如何克服恐惧感？欢迎大家一起讨论。此贴勿水。

一楼度娘

百度百科里关于恐惧感的内容 何为恐惧感?　　 所谓恐惧感，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧感如何产生的　　 恐惧感的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理?　　 克服恐惧心理，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。

知道了，了解了就不恐惧了。在医学上说，就是过度的紧张出现的心里畏惧，思想抵触，行动反常。把最坏的念头提前预知到，会好很多。

恐惧有很多种，那种属于未知的恐惧，很容易产生，但也很好解决。比如在一个空荡荡黑漆漆的环境，比如一些莫名诡异的事情，比如要面对一场当众献丑。。。这些都还挺好去面对。但已知的恐惧，比如我怕某种东西，那是怎么也不敢正视，从小到大，想克服也克服不了的，回回都吓得歇斯底里~~~ 看在我回帖的份上，木屋吧主给我去掉验证码呗~~~

啊，我不会去除啊。。

是不是你还没有申请入铁吧吧？

我即使提前预知了更恐惧，还不如啥都不知道，大不了被吓一跳

个人的感觉还是了解清楚比较见效，如果不了解恐惧怎么来的，又要怎么去面对呢？那只能叫做被动的接受吧。人在新屋里会比在熟悉的老屋里感到更多的恐惧感，原因就是不熟悉构造。很多女生害怕青虫，说不出的那种害怕。问她们怕什么，回答都语焉不详，就是怕，说有毒。我从小就和青虫玩，抓着来来去去，很清楚那东西没毒，但是她们依旧一看见就尖叫……我了解青虫，可她们不了解╮(╯_╰)╭总觉得她们怕的，其实是“害怕”本身，而不是虫。拒绝去接近去了解的，也是“害怕”本身，而不是虫~ 越害怕一样东西，越是要去了解，只是选择的途径是温和的循序渐进还是激烈的，那就要看个人情况了，我是这么觉得的。

从某种程度上说有些害怕并不是害怕，而是从内心的一种抗拒感。 就比如说你所说的青虫，即使很清楚他没有毒也不会对本身产生什么伤害，但还是见到时候会觉得恐怖，原因就在于人觉得青虫软软的（……这种微妙的感觉难以言喻）很是恶心，内心对它的一种排斥，不想在跟它进行长时间的接触，就会尖叫着甩开青虫。 嗯。。差不多就是这样 个人拙见还望指点

克服恐惧叶叶有一手，她修心修得不错

心存宽容、接受和爱，自然就不会有恐惧~都被快乐和幸福占据了，哪还有恐惧的位置~哈哈~

叶子这个你要多写点内容来补充一下。。。

说叶子叶子就到，嘿嘿

明天放假写写一年的感想~你看了可别嗷嗷大哭……哈哈，骗你的~

有说吗？

叶子桑，我记得你以前可是很怕漂漂的说。

佛经里有一句话“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，这或许可以当做我的观点。

刚刚终于出体成功了，但是怕的很，尤其是刚刚坐起来的时候，根本不敢回头看自己，用感觉自己的肉身成了尸体……

是总感觉，手机党，理解下…

叶叶，你是54了我的10楼么？

所以这也是开此贴讨论的意义之一

不过我是有点担心梦里太真实的痛感==因为平时做普通梦的拟真度就已经很高了，清明梦真实度只能更高，虽然不怕死，但是去梦里被虐可不是目的啊

我表示清明梦中被虐这种事还木有碰到过

看来很多人都没有把梦中我乃神的概念植入潜意识啊

我很怕飘飘，怕到有个什么场景我都能YY出它出现的样子，这要真的清明梦我还不得精神分裂。。。求高人指点。。。

就我来说，我越怕什么，我就对着什么来。比如我以前怕黑，我那段时间就专门走夜路，还会在晚上去爬学校中一些不常有人上去的大楼（大楼晚上不开灯），然后站在阳台上吹风。现在我对黑暗已经不怎么恐惧了。当然，这个方式是需要一定的心理承受能力作为基础的，对像本人这样神经大条的人尤其有效。

现在已经不怕了~其实，人的心理是自己加给自己的，不要刻意去放入一些不必要的信息就好了~我以前说过好多自己介意的，现在遇到我以前敏感的，朋友还会问我现在还是那样的感觉吗？我说我不那样想，那种感觉就不会存在啊~嘻嘻

有时我也会介样，虽然我很胆小，但不喜欢向自己妥协~

叶子

杂了？