今晚终于使用太玄经出体，开启修炼贴！

请问一下，摸地板搓手把玩东西深化梦境之后，视觉上会有变化吗？是不是会变得清晰很多？

我这真是浪费机会啊，今晚再试一试，绝对不去乱思考了

主要是环境不是绝对安静，隔壁老头三点半就起床，今晚如果再这样，我多验一下梦，如果是梦到了失眠倒好啦。

醒来不动，有助于回忆梦境。 深化工作有助于梦境稳定清晰，对于意识清醒略有帮助。你越是自信，就越是有效。 祝好运。 如果你不是照顾孩子的话，我倒想建议你戴耳塞。

我一般都是儿子出声音把我叫醒的，一醒了就马上坐起来去看他，一年多，条件反射了。跟媳妇商量一下，让她起来看，我改天整个耳塞试试

前辈，昨晚又出了一次体。比前两次好些了。先开始不动尊，实在是忍不住吞口水啊，受不了自己。反反复复坚持了也有接近二十分钟。心想就练太玄经吧，因为脑子里很乱，像是做梦又像是想象，太玄经练了有七八遍，才睡去，还是跟上一次一样，估计半个小时才入睡。过了一会感觉身体震动，出体下床，这次出体感觉用的力气要大一些，拉扯感比上次强。出体之后，马上搓手稳定梦境，接着爬行出房间，出了房间我以为会换场景，结果到了另一个房间，穿窗户吧，窗户有铁栏杆，穿了三次才冲出去，到了街道上，心想吃个药丸吧，就伸手去右边上衣口袋摸，果然有一个，黄豆大小，颜色什么的没看，就吃了，像是QQ糖，吃的时候我说，给我长一对翅膀，结果……没反应，接着就不记得了，是不是陷入普通梦里了？不知道问题出在哪里，还请前辈指点迷津。

混脸熟。请记住叔。叔是阿凉阿薄阿生。

挺好的清醒梦的，试了挺多东西的，不过异步完在太玄强度有点大了，建议异步在疲累时单独练。 “这次出体感觉用的力气要大一些，拉扯感比上次强。”有这个体验，就说明还是把清醒入梦当成灵魂出窍了。 至于后面记不住，貌似陷入普通梦，就是清明度低了点，你可以试试大喊让我的意识清明之类的话。

昨晚状态不好，先记下梦。梦见搭摩托回家，说好8块，结果半路拒载，（那个人是之前搬家公司的一个人，弄坏我一张桌子），我说加两块吧，你送到我终点站，这时出来他一个同伙，我感觉他们有歹心，就伤了他的同伙，其实我什么都没做，他同伙说他的肺被我打爆了，然后我翻墙跑路。这时莫名出现了DOTA的画面，是血魔在杀小兵回血。我又翻过一面墙，有三人接应，一个像是个头儿。旁边房间里坐一个人，像是山城**局长wlj。头儿有点害怕，眼看wlj出来了，带我们转身跑……后面不记得了

数字前辈，昨晚我照常练习，但没有出体，、是不是这里的问题：太玄经第三遍的时候，感觉双手轻飘飘的、身体也开始上浮，我想这信号不错啊，但我没有继续体会加强这种信号，而是又做了一遍太玄经，再来找这种感觉的时候，就没有了。接着倒头睡，翻了三次身才睡着。后面的梦也没记住，也没醒来出体。是不是感觉到出体信号的时候，应该加强这个信号，果断出体啊？

昨晚状态不好，先记下梦。梦见搭摩托回家，说好8块，结果半路拒载，（那个人是之前搬家公司的一个人，弄坏我一张桌子），我说加两块吧，你送到我终点站，这时出来他一个同伙，我感觉他们有歹心，就伤了他的同伙，其实我什么都没做，他同伙说他的肺被我打爆了，然后我翻墙跑路。这时莫名出现了DOTA的画面，是血魔在杀小兵回血。我又翻过一面墙，有三人接应，一个像是个头儿。旁边房间里坐一个人，。头儿有点害怕，眼看wlj出来了，带我们转身跑……后面不记得了

有儿有女的人都是江湖前辈了。。。喊我数字就可以了。 练习过程中出现异常感，应该主动去放大异常感，你总结得很对（放大无效，验梦后继续练习）。

其实我开始练习了才带耳塞的，不然带太久了不舒服。

我是被楼主的头像吸引过来的wwww不过我喜欢有肉一点的屁股www

主要是看手感

有异常----放大----验梦，我感觉关键得多验梦，养成习惯。

多多验梦不吃亏的，因为验梦不影响练习。

记一下梦。昨晚的梦很不清晰，记得也不清楚。开始在玩dota，用的月女，被追杀，然后画面变成我带着一只猫逃跑，两个彪形大汉追我们。逃到河边，河中木漂，跳到木上，大汉亦跳，后面记不清。WBTB之后醒来，太玄之后，也是做了普通梦，梦到奶奶家。有一只很乖得狗狗，我走时，跟它挥手拜拜，它也跟我挥手，当时很开心，说这狗真聪明。

昨晚又没出体成功，醒来的时候应该3点多，练习了4、5组太玄，脑子思绪乱飞，经常做着做着就忘记了，再把思绪拽回来继续做。做完之后，还是入睡成问题。右侧躺是我比较喜欢的，可做完就是感觉压到了胳膊，不舒服，于是换成平躺，又做了两组太玄，转成左躺，迷糊了一会后，来了一次强烈的信号，感觉胳膊自己在往头部方向移动，整个身体也在抖，但是持续了4、5秒后，感觉消失了，再去尝试，也没再找到感觉，沮丧。早上六点醒来后，感觉很疲惫。

异常感出现时，有没有顺着感觉走深化放大它？你现在感觉疲累就是因为练习不习惯，就像锻炼身体刚开始很困难一样。 其实我有点羡慕你这种睡不着的状态，其实那是假性失眠，初学者运用不了而已。我最近比较累，翻身就睡着了。

有感觉放大，都感觉快要起身了，这种状态的时候是让自己有强烈的出体愿望好呢还是让意识模糊好？失眠的时候，我还捏了好多次鼻子，我找那些关于失眠的帖子再研究研究。真希望自己快点进步。

别着急，一步步来，锻炼过猛还会拉伤肌肉呢。实际上，我也是近期才开始研究一些入梦技巧的。 你举的两种例子，都可以制造清醒梦，不过初学者意识模糊点容易入睡。

欢迎一下，然后果断下去。

不过我貌似遇到瓶颈了，连续3天不成功，昨晚的梦都记不住

可能是我太急于求成了

才三天而已。。＝＝

就是的。。

你是昨天说我的那个大姐姐？

哪有说你，你这么可爱

哎，你可以叫我猴子姐姐