以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!

铁哥，你感觉太玄境是醒了之后再慢慢出现的还是伴随着醒马上就有啊？

我昨天晚上感觉每次醒来后意念想象太玄境出现的感觉，意念控制它出现，然后就真的慢慢出现了。但感觉有点不正宗…

太玄境只是为了方便用来描述适合出体的那么一种特殊状态。至于什么时候出现，怎么出现，这并不重要。只要出现了就好！当然，太玄经的练习里，如果入境发生在后半部分，那么就极有可能是先晕过去那么一阵，然后一激灵突然醒来入境。

铁哥，太玄经第三步，注意体察杂念纷飞的情况，完全不受控制时瞄一眼梦屏。意思就是说在快入睡时那种走神状态时把意识扯回来？

是的！但是不要扯的太狠以至于睡不着了。咱们的目的还是要让它睡着，但是习惯性的在睡着之后又扯那么一下子，就进入状态了。

铁哥我扯不着，我入睡完全没有任何感觉，该怎么办？

就是说入睡太快了是吧？那就增加扯的频率。把太玄经的切换步骤的强度加大一点，意识调的清晰一点；到了“扯”的阶段，瞄屏的间隔缩小一些，频率高一些。不要怕睡着，前面这些工作强度加大了以后，梦中知梦、梦醒进入太玄境的可能性会大大增加的。

谢谢铁哥，确实入睡太快了，几乎没能完整做完过四组......

五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！ 四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！ 睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一次强烈，但每次验梦都是真醒，我醒来后验梦也够果断的，操作应该没问题，但就是不行呢？ 后来放弃，入睡。 这里说一下，我们寝室每晚十一点关灯，（只是关天花板的大灯，不断电，里面的插座都有电，台灯可以用，电脑可以用）早上六点半开灯。意思就是说，如果十一点关灯了后我们忘了去关天花板大灯的开关，早上六点半开灯之后那个灯就会在我们熟睡的时候亮起刺瞎我们的狗眼，常常被这个灯弄醒继续睡。 今天早上一样，灯亮之后我眼睛都没睁开顺手拿起旁边的睡衣遮住眼睛继续睡，后来自己醒了，一看时间，才五点过，意识到刚才的假醒又错过了！ 虽然说我已经差不多养成起床验梦，但是这种被吵醒的感觉太真实，就忘了验梦，就像闹钟闹醒也会忘一样。以后一定暴力植入潜意识，起床先验梦！ 铁哥，这次我主要的问题就是为什么我太玄境来了，但还是真醒？无论多少次，只要是那种睡着马上醒来的，都是真醒，我第一次太玄经成功时是开始引导出太玄境，然后不想它让自己彻底睡下去，之后过了一段稍微长点的时间后醒来伴随着太玄境，验梦成功。是不是在睡着后马上就清醒入梦不怎么现实啊？或者说我哪里操作出了问题？还有这次假醒也没有太玄境，如果有的话我就成功了。

回复69楼： 真醒是因为太玄境入的不深，再一兴奋，就直接出来了。后来的假醒是入境了，但又太深，以致于被骗了。那种醒来瞬间的太玄境其实是蛮特殊的感觉，头皮发麻，身体轻飘飘，心里感觉异样。多来几次你以后就能敏锐地捕捉它了。比如昨晚我躺下后，大约十二点多吧，因为很困，瞬间就入睡了。灾睡着的几乎同时我感觉到了太玄境的存在，于是直接就出体了，统共过程没花到一分钟。你多体验几次以后也可以这样的。针对你目前的问题，我建议下次再醒来的时候，除非强烈感受到太玄境，你应该立刻使用太玄功的切换部分。这样可以帮你深化状态，同时检测是否真的入境了。

强烈手枪你学会习惯醒来不要动，立刻开始切换。这个方法的好处有两个，一，可以验梦，二，感觉来了的话，直接进入清明梦

真悲剧。。。我说的是强烈建议

回复70楼： 恩，谢谢铁哥，下次我注意！

回复72楼： ……手枪和建议没有一个音节一样吧… 恩，我现在正想练这个，也就是说醒来不动再梦手比醒来捏鼻效果好嘛！ 数字哥，你闭关完了嘛？以后会经常来了？

对对对，学会保持醒来不要动，立刻开始切换，验梦效果是绝佳的。甚至你也会和我记梦贴一样，体会到瞬间出入梦境的美妙体验 手枪，在本吧你和兔子是最积极，也是练习清醒入梦意愿最强烈的梦友之一。这种强烈的意愿，在我练习这三个多月从未消磨过，所以你和兔子的进步速度亦是快得惊人啊！想想现在，回忆当初清明梦吧学习被动知梦的日子，你付出的努力值不值得呢？！我相信你们很快就能赶上我，或者超越我，所以从现在开始改口说，让我们以铁哥为目标，向他发起进攻吧~~咩哈哈哈 只要梦友有需要，我一定会出现

啊，数字哥也表扬我了，骄傲的头颅再次昂起！（兔斯基昂头颅状） 恩！我的斗志永远不会消失，不牛逼，不罢休！

昨天晚上直接睡去，闹钟四点半，结果居然没响，早上起来看没电了！我在寝室，条件不允许我做太大的声音，我闹钟都是震动，放在床头，即使昨晚睡前我知道电量不多了也不能放在桌子上充电（我们4人间，4个床位，上铺是床，下铺是桌子，我充电的线不够长，充电只能放下面），所以昨晚没练成。 但昨晚有种特殊的感受，因为这几天天气都很热，晚上一般都睡不好，都在迷糊状态挣扎，一会儿又热醒，每次醒来我都控制不住要动，或者说是先动了才醒，醒的时候神经已经发出翻身的信号停不了。每次醒来身体的麻痹感特别强烈，而且一动身体就有种说不出的感觉，又像是太玄境又不像，现在我起身不动然后控制梦手的意念还没练到那么强烈，所以每次翻身后就睡了，当时很迷糊，具体什么感觉也说不清楚，很微妙，感觉翻身时很轻，而且感觉动的是梦体，身体很涨很麻痹。但就怪我啊，我自己也记不得当时验梦没有，但我好像是动了梦手的，没成功，至今我都没体验过梦手的感觉。 那种状态，我感觉很有用，可能还是太玄境，只不过深度不一样感觉有点差异，下次一定要抓住！！只要醒来，就不要马上睡！！ 还有最近的梦老是有特殊感受，特别是失重，昨晚又是，梦见我用天文望远镜，结果自己就处于宇宙中了，还看到了地球，然后超快的速度落下去，可惜这次没醒，不然可能又可以出体了…

昨天晚上直接睡去，闹钟四点半，结果居然没响，早上起来看没电了！我在寝室，条件不允许我做太大的声音，我闹钟都是震动，放在床头，即使昨晚睡前我知道电量不多了也不能放在桌子上充电（我们4人间，4个床位，上铺是床，下铺是桌子，我充电的线不够长，充电只能放下面），所以昨晚没练成。 但昨晚有种特殊的感受，因为这几天天气都很热，晚上一般都睡不好，都在迷糊状态挣扎，一会儿又热醒，每次醒来我都控制不住要动，或者说是先动了才醒，醒的时候神经已经发出翻身的信号停不了。每次醒来身体的麻痹感特别强烈，而且一动身体就有种说不出的感觉，又像是太玄境又不像，现在我起身不动然后控制梦手的意念还没练到那么强烈，所以每次翻身后就睡了，当时很迷糊，具体什么感觉也说不清楚，很微妙，感觉翻身时很轻，而且感觉动的是梦体，身体很涨很麻痹。但就怪我啊，我自己也记不得当时验梦没有，但我好像是动了梦手的，没成功，至今我都没体验过梦手的感觉。 那种状态，我感觉很有用，可能还是太玄境，只不过深度不一样感觉有点差异，下次一定要抓住！！只要醒来，就不要马上睡！！ 还有最近的梦老是有特殊感受，特别是失重，昨晚又是，梦见我用天文望远镜，结果自己就处于宇宙中了，还看到了地球，然后超快的速度落下去，可惜这次没醒，不然可能又可以出体了…

醒来身体麻痹感强烈是因为睡眠麻痹压制刚刚消失（我猜的，这情况我遇到多次，我认为这时候练习异步法应该是最好的），现在能记得练习梦手（只要练习对，没牵动到肉体感觉，梦手一动，必是入境了），这就说明练习的念头已经植入潜意识了，放心吧，会越来越好的

昨晚悲催地失眠了！四点过醒来，感觉一直没睡着，一直在迷糊状态…我昨晚还特别的睡得早呢，十一点过就睡了！ 昨晚我发现一个奇怪的现象，我四肢麻痹后，只要意识模糊了，快睡着了，左手肉里面就会传来一阵痒，挠也挠不到，很多次！我觉得是不是把那个感觉放大也可以入境，但当时心情太烦躁了，只想快点睡，就没试…现在想起还是有点后悔！

失眠后可用下楼梯法自我催眠睡去，也可用这个方法入境 因为我练习比较卖力。。。这个不好。。。所以有时会失眠，有过多次下楼梯法引发耳鸣入境成功 痒？应该也可以，麻痹感入境后都可以扩大到全身呢！在入境时的那个状态，任何奇妙现象都有可能

回复82楼： 下楼梯，数字哥，麻烦稍微介绍一下方法嘛！谢谢！

下楼梯法是心理学上的自我催眠的一种方法，我的属于自己胡来，效果有可能只适合自己，你上网找找正版的

昨天晚上有点摸到临睡点的感觉，在迷糊中突然意识被扯回来，就清醒了，然后我想让自己保持着那种入睡的感觉，但又要不失去意识，结果真的就那么睡去，而且也没有清醒过来，后来就睡着了，就是普通梦，也没有发生我期待的，可能某个时候已经可以捏鼻了，但没抓住。 还有现在想起，也有可能整个过程都是在梦中假醒的时候完成的，也可惜没抓住。 一直在练醒来不动，梦手梦屏梦鸣切换，但每次醒来还是直接睡下，哎，二十年的习惯果然不是这么几天就可以改变的啊！但总有一天要改！！ 数字哥，你临睡点的时候是什么样的感觉和情况啊？

唔~临睡点的话，就是突然睡过去，突然间神识莫名的回复过来，其实也就是太玄的入境了 你有体验过太玄的入境，其实这两种感觉一样的 没关系慢慢来，慢慢的强化暗示，只要尝过一次快速入梦的甜头，以后自然而然就改过来了 再此之前，还是把注意放在太玄神功的神识突然回复这个状态，先保证这个状态的成功率，然后直接切换入梦和醒来不动切换成功率才会增加

知梦的成功，就是因为你利用太玄，把清醒意识带入梦境，所以我们鼓励切换失败后闷头大睡瞄梦屏，也不鼓励死命挺着不睡 续梦的话，方法很多看手机看手闭眼往地面扎去开启隧道等等，你得自己挑选适合自己的，或者每个都玩 梦手不行，你就模拟想象身体在床上摩擦滑动吧 痒的话，你翻身再切换，或者尝试把痒感放大

昨晚又悲催地失败了，午觉再练！

啊咩咩！我好悲剧啊！这几天都是，只要练了太玄，想睡都睡不着了！也没哪天没练太玄，也不知道是不是太玄的原因，我进入闷头大睡阶段，还是要不断醒来，今天中午试一下减弱强度。

不断醒来，说明切换和瞄屏的目的实现了，其实是好事。减少一点强度，让身体有足够的时间陷入再深一点的睡眠，可能会有帮助。

铁哥哥！你指的减少是减少切换部分的次数？还是时间？还是减少些入梦的愿望？