论身体疲劳与清明梦的关系

度娘。

※ ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------

接下来进入正题 本人专业贴吧潜水员，对于铁吧，也是潜水多年。 本人现在的水平，不高也不低。每个周，能出体3次。梦中知梦，每个星期偶尔来一两次。

本来不想发这个帖子的。 但是确实是忍不住了。 铁吧的宗旨是不能因为清明梦而干扰生活。我也本着这样的念头，一直没有尝试这个方法（早在1个多月前，已有累死的想法）

不知道有没有人提到过这个问题，反正我潜水的这段时间是真没看到。 言归正传，上面的其实都是扯淡--。 熬夜，通宵想必是很多人都有的一种生活习惯了。特别对贴吧这种东西感兴趣的年轻人。

我说一下我的作息，我是一个高2学生，每天晚上大约是1点睡，早晨6点办起床。（走读生，每天住在家里）然后到学校中午补觉一个小时。每天大约睡觉6个小时，这是我知道清明梦之前的作息。我曾经试过，连着一个星期，做清明梦（4次），每天晚上2点睡觉。可是第二天早晨精神上还是扛不住。中午要多睡一个小时才能保持正常

一开始我以为，疲劳对清明梦有一定帮助。就是眼皮打不开，然后太玄应该效果很大，但是经过我那一个星期的尝试，确实没有什么结果，那是研究清明梦最兴奋的一段时间。（我这人对能做到的奇异东西都感兴趣）而后，我没有什么发现，可是这个想法我却一直留在了脑海中。疲劳对清明梦到底是好是坏？

直到最近的一段时间，因为现实生活原因，对清明梦有些忽视。文艺点说就是在人生道路上遇到了个岔路。我这两天基本上都是凌晨4点左右睡觉。可是每天早晨照样6点起来，可是中午却不用补觉，一直连着两天。我在没有尝试，我妈不让了，怕我累坏了。

接下来我描述一下知梦的情景。 首先我说一下这两天晚上的共同点，都是身体坠落出体。而且都有假醒的现象（真阴险的说，在这说明当时的情况，看有没有和我遇到一样情况的）第一天我用过知梦扳指，捏鼻，摸地，扶眼镜。这很正常，可是第二天，我没用知梦扳指，梦境却同样清晰。（其实是我忘了去做了，一开始刚进去还想做，可是转身就忘了，现实生活也是如此）

然后我在第一天和第二天的梦境中，做了很多事。其中的重点就是比平时时间延迟了很多，因为我正常作息的情况下最多也就是几件事，绝对超不过5件。可是这两天光是我能记住的事情就远远的超过了这个数目，而且在正常作息的时候一个月基本就是两次假醒左右。而这两天却都有，这绝对不是偶然，因为这已经是月底了，在月初的时候我已经假醒过一次了。所以这绝对不是碰巧了

最后说一下，假醒的状况。首先假醒的时候，起来都有很密集的灯光，就是那种白色节能灯的颜色。然后房间都是黄色的，最后就是一些东西的摆设。因为我电脑上的一个台灯作为扳指，所以我一开没有哪个小台灯立马就明白了。然后倒头躺在床上，闭眼转换梦境。可是这个时候，我的头仿佛加特林机枪的枪管一般，不停的转，而且速度超快。然后我就不知道以后的事情了，但我早晨起来之后，都隐约记着以后的一点梦境。（应该是太玄的好处）也就是说我假醒之后要换梦境却直接转入普通梦了。

好了，正文到此结束。 下面说下我的感想。 正常作息下，清明梦时间完败严重熬夜模式。 熬夜模式都会假醒，并且直接转入普通梦境。 熬夜模式能够瞬间入梦，知梦。并且在不验梦的情况下，梦境十分稳定。 熬夜模式，不知道费不费神。（脑细胞）不过在正常生活中，能大大的缩短一个人的作息时间。 以上，是个人见解。如精力不足者，请勿轻易尝试。有眩晕，高空坠落恐惧者，请勿尝试。 本上觉得头摇晃的哪个环节相当要命。 以上所宗，如有雷同，纯属撞衫。

好了本人发言已完毕，坐等有和我相似经历的人来探讨。 或者求遇到过此场景的高人

熬夜的话直接睡到物我两忘……可能这也和每个人身体素质有关？

听说发图有经验 我来试试看 第三张了 马上就能有经验了 妥妥的 再等一下 经验到手 楼主再见 我已经3天没有清明梦了，知梦了两次，不过被我忽略掉了。普通梦相当惊艳啊，不过都忘了

话说等了半天，没有讨论的。 半夜回来看看吧，铁吧，还是一如既往的沉默。

嘿！你好

这是潜了几年了啊，好像和我水平差不多，我记得我一周也最多才五六次知梦假醒，出体至今才三四次

熬夜到那么晚再练习我没试过。。但是我一般上周一到周五睡得时间短了甚至梦都记不住，周末的话睡十个小时左右基本都能清明。。可能方法不一样要求也不一样吧

我从来不熬夜……几个月前外出一次通宵dota，回家后直接睡死普通梦都没有

wo

汗，打错了。。。我也觉得没必要熬夜。。

我有时在身体极度困倦的情况下可以直接清醒入梦，但梦中也是累的，走不远，没什么意思。

越累练习越好吧，我应该是这样的，不然睡不着