感觉此吧特有爱，打算常驻于此，特开此修炼帖，欢迎大神进来指

举个例子：比如说你在正在跑步，但是要你停下来，这时潜意识会先显意识一步告诉大脑该停下来，所以我们就会慢下来。由于白天是由显意识做主，潜意识无法命令显意识，无法达到完全停住。而这时显意识才会接收到命令而立刻停下来。这就是惯性！我们就是要利用惯性达到自由清明梦。首先想要进行清醒入梦就必须有要带有惯性的办法。比如说：太玄、数数、数呼吸、梦屏等等。这些方法都是围绕着惯性而研究出来的方法。咱们先说说太玄，为什么先说太玄？因为太玄是所有具有惯性方法里的最完美的一个。我们可以把太玄一步一步分开来了解！　　　太玄第一步、?观看眉心前方的黑暗处。目不转睛的看。保持十秒。太玄第二步、倾听耳边的蜂鸣声。保持十秒。太玄第三步、想像身体或者身体的某一个部位在移动。保持十秒。不要动脑子思考。 　　??想像身体或部位移动的感觉，而不是移动的样子。这个时候的意念要比前面的看和听的时候稍微专注、主动一些。大家可以从这里看出什么是惯性么？如果看出来了，恭喜你，你一会睡觉就可以清明了！夸张么？其实一点都不夸张！因为你已经理解了惯性这个词的含义，会对清明梦的理解又更上一层楼

你觉的你还有什么不能清明梦的呢？看懂的过客掠过，我现在给没看懂的讲解一下太玄里的那些惯**。其一、为什么让我们做每个动作都不超过十秒中？其实十秒并不是死规定，这个是应人而异的。比如说你是易睡体质，那么十秒中足够了？！为什么？这是因为易睡体质的人太容易睡着了，为了不睡着，十秒中后切换下一个动作，在切换的时候，通常会稍微带一点清醒的思维。这样就不会太容易睡着了！为什么要按着顺序来？因为你在按着顺序来的时候明显的能降低显意识的清醒度，好比自我催眠，按着顺序来的时候我们是不需要动用脑子的，顺其自然的就做下去了，结合第一步即不会睡着，也不会太清醒！其三、为什么只有三个动作？那我想问一下如果动作多了的话你能保证自己不会动用脑子去思考接下来该做第几步么？答案是你肯定不能！所以只有三个动作。可别小看了这三个动作，。如果你真的按我的方法做的话。保证你当晚清明！其四、为什么说如果忘记了做或者忘记做到了第几步然后重新做呢？这个就涉及到了惯性。试想一下。重复上面动作的时候，随着渐入佳境，杂念开始纷飞起来，你会发现你的动作可能会变缓，甚至忘记了继续做下去。这是好事！不要放弃，接着练下去，直到完成四组。这段话里处