我也来开个修炼帖==~

好的从今天开始我就认认真真的跟着铁哥混了

加油

2012年1月12日 今天改练太玄心法，先准备把闹钟调好，按照铁哥说的睡眠周期，我设置了三个周期3*90=270分钟=4.5个小时。 11.30分睡觉，所以我把闹钟设在04.10分。 然后入睡，睡到4.10分的时候被闹钟闹醒，起床尿尿，回来上手机百度，玩了差不多20分钟。OK可以入梦了。 运行太玄心法，分别做了四组，当时并不困，所以脑袋有杂念，无法做到集中意识，大脑还在思考着，四组做完，毫无困意，找了个舒服的姿势躺着，就是睡不着郁闷，躺着躺着总算睡着了，但是清明梦神马的都给我抛到九霄外。。。 醒来的时候已经八点半了

@梦中木屋木屋快来

太玄经的补充说明你去看一下吧 闹钟也不用设置的这么精准

好的

20120113 睡前躺下就来出体信号，全身触电般，有耳鸣，我就想象自己的手在甩，那个时候身体已经接近睡着，意识还是相当清醒，但是持续了几分钟，就是没出体，身体也没沉睡下去，无奈翻个身睡觉，自从练清明梦，每天晚上基本都会醒来，我也没设闹钟。当时起来的时候身体还很困乏，但意识相当清晰，这时候我开始运转太玄功，做到一半居然忘记了，过了一会想起接着做完四组，之后找个舒服的姿势睡觉，都是临睡的边缘但是就是睡不着。躺了好久才睡着了，醒来我记得有做梦，但不知梦并

持续甩手几分钟？甩的时候还有全身过电感吗？

@梦中木屋 木屋大大是不是做完四组后要放松意识 还是要保持意识清醒。。

不是持续甩手几分钟触电感和耳鸣一直都在

放松。随便瞄瞄屏即可

甩的时候不太清楚我把注意力都集中到甩手上了

放松。随便瞄瞄屏即可

哦就是意识要放松，跟普通睡觉一样吗 我那个时候意识都很警惕可能因为这样才导致一直无法入睡吧

每次半夜醒来，然后一直睡不着，直到睡着了早上起来我都会记得一点梦，经常做梦

挖个坟，请问楼主尚好？是否还记得铁吧？是否还在练习清醒梦？欢迎你回来。