以后我就在这里扎根了！

看见这个吧特别兴奋因为我一直很喜欢铁哥的方法很科学很有道理所以这次我是特意来拜湿的！

我学清明梦都快6个月了不过成功清明梦才2次用过无数方法每天都练

我连续用了2次太玄经都没有成功但是有很多普通梦

唔。。祝你成功。。

呜呜！~~到目前为止我还没有成功过呢我都快2个月没有清明梦了！

欢迎！推荐有时间的话认真一层一层的看完大数的葵花宝典。虽然内容很多，但是绝对值得。

记梦很重要哦！

问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？

呃！我回去看完的刚来这吧的时候都把它看到一半了！

如果翻了身就难以入睡的话就不要翻身，还是要以能睡着为目的，要不怎么管那个步骤叫做闷头大睡呢！瞄梦屏的部分最重要，不可以什么都不做就睡过去了。一般最理想的状态是感觉到杂念纷飞了，再开始瞄屏，稍稍收一下杂念。但是如果太容易睡着，那么就要在这个阶段一开始就开始瞄，而且频率稍微高一些，但是不可过高以致无法入睡。

瞄梦屏的频率要自己掌握，练习切换预热时的节奏每个人都不一样，再练习中找到自己喜爱的频道吧？祝楼主早日进步 咦！你怎么是男的，男的我就不说话了。。。

大数，你梦里那么多女的了，还在这儿挑剔！

额。。。谁叫楼主签名那么可爱。。。我还以为是小姑娘。。。。

我没说我是女的谢谢（呜呜~~这年头狼多肉少狼不好混啊！看来我的在申请一个账号要女的这样就好办事多了）

咱这女女好少…

我开玩笑滴~我的清明梦里，潜意识根据我的喜好，已经模拟出许多类型的美女了

9.2昨晚开始第3次太玄经我很听各位前辈的话光明说睡前听点轻音乐有助于压床后来我就找了几首听了大概有5-10分钟左右听完时间是0:00好！准备睡觉睡到4:25分手机响了醒来后在床上呆了3分钟然后起来撒尿会床等了5分钟左右接着准备练习切换法前期看了什么哥的贴好像是数字哥吧？说做练习前放松2-3分钟后来我就做了放松工作做完以后才开始做切换做完放松之后做切换见效很快两三组就有杂念来捣乱了！也许由于前几次练的时候太容易睡着这次也许太注意了所以开始没特别的感觉一直到后来来了一只蚊子打搅了我后来我一巴掌！没打着飞走了后来我就重新练习和上面一样重放松开始一直到后面也没什么特别的感觉哦！对了手有点发麻后来蚊子又来了！这次他停在我的头上我一个巴掌下去（轻轻的）这次好像把他弄死了这次我安心做练习了！又和上次一样不过这次我没有那么耐烦了放松那个部分才做了1-2分钟做完切换的时候就准备睡了后来睡不着但是也没有什么特殊的情况！不过后来又来了一只蚊子不只是是不是原来的那只哈（我没有骗你们真的是来了只蚊子天哪！为什么蚊子这么多）在我的头上转了几秒后来就走了原本我还想让他停在我的头上然后一个巴掌下去的想不到就走了！后来我就不管它了█主要的到啦！█昏昏沉沉的睡不着后来我就想了很多点东西突然我想到一个游戏的时候我发现我的身体在动在床上滑来滑去无法控制的后来也许是我一激动滑动的感觉消失了然后我有努力的找那个感觉想那个游戏然后那个滑动感觉又出现了这次很强滑动的很厉害后来我有点害怕会不会跌下床果然后来真的跌下床了（不是跌是滑下去的感觉很舒服）然后我又害怕滑进床底然后又滑进了床底我很害怕（因为那是我奶奶的房间我奶奶才刚过世30多天）这个滑动的感觉大概有1分钟左右后来就有人来叫我起床了这次我被吓着了！我第一次体验这样的感觉真的！我连验梦都忘了就这样被人叫醒了！醒来一看5：50哇时间过得好快啊这么快就5:50了（因为我家是屠宰场所以我一定要在6:00以前一定要起床（这些句句属实）

哈哈~~真是刺激的体验，现在回想一下，那种身体像水流一样的感觉，是不是很美妙很刺激呢？你这种让整个身体滑动的方式，叫做大挪移，是国外方法在本吧置顶帖铁哥有介绍过 你的现象绝对属于入境了，可惜的是，意识不清被吓坏了，不然又是一次美妙的体验了 我有一次在入境时，想到咒怨迦耶子，于是就有一双手抓住我的脚踝，把我拉下床。那时候的刺激，真是言语无法形容的，后她被我一脚踢飞了

大挪移我看过！不过那次我用的是切换法啊！这个感觉的确不错不过是第一次碰到所以呜呜呜~~杯具了是不是有那种感觉只要一验梦就能成功呢？

是的，你的情况就是入境了，果断验梦就是了 切换法的精髓就是把握身体，在不同时间的不同状态，而不是执着于切换本身，重要的是引发那种现实不可能出现的感觉

铁哥哥数哥哥！小弟还有一事想问睡4小时醒来以后要不要清醒20分钟？睡6小时候醒来清醒20分钟是1完全清醒（比如起来撒尿完后洗把脸如果还不够清醒就锤自己一拳）还是2比较清醒（起来撒尿回床上等到时间）3带点模糊（起来半闭眼走着去厕所然后回来慢慢消磨时间）到底是那样的还有这个太玄经成功以后就不会忘记天天都可以出体清明梦？还有做完切换法要睡的时候身上觉得很痒很难受怎么办？

建议4小时醒来以后不要清醒20分钟，而是上个厕所就回去睡。太玄功真正成功以后，确实可以做到天天出体。。。至少我和数字达到这个状态了。切换法的时候不要强忍，伸手挠挠是没问题的。我昨晚练切换的时候，猫在我身上爬来爬去，我还轰了它两次，也没影响我在下一个步骤出体。

哈哈我终于又成功了天亮后马上记梦～

太棒了，我就等着看你的梦记了

没想到吧？我又回来啦！9.4今天凌晨4:10左右醒来上了趟厕所掏出东西来好像尿不出然后回去准备接着睡睡前我还用手机看了一下昨天我发的问题（睡4小时要不要清醒20分钟什么来着的）看完然后就准备睡觉按照原来的方法先重放松开始做到切换的时候好像做了23组都没有杂念纷飞的感觉后来直到第4组才开始有感觉做完之后我好像觉得不够就加了1组好像是这样和以往一样做完准备看梦屏睡觉看了很久的梦屏什么都没有后来我就把梦屏换了！换成感觉身体在移动但是这次不行了这次没有以前那种滑动敢了不过呢我的身体麻了 好几次不过我一旦注意到这个麻痹感麻痹感就消失了出现了好几次我不得不注意它因为那种感觉很明显不过过了一会好像我睡着了！睡得很清晰大概大概是半睡半醒状态吧！不然就是轻度睡眠之间我好像醒了一次然后我捏鼻子了不通是真醒的之后忘了重复第三步骤接着睡觉哈哈~~！之后又醒了一次我又捏鼻验梦了这次通了我很淡定的睁开了眼睛不过房间一片漆黑而且这也和我的房间不一样后来我就走出去了出了房间到大厅再继续走到了堂屋有个门然后我就想到蚂蚁曾经有一帖写到穿墙后来我照着式头一撞墙没想到回到了原点（...这是怎么回事？）后来我在过去又式了一次闭眼撞123果然撞出去了是阴天有好多行人不过好像没有成年人然后我网外面走看见两个小女孩不是萝莉才对找了一个比较大的和我聊天聊了一会突然她亲了我一口...不对应该是咬了我一口然后梦慢慢的变得模糊知道开始模糊的时候我已经意识到我快要掉下了或是要醒来（果断求续梦法！铁哥哥数哥哥推荐）然后就醒了当时我马上回想以前看过的续梦贴不过没过几秒就有人叫我起床了呜呜~~~我的清明梦啊起床的时候是5:40分左右然后果断用手机发个好消息（哈哈我终于又成功了天亮后马上记梦～）今天的梦记就是这样以后我还会写的更精彩哦一定要看哦唉现在想不到写些什么了今天刚做完梦的时候有一大堆话想说现在在电脑前就想不起来了（关于这个梦以外的不是梦记是我对梦的一些想法和一些经验什么的）

每组动作，十秒足以，有感觉才放大，不要纠结过久，麻感也一样放大失败转为下个动作 续梦的话，方法很多看手机看手闭眼往地面扎去开启隧道等等，你得自己挑选适合自己的，或者每个都玩 楼主进步之神速让我欣喜，再过不久，你就得帮忙解答了

期待你的想法和经验

啊！最近比较忙所以没时间写所以隔了2天今天才抽得点时间9.5哎呀！那天很悲剧的啦！也许是我太贪心了那天晚上是11点左右睡的很难睡着翻了78次身睡着也许也有11点40了吧我把闹钟设在2点10分(因为我以前大概是10分钟左右睡着的11点到2点有三个小时我以为足够了想不到一直睡不着也许是太兴奋了）第二个时间是4点40后来闹钟响了我起来一看怎么4点40了？2点的难度我错过了？没有醒来？后来就不理它准备练习太玄经和往常一样开始先放松23分钟在练切换练的时候始终没有忘掉继续练习的那种杂念只有那些乱七八糟的意识可以控制的一些杂念做完之后准备睡觉然后睡不着了想睡但是睡不着觉得身上好不舒畅然后仍不住就翻了个身迷迷糊糊的一直这样到人家叫我起床呜呜呜~~好悲剧啊（求原因）我起来的时候是5点35分 9.5呜呜我不服气！后来中午又练了重12点20开始一开始睡得时候我就直接用太玄了（不过没有那么认真因为我认为不会成功的）大概12点40分得时候睡着的吧？好像做了几个普通梦但是我只记得一个因为我在里面知梦了（也可以说没有在里面知梦秒掉的根本没法控制因为我验梦的时候肉体也跟在动了）梦里是这样的....我背着书包去了学校在上数学课老师在黑板上写了几道题（开始醒来的我记得题过了几分钟就忘了）那时我叫我的几个朋友在做后来不知道怎么回事变到家里去了（在家里发生什么事我忘记了）后来我走了出来走到了一个澡堂看到一个胖子和一个服务员那个胖子跟我按摩他说16块钱后来我做8块钱吧？学生没有那么多钱后来他同意了那就帮我按摩（那种感觉好真实啊！是躺在床上按摩的）然后按了一会我说我把书包放下来吧？他说不用了这样了可以没过一会我不知道为什么我又站在大桥上了看见有好多行人还有两个老婆婆在摆地摊买帽子那个帽子和我奶奶戴的帽子一样我就是在这个时候知梦的后来我想婆婆怎么会摆地摊？怎么会卖帽子？我重来没见过有婆婆摆过地摊卖过什么帽子的果断捏鼻验梦想不到肉体也动了梦马上消失（那个梦好像是小时候的我）醒来3点30左右唉！还这么早后来接着连续切换法一会不知不觉就睡着了又是普通梦我在开摩托车出去送货（忘掉40%了）然后又往回开回来的路上很逼真直到快点我家的时候路有很大改变有工人在建路还有很多小孩在旁边玩那些工人开始是在做路后再越做越高变成了天桥我开上了那个天桥那里很高开了一会前面路断了工人也不见了然后我就停车下车往后一看后面的路也不见了我就想站在一根柱子一样我很害怕然后那些小孩爬了上来我更加害怕了因为柱子在摇晃就想要到了一样柱子很高我的车子也消失了那些小孩快爬上来的时候柱子倒塌了我被吓着了（就要重帝国大厦跳下来一样）后来马上想到这是做梦马上捏鼻验梦然后秒掉了呜呜~~悲剧啊两次都是这样（现在我发生太玄经也能在梦中之梦哈哈太玄经真是太强大了）醒来之后5点20左右吧原本还想继续练的后来肚子不允许然后就起来了补充一下9.4的那个梦记其实那个梦记有10%是我改进去的70%是真实的20%也许我已经忘掉了（因为那个梦记实在不好写....秘密那个梦总长大概5分钟吧） 9.6这个更加杯具了因为前几次屡屡成功验梦所以后来一直睡不着10点睡的11点30也许才睡着（有过午睡午睡就是9.5号12点20的那个午睡）我吧闹钟设在4.30醒后起来上个厕所准备练习切换法做的很顺利第一组就模糊了第二组就忘了做了后来才想起来做完切换的时候准备睡但是还是睡不着过了很长时间以后睡着了知道有人来叫我起来的时候5.20分左右呜呜杯具啊来叫我这么快还得我梦都没有做这2天就是这样希望今晚成功入梦哦对了以后我不在说“出体”这个词了我吧它改成“入梦”还有吧“神通术”这个词改成“改梦法”如果以后我再说出体神通术请各位提醒谢谢！！！！我文化的写的不好将就着看吧！

（我文化的写的不好将就着看吧！）的—低

真的进步神速！“入梦”、“改梦法”这两个词挺好的，没有那么多的不好的暗示，支持！