受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

在2012沉的更快、、

那个群我早加了，实质性效果不大，不过也不错，知道自己不是特殊的，就心安的可以玩出体了，共梦处于探索阶段，试过、、

今早出体，算是知梦出吧，对于梦里的飞行有了更多的经验 睡到一半时候，感觉是在梦里，然后就想通过大喊来提升质量。然后就大喊了我要出体，效果很明显，直接出体了（虽然清明梦和出体都是出体，不过这个质量提升的转换感觉还是很明显的，今天这个梦原来质量很差，本尊感也不强，通过大喊实现了转换） 刚清醒时候，还有点小糊涂，因为延续之前的普通梦，还想去找一个以前的一个女孩叙旧。。。不过飞着飞着就越来越清醒了，放弃了去找她的想法。再度想挑战一下能飞到多高。最近我一直想试下可以飞到什么样的高度。但是好几次都是在向着无边无际的天空飞的时候结束了清醒梦，因为一片白，白茫茫的用不了多久要么就迷糊了，要么就回体了。这次我再度朝着天空飞行。我看到天上的太阳，就朝着太阳飞。我记得曾经清醒度不够高的时候，还曾经害怕过太阳的温度。这次清醒度可以，没有惧怕，想挑战一下太阳的温度，就直接高速向太阳飞过去。飞的很快，结果在我越飞越高的时候，太阳居然动了起来，飞来飞去，很难定位。最后居然变得越来越低，贴到地上去了，高飞的计划失败了。 然后我又朝白茫茫的天上飞。飞到一半就觉得不行，因为太白了，没有参照物，很容易迷失。然后仔细的搜寻了一下，看到了天上一些闪烁的星星。我就朝着星星飞行，飞了一阵子，这些星星也开始动，不过还是被我追到了。这些星星居然就是一块蓝色的石头上，镶嵌着一颗钻石。 其实今早出体最大的收获，是发现，下次要飞向外太空或者宇宙，一定要有个目标物，比如星星太阳什么的，当然这个目标物还得再稳定一些比较好。 我想用不了多久，一定会飞出地球的，呵呵

LZ，请教你几个问题 最近的情况是这样的， 经常睡着突然睁开眼睛，两眼的视线没重合（各看各的），怎么回事 坐起来并不是很难，可都会失去意识，而不是被醒力T走，接着再假醒起床，重复这样（试过多次保持触感了） 有时我刚跑到床边，两腿会一软身子倒下，眼睛自动闭上，再重复假醒…主要什么原因？ 还有一个大问题，几个月来我午睡常常能知梦，而夜睡却只有过一次知梦和一次压床（都失败）。怎么差别会这么大？

我只要非正常睡觉（不是晚上该睡觉的时候），80%都要鬼压床，但是很少有梦，都是一片漆（黑）丵。 （鬼）压床有梦的时候，大多都是梦中梦（黑）白梦，梦中的我还是不能动是怎么回事？ 只有一次是人品爆发，清明梦，（鬼0压床，出体，梦中梦，全齐了，并且能回忆起细节。但是很短，在梦中都大概只有几分钟左右，我连卧室门都没出，就真醒了···怨念啊···怨念··· 我在鬼压床专栏看见好多梦友鬼压床都见鬼了，我从小被压到大，最多就看见过床边有人影·····克服恐惧的问题在我这里没有··· 但是为神马就是不能出体啊，通常情况下要挣扎着出体时，就醒了。然后又睡，又被压，又醒·····恶性循环···直到睡着 还有就是知道在做梦就是不能控梦反而跟着它走 希望lz帮忙解决下拉

我现在高三，。，从差不多初三左右的时候就开始出了入睡时有耳鸣的毛病，还伴随着眩晕 一开始耳鸣声不大后来大到耳朵都快炸了的程度。。我也不知道这是什么病 后来就开始频繁的压床，清明梦也是经常做的，但一般都是在做着半截梦的时候感觉到自己是在做梦 最近看了吧里的不少教出体的方法，才知道那耳鸣的时候是出体的最佳时机，我还挺兴奋，当时就会床上去试了（我耳鸣超频繁的，基本上不是特困的情况下都会耳鸣），然后还是觉得虽然在耳鸣但压床还是压的太厉害了一点都动不了，甚至手都不能去摸床沿，我真不理解大家是这么说起就立马利索的爬起来的，那种“意识从身体中浮起来”的感觉也没有过

话说我飞的技术是最郁闷的。。。经常飞反向了。。有时候会飞着去追公交车但追着追着就不知道为什么方向就偏了，比如你明明是想往左飞的但事实你确实在往右飞，这时必须要往相反的方向飞才能继续直线飞行

还有我也尝试过一直向上飞，想看看到底能飞到什么程度，但最高也就是从飞机往下俯瞰的效果了，有一次我甚至变出一个火箭出来然后抱在它上面让他带我往上，省我的力了。。

表示新人。求解出体后能否继续学习平时的知识

回复269楼： 难。 出体后的确可以回忆现实，但是思考一多了就容易醒。可以小幅度温习以前的知识，但没有学过的课本是不能预测的。而且出体后看东西很容易出现字是乱码或者来回变的情况。

今天早上知梦出体。没有什么特别的原因，就是再走一段楼梯上楼的时候，突然就想着，大喊一下就可以出体了。然后就大喊，就出体了。 其实清明梦里面出体有很多不同的情况。我早上仔细体会了一下，就好像自己原来是一个被剧情推着走的木偶，突然获得了自主的能力，可以自由行动了。还有很多情况，慢慢留意 这次清明梦里出体后，我走上楼梯，因为是一个商店。所以这次我是吃了各种不同的巧克力。试了下一系列的夹心果味巧克力，味道非常不错，感觉味道的逼真程度和美味程度绝对不比现实中差。然后还试了几块松露巧克力，味道也是非常好。感觉不比awfullychocolate差 最近几天的普通梦实在太精彩了

船兄，最近比较忙，所以现在才会 一是视线分离的问题。这个有些出体的人会碰到，就是多个视野共存。目前还没发现什么门道 二是起身不会被醒力T掉，但是会失去意识，而且经常会跑出去没多远就自动回体，重复假醒。这个纯粹状态问题。没办法。等你状态好的时候跑多远都不会马上回体。如果你一直是这样的话，那就不依不饶吧，每次假醒马上继续出体，总会撞到状态好的时候的。。 三是白天睡觉和晚上睡觉的问题，这个有可能是白天更多光线和其他的刺激，可能对睡眠会有一些影响，更容易清明梦和出体。这个看情况，不过确实白天（比如上午）睡回笼觉时候容易出体。。

在压床醒了的时候，起来验验梦，以后每次都这样做 有惊喜的话上来报告。。。

http://tieba.baidu.com/f?kz=1083904395 求解答，每次压床不是出体很艰难，就是受惊吓。现在都有阴影了... 再一次发烧的时候，我一晚压床了四次

怎么验

回复275楼： 咬手指能咬透，扳手指能扳对折，或者捏住鼻子也不憋气，就是梦了。

275楼，你压床频率高，应该好好留意，多多注意验梦和上来吧里多看看，应该会有新发现

孤帆mm，多谢帮忙回帖，最近事情比较多，比较少上来

(ˇˇ）想～顶

看到此帖子，有一种相见恨晚的感觉

今天早上回笼觉，在还没有入睡时候，非常的困。基本上很接近梦屏的水平了。 在我起来以后，又要睡下的时候，很累，因为昨晚很迟睡。大脑很疲劳。躺下去闭上眼睛，就基本接近梦屏状态了。虽然不能获得清晰稳定的图像，但是可以从雪花中看到很多的小形状，那些雪花（闭上眼看到的）可以慢慢变成一些相对稳定的成型的图像。呵呵这个不错。 然后就开始尝试出体，结果挣扎了估计有十几分钟，终于可以出来了。不过状态不是一般的差，感觉自己就是个平面的画而已，一点立体感都没有，本尊感也很弱。飘着飘着飞了很远，而且是随波逐流的，因为是整个剧情在推动我前进，我自己虽然知梦，但是没有很主动去控制梦境。飞到一半时候，我再也受不了这么低质量的出体了，然后就爆发，大喊我要出体。。。 结果，还是没有明显效果，本尊感没有增强，不过清醒度增加了不少。 大家很疲惫的时候，注意注意闭上眼睛看雪花，会慢慢出现梦屏的。

哈哈，现在本吧已经有1900多个会员了，成长的好快啊。。。发展越来越好了 最近事情多，只能忙里偷闲上来瞧瞧。。。

linusxm大神汝之前的记梦已经能帮很多人咧。。。。。。。。咱经常引用汝的帖子来着。。

今天早上清醒梦，状态很好，连续两次走了歪路都没醒过来，不错

我睁开眼的时候仔细看灯，灯管上面一个暗痕都清清楚楚，还有墙上的脏东西呀什么的，醒来看确实是那样的。而平时我是没看过灯的 不过我要继续验证

不过最近这一年来，通过来状态（或者伴有压床）时候出体的时候，时常都会感觉到有很大的拉力在拉着自己，非常的艰难。以前频繁出体时候是几乎没有任何阻力的。昨天晚上几次出体，都感觉到头部受到很大的回拉的力量，视线也很迷糊。中间断续出了几次都是这样。我就在琢磨怎么样来克服这个阻力。以后要多注意研究。 ------------------------------ lz啊，我从始到终的出体都是这样的手脚可以出头起来30度吧就粘着动不了视线也永远是睡觉的这个视角怎么办啊

只要你觉得自己是在半梦醒的状态，就毫不犹豫，直接起床，大胆的睁开眼睛，打开电灯。呵呵，我估计你能做到的话，就一定是直接出体了。 ---------------- 原来如此。这种情况下我会动一动然后就鬼压床了。但是之后却黏住起不来。 但是经常有上了n次厕所或者穿了几次衣服的情况。所以还是可以起来的是吧

当真的醒来的那一刻，会感动的仿若再生。呵呵，这个说多了。如果有吧友也想体验下这个状态，我有个小窍门，安全与否不敢保证，是自己总结出来的经验，可以垫比较高的枕头睡觉，高到有点不舒服。这样比较容易呼吸不畅，就容易出现那种超多次假醒的状态了。 -------------------- 我的情况也可以这么说吧，有时是怎么都动不了，有时是睡着又醒又睡着。真醒就是起死回生的感觉。估计是因为我鼻子常年不通畅。

另外居然还有伴随小时候经常有的“全身通电”的小高潮的感觉。就是全身一阵酥麻，极其的舒服，就好像是幸福的通电的感觉一样。 ------------ 这个感觉在我鬼压床后想到放松出体这个念头的时候就会袭来好像整个房间的凉气（也不能说凉）被我脑子先吸过来，身体跟着也有了 挣扎着出体不会有

请问：要怎样才能练到出体到物质世界？做到真正元神出窍？