体。。。。这样循环了十来次，还是没法突破。虽然很果断的睁眼，还是无法完全强睁开（只能睁开一条缝）。这个感觉啊。。。。哎，同学们有兴趣的多去体会，体会那种真以为自己肉眼睁开的感觉，那种感觉真的完全可以骗到自己，连LZ这么有经验的人都没法分辨这种模拟肉眼睁开的感觉 后来不再徒劳睁眼，直接出去，稳定一段时间。眼前的场景逐渐显示出来。这样的话是实在没办法的办法。梦里眼睛睁不开的时候，就安静的等待四周的场景自己显示出来。显示出来以后，整体感觉还可以，不过还是没有到现实级别的真实度。之后就是一阵子乱喊，想以此提升整体质感。可惜没有效果。 然后我四周飞了一阵子，感觉环境很稳定。基本不会变化。专门到路边一个建筑的外墙上仔细盯着看，居然完全不会有任何的变化，非常稳定。 后来反复出了几次，不过最后一次入了歧途，所以以此结束。 这段时间天天在外，而且经常熬夜通宵，非常累，经常在旅途交通工具上体会梦屏的感觉。这种感觉非常好，可以直接在接近清醒（但是很疲劳）的状态下体会梦屏，不过还没办法直接转出体。这段时间一直很忙，估计到七八月份会有所好转。上面朋友们的跟帖，我会一一看，然后回复的。

今天早上出体，估计持续有半小时以上了这次。 早上醒来，还是习惯性的想突破身体桎梏，不停想象意识脱离身体。然后又想，把整个意识焦点集中在大脑，其他的尽量忘掉。这个我基本上睡觉前都会去尝试，但是从来没有成功过。这次居然成功了，在我把意识整个集中在大脑，尽力去忘掉身体的时候，我直接起来了，不用翻滚什么的，直接起床。哈哈，我自己是明白，虽然成功了，但是因为这个是早上起床前，所以属于半梦醒状态，虽然看起来是自己在清醒状态直接离体，其实还只是一次普通的出体而已，只不过加入了自己在出体前的一番自以为的努力而已。如果在入睡前成功，那意义才不一样。 这次起床以后，整体感觉还不错。没有回拉的阻力，不会睁不开眼睛，整体环境亮度很好，稳定度也很好。不过从自身的感觉来说，没有达到曾经的现实级别的真实度。主要是因为在大脑部分，感觉到有一种微微的挤压感，这种感觉在现实中是不会有的，也成为梦里感觉的一个基调，影响了真实感。另外，我走路的时候，专心留意了一下身体的受重力感觉，感觉重力虽然有，但是和现实世界的重力还是有差距的，就是不够力，膝盖和脚底受到的压迫还是不够。 最近出去我都不再挤窗户了，感觉很麻烦，有时候还会卡住不爽快。我都是直接把有窗户的那堵墙直接整个推倒，然后跳下去。在跳下去的过程中我尝试直接飞起，没有成功，摔到了地上。整体环境挺好的。很热闹。我就在想，这些地方是不是真的存在，看着那些建筑，不算很怪异，感觉应该是可以出现在现实世界里的，然后我想集中意识，记住几个建筑的形态，然后等醒来以后再去网上搜索，看看是不是真的有这样的建筑（特点还是比较鲜明的，现在起来以后，虽然大致还记住是什么类型的，不过已经无法用文字还原记录出来了）。然后我就开始飞行。现在我飞行都不用游泳式，踩水式或者其他的方式，主攻一种，就是望着想要飞到的地方，然后用意念启动飞行，可以原地启动不用助跑，而且飞起来速度非常快，可以达到很高的速度。我先在低空飞了一阵，看着城市的景色，感觉很好。然后我在想，贴吧里面经常有人说用瞬间移动的方式到达哪里。实际上，如果清明梦里稳定度很高的时候，用瞬移是很难成功的，多是闭上眼睛，睁开以后，还是在原地。哈哈。所以我就比较土一点，旅行只能靠飞的。能飞的还算好的了，更惨时候连飞都不行，只能靠走的。飞了一阵子后，我就想飞到更高的地方去。我就看了下天上，感觉有几个物体在天上。我就朝着那些天上的物体飞过去。飞着飞着，到了快要接近那个物体的时候，感觉后脑一阵酥麻，就和以前在梦里大喊破虚有效果后的感觉是一样的，整个人变得更加的清醒，就像打了一个激灵一样。这个感觉挺好的。飞到那个物体上以后，发现可能是个人造的小星球，特别的小。星球上面的东西都感觉很像人造的。 后来回体了几次，回体后又是直接出来。到有一次我想不推墙出去了，还是直接推门从楼梯下去好了。结果就好了，一推门，从楼梯下去，结果看到了好多个我，还有一些**样的人。不过好的是，他们都没有注意我，好像看不到我一样。我就想，这个挺有意思的。 这次较长时间的出体，最终还是毁在了一个尝试了多次的事情上，就是垂直向着天空飞行，飞着飞着天空就变成了一片白色，然后意识就涣散了。看来要挑战飞向无边际的高空，还是需要谨慎的。这次我感觉如果不挑战向高空飞行，凭着这次的稳定度，应该可以持续很长的时间。 这次出体大概四分之三的时间都在飞行，感觉出体后飞行，如果能够触动身体一个隐藏的机关之类的，就会突然整个身体加速飞行，而且伴随有脑部受到挤压和酥麻（就是出体后质量提升的一个经典的反应），如果能通过研究，以后出体飞行可以主动触发这个反应，那么飞行方面就会有很大突破了。