枕头的出体小经验——“枕巾法”

用毛巾（最好是毛巾毯，这样压在下面有存在感）辅助我，现在已经能达到每周一次清明。（不过我实在中午成功，晚上没咋试过。，难道是暗示作用？） 我成功的时间段是每周周末的中午两点半（好精确。。）其实很简单，就是拿一个毛巾毯。折叠成小块（要有厚度，能把眼睛蒙住，并且可是包住头部一圈，不是全部包住，就是和戴眼罩一样，只不过后脑勺也垫了“东西”）。然后放松，静下心来。你会听到类似“滴答滴答”的声音，和你感受脉搏的感觉相似，有时候能感觉面部的肌肉在跳动。（不去管它，去感受它，还可以同时加上梦屏、耳鸣、胡思乱想） 重要的是营造一个有“困意”的氛围（在这个过程中，你会觉得眼部有发烫的感觉，或者面部感觉有温度的上升，说明状态不错）。然后摘下毛巾睡觉（不摘也可以，不过睡觉不舒服的。）我每次摘完毛巾的感觉就和我刚睡醒睁眼很像。然后你就果断睡觉就好了，在经历一段时间后，你会突然醒来，在这之后你就会听到出体信号，或者显意识抬头，直接就知梦了。 各位梦友，不介意的话可以试试。

用毛巾（最好是毛巾毯，这样压在下面有存在感）辅助我，现在已经能达到每周一次清明。（不过我实在中午成功，晚上没咋试过。，难道是暗示作用？） 我成功的时间段是每周周末的中午两点半（好精确。。）其实很简单，就是拿一个毛巾毯。折叠成小块（要有厚度，能把眼睛蒙住，并且可是包住头部一圈，不是全部包住，就是和戴眼罩一样，只不过后脑勺也垫了“东西”）。然后放松，静下心来。你会听到类似“滴答滴答”的声音，和你感受脉搏的感觉相似，有时候能感觉面部的肌肉在跳动。（不去管它，去感受它，还可以同时加上梦屏、耳鸣、胡思乱想） 重要的是营造一个有“困意”的氛围（在这个过程中，你会觉得眼部有发烫的感觉，或者面部感觉有温度的上升，说明状态不错）。然后摘下毛巾睡觉（不摘也可以，不过睡觉不舒服的。）我每次摘完毛巾的感觉就和我刚睡醒睁眼很像。然后你就果断睡觉就好了，在经历一段时间后，你会突然醒来，在这之后你就会听到出体信号，或者显意识抬头，直接就知梦了。 各位梦友，不介意的话可以试试。