[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)

最基本的学下如何(验梦)、(睡前暗示)、(长期忆梦记梦)、(多睡觉、回笼觉、白天小睡、午睡)，然后可选搭配练习太玄功就差不多了。 太玄功始终不上手的，就换练习(间接法DEILD)也可以。 练习是看全盘。 刚画好的一套流程，没法简体字。 技巧区可用太玄功.间接法.梦屏.清醒入梦.观想入梦等等替代。 六条线.每线都重视到。才好长期培养出可频繁清醒梦的频率。 把(能做清醒梦)当做是一个全盘状态，大概分为六条线。每条线都重视，每线加分。越多分越帮助清醒梦频率。 在这技巧只佔一线。也就是再好的技巧也得跟其他线搭配。 佔

于2017年7月1日半夜12点多睡，前期有心事，略烦，靠想像跟白白对话安抚情绪。后去昏暗客厅地上躺着睡，不知不觉睡着了，得下清醒梦，情节满长，很大部份内容忆不起来(最近忆梦能力变差，外加懒的仔细忆了。): (梦记六百一十三)四问.试超觉.金光(2017年7月1日半夜2点30分前梦醒)清醒梦 [第一人称，视正有颜。清明梦状态，前面内容很长，但全忆不起了。连是怎清醒梦的都忆不起。 是清醒入梦?还是梦中知梦?这都忆不起。 隐约记得可能前半段我似曾跟梦中人讨论清醒梦，我已在控梦之类。 接下是较确定的内容: 保持清醒梦状态 我在空中飞着，底下是些建筑物场景。略明亮户外场景。 我觉得我该做四问了，于是边飞边开始四问: 大问:(我从哪里来?) 思考回:(我从现实里来。) 第二问:(要往哪里去?) 回:(我正在梦里。) 第三问:(醒时谁是我?) 略仔细思考，回:(我正躺在现实客厅地上睡觉。睡觉的那个是我。) 第四问:(梦中我是谁?) 仔细思考加环伺四周梦境场景，我瞧着远方梦境高楼建筑及地面上的零零落落梦中人们，感悟回答:(梦中都是我。都是我。)](一，接下)

(接上，二) [真切感悟梦中都是我，眼前梦境所有场景淡化，渐转为一片白，只微微还有隐约建筑物背景轮廓，就像拿着一片透明玻璃盖在建筑物的迷朦微带些许透明视觉感。 在所有梦境场景淡化渐成白之过程，同时也感到似乎身体正要苏醒中了!一种身体的醒感油然而生，而眼前渐为一片白加透明。 思考:(身体似乎在往醒发展，感觉要醒了。而眼前越来越白，我还该继续做最终的睁眼动作吗?) 决定不犹豫!下定决心要试。 心中看着逐渐转白的眼前并想着: (我要离开感知梦!我不要再感知梦的幻像。 我要去觉察那除了梦的幻像以外的。。) ps:忘了当时。。是怎表述的了。 忘了这是在睁眼前还是睁眼后出现的--------似有种澄澈感。澄明? 好像感知到除了(梦幻像)外，还有一种(觉知)存在。 猛然用力睁眼。 根本不去担心是否会睁到肉眼。 我要做的就是觉悟梦全是幻像，不需留恋，然后睁眼。 眼前变为像带白光透明感的空无， 似产生一种思维变化。 一种难描述的状态，像是没有思维??? 澄澈???空? 没法形容的微妙状态。 过几秒，空无外出现金光。金光微现。 在这状态一会儿。 我感到我继续在飞了。然后底下、眼前渐极缓慢转为混沌白。 我思考着:(我是否最起码来个跟大数哥一样有个感动到哭的过程吧?可我没有这哭的过程。接下来还会发生什么?) 后面混沌白渐隐约现其他模糊梦境场景，我在思考这变化，观察着又出现什么梦静场景，好像曾有佛像场景???。。。 好像就一直飞，不太忆得清。 飞中，梦醒了。只微忆，只大约记得重要的四问和试超觉过程。 只是我不是很确定我这次超觉到底成功不成功??? 查时为:半夜2点30分。惊讶，时间还这早。 躺着回忆试超觉这过程。 有了新的体会: 第四问: (梦中我是谁?) 原本我的回答:(梦中都是我。) 应该再补全为:(梦中都是我的执念。) 有了一番新的领悟了。](二，完)

于2017年7月5日周三半夜12点多睡，早上约8点起床，起身活动一会，后准备再睡。过程如下: (梦记六百一十四)关注黑白圆轮入梦.自信建议(2017年7月5日周三早上8点后)清醒梦 [现实状态:平躺在昏暗卧房地上，先太玄切换约两~三组，等待，突觉察本闭眼的暗屏出现了梦像(梦屏画面)---为好几圈的黑白轮，像是射飞镖的镖靶，黑白相间一圈一圈。 想起现实看过催眠书的内容，我特地关注在这黑白圆轮中心点，盯着瞧，关注了几秒，接着感到意识往中心点被吸进去，然后我进入并出现在完全黑暗场景，没有任何物件存在，只有一片黑色荒芜感。 思考:(我自我催眠成功了。) ps:太玄的(视听触切换及专注)过程就跟(自我催眠)类似。 趁机开始喊出口给与自己正面建议:(我要变得更有自信!) 这荒芜里出现旁白，提示说着:(。。。。。。。醒)一个长句子。 ps:句子开头像是个名词，当时听的一清二楚，然后等醒后我就忘记是什么句子了。 接着没多久，我清醒在现实卧房地上了。](完)

于2017年7月5日周三半夜12点多睡，早上约8点起床，起身活动一会，后准备再睡。过程如下: (梦记六百一十四)关注黑白圆轮入梦.自信建议(2017年7月5日周三早上8点后)清醒梦 [现实状态:平躺在昏暗卧房地上，先太玄切换约两~三组，等待，突觉察本闭眼的暗屏出现了梦像(梦屏画面)---为好几圈的黑白轮，像是射飞镖的镖靶，黑白相间一圈一圈。 想起现实看过催眠书的内容，我特地关注在这黑白圆轮中心点，盯着瞧，关注了几秒，接着感到意识往中心点被吸进去，然后我进入并出现在完全黑暗场景，没有任何物件存在，只有一片黑色荒芜感。 思考:(我自我催眠成功了。) 趁机开始喊出口给与自己正面建议:(我要变得更有自信!) 这荒芜里出现旁白，提示说着:(。。。。。。。醒)一个长句子。 接着没多久，我清醒在现实卧房地上了。 ](完)

(梦记六百一十六)绿皮.儿时红花.四问.试超觉.飞(2017年7月5日周三早上)清醒梦 [。。。 前面清醒梦开头内容忘了! 也忘了是梦中知梦还是清醒入梦，应该是梦中知梦。 以下是较确定内容: 第一人称，清明梦状态。我好像在一间屋子要召唤绿皮，然后我从屋子走出来，发觉我上衣左口袋已塞有约两只绿皮布偶，可不会动。 我打算再度进屋寻找某人，ps:似乎是要寻找家人儿子或是找绿皮? 我重进了屋，屋里地面上坐满了许多不认识的梦中人，他们在看着一台大电视。 我问了梦中人几句话，可能是寻问他们我要找的人在哪之类的。 我瞧他们在看电视，我也因此好奇该电视内容。 我看着电视几秒，感觉所有梦境场景出现转变，变成我眼前只有一大台模糊电视平面梦屏画面感，接着全看不到别的物件。画面感是平面的。 我移起我右梦手到我眼前挥了挥，我还是只能看到那一大台电视画面，能感到我的梦友移动，但是看不到我右梦手画面。](一，接下)

(梦记六百一十六)绿皮.儿时红花.四问.试超觉.飞(2017年7月5日周三早上)清醒梦 [。 。 。 前面清醒梦开头内容忘了! 也忘了是梦中知梦还是清醒入梦，应该是梦中知梦。 以下是较确定内容: 第一人称，清明梦状态。我好像在一间屋子要召唤绿皮，然后我从屋子走出来，发觉我上衣左口袋已塞有约两只绿皮布偶，可不会动。 我打算再度进屋寻找某人， 我重进了屋，屋里地面上坐满了许多不认识的梦中人，他们在看着一台大电视。 我问了梦中人几句话，可能是寻问他们我要找的人在哪之类的。 我瞧他们在看电视，我也因此好奇该电视内容。 我看着电视几秒，感觉所有梦境场景出现转变，变成我眼前只有一大台模糊电视平面梦屏画面感，接着全看不到别的物件。画面感是平面的。 我移起我右梦手到我眼前挥了挥，我还是只能看到那一大台电视画面，能感到我的梦友移动，但是看不到我右梦手画面。 ](一，接下)

(接上，三) [维持清醒梦状态，我想着要做任务了。 我走离屋外，准备打开屋门。 暗思:(该找个食物吃深化。) 一开屋门，门外边长了一株像荔枝或蕃茄果实的果树，我摘了一颗果实准备吃。 (这果实有点不太像现实果实。) 我还没来的及吃果实，抬头瞧，惊觉门外是像儿时邻居的一大片农场后院，当前梦境场景比现实记忆中的儿时邻居后院还广阔，地上长满了一大片绿油油及膝的绿绿青草，还夹着满地长满像是儿时老家旁的暗红色扶桑花(花名应该是这样。) ps:现实扶桑花是一大丛树，而梦里扶桑花变成是一株株满地生长。 这花色，深暗红，让我连想到极其(血红)。但是，在此境，显得幽静高贵，很美。 我看着当前梦境场景，思考着:(这当前梦境场景是取材自我儿时生长环境记忆再稍微改编过。场场显得极熟悉但又有新意。) 我感到开心、怀旧氛围。](三，接下)

接上，四) [看着满地青草及红花，感到视觉感没那么清晰，凝视花几秒来调焦。 想着:(该要更深化。) 站在草地里，感到强烈的风吹袭梦体，这风袭触感强烈，感觉很好。故意让梦体随着这风力被吹上了天。我在天上被不知名力量，被风带着飞。感觉很好。 所有梦境场景淡化，转为黑。 我边被吹着飞边思:(该四问试超觉了!) 我对空大喊四问完。 回答跟以前四问一样。就不重复写。 感到意识很清晰，外加身体在逐渐苏醒感。 我感到我苏醒在现实卧房地上了!感觉真的是要真醒了。 还要睁眼吗?有点犹豫会真的睁到肉眼变真醒。 所以我略半睁了左眼，右眼应该是半眯着。 半睁眼，我感到看到了昏暗卧房室内场景，看到我躺着脚前方的电视柜。 思:(真的动到肉眼了?) 同时看到电视柜前似有个隐约黑色人头形象，看起来很诡异。 思:(这人头是现实电视柜物件造成的错觉?还是小潜弄的假像?) 有点被人头吓到一会。 我把视觉转往我头上天花板，感到看到昏暗卧房天花板画面，接着右眼除了看到天花板画面还看到冒出了现实里肯定不存在的几个发着蓝光珠珠的画面。](四，接下)

(接上，五) [我忘了我有没有重闭眼了。 保持不动静等，感到身体又入状态，整个人往地下下沉，出体穿出了卧房，然后来到一片黑的梦境场景。 我在飞着，没特别想着什么，梦是幻像，不想再体验梦幻想。 梦境场景自动渐现，出现高楼景像，我让风吹带着，暗思:高楼是幻像。穿越了高楼。 感到梦体有点麻，还有被风不停吹着的触感，还有一种很舒服的麻感?。 梦体处在很舒服的状态。 提高意识清晰度，梦境场景再度消失转为一片黑。 再度感到意识清晰和身体渐苏醒在现实卧房地上感。听到卧房儿子声。 微做睁眼步骤，看到卧房场景和像儿子站在电视柜前翻东西。 身体处在很舒服的麻感和风吹感。 (忘了有无再度闭眼) 保持不动，再度身体下沉出体，飞在一片黑里。 梦体仍感到有点麻，还有被风不停吹着的触感，还有一种很舒服的麻感?。 再度感到身体要苏醒，感到又回到现实卧房地上，听到卧房中的儿子声，保持闭眼，没几秒感到梦体翻转，脚朝上要飞起，看到闭眼暗屏下现出左边房间衣柜画面，柜上刻画着现实没的佛头。我又自动出体飞出去。](五，接下)

(接上，六) [飞在一片黑，再度对空大喊四问完，又感到身体渐苏醒在现实卧房地上感，微睁眼，又看到卧房电视柜画面，也隐约瞧到儿子站在电视柜前。 保持不动，闭眼静等，感到入状态，再度自动出体飞出去。。。 飞时仍感到梦体有不停舒服麻感和风吹感。 (忘了这样出体回体详细几回。) 。。。 又感到渐苏醒感，这次是真醒在现实卧房地上，觉察现实肉体仍保持着感知到不停的舒服麻感，现实肉体处在先前在梦里一样的舒服感。 保持不动一会，再动了现实双手，确定两双手是麻了。 再保持不动，整个现实全身仍感到舒服麻感，维持了有八~十来分钟吧。我对这现象感到很好奇，故躺在地上好一会享受这状态。等到状态快没了，后来才起身了。现实小孩在讲话，约早上10~11点多。 后确定保持躺着检视看卧房的视觉感，跟当时要做超觉看到的电视柜角度和画面是一样的。人头感是因为现实电视柜有物件摆在那，导致看起来像黑人头。 但是现实卧房明亮度是比当时看的到明亮度还亮一点。 问儿子，他当时有在电视柜拿东西。 所以，是否真的有睁开过肉眼? 我不是很确定。 似乎有。但明亮度又有不同。](六，完)

(梦记六百一十七)(2017年7月6日周四早上)清醒梦 [梦:上帝视角，梦境画质高清有颜，白色场景，有几个年轻男子和一女子出现在床上。我本尊未入境。 这梦出现可能十几秒后，梦境消失，我醒在现实床上，惊刚已突入梦。速保持闭眼关注暗屏，等个几秒，暗屏变白色屏，再现出刚才的几个年轻男子及一年轻女女在床上的画面，四周为白色场景。再继续关注画面，我就顺利入此梦境场景了!本尊入境，清醒入梦。 第一人称，梦境画质极高清有颜色。我在床上，床上约有四~五位年轻男子和一年轻女子。暗思:我不需要女子陪伴喔!故用言语使唤了其他梦中男子让这女子离开这梦境场景。 。。。(忆不清处，没做坏事。)。。。 感觉现实右手被现实儿子紧紧抱了一下。现实身体被牵动，导致要苏醒感，梦境场景淡化转一片白茫茫。 我感觉是醒在床上了，但仍保持闭眼不动，静等入状态。 儿子像是放松了手力道，没感觉到右手被碰触了!感觉差不多了!挪移梦右手出来去摸想像中的床面，感到触感，视觉仍是一片白。挪移梦右手并让食指和姆指头保持紧捏产生捏住之触感，好对抗可能感知到的现实右手被儿子抱住之感。 我就这样保持梦左手两指紧捏(有触感)，并同时挪移梦体，在一片白中起身，下床，走出了卧房门口。](一，接下)

(接上，二) [出感觉一片白的卧房门口后，门外就现画质高清的陌生梦境场景了!走在走廊里，暗思:(召唤绿皮。) 出走廊口，走廊口旁有一摆满杂物及饰品的桌子，靠近瞧，有好几个颜色为绿的绿皮青蛙饰品，可惜它们都不会动。我挑了一个绿皮布偶塞在上衣左上口袋聊表安慰。续思绿皮。走。。。 我走来到一环形广场，四面八方广场楼梯集合了许多学生们，他们有规矩地坐着等待，看来是有梦中老师指导他们安静坐着。 我站在广场中间，突想就在众梦中人们面前表演飞行吧。 于是我原地几个快速旋转，接着旋转往上直直飞起，感受到飞翔的自在、无拘无速快感及优越感。 我往上疾飞，飞中同时感到广场场景略淡化，但还仍残存部份广场场景。 再往下坠落，享受坠落快感。 再往上迅升飞起。 控制得心应手。 觉得展示并享受够了。 我开始平行于地飞离了广场，直直往前方快速飞行。](二，接下)

(接上，三) [前像是一条小径，两旁长有些树和物件，我穿越了几个物件。 飞中瞧见左前方有棵绿意盎然树叶茂密之大树，有点好奇，放慢飞行速度，同时暗思:(当我专注于这棵树画面时，是否就会转变因而感受到树之触感?) 我凝视此树往前缓慢飞行。 果不其然，当梦体经过该树之树叶时，我感受到了碰到树叶及树枝的触感了!感觉被挡住了。于是落地观察之。 树上结了两种不同果实，一种较大，像是绿葡萄那种；一种极小，像个没见过的绿色小圆珠果实。好奇，故摘了绿小圆珠果实，准备吃之深化。。。 好像还来不及吃到，又感到现实右手被现实儿子紧抱了一下，感到要苏醒感，梦境场景转为一片白茫茫，但幸好我还仍保持有本尊感在白茫茫中。 淡定静等，感到儿子又放松了手，静等，梦境场景再度恢复，我仍在刚才的梦境场景，保持清醒梦状态。 我继续往前走探寻。。。 (忆不清)。。。 再度感到现实右手被儿子紧抱了!感到渐醒，这次没法再进入状态了，真醒在现实卧房床上。耗了点时间忆梦，仍有部份内容忆不清。](三，完)

接上，续睡，又得梦，梦中明明感觉又是清醒梦，梦中思考着:(今天这早上已得了两次清醒梦，等梦醒可以写两次梦记。) 但等最终梦醒，忆梦时忍不住跟随剧情，展开了普通梦剧情。 于是等最终梦醒，又忆不太清楚梦了，能忆的是最前面和最后面片段的普通梦梦境内容，忆不出第二次清醒梦内容。 只有个疑似的清醒梦内容--(我坐在床上看着前方地上几个梦中人，然后我转往右桌寻纸要写下事情，我下椅走出去。。。) 这样我没法确定是否真有做了两个清醒梦了。 还是我真忘了? 思索梦记忆老半天无果，后又睡下，得下清醒梦，情节明明进行的很流畅，但醒后也是部份内容忆不清(最近真的对梦境的回忆能力很差喔!):

(梦记六百一十八)kiss.男陪同.脚踩地感到温热.被碗砸(2017年7月6日周四早上10点半前梦醒某时段)清醒梦 [第一人称，梦境场景高清有颜。先不知梦。天正下着雨，我在街道瞧着奶奶忙碌着往一商店走进准备买菜。 感觉奶奶面无表情，不如往常热情，她不太在意我行为。感到疑惑，奶奶平时对我不是这样冷淡的。 瞧到地上有个摊子摆着黄色豆皮、豆腐类。我思考着要否也来买菜。。。 我走进伯母家，准备拿我寄放的雨散，记得是一把暗绿色有图案花纹的大伞，可瞧着地上四~五把伞，有的伞还坏了!就是找不到我原来的伞。 来了几个家人，我问一个家人:(我放在这的伞怎不见了?) 她回:(我借给另一个人了!他拿走了。) 我抱怨:(你怎不跟我说一声，就擅自借给别人呢?) 。。。 (极大忆不清处。) 。。。 我感觉在看不见周围场景的床上，感到被一个梦中人亲着，能感受到亲的触感，知梦状态，清醒梦中。](一，接下)

(接上，三) [另一梦境场景，保持清醒梦状态，我坐在椅上，光脚摆在椅上，我准备下椅。瞧 见地面摆满许多鞋子和袜子，但没有我本来穿的鞋子。 瞧到一双灰黑条纹袜子。 我问旁边梦中女子:(我的鞋袜在哪?) 她不知道。 我问了A男:(帮我找我的鞋袜。) A低头寻找。 其他鞋我不想穿。 突然觉得不穿鞋走路也好。 于是我决定不穿鞋了，我光脚站在地面，同A男一起行走着。 走中心中想着刚刚看到的条纹袜子，暗思:(要否起码也穿一下刚才的灰黑色条纹袜?) 再低头看，自己双脚已穿了条纹袜，但是是黄、橘色相间。 再瞧发现A男也穿着袜子行走，远方其他梦中人也都只穿着袜子行走了。 感到此景很滑稽呢! 穿袜子走在路面，感到脚底踩在地面上的微温暖感，出现(温暖)感受了!觉得新奇，清醒梦的脚底温热体验，对此新感受感到喜欢，像发现了新大陆，又体验到新感受。 梦中五感能感受的越多了。](三，接下)