从今天正式开始梦修！舞阴候的修炼贴。望高手赐教

我试过暴力发，但是最后难受的很，受不了了

我异步法都是和大挪移一起练的，真正意义上的异步法成功，我没有过。 而且暴力法有多种方式，我当初也不单用异步法暴力练习，主要还是切换和下楼梯来暴力。 异步法的话，是很容易引出剧烈梦鸣震动等出体信号的，假如你在练习时遇到这情况，验梦后即可出去玩了。 如果你可以让麻痹蔓延到全身，基本上已经入梦了（每人的情况不同），为防止入梦太浅。你就想象身体的不同动作，左翻右滚旋转等等动作感觉。如果身体真出现这些动作，验梦后就出去玩吧

昨晚做了个超长的梦

回复239楼： 赶紧说说

昨晚一点睡下练异步，自以为睡的晚成功率大，谁知一走神就秒睡。五点十分醒来，上厕所后上床太玄。开始挺清醒。后不知什么时候睡着了，七点闹钟响。记得梦，续梦成功，但不能知梦。十点起，又失败

痛定思痛，决定暂时放下所有练习。专攻太玄。

这段时间总是秒睡，今晚起来要多清醒一段时间了，那怕失眠也比没练完就睡着好吧！

这段时间总是秒睡，今晚起来要多清醒一段时间了，那怕失眠也比没练完就睡着好吧！

昨晚0:40睡下，一睡下就习惯性开始开始关注身体感觉，一发现就翻身，想快点睡去。到1:40被闹醒，开始切换，中途杂念很多。断断续续还没切换完又被闹醒，看时间2:50,安抚女儿后又开始切换，也是断断续续还没切换完又被闹醒。看时间4:10。又切换，没做完就睡着了。老婆七点上班，醒来切换，迷迷糊糊，总是做不完。女儿醒起床，时间是9:30了。妈妈照顾女儿起床，我继续睡。还是切换。这次做完了。瞄屏也瞄了。后总是迷糊的。十一点半起床。连梦都不记得做过。感觉一整晚都在切换，最后失败

回复245楼： 将军睡的晚，照顾孩子又疲劳，所以面对的困难远比大数要大。大数孤身在外，虽然寂寞，却是修行之人难得的环境。从这个意义上讲，我都羡慕的不行。 秒睡，说白了就是太困了，所以切换的过程过于支离破碎，起不到强化的作用了。建议起身清醒的时间稍微加长一点。当然，不要影响休息。健康第一！

以后逢醒必要起床。虽然可能客观困难有点多。可接触清明梦以来，虽然只有两三次经验。就对清梦大爱。要放弃是万万不能了。铁哥能不能就我这种情况为我设计一套练习。累点无所谓，困点也无所谓。只要能见成效什么都值得。麻烦铁哥费心了。成不成先行谢过！@宇宙之铁

啊唔，我也想要啊啊啊啊啊

还是老老实实的太玄吧！

从2:50到4:10，一直都在切换？这个搞得也未免太长了。我不建议重复的、长时间的切换。如果四组觉得不够，那就多做几组，但是不可没完没了。应该把剩下的时间用于找临睡点（看看我转的孤帆的贴子，值得借鉴）。如果你切换中总是被打断（我也是，因为那只猫），那么我建议你一定要找一个肯定不会被打断的时间段再练切换。其余时间都用来找临睡点吧。

不是的铁哥，是没切换够四组。就是切换一组就忘了，突然反应过来继续切换。就是中途走神时间长。心里一直知道做了几组。反应过来就继续做。一小时二十分钟都没把四组做完，不知是不是错觉。

有时候刚梦屏转梦鸣就走神，做一组都要走几次神。反应过来知道梦屏时走神。到梦鸣转梦体的时候可能又走神了。反应过来已知道是梦体的时候走神了，也知道做了几组。就这样断断续续的。用时很长。

你看，这样的状态，如果不是用切换，而是直接瞄屏找临睡点，可能已经轻松清醒入梦啦！所以呢，清醒入梦的诀窍之一我一直觉得就是学会体察自身所处的不同状态，敏锐的知道在什么样的状态下用什么样的方法最合适呀。

这样啊，谢谢铁哥。铁哥还没睡？

现在就去睡。。。最近老是熬夜，真是不妙!晚安，晚安！

铁哥晚安！

太玄经怎么练啊。我试试。

昨晚1:30睡，四点醒，被老婆叫醒的，孩子差点掉下床去。安抚女儿后下床上厕所。又看了一会儿贴。躺下太玄。有点清醒了。前三组很流畅。到第四组放慢速度，等有杂念再切换。瞄屏时又睡不着了。翻身几次后睡去。期间做过两次很离奇的梦，居然一点都不怀疑。七点闹钟闹醒，起床上班。以后要把握中途起床时间。看看清醒多少时间才刚好。

将军加油，木屋在背后支持你。

铁哥所说的才是清醒入梦的心法诀窍，我也是直到最近才可以运用这心法，虽不像张无忌那小子内力浑厚练武一学就会，但也是受益菲浅。

不是因为稀奇而知梦，基本都是显意识觉醒而知梦，我一般知梦的话，只要显意识带入，本能就捏鼻子了，根本不观察梦境如何。 清醒时间，刚开始要模糊一点，但又不会一两分钟就睡着为佳。

谢数字哥指点，我相信只要我每天都有梦，就一定会有成功的一天。你就是我的目标，我一定要追到你！你别跑，哇呀呀呀呀呀呀呀呀呀……

铁哥快跑。八路来了..

我倒是一直以铁哥为目标，在我练习最狂热的时候，不知道铁哥有没有经常打喷嚏。。。

我靠，手机没流量了。不得不离开一段时间了，尼码，爪机伤不起啊！

回复265楼： 还剩3天，我只有642k流量了，可能我也要离开一天，挣扎着更新吧！