新人求教，我怎么老是不知不觉就睡着了......

我是睡觉前练习5分钟的梦屏，很快就有画面，不过不是“屏”，而是快睡着的胡思乱想......我意识到后马上就会醒，如果意识不到就直接睡着了...... 我每天设定4点30有一个闹钟，这时睡了也有5到6小时了，我就练那个“魔琴”，也是不知不觉就睡着了，连第一次验梦都没赶上...... 请问这是怎么回事呀，我觉得我的身体入梦程度和我思维的下降程度是完全同步的...... 说一下自己的情况，我有过四五次清明梦，大部分都是梦中知梦的，只有一次是半夜突然醒来，困得眼睛都睁不开，突然想起练练“魔琴”，然后感觉背后有大量石头落下，我意识到是睡姿不舒服，就自己醒过来调整睡姿又通过“魔琴”知梦了，不过不是出体，我一睁眼就是站在床边了。 梦中是白天，在房间外有一个人，事后看好像是我的潜意识的化身，我原来是控制这他的，突然想起要“求索”，就不控制了，他就慢慢走上前来，用诡异的表情说：“你真的认为智能和你所用的汉字输入法是一样的吗？你认为不控制我和控制我会一样吗？”我慌乱了，又想控制住他，他果然听话了，但自己走进房间里，我进去一看，人不见了，但耳边突然有极富感染力的朗诵着的声音“我站在高高的宫殿上，年复一年的等着你，在那百花竞放的春天，在那遍道红枫的秋天——我站在这里，等你，等你！”突然发现梦境不稳定，然后从口袋里拿药丸，设定延时40分钟，结果吃完以后觉得难以下咽，好不容易咽下了，发现不起作用，我迅速地就醒了。

我的梦境一向都是特别清晰且色泽良好的，按理说应该比较容易知梦呀，怎么...... 睡觉时感觉得到自己的思维和身体在一起慢慢地麻木，如果我保持思维清楚，那身体是无论如何也不会有睡得感觉的......

你应该细细体会入梦的过程，还有醒来的过程。

睡前的看屏你可以改为瞄屏，就是一边胡思乱想，亦像是很短暂的梦，一边不经意的瞄一下屏，醒来继续胡思乱想，偶尔瞄屏，经过几个循环，入梦渐深，某次醒来的刹那，你会获得出体信号的。

四点半那次的话不如改为太玄的练习吧，因为你太容易睡过去，所以几个方式轮换着来比较好。当然，你的意念还要加强。至少保证自己做满四组后再睡去吧。当然，出体信号肯定是在你睡去后的某一刻才出现的。

我同意这个建议。重点不要放在如何入睡，而是如何抓住醒时瞬间直接或通过太玄切换出体。

回复6楼：

回复6楼： 铁老大说得对，要果断出体，我昨晚就是太犹豫了才没出体成功！就连过后假醒也给骗了，等到我警觉的时候就晚了！

谢谢各位！今天换成太玄试试~~~ 昨晚做梦，我看了一部微型小说，是关于一个悲剧的人得内心独白的，真的是好到无语......不是光梦时觉得好，醒来后更觉得好，至少我在醒时绝对写不出......另外出现了一首歌，也是很好，更离谱的是居然是英文歌（我英语不好）...... 我在梦里经常会随剧情出现歌曲，而且我完全不知道什么时候听过，果断时间一定要学习谱曲，一醒过来就谱下来~~~

请问这个“醒来”是说瞄屏后吗？

回复10楼： 边醒边梦边瞄哈哈

到底是早上醒来时还是睡觉时哇.......

回复12楼： 都可以哦

昨晚半夜醒来后练太玄，一组半后，直接睡着......就这样居然假醒4次，每次都那么真实！（所以每次都没怀疑那是假的......） 原来我入眠时间要10分钟，后来练自我催眠，结果一发不可收拾，1分钟内绝对无悬念的睡着，这个......可咋办呀...... 对了，太玄里说在失去意识前瞄屏，可是都失去控制了，又怎么能去控制难忘？

回复14楼： 个中滋味，慢慢体会。