新人，多多指导，谢谢。

关注清明梦已有两个多星期了，之前试过各种方法，什么星光、弹床、吊车、XXXXXXX的，没效果......连梦都没有了，后来无意中找到这里，也就试试～～～ 第一天，没看清楚，睡前太玄，无果～～ 第二天，认真再看，哦，原来是要睡六小时再起床才行的，就睡了，十点半睡下的，一点半醒过来，忍不住试了一下，晕死的，失眠～～～。 第三天，也就是昨天，再认真看贴，记清方法后，半夜醒了两三次都翻身继续睡， 十点睡下，闹钟四点，到了差不多四点时，做了两个梦，前一个不说也罢，后一个假醒，是说我的手机四点响了，老婆说是有女人发短讯给我，火得我～～～跟着就醒了，看了一下手机，3:59--晕的，醒得还真准时， 不理了，起床上厕所，再来在手机上再温习了一遍太玄，十分钟左右，开练！！还是有点紧张的，没能放松，好象注意力太集中了，练完六编后开始入睡，但要花了十多分钟才能睡着，没能出体或是清醒梦，但做了好多梦，梦境也清晰。我觉得是前一天失眠造成的吧？？ 今天～～现在，还是早点休息吧，四点再起来试效果。 嘻，人在国外，现在十点十分了。

又一天了，昨天十点睡下，一点十五分左右突然发现......湿了... 但又一点都不记得梦见什么了，湿得一点价值都没有，最大的悲哀莫过于此...... 起来处理后复又睡下，三点，闹钟响，起来，五分钟，还是走神，一点都集中不到焦点上， 虽说这里不用太理会见到什么或听到什么，但起码能把感觉放到焦点上才算练功的吧？？？ 知道今天没收获的了，翻身想睡，！·#￥%……%￥#·又睡不着了，你倒底想怎么了，真是的，翻来复去了好久才睡着，一夜无梦。 总结：这两天都是起来五分钟又睡下练功的，参照新版太玄！ 但，现在想起来发现起来五分钟清醒度不够，躺回床上无法集中精神在感观上，一开始就走神了，无效果，所以，今天还是起来十五分钟吧，再看效果。