(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

這則夢記很重要。 兒子！未來哪天若你看到這則夢記，請拿給你姐姐看。我很愛她。 關鍵字-［8.3週一，半夜，清 房，睡，手遮眼床，閉眼見女兒小時，知，清，摸，讓她別吵，睡。 醒？ 翻身睡 手遮眼，電視，右女兒，知，清，讓其別擾，睡。 後曾假醒跟先生說這夢。］ 詳文-［8.3週一，半夜，清醒夢。 先不知夢，我感覺我正躺在臥房，正睡著，我右手往臉上擺，正遮住我眼是。感覺自己躺在床。 ps：現實我躺在昏暗臥室地上。 而此時我躺在夢境臥房床。 夢境臥房跟現實臥房擺設不同。 我閉眼，發現透過右手，可見到我女兒小時後的形象人物。知道我正閉眼視物。知夢，清醒夢。 女兒模樣約3-5歲，很小，未讀幼稚園視時期，她對著我笑。 我知她為我潛意識所變現。 思我女兒小時候好可愛，跟我很親近。 我愛憐的（手莫）她的臉，讓她讓邊點，別吵我休息，因為一早我還要上班，雖清醒夢但我只想休息，不想控夢，我直接在夢中又躺下閉眼睡覺進行休息。。。 感醒？（不知真醒或假醒） 我翻身睡。 繼續右手遮眼，再度發現閉眼視物中--從手可看到對面的電視，及右邊仍站著小時候女兒模樣人物，夢屏意識再度出現，知夢，清醒夢。 她對著我笑，知為我小潛變現。 想休息，憐愛的（手莫）她的臉，講著讓讓她別擾我休息，我繼續閉嘴睡。。。 後曾假醒跟先生說這夢。］

回复唯爱7℃:该梦关键详情：［我躺在卧房，正睡着，右手放在我脸上正遮着眼，感觉我睡在床。（现实里我睡在卧室地）。我发觉我正閉眼但可見到小时候女兒的模样，意识到我正在“闭眼视物”中，梦屏意识触发，知道我正在做梦，转为清醒梦。后略。」以上这为蚂蚁哥指的（“梦屏板机”深入潜意识）。

回答夢友何為夢屏意識： 我：（要培养「梦屏意识」，瞭解一下。 详看（梦控师）。 梦屏意识养出来了，日后有的是机会简单睡觉就触发清醒梦。 以我个人而言，因梦屏意识而清醒梦的次数很多次。 最近一次是在8月3日，因梦屏意识触发而意识到自己正在梦中，因而清醒梦。） ------ 唯愛7度C：（为啥我感觉梦屏有点难呢，我出体梦中之梦次数多，梦屏就没几次） 我：（回复唯爱7℃:要培养梦屏意识阿。） ------- 唯回复夢行者DREAM:我试过很多次，就是睡前可以看到画面，很清晰，就像1080p的，然后就清晰了一秒就没了，过了一会又出现另外一个画面 回复夢行者DREAM:然后看这一个画面，一秒又没了，然后下一个 -------- 我：回复唯爱7℃:虽然说在入梦阶段就可看到梦屏画面是很多人在练梦屏流的目标。但培养「梦屏意识」的最主要用意，不单是在于让你睡前看到画面并因此入梦。 回复唯爱7℃:而是当你已在（做梦中）时，就可能触发梦屏意识因而清醒梦。 回复唯爱7℃:详文你可参阅（梦控师）书第90页。我节録部份重点： 回复唯爱7℃:重点一「阶段6：根深蒂固：梦屏板机已深入潜意识。普通梦里，出现闭眼视物，第一反应是梦屏；出现第三视角的场景，特别是场景画面较大的转换如蒙太奇时，会有梦屏意识闪现而知梦 回复唯爱7℃:（接上）出现风景或者文字图片等平面广告式，或者雪花、闪光、白条、几何图案等屏幕式，有抓屏知梦的意识。----进阶练习：无，已经是梦屏大成。」 上面「」中节录书内文，指的是人在“做梦中”梦屏意识能触发。也就是当你正常睡着了，做了梦，梦情节已开始了，因为潜意识出现了阶段6的梦情节画面，你能突然意识到：（阿！这是梦屏画面！我应该在做梦！）从而知梦转为清醒梦。 回复唯爱7℃:举例，我在8/3日半夜，正常睡觉的一次清醒梦内容关键字：［房，睡，手遮眼床，閉眼見女兒小時，知，清，摸，讓她別吵，睡。醒？翻身睡手遮眼，電視，右女兒，知，清，讓其別擾，睡。。。」 回复唯爱7℃:该梦关键详情：［我躺在卧房，正睡着，右手放在我脸上正遮着眼，感觉我睡在床。（现实里我睡在卧室地）。我发觉我正閉眼但可見到小时候女兒的模样，意识到我正在“闭眼视物”中，梦屏意识触发，知道我正在做梦，转为清醒梦。后略。」以上这为蚂蚁哥指的（“梦屏板机”深入潜意识）。

(夢記1170)太累.在夢中睡覺(2020年8月4日週二半夜某時段)清醒夢

［8.4週二，半夜，清 ：在床醒在陌生一室，知在夢。休息］

(夢記1171)夢中人物們向我敬禮.我們是平等的(2020年8月5日週三半夜或早上某時段)清醒夢

8.5周三，半夜或早，控梦： 先不知梦。 在室与一男配对相看。 观众男表演。 他们空中劈。 走在户外，白天，回走。右有一排梦中人物及一小布袋女人偶蹲跪向我致意，显示我身份尊荣特殊。 知他们是我小潜所现，清，挥手示意他们不需行跪礼。 他们转为站姿低头对我鞠躬示礼，布偶则以双手合握低头向我示礼。 我觉得小潜对我太有礼貌了，显得我尊他们卑的上下主仆关係， 我觉得小潜不必如此客气，我们是平等的。 续走，去找先前跟我相对看之男。

未上班前，我花了好幾年記錄夢境，主要是為了推廣清醒夢。深愛清醒夢。 從去年開始上班，加班，忙碌緊繃，不得已，時間被壓迫，我上班時常覺得我不是我，過得不是我想要的生活。 我有時會在工作短暫休息時間看著陽台外的河、天空、雲、夕陽落日，想著我也很想要好好放鬆，欣賞這片風景。 一年後，這星期，檢查發現身體出病了，今日辭職了。開始治療之路。 我想著，很多人活著，卻想著要死。 在快死時，才想著要活。 我想著，很多人，活著不曾活著。包括我。 我畢生心力奉獻給清醒夢。 為了萬一，交代了兒子，未來要來我這貼吧帳號看我的記夢帖。 交代了我沒有什麼太多現金遺產可留下，唯一珍貴是我的夢記，這有些許記錄我和他們的生活，還有許多藏在衣櫃的清醒夢、腦科學、意識、佛法等書籍。 今日下午，讓他們跟我一同慢步看公園，看天空的雲，雖然烏雲伴白雲可，快要下雨。不過，我終於可以跟家人一起放鬆看雲了，這是美好的一日。 人活著不曾活著。 我想要真正的活著。 夢記不見得更新， 也許很多時間，我在遠離網路，在現實“好好活著”。

在医院做完电脑断层检查，恢復观察中。 坐着用昨晚看书学的观想光治疗身体暗示法，一开始心很放鬆，做没多久，感觉到有气往头冲，低血压感，头部、身心不舒服，暂停观想治疗法。 昨晚快速读完（心灵神医）一书。 书买了好几年，藏在衣柜，现今用上场了。

幾年前買的鐵哥推薦的一本書，我找到了中文譯本。 --［像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕 Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom］ 現也派上用場了。

在進行電腦斷層掃描檢查時，一直心裡回想書封面的句子：（當佛陀捻花微笑，祂的大腦正同步發射出強大能量）,藉此放鬆緊張感。

書都是幾年前買的，一直收藏著。 彷彿冥冥之中注定，現今正是急需利用學習這些來做身心調適、放鬆。

(夢記1172)把我自己夢體變為男(2020年8月19日週三半夜或早上某時段)清醒夢

沒意料到這天會做清醒夢。 ［前略，我在床，見有一女。知夢，清醒夢，我把我夢體變為---男，創出男---人的“重-----點-----下----半---部”，然後對她---那個。。。 後面有點清明度不夠，擔心夢中動作會牽--動到我現實身體被現實人們發現，就停止動作。 後注意力被夢情節引去，淪不知夢。］

本來現實裡曾計畫若自然而然清醒夢了，要用心靈神醫那書的暗示法自我治療看看（書用觀想心理暗示法治療，我想延伸在清醒夢裡也用心理暗示法。 這也參考了曾見鐵哥發文說以前在夢中？用火治療手指。） 誰知這次清醒夢裡，欲--念---太重，沒能想到暗示治療法。

(夢記1173)思我意識跟夢中人物一樣平等(2020年8月20日週四早上某時段)清醒夢

［清：房，清，先生，那个。。 家，洞，挤，扩大。 变为车，飞。。 飞入一室，npc,意识，平等，后飞，思淡化车。。 淡化，飞户外，穿越景物，佛柱，碰，底高柱，坠，碰，触。起。。 飞，，，在地，召白绿，来昔女之友，走近，召。。。 ？？？在一屋找路，淪不知夢。。。］

接上，補充上面之清部份詳文： ［我飛入一陌生室，內有許多npc，知全是我潛意識變化創出的夢境人物。 我看著他們思考著：（他們是我潛意識變化出的人物，是虛幻不實的，不長存的。 而我現在這個可以思維的意識，就某角度而言，也跟這些潛意識變化的人物一樣，是不長存的。 我這可思維的意識，就某角度而言，就跟夢中人物一樣平等，一樣可有可無。 我這意識並沒有更高等。 可以沒有潛意識變化的人物，也沒有我這當前可思維的意識，而潛意識仍存在。］

發現我這陣子接触学习佛法，性格变得比以前更柔和了。 尤其是生病辞职后，要少生气才能健康，所以越少动怒了。 就算有一时脾气上来，也能很快觉察调适自己不要生气，很快就转念成功

昨天看错错发过言，然后近日我左耳常耳闷。 今日，我竟梦见我侧躺着睡觉，错错在扫地，然后错错把扫完的灰尘倒进我左耳。。。

(夢記1174)奇怪的卡通女神像(2020年8月21日週五下午某時段)清醒夢

於下午1點半後臥房躺，練腹部呼吸，後右躺，睡著。 進夢： ［我坐於一室，睡，身逐往右斜，最終可停在空中保持那奇妙姿勢。 我發現當我特地關注頭部時，可以從頭部接受到現實不存在的聲音--像是廣播，我聽到兩個男人在對話。同時，我身體產生奇怪的感受，比如震動、閉眼的暗屏現奇特光影。 這時我知道這不可能是現實，我知道了我是在夢裡，清醒夢。 我好奇繼續關注頭，觀察會發生什麼。 聽了一段時間男人講話聲。 重新關注，像是切換了頻道一樣，這次我身體發生更強烈的震動，閉著的眼前暗屏出現流動的光線條。 從頭部傳來古怪的聲音，一開始沒有人聲，接著出現微弱像嬰兒的哭聲。 我暗思我這是切換到-----！！地----！！獄----！！！頻道了嗎？！］

接上，二。 ［關注頭部聲一會。。。 我週圍場景漸變，變成我躺在一駛動的汽車裡，從車窗外我看到有一汽車他輪胎外圍附有左右---交----叉----的人類手--臂，這很怪。 又看到一機車輪胎也是如此。 接著看其他汽車正常。 就只剛兩輛車有問題。 我思我這是能看到“有問題”的車嗎？ 載我的車往前駛，我在後座。我看到前座漸現兩個人。主駕為一年輕男人，乾淨短黑髮。右副駕為一女人。 這時視覺很好，轉高清。 他們似乎是情侶，我挺羡慕。 他們一路上談話，包含談著我的事。 車停了，女人下車去幫忙拉這男人出來。我思考我夢中若也有個穩定對象就挺好。 接著思考夢情節已觀察到此，我這是在清醒夢啊，得展現點像處在清醒夢的行為，不能再繼續隨夢被動了。 於是我主動開車門，離開這車，打算不管夢境人物了，要遠離先前的夢情節。

(夢記1175)試融入明光(2020年8月24日週一早上某時段)清醒夢

週日讀完睡夢瑜珈一書，約略瞭解了明光夢和明光睡眠，計畫有機會就練。 週一清早，回臥房地續睡。 得下清： 先關鍵字-［ 房，睡，躺，感脚左右动，不动，自动，动作大，蕩，知，飘出去，清，户外空，观明光，前现光，融，蓝点线， 景， 飘在街头，马路，落，飞不行，控人车停，坐，左右旋，淡景。。。 。，，在一室，人们买物。坐，左右旋，好淡景。。。］

約略文-［先不知夢。我在一臥房（跟現實不同的夢境臥房），正睡著，平躺。感到雙脚微彎左右緩搖动，思我應沒在自主搖腳。 故意保持腳不动，觀察到雙腳自搖动，动作幅度越變越大，接著變成整個身體自動在晃蕩離地。 因此異狀知道我在夢境中了，隨順之。 身體浮空晃蕩，越來越大，接著自然身體（也就是夢體）就飘出並穿越此臥房，清醒夢。 我飄在户外空中，週圍有場景。 我思練睡前看的睡夢瑜珈書，要練明光夢。 我在空中觀想有明光生起，很快地眼前現光，再觀想我融入光。 眼前光擴大，把我包圍，我變成光，所見都只有光，忘了是白光或黃光或金光，但我仍有自我意識。 我思要安住在光。 感覺視覺中間偏上方自動出現一小範圍的藍點光線變化旋轉，外圍由三角形又變成螺旋狀之類。。。 過一會，夢場景又漸現了。 我夢體被一股力量帶著飄，飄到白天略陰天陌生街頭，大馬路街口，我落地站。 我看著週圍人車，控我飛。 發現竟離奇的這次飛不成， 很難得，飛行是我慣用技，這時竟使不上手。 換控人車停止，大喊（停止！！！）一開始人車仍動，彷彿不靈，我再度加強意念控制，人車停止，彷彿他們的時間暫停。］

接上，二。 ［我換盤腿坐地，想重試進入明光夢，要先消景。 原地夢體旋轉，在旋轉中，感到場景順利漸淡化轉為蒼茫黃。。。 。。。場景又漸現，忘了是否是飄進這場景的。 我在一室，像地下商場，有人們在販賣物。仍保持清醒夢，思試進入明光夢，我原地盤腿坐，控夢體原地旋轉，成功讓周圍場景轉淡，變為蒼茫黃。。。 。。（後面過程沒仔細憶，可能有淪不知夢的小片段。）］ 醒，保持閉眼不動，約略憶夢。

前日，在q群跟一个叫Nice的梦友聊天，他说曾跟我聊天问我记得他吗？我不太记得，因为他头像跟名字都换新过。就奇怪，就Nice名字隐隐有点连结，感觉nice似乎后面会加...和两个字。 昨日，早上睡醒，那时做了梦，接着梦醒来，这梦跟梦群梦友没关连。 然后梦醒刹那，突然从脑海出现个鲜明的章鱼哥头像和命运两字，我意识到这章鱼哥头像和命运代表可能是他以前的qq名和名称。

后来求证确实是他。 我以前曾见过他用章鱼哥头像跟命运昵称。 这不是很肯定的印象，在我睡醒刹那突然自动传送出现。

昨日晚上，闭眼躺客厅，练直接感知。 左躺，右手横摆头部，客厅开灯，虽闭眼但仍隐约可感知到身体线条就、手线条和身体位置。 用听来练直接感知。 尽量不动念头，单纯听着电风扇声、客厅声响、街外声响。 就专注听着，忽感头一晕，合併身体的部份左半部包括手的部份（约是半圆形；向我身右陷）影像空掉！！！ 有猛然身心脱落的感觉， 觉知到这突然变化，一惊！意识从晕转回来，又恢復了正常感知。 真奇怪，我感觉到部份自身不见了！空了，但不是全空。 彷彿我身体本是个投影，然后部份身体的投影、存在感消失了。 吓了一跳，换姿势再度练，一样闭眼单纯用听直接感知声音。 突然从街外传来一较大声响，我因此一惊，突感脑海在刹那间见到一极小短暂时间的白光，在惊吓当下思想似乎是空的，就一两秒左右，又恢復正常。