从今天正式开始梦修！舞阴候的修炼贴。望高手赐教

铁哥回帖一：其实，用什么方法出体并不重要。我想，你已经到了可以真正理解这一点的时候了。 出体很简单。我们从清醒到睡着这个过程里，会经过这么一个状态（我们就简称为“状态”）。只要在这个“状态”里，我们就可以“出体”了。怎么才能知道在这个“状态”里了呢？就是通过所谓的出体信号啦，梦屏啦，梦手啦等等。你没发现这样一个有趣的现象吗？当你在“状态”中的时候，移动梦手这样一件事是非常容易的，几乎是一想，就成功了，而且那种感觉非常独特。但是当你不在那个“状态”下的时候，你怎么都无法人为复制那种感觉。 其实，梦手只不过起两个作用： 1.在进入“状态”前，强化自己要进入那种状态的意识。没有这样专注的意识，这个“状态”就会稍纵即逝。无法捕捉。 2.在进入“状态”以后，提示自己已经进入“状态”了。 看到没有，梦手其实就是个提示而已啊。如果你把它想象成那是你的灵魂躯体（像星体投射那帮子所以为的），那就完了。你就会做无用功，以为自己在感受灵魂，试图用意念去控制自己的能量体。完全没那么回事啊！ 我以前之所以不提这个东西，因为你在没有实践之前是很难理解的，我们心中根深蒂固的灵魂观是很难打破的。所以我

以为梦手是你的能量体吗？好啊，试着去感受它，把它动起来。在你这样做的时候，你就在不断的加深要“出体”这样一个意识，在强化那个“状态”了。 但是到了你今天这一步，我觉得可以挑明了。其实你自己已经很接近真相了--你反复的说，好像只要通过暗示就可以怎样怎样了，其实就是你已经隐约意识到了梦手的真实情况。是的，神马都是浮云！如果“状态”来临时，我们敏锐的身心可以在那瞬间感知到，那么我们就可以轻松的进入，而不依靠任何技法。 当然，上面所说的是间接入梦的概念。还有一种主动入梦，主要用于催生那种“状态”，使我们在平时非睡眠状态下也能达到入梦的目的。梦手梦脚在这里面也扮演着一定的作用，类似于一种自我催眠。但是主动入梦，并不像人们所想的那么神奇，也不应该成为主要的入梦方式，而是作为一种补充而已。 说了这么多，是想告诉你不要纠结于入梦的技法了。就像在练独孤九剑，刚开始招数精妙，层出不穷。可是到了最终，就要进入无招的境界，无招胜有招！继续记录你的出体经历吧，不要管是用什么方法

铁哥回贴二：其实“出体”这个词本身就是一个很坏的东西，因为它给我们的潜意识营造了很多没必要的潜规则。不管你相不相信灵魂，当你用这个词的时候，你还是觉得是你自己的身体一部分从躯壳里面爬出来了，是不是啊？为什么我们会觉得我们进入状态以后是躺在床上（或者像楼主这样躺在地上）呢？ 因为潜意识里我们还是认同了灵魂出窍这样一个概念！所以它就先给你营造出那样一个场景来，搞的像那么回事似的--“本来是躺着的，现在魂儿要从身体里剥离出来啦，那么一开始当然也是以一摸一样的状态躺着呀。好，现在剥离成功了，梦体能动了。可是起码得先坐起来啊。哎呀，能量不够啊，坐起来费劲啊。剥离是很不容易的事啊，大家都说得靠翻滚啊，漂浮啊，神马的呀。。。”这就是我们在“出体”时的思维过程。 为什么我更倾向与清醒入梦呢？你看看我以前写的东西，我用过“出体”这个词吗？我是没办法，在清明梦吧混久了，只好“同流合污”了。如果你真的能摆脱灵魂出体这个概念，真正的意识到这个就是清醒的把握自己进入梦境的过程这么一回事，那么你就真正的自由了。床上躺着“出体”也好，在沙滩上跑着也好，坐着火箭在宇宙空间里遨游也好，想怎样就怎样呀。谁说非得

昨晚十一点半睡下，练太玄。虽然铁哥说了没有用的。就当预热了。着重体会了第三步瞄屏时的感觉。后睡着，梦见在一河边遭熊猫袭击醒来，翻身碰到老婆。正纳闷，女儿睡中间，怎么睡里面去了，后慢慢清醒。才发现碰到的是女儿。起床上厕所后上床看贴，觉得睡意渐去，怕彻底清醒。遂躺下开始切换，到第二回合。出现梦鸣，试着放大，无力。坚持做完四组后，睡觉并瞄屏，可能是有点清醒了。翻了几次身睡着，梦见参加越战，深入敌战区被俘。后场景切换到一山寨抓蛇，被一妇人将蛇缠在颈间，一下醒来，马上知梦。还能感觉蛇还在颈上，克制心中恐惧，(我很怕蛇的)。等感觉不到时才切换，早已时过境迁。总体失败。以下是我几点体会。 一、第一次出现梦鸣。二、两次醒来都体会到了从梦到醒的过程。三、虽是普遍梦却很清晰，也是第一次彩色的梦。个人觉得，照此坚持下去，入太玄之境，指日可待！