挣扎的小小修炼帖

想了很久，铁吧规则是严格的，但利用这个暑假来进驻修炼，过了暑假时间就少了 PS：接触清明梦很久了，就出体过一次....其余都是普通了

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------

藏经阁的帖子看了一遍，能记住的也不多 我个人倾向于WBTB，但是只成功过一次，可能与作息时间有关吧 谢谢大家关照，我是新人，老新人

我是来提问的-- 1.WBTB的三步骤基本流程是？（需答全） 2.WBTB下床的时间是越长越好吗？为什么？ 3.知梦秒踢你认为导致它的原因是什么？ 4.知梦后30秒，最要紧的四个步骤是？（可复制） 5.记梦的好处有？（答出贴中三项即可） 6.小正太可爱么? 请楼主在一小时内答完,谢谢

WBTB

长的发不了郁闷

人呢？

看见第6条，lz直接不验梦跳楼而亡了

楼上的太狠了，为了楼主我也盖一层吧

虽然有六个问题。。。。。。

欢迎楼主。。。我是新人中毒

楼主亲，很遗憾的通知你，你没有通过考核，所以此帖在11：00拆贴

1.睡足5-6个小时，目的是让自己找到一种朦胧的状态。 2.闹钟闹醒，起床清醒15-20分钟。 3.再次睡过去，并且加强暗示：我在做梦梦。同时练习WBTB或太玄什么的。

啊啊啊~~~愤怒啊不正当言论竟然是出（河蟹）体 搞得我总发不了~~~

2.WBTB时间 时间不是越长越好，因为过长了就完全清醒，咋去入梦尼？

3.知梦秒T 1.情绪太过激动，我有几次秒T情况 2.没有做深化工作 3.外界影响

4.知梦30S后 1.扳指验梦（话说我第一次出体没有验梦，直接跳楼升空） 2.平静平静再平静 3.做深化工作（重口味的直接舔...不要想歪） 4.去做任务

记梦的好处： 1.熟悉了解自己的梦境，找到适合自己的扳机。 2.增强对梦的感觉，降低知梦点。 3.总结经验，为下次成功打好基础 4.增加对梦的兴趣，有时候没有清明普通梦也很有趣。

6.小正太不可爱我没看到过他 弱弱地问句，他是狗狗么···

昨天没做清明，就睡过去了. 只有个普通梦，记下来了： 我是什么龙的守护一族，守护者啊。然后一路保护守护的人到我们那边的广场，然后我一个同学蹦出来说可以帮助我，神神秘秘的。后来我就在广场施法，天都变颜色了，金色和血红色交映转着圈，好像是复活某人。 后来有人评论这是大爱 没有头绪的一个梦，记在这，今晚会努力的。

1.睡前找身体感觉，有点向左向右推移的感觉，同时非常想咽口水，努力没去咽口水，维持了30分钟，忍不住动了，全身不舒服。直接睡了 2.早上5点20起来，起床清醒了一下，回床太玄4组，睡过去了。没有达到太玄境（也正常，不可能一次就成功） 3.又是几个梦，梦到在与YLY聊天，逼问我是否做了坏事....

1.中午知梦秒T了，梦到我原来那个金属外壳的MP4碎成两半了，突然想到不可能啊，我换了一个诶。于是，知梦了。再接着，秒T了！！ 2.早上4点钟定的闹钟，毅力不强，醒了马上睡过去了，没有进行练习，又是普通梦，忘了~

今天感觉到梦手在动了，很奇妙的感觉~~ 4点钟闹醒了，后面迷迷糊糊的。然后在一段时间迷迷糊糊地清醒了一点，然后去动手，动起来了，同时感觉到有麻麻的感觉，然后动脚，好像现实中也动起来了，我就不敢再动了。后来，睡过去了。梦手是梦中在动，映像比较深。离清明还差一段距离。

昨天没时间，没有记 今天记下： 看了一个小时的精品帖，斗志昂扬地要知梦，结果还是没成功。但是潜意识把我唤醒了，我分别定了4.00和5.50的闹钟。 小潜在3点钟（2个睡眠周期左右）唤醒了我，做了一个有关死亡列车的无厘头的梦，大概在几个小时内我要做到什么。。。 我就在床上看了会小说，然后开始太玄。我这人做事比较慢热，以前晚上有回忆白天的事情的习惯，但一白天的事情有时候回忆一小时也回忆不完（大概是回忆完之后我又要反思一下，所以时间过得快），做太玄也差不多，3组我大概迷迷糊糊地做了20分钟左右，最后干脆睡觉，然后又做了一个普通梦： 梦到LQ种花...LQ花儿鼻涕我给地图老万给人脉（关键字） 最后在5.48醒来，估计又是小潜叫的。 总结：1.睡眠时间3小时后醒（自动的，没办法）应该睡足4小时 2.太玄只做了3组，下次要做4组. 3.我忘了大招...

今天闹醒后秒睡，一觉天亮。