推荐给大家一个快速入梦的办法

一楼度娘

先声明，这些都是前辈们的经验，与我无关，我只是推荐给大家

1：晚上睡觉时把枕头垫高有助于做梦。 睡觉时枕头高会稍微阻塞呼吸呼吸不通畅的情况下容易做梦，不用担心，稍微高一点没有坏处。此方法适用于不做梦的同学，本人第一天试就成了。（感谢梦仙大大的指导）

2:睡觉时把双手放在胸口。 睡觉时胸口被压着会稍微阻塞血液流通，通常会造成晚上睡觉做梦或压体，贫血的人容易压体就是这个道理。同理，趴着睡效果一样。

3：躺在床上闭上眼睛后，放松全身然后心里默念：今夜必定清明梦。50到100遍然后数:1我要知梦,2我要知梦,3我要知梦,4......到一百或自己忘记数到哪了就重新从一开始，数的过程中每20个数捏一下鼻子验梦，如果有一次吸上气了，那么恭喜你，你已经出体了。如果已经数了5，6百个数还没睡着，你还是用你平时的办法好好睡觉吧，我一般数两次就开始杂念乱飞，看见乱七八糟的画面了所以很快就能睡着。

另外，切记！睡觉前不要嘿咻不然体力损失过度容易无梦，睡前大量运动也是一样，同理，撸管也禁止！

手动置顶！

没人看吗？呜～

哦o_o~

前面的楼层说的都对 6楼的观点我不太赞成 嘿咻对于做梦并无什么不良影响

嘿咻有，不过也是一个门槛吧。适量运动有助于做梦。气凝神聚。要是力气用光了。神就会乱飞容易做梦。很多杂念往上涌。这也是身体不好的人失眠多梦的一个原因。气不足。

哦