高三了，好久不见，来铁吧问个问题

@宇宙之铁 铁哥，我这个问题其实问过，但是一直得不到满意的答案。 就是，就是到底是不是真的，如果只能睡6~7个小时，周末9个小时，就只能回忆梦而不能清明梦了呢？ 学习真的很忙，我每周泡吧大概30min吧，差不多可以天天普通梦，回忆起一些，但是清明梦很久很久没有了。请问还有可能吗？万分感谢！

嗨。

绝对可以的，像你这种学习情况忙的话我建议你还是以学习为重！有时间可以来本吧发帖提问，也可以看看精帖，但不用那么的投入，毕竟条件不允许。所以说清明梦还是会有的，只不过几率很小罢了！别灰心，顺其自然吧！只要有空来关注下于清明梦有关的东西照样也会清明的！

hi~！！！！！！！！！！！！！！！！！

几率太小了，睡觉由于就6个小时使得中途起来变得不可能。但是我一直在尝试，人生中2次低于1分钟的成功都是在假期啊哎。 不过吧里非常有爱啊呵呵~

中途你会自然醒好几次的，抓住那几个机会，照样可以出体，并且不会影响睡眠的。做了清醒梦，早上你会神清气爽呢。

楼上木屋给出了答案。枕头边上放上纸笔，半夜醒来第一件事就是保持身体不动，默默在心中回溯一遍刚才的梦境。回溯完了，拿笔把关键字记下来。第二天起床后，根据关键字填充成为完整的梦记。这个方法用上几天后形成了习惯，就可以有那么一两天不记，但是要继续在醒来时回溯梦境。这样子你会发现有可能出现几种情况： 1.回溯梦境过程中进入太玄境直接出体 2.回溯梦境时产生杂念并通过进一步的观想直接形成梦境 3.由于想着要拿笔记录梦境，造成假醒，比如你会觉得已经爬起来在记梦了。如果这个时候能识破假醒，自然也就成功清醒入梦了。 上面这个方法不会影响睡眠。

“中途自然会醒好几次？？” 1请问那怎么把握那个机会 2你怎么知道我一定会醒呢？

谢谢..只是： 1“但是要继续在醒来时回溯梦境。”嗯，可以，但是我很怕记梦太久困意消失再睡花上半个小时影响睡眠？ 2通常我有梦都是在1点之后，11:30睡觉，1点后真的很少能起来啊。 3有时起床晚，刚起就发现晚了十几分钟要急急忙忙地穿衣服刷牙，微微难实现长时间回忆+记梦？

“做了清醒梦，早上你会神清气爽呢。” 这个不是说只有建立在：1清明转普通2而且8个小时上才能成立吗？铁哥说说？@宇宙之铁

1暗示多了，意念强了，你就会发现这些机会的。 2因为我以前也和你一样觉得自己一觉睡到大天亮呢。

貌似昨晚我只睡了四个小时 清醒梦的时间也很短 现在似乎也不算困 状态蛮好的。 ICE 不要一味的纠缠理论了 实战几次 你自然明了

唔..我一直有试.. 可能还是按时不够吧... 请问最新的按时方法谁有发？是蚂蚁的吗？

不懂你在说什么

抱歉我太语无伦次了 就是说其实我不是想纠结理论，但是试验了觉得没啥感觉 可能还是暗示不够，想问问最新最好的暗示方法在哪里是蚂蚁的吗？

嘿嘿 我觉得你按照铁哥的方法整几次 也许就有收获了

你只需要每晚记下一个梦就可以。这个要当做一个目标去完成，同时也就成为你最好的暗示。有了这个目标，你就会更多的发现自己半夜醒来的状态。记梦不需要花很多时间，写几个关键字即可，花不了一两分钟，不会造成过度清醒无法入睡。而且，更多的情况是，你根本醒不过来，而是陷入假醒。

呼叫铁哥，去围观我昨晚的经历

我不知道这个说法有没有科学依据。但是有一点是得到科学证实的。就是人在快速动眼期时醒来，会感到休息的很充足，神清气爽。那么清醒梦可能于此也有相似之处，毕竟也算是在快速动眼期“醒来”了。。。

嗯(∩_∩)谢谢铁哥和梦中木屋

要多试试