(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

8.19周一，早，夢:[兒舊家2樓第一簡房， 走，回頭見高同A躺在地睡， 妹躺他旁睡。 吃醋，妹怎可睡他旁？。。。 我變成躺在此房床|上，他也躺睡。 我倆躺姿垂直交叉，腳對腳。 他突醒來對我言:(這樣睡，導致我一整晚沒睡好，因而做了清醒夢。) 我一聽，驚喜問他:(你也做清明夢嗎？) 他過來與我同躺，我喜思: (這一刻足矣。) 後他提了問題，我們親。。。] 現實兒子突動雙腳，他膝蓋踢到我腹部，我被吵醒。

從上週一到週五，天天加班到晚上8點。 每天6點25分起床，晚8下班。 週六又加班。 這一週也是一樣天天加班。 上網時間有限，只能抽空補夢記。 每天很累。 看到吧裡那種認為各種xx有害的貼子， 比如練清醒夢有害，幻覺有害，出體有害。。。各種有害。。。。 都不想浪費我時間回答了。 夢就只是夢，別人要認為什麼什麼有害，就隨便他們吧！ 我做好我自己的清醒夢。 包含明明介紹過讓人堅持練習某些主流技巧(多半是建議練太玄功，憶夢記夢，回籠覺。) 包括重點提示: 狀態大於技巧 要培養能掌握自己的身心狀態 只要狀態對了，用什麼技巧入夢都無所謂。 但又常看到各種萌新不好好堅持練習，幾天試沒成功就一天到晚詢問:(哪種技巧最好的？) 也不想回答了。 他們要這樣三天兩頭就換技巧，也隨他們了。

(夢記暫標26)控銀桿扭曲變形，控桿尖生綠樹(2019年8月25日週日早上某時段)清醒夢 關-[現實825.週日，早，741起，上wc，又睡，得清: 。。。走，道右轉，大直路，回走，詢剛洞口，再回走，知，清。 控變平交道橫銀桿為軟，扭曲，變長。 控桿尖生出綠葉，控長成綠樹傘，拔下贈與右夢人。 走，召白白綠皮。 右少年言他是白白弟弟，他下面是白白的那個。 少年與我ox，以下省略過程。。。。 。。。 完事。。。。仍繼續清醒夢。。。。] 夢醒，雙手麻，憶夢中，兒三次問我他可玩平板否，前2次點頭，後一次言可。

827,週二，夢:椅坐，他人言讓我上樓休息，走，來到兒舊家，一男跟著我。 上二樓第一間房，大窗戶，乾淨，大書桌，極真實臨場感， 白日，房悶熱感 第一次感受到夢境悶熱的溫度感。 開冷氣。 躺，男抱我。 我言:(我得先告訴你，我已有孩子跟丈夫了。) 男驚訝回:(你怎不早點告訴我？) 我反駁回:(我怎麼早點告訴你？ 我連我是從哪一天才認識了你的記憶都沒有。 我根本不記得我是在昨天？還是前天還是哪一天認識你。 我沒有是哪一天才認識你的記憶。) 言談著，逐漸夢醒。

(夢記暫標28)觀屏入境.符咒陣.召綠皮白白.室內燈亮(2019年9月5日週四早上6點前某時段)清醒夢 [現實:905.週四，半夜曾醒，睡，清:。。。已清醒夢中，前面劇情沒去憶，我跟隨夢中人走玩夢，思不再繼續跟隨，思自己另創劇情，停，夢場景崩，黑，感覺躺，夢體存在感消失。 不動靜等，眼前黑屏中心現一小圖市，觀，圖轉變形，圖變大，變似符咒陣，忍靜觀。 陣往我這方下墜，我產生已入前方黑屏感，觀雙腳躺之形，但無實體觸感。 思雙雙夢手磨擦生觸，移出夢手互搓，搓身，夢體感生。 飛墜入一明亮臥房，保持在清醒夢。 召喚綠皮白白，房內亮溫暖燈。 思，又亮一燈。 思綠皮來，白窗廉後現一矮人形，走出一小男孩。思不該是這形。 思白白來，來一男。 ox，後略。。。。。 之後漸淪不知夢。]

於中秋連假之前某晚，我跟先生約略科普我常出體的經過。 因為台灣少用出體一詞，我只好先用大眾最通俗的詞語-靈魂出竅這詞來跟他做出最淺白易懂的解釋。 當日大概說法: 我說:(你知道什麼是靈魂出竅嗎？網路文章都有寫。) 先生:(知道。) 我:(那你相信人可以有靈魂出竅的感覺嗎？) 先生搖頭。 我:(我說我常有靈魂出竅的感覺，你信嗎？ 我以前不是說我常壓床嗎？ 有時壓床出現，我就飄出來了，靈魂出竅了。 但其實這不是代表真有靈魂離開身體，而是在大腦制造的幻覺裡，就像夢一樣。 我可以躺著，準備入睡，然後感覺自己從身體飄出來,離開身體了。 飄出來後所見場景可以很像是跟現實所睡場景，有人以為那是靈魂出竅在現實，但那其實是潛意識模擬的場景，大腦造的景，就跟夢一樣。。。。]

[中秋节当天恰好被压床，动不了，放松静等，先入了一小段不知梦，后转成假醒识破是梦。] [后面进入了好几次主动控醒，但都是假醒，验梦识破假醒再主动控醒。 控醒7次以上才真醒了。] [要不是担心我现实仰躺睡，睡我左旁的儿子会把他手伸过来压住我口鼻，要不然我不用主动控醒。] [以前他有过睡觉时把他手臂往我脖子处放的记录，影响我现实呼吸，那次我梦中感到不能呼吸感。] [之前贴吧有人问压床时若不反抗会怎样？ 这次我压床时，动不得，就实验一下彻底放松静等。 ps:最早年前实验过不反抗一次，那时感觉眼前有温暖的光出现渐笼罩我，然后进入了无梦睡眠 才等个几秒，就自动进入很短的梦境-我带儿子看电影，先不知梦。 接着进入假醒-我醒来，躺在昏暗卧房地上，眼前墙挂有两个大平面电视。 我想起我刚刚正在进行压床出现时若不反抗会怎样的实验。 怎么好像实验出现中断？ 我怎没感觉到出体过程？ 怎么现在我躺着而压床状态消失了？ 我捏鼻验梦，可呼吸。 识破假醒，转清明梦状态。]

(夢記暫標29)壓床產生實驗放鬆靜等.多次控醒轉假醒又識破是在夢(2019年9月13日週五早上某時段)清醒夢 關-[現實狀態:913.週五，中秋，半夜睡中，冷，便，起，便，入房睡，躺，sp，靜等，入夢: 看電影，恐龍 醒1,大電視房，二，左兒，捏驗，清，思起，控醒。 醒2,小電視房，驗，清，控醒。 醒3，房，驗，清，控醒 醒四，房，底蓋手玩，驗，清，控醒 醒5，兒手伸我口，驗，清，控醒 醒6-7，房，驗，清，控醒 終醒，呼吸哈，右翻，睜，枕下幻覺白貝殼，驗，真醒，閉仍有] ps:醒1-7皆為假醒，然後捏鼻驗夢識破在夢。這天驗夢時，可呼吸，右夢耳聽到明顯夢中呼吸聲-小潛營造的聽覺。 ps:最終醒在現實，睜眼，右翻身，昏暗臥房，我看到枕頭上浮現出許多白貝殼圖案，閉眼也漸現此圖，睜眼也有。 思見到入睡前幻覺閉眼和醒後幻覺睜眼。 捏鼻驗夢為真醒。重復捏鼻驗夢幾次 幾次睜眼和閉眼皆能看到貝殼幻覺。

2019.9.15周日，早，普夢: [我躺在明亮臥房床睡。略像現實我所睡之爸爸家 聽到我頭後傳來有人唱歌或說話聲，知是夢音。 我感到害怕，控制自己不要感知該夢音。 我看到左側出現一夢中人影像，知是夢境影像。 我看到我右旁出現一站立夢中女，知是夢境影像，我站起打她巴掌。 她追問我為何打她。 我這下以為她是真實現實人物了。 我道歉說著:(對不起，我最近常入睡時感知到幻覺，我以為妳是夢中人，才打了妳。) 這夢清明度太低了，最末更是陷劇情。

更仔細說明當天情況: 我清醒後，睜眼，忘了有無先驗夢，應該有。 右翻身，本近視750度的我，在昏暗臥房是看不清楚影像的。 我先睜眼，注意到從現實昏暗枕頭上浮現許多白貝殼摟空圖案。 注意到能睜眼感知到幻覺，看了幾秒，幻覺還沒消失。 略動身體，也沒消失。 捏鼻驗夢不能呼吸，確認真醒。 測試實驗閉眼。 眼前先是昏暗黑屏，無影像。 主動想像白貝殼影像，過幾秒又出現 白貝殼影像。 主動睜眼，驗夢為真醒。 睜眼視線盯著枕頭處瞧，再次看到枕頭上出現白貝殼圖案，圖案可維時較長。 同時再次捏鼻驗夢，為真醒。 覺得有趣。 思是之前清醒夢主動控醒後，身體初醒，處於易產生 hypnagogichallucination 和hypnopompichallucination 的狀態中。

仍在连续加班，平日睡眠时间不足。 今日9/22终于休假，可睡久一点。 近早梦醒:(一室，凤友，一男，服务他，白液) 还不错的梦，回味一阵子。 早上赖床，被儿子吵了好几次！ (他来来回回躺在我左边，其中一次他吵醒我， 他问我:妈妈！我可以玩平板吗？ 我回不行，他又走了。 我继续睡。) 做了清明梦，正控制着梦中人。 我被现实儿子过来干扰而被吵醒了。 (他在我左耳连番吹气)

(夢記暫標30)壓球.照光.意念控引人來，人來知夢.控男行為.吹氣(2019年9月22日週日早上某時段)清醒夢 關-[先不知。一室，工作，壓球，模具斷，藏球，球變形可入桌。 左有黃光現，疑有人持手電筒。 我蹲低躲藏。 思此光出現，思我現實閉眼也常出現光一現狀態。 思若是被找到不如意念控引夢中人來。 成功背後現一模糊成年男來，形體輪廓未有完整分際，就像剛創造初期。 摸之有觸。 徹底明白意識我已在夢裡，轉清醒夢狀態。 我摸他黑短髮，有明顯觸覺。 意念引控他行為，成功引導他。 過程略。 後轉為形像變成另兩男。 其中一男似小潛在模擬郭富城。 我後退爬上了床。 成功意念引導他們逼近我。 觀原像郭之男，現在臉竟已變成像周潤發，思此時小潛營造夢中人的五官形像能力之不穩定。 觀右現一細長管，管內有強氣流吹出。 覺新奇，我拿此管吹夢體來玩。 氣流感很強。 接著繼續意念引導男子逼近我。 仍在清醒夢狀態和夢的床場景，但已感知到從現實臥房裡，我現實兒子靠近來我身旁，他在對我現實身體左耳呼呼吹氣。 他吹了好幾次。 先處於夢感覺跟現實感覺並存狀態一陣子。 我再緩緩感到夢中感覺跟場景漸轉薄弱，而現實感覺轉增強。 最終夢感覺完全消失，清醒夢狀態被兒子驚擾而中斷。 我醒在現實臥房地上。] 現實兒子靠前問:(媽媽，我可以玩平板嗎？) 我話語微弱並搖手回:(不可以！) 他閃去床上制造聲響。 我微憶夢，無力先問他剛有無在我耳旁吹氣，續睡。 等睡飽，起床。 問在客廳玩的兒子:(我剛睡覺時，你有無在我左耳旁吹氣？) 他回有。 我回:(難怪了！我剛做夢時，感覺到你靠近我並在我左耳吹氣！) 他說他看到我鼻子在很用力的吐氣他模仿了一下動作) 故他學我的動作，也用鼻子很用力地吐氣。 我在做清醒夢時，當時根本沒感知到我現實身體有用鼻子很用力的吐氣。