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(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖
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［如此思考著。
想著隨著意識逐漸飄飄然、薰醉，終會有自我存在感消失的那刻來臨吧！
我感到夢體輕盈到不行，被一股不知名力量牽引著任意飛阿飛、飄阿飄。
那種不再在意夢體、自我存在是否仍會存在的放下感是如此飄然、輕鬆。
如此飄然幾分鐘，
我開始思考：
（萬一，這種意識飄飄然、沉醉感仍是潛意識故意編造的境相，好讓我停止於此相呢？）
雖然此時感受極好，
但思這可能仍是小潛營造幻境好迷惑意識。
基於「有相不住」的原則，
決定棄此境界。
再度回答四問，一樣的答案，記得自己現實年齡、姓名、住址。
還曾思考要否連在現實結交了鐵哥、鐵匠夢友們的記憶也一併喊出，後決定不用多講，感覺自己意識非常清醒。
在夢眼本睜開的情況下又睜開眼。］
［仍是感到場景變，又夢體不停升，飄，變混沌灰暗景，又幾次穿越景物。
感覺好幾次試超覺仍無突破，仍是在潛意識營造的幻象裡。
被力量牽引飛來到白天戶外，我看到路邊有夢中人物，知夢中人是潛意識變化而成，跟夢中人對話也等於跟潛意識溝通。
我在空中跟夢中人求喊：
（小潛請您幫忙別再造幻境好了嗎？我想要覺醒。）
想要究竟實相，而不是屢次體驗幻象。
問完後，
做四問，睜眼，同樣差不多情況。沒有進展。我一直在潛意識營造的種種境相。
有時做睜眼，好似回體，但仍看不見，一片黑，微左上一小角隱約白。
故意不動幾秒，身觸減輕，之後身自然上飄，知仍在夢。
再做四問，睜眼試超覺。
有一次在空中飛，四問完，景變為昏黑暗，於右上角現白亮光，沒等全亮就睜眼，又感夢體飛升，境相大變，又來到充滿無數0和1綠數據網格境相裡。］
［思又來到一樣的奇妙01境相。
一樣「有相不住」
續做睜眼試超覺。
後面有時出現回體感時，有幾次感覺回到現實臥房地，並感現實身體的腳往上大角度反折，並且反折角度越來越離譜。
（ps:這是小潛營造的假像，反折的也是夢體）。
我保持不動不做任何睜眼動作，過幾秒，感身觸地感變輕，似要消失。
之後自然感身往上飄，知仍在狀態，保持清醒夢。
續四問試超覺。
越後面越不在意夢體。
答四問時，對空大喊(自我是幻象)、
(夢境一切也全是我）
ps:更大的我。
四問睜眼試超覺後，四肢越似輕飄紙片隨風扭曲變形不固定式旋轉倒立翻滾，有時夢腳反折交叉在我夢體身前。
深知我的自我存在感就是固定在這潛意識營造的虛擬夢體假像中。
越後越感夢體為假像，夢體存在越顯薄弱。
因屢試超覺沒進展。
有2-3次換唸心經咒專注一念、致心一處。］
［我反覆唸簡短的：
（揭諦揭諦 ，波羅揭諦 。波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。）
只唸咒，而不是唸心經全文。
ps:（因擔心現實心經全文還沒熟背，乾脆只唸咒。）
唸的時候發現有幾次我會少唸了（僧）這字。
一樣飄，飛，上下穿景。
思四問睜眼試超覺不行。
(ps:有兩次四問喊不出聲，後面又能喊出聲。)
唸咒也不能超覺。
後面開始在陌生夢境場景行走。
深覺得今日好幾次回體感最終都是仍在夢，疑這次狀態可能久不醒。
於是站在夢境一室，翻出幾條夢境餅乾、起司條。
思也許預備著夢中糧食來耗渡時間。
並因此思及現實在line某社群看到有群友分享一書某幾頁，書內容是作者初試（靈魂出體）就現實三天不醒，我思這作者在誇大。］
後一次走在夢境場景，意識終於降低，我以為我是在現實裡清醒了。
我看到伯母、我兒和一小女生在煮活海鮮。
伯母招呼我說她帶小孩子們“手足”了海鮮來煮。
我看到小女生把還在動的螃蟹撈起來，說煮熟了。
我思：（奇怪，說是熟怎還在動？）
伯母拿給我吃，我吃了幾口，挺好的海鮮鹹鮮味。
我吃著看到室內有一成年女人，突然我意識清醒度又恢復了，我知道我是在夢裡，恢復清醒夢狀態。
我知她們都是我小潛變化的夢中人們。 我微笑跟她回：（謝謝妳們的熱情招待，但是我得走，我還得續做任務試超覺。）］
[我主動倒飛離開，四問，睜眼。。。
上下飄升，景穿。。。
重複以上好幾次，
最後一次試超覺，睜，飄，飛，無進展。。。
後又感回體感，
這次感現實左手麻，不想繼續了。］
主動移動現實左手。
果真手麻。略憶夢一會。
查時早上10點。
ps:醒後仍躺著時覺知到臥房櫃旁是擺布娃娃，夢境櫃旁擺設跟現實櫃旁擺設不同。 思應該不需找櫃紙驗證了。
後查時完還是去看現實櫃內擺設，孩子整理過，裡面沒紙條。 夢境櫃內擺設跟現實櫃不同。
今日做了兩個清醒夢。
11.10週二，早6：50被鬧醒，起，8點回臥地睡，得兩清：
(夢記1204)要意念引創男.紅室.口感吃到化學藥劑(2020年11月10日週二早上8點後某時段)清醒夢
省時簡記。
［。。。
（前面有清卝醒夢過程，但幾乎忘了，因有多次換了景，這夢我只能憶出夢末段。）
保持在清卝醒夢狀態。
我變成在一大宮殿裡旋飛。。。
（換了景，忘了有無先有回體感）
仍清，我想意念引創男。
我在一商場裡，週出現許多男，我挑選男外貌。。。
（換了景，忘了有無先有回體感）］
［仍清。。。我被一股莫名力量牽引飄飛，似曾乘坐在一自動飄駛車上？
小潛旁白對我解釋著。
最終被帶領進入一窄室內。
小潛旁白跟我說著，要我待在這。
我觀牆為舊，還有
紅__
“x____？河u____？蟹è____？”
卝印，
詭異。猶豫思要否聽小潛的話待在這。］2
［突來一陌生成年男子，朝我頭頂倒了液體，我感到頭髮濕了。
我站起來，接著從口吐出紅--“x__u___è”。
並感口裡有強烈吃到化學藥劑或清潔劑之味覺。
（強烈夢境味覺產生）
我驚小潛搞什麼劇情阿！決定不再聽從小潛指示待在這了！
我飛離這窄室，
飛來到室外，往上飄飄。
我往下瞧地面出現了幾個夢境男人，其中站有一個長黑髮古裝白袍清秀男子。
（我都不想再繼續待在這夢境場景了，小潛才如我之前願望創造如我意之古裝男。）］3
我飛一飛。］4
接著我醒在現實臥地，聽到客廳門鈴正在響，我猜我是被門鈴就吵醒的。
不想管誰在按鈴（應該是從一樓有人按），憶夢，知曾多次景有換過，發現換景過多致難憶起前半段內容。
憶完又睡，又得清。
(夢記1205)h-u-ā瓶.美卝女神像.義大利紀念品(2020卝年11月10曰週二中午11點50分前某時段)清卝醒夢
［突衝來一女子朝我右下嘴唇_注_射一針劑，現在感覺有異物仍穿_刺_在我嘴唇。］2
［我知她是我小潛變現之夢中人，我問她為何要對我這樣做。
她回是要對我嘴打麻卝醉藥。
我問為何？
她回等下要幫我嘴動手術，說這會對我好。
我疑小潛在搞啥鬼，質問她：（妳們要幫我動什麼手術？妳們若不講清楚，我就不配合。）
她回的模糊，回說要幫我洗牙，她說我牙上方黑卝黑卝的，要洗掉。］3
［我質問：（我在夢境洗牙，對我現實有影響，會有好處嗎？）
她回答不出來。
我覺此舉荒唐，拒絕小潛鋪排的夢劇情。
我走離該處，嘴本掛著之物自然消失了，現在夢體無缺。
我走到宮外之h----/--u-/--ā---
園，旁出現幾個宮廷女子。
他心通感知夢劇情前題大綱：（此宮有一男主，她們皆屬男主擁有之宮廷女子。而我也是同屬之。）
得知前題大剛了，不服輸的心態，要就是當男主最寵愛之女。
意念想知此夢境男主長怎樣並意念要男主出現來找我。
陌生高大男主很快出現，熱情一把把我摟走。］4
［他帶我入房，要“那個”，他說他得要“一次就進入”，
我問為什麼？這樣會很痛。
他說一定要一次就進入才行。
我不解，這樣會很痛。
哼！才不信小潛創的夢中男主鬼話。
我手擋住，感他“那”變軟。
他那又硬了，要重來，我擋住，他那快n--ò--n-----.g---到我（後面），感覺略疼，我阻。
這裡好像曾真夢醒了？！
我醒在臥地，感覺我現實身體那裡後面也疼疼的。
又睡了，進夢，仍是清醒夢狀態。］5
ps:這樣我今曰應是算三次清醒夢，不管，隨意計數。
接上5
［我又出現在宮廷外，仍清醒夢狀態。我走著，看到旁有一可愛稚女。
又瞧一堆人在排隊。
跟著排隊，跟著走出宮來到戶外。
隊伍分兩排，前方前兩三名帶頭走在前，
我不想走在後，打算超前變成帶頭第一個。
意欲超前這念頭一現，我夢體很快自然原地升起到空中往前飛。
我在空遨翔，欲超前。
並思我這一想要超前念頭一出，很慣性變飛行而非步行。］6
［感這次飛為中速度，加強雙手空中划水助意增速。
後換倒躺而飛，想像身坐車，右腳踩油門加速。
見街道現三名車跟在我後。
我腳踩看不見的油門，成功加速。我順利快速倒飛。
來到外國擺攤處，清明度下降，逛街賞物。
逛某外國紀念品商品。］7
［看到賣有大陸製小造型磁鐵，四個為一組合賣。
現在場景變得極高清卝真實。
換來到義大利國。
逛義大利紀念品攤位。
看到許多類似概念的紀念品--主黑--“s-------è”系，搭一白眼睛。
看到這系列馬克杯。
思想來個這國美男老闆來搭--訕我吧，老闆現身，外形不合我意。
又瞧到大陸製造形磁鐵，其中有小咖啡豆造型。代卝---表義大利紀念品。
仍是四個為一組合賣，附一剪dāo。
賣場男店裡在旁邊收銀機大聲吆喝嚷賣這組紀念品。
我聽著。］8
接著醒在現實臥地。一開始覺得曾又做清卝醒夢，但我只能憶起逛外國紀念品攤位的情節。但感覺這醒來的感覺確實像曾做清醒夢啊！苦憶一會，憶出跟宮廷男主要那個的那一段，接著大概的清醒夢情節陸續憶出來了。
義大利紀念馬克杯大概是這樣：特點是白眼睛，黑身。【图片】
義大利紀念馬克杯大概是這樣：特點是白眼睛，黑身。
潛意識是個奇妙的設計師。
今日夢到一系列義大利紀念品。其中主要設計點皆為主色系為黑色，搭配大白眼睛。
这个要看我当次清醒梦的意识清醒度高低来判断，有高有低。若意识清醒度极高的话，白天的人际关係、教育、衣食住行等关于现实的身份记忆是可以记得的，也可以记得以前所做的清醒梦那些经验那些印象。
至于说（各种知识理论），这我就不敢讲了！我日常现实里，最有兴趣的知识是清醒梦这类知识，所以如果我在清醒梦意识清醒度高时，我可以记得我现实订的任务、曾在现实或最近在现实曾读过的相关清醒梦资料，比如说曾看过某梦友写他清醒梦做了什么事，然后我再去利用学习之。
其他回你在769楼
回答
768楼的：
这个要看我当次清醒梦的意识清醒度高低来判断，有高有低。
若我意识清醒度极高的话，白天的人际关係、教育、衣食住行等关于现实的身份记忆是可以记得的，也可以记得以前所做的清醒梦那些经验那些印象。
至于说（各种知识理论），这我就不敢讲了！我日常现实里，最有兴趣的知识是清醒梦这类知识，所以如果我在清醒梦意识清醒度高时，我可以记得我现实订的睡前任务、曾在现实或最近在现实曾读过的相关清醒梦资料，比如说曾看过某梦友写他清醒梦做了什么事，然后我再去利用学习之。
至于不是我现实日常有关注有感兴趣的（知识理论），比起说：数学、化学这种需要计划的。由于我本身在现实上对（数学、化学）这类知识理论不感兴趣也没什么程度，所以基本上我在清醒梦里是没有想去忆起这类知识的动力。因为从没有想到在清醒梦里还要去回想起这一区域的知识，所以也没什么机会实验去验证。但我猜想，一般人（包括我）在清醒梦做较複杂的数字计算类的可能会比在现实里吃力，更可能出错。
我猜也许极少数本来在现实里数理能力天赋程度比较高且对数理有兴趣的人在清醒梦里比较有可能可以回忆起“更大程度”的数理类相关知识理论。
不过通常在清醒梦的意识感觉再怎么高，我们也很难会宣称：我们意识已恢復到跟现实一样，所以能忆起所有的知识理论。
因为是否是真的忆起了所有的知识理论是需要在梦里真正自己全部检测过才能肯定，才能确定有无错误认知。然而在清醒梦里，我们通常是聚焦在我们关切的某些主题上；在不关切的主题范围，可能就没想去思考那些。对于这些不关切的范围知识体系是否也是同样具足高程度觉知，就无可考证了。
气感的那个经验，严重到会恐慌到挂急诊的次数是没有了！
不过较轻微的程度偶尔还有。（今天8月我坐在医院椅上观想，不小心触发轻微感受，后来强行中断就缓解了！）
回769：
顺便给您参考下这个图：
这是一张显示人在清醒(WEC)、清醒梦(Phase)与做梦(REM)时，脑波在40Hz(赫兹)时的频谱图样态。可以明显地看到，这三种意识状态下，40Hz的脑波强度是不一样的。这个频率的脑波反映一个人的意识感，图中颜色愈红、范围愈大，表示意识感愈强。
这个由Max Plank Institute(2008)的研究告诉我们，清醒梦是个有别于清醒与一般梦的意识状态。
(参考资料图文出处:卤蛋的睡眠孵梦教室)
由此可见在清醒状态（wec)和清醒梦状态（phase）意识感程度还是有差异点，我们只能尽可能地想办法提高自己在清醒梦的清醒度又不致于真正醒在现实。
而提升梦中清醒度的方式可以用问自己（梦中四问），看自己怎回答，能不能忆起更大更多的现实，等梦醒后再回头检视自己的梦境清醒度高低。