「山风林夕」以潜能开发为目标！Pas_Zoujp正式加入铁帮！

经验： 1、我现在能比较熟练地察觉到半恍惚状态，并意识到这也是一种不完整的梦，很容易通过保持意识的想象进入梦境。 2、果然按照mike大师的说法，强烈的意愿是很重要的，睡前强烈暗示，利于察觉到半夜的浅层睡眠状况。控制不好容易惊醒，但也可以WBTB。控制得好则可以用某些方法直接再次清醒入梦

啊，冉秋姐姐~ 反正我理解的就是保持强烈的想做清明梦的愿望。有时候睡前听一听“我在做梦”音频有这样的效果，特别是在你听音频进入稍微恍惚的阶段后同时告诉自己要记得做清明梦效果挺好……

补充早上的梦。 早上迷迷糊糊地起来，然后下意识地控制自己压床了。震动中响起铁哥说随时可以出体于是直接开始。出体好几次，甚至直接井盖任务，都被弹回。最后有一次以为肉身起来了，被假醒骗了，其实应该是状态更好地结果。

做了个很奇怪的梦== 梦到小便，但大家知道是不可能小便完的，于是我就一直拉压啦，然后拉了好久之后，体育老师告诉我，你这泡尿已经拉到全省第二名的水平了，可以高考加15分！ 后来遇到另外一个梦，醒了之后通过续梦法知梦了 撇开知梦后的状态时间不谈，最近基本是天天知梦了

画了几张世界地图了说。。。^^

好久不见……能不能请你评价一下铁哥流的方法特点== http://tieba.baidu.com/p/1491769118

靠，在梦里一直试图用太玄睡过去。。。。

我突然领悟到了，要以全心全意的爱去对待梦境……

毕竟梦境都是自己的内心世界嘛，爱自己，爱生活，爱做梦

啊，发现已经两周没有过清明梦了== 还好作息时间调整过来了 ---------------- 说一下最近的情况 ms因为练得太勤，天天半夜起来神马的，还长时间憋着不睡搞太玄（我属于稍微放松就会睡着的人,而且想要加上不动尊就更麻烦了==） 所以导致潜意识心生抗拒，出现了“耐药性”的问题。ms很多小说都说过，太过于执着反而不好==，要无欲无求才能进步神速 于是决定暂时不练WBTB太玄不动尊了 安心睡觉，然后专心记梦（这个基本功貌似被丢了很长一段时间，只记清明梦不记普通梦……） 于是，抱着对普通梦的热爱，昨天晚上半夜醒来，一直想着要回忆刚才的梦境，想着把记忆稳定了再起床记梦。 结果迷迷糊糊地又睡过去了 不过由于回想梦境时为了避免睡去，加入了强烈的意念，所以不久之后侧身压床了。震动，感觉不太好，于是换成平躺。信号还在，于是直接想象自己已经在体外了，省略“出体步骤”（想象自己的“灵魂”在体内打散，然后化为气体冒出体外，在体外重组，ms可以避免“出体”带来的不利暗示） 成功出体！ 然后到达阳台上去，那一个清楚啊…… 我飞，突然想到蚂蚁说一直向上飞会看到城市，于是我飞！ 不过由于向上的时候景物没有变化，没有飞翔感，失败了（或许也有害怕飞猛了会掉线的不良暗示作怪） 之后普通春梦……细节就不详细叙述了== 只说一下那个奇怪的地方……我梦见自己分离成3个人格，第一个是selang式的我，第二个是君子式的我，第三个是超级邪恶+重口味的我（这是我么==，还是别的神马人的投影） 君子式的我似乎不喜欢春梦的环境，喜欢纯洁的爱情…… 于是突然换了景色，在一片阳光明媚的山谷中，绿草如茵，远处是黛绿色的远山，再往后则是一片金红色的夕阳。一个华美而古典的N抬大轿子漂浮着出现在了草地上，似乎里面有我重要的人……很美的景色 果然清明梦之后即使堕入普通梦也会有很高的质量么 基本上就是如此了 ---------------------------- 总结：看来我比较适合《魔琴大法》一类的利用惯性入梦的方法，特点是在迷迷糊糊地状态下使用强烈的意念植入显意识，企图避免睡着（但又无可奈何地睡过去），同时要保持梦的感觉（等同于我努力回想梦境的感觉），再加上我的少量压床体质，很可能出现明显的信号（反而省去了验梦的步骤） 最近要试验一下，看能否达到高成功率

发现如果睡到自然醒之后继续睡，很可能在清醒时直接压床。就是感觉那种一阵阵一阵的声音传来，犹如实质，刺激头皮的感觉

最近一直在忙贴吧的事情，结果反而没有关注吧友的练习贴了。。。本末倒置了，明天开始重抖精神

我不也是好久没发了么…… 振作起来就好啊

你开贴了，我竟然一直没发现。

谢谢支持 头像是你妹子么？ 另外说一句，高考倒计时30天左右，贴吧少来点吧 高考加油

成功了，今天以类似夺舍法的方法进入清明梦了！

恭喜以及……求详细！！！！

恭喜说说详细过程吧。

上午等到下午……

啦啦啦，我实在不知道说啥了咦，十五字也！

呃枕头姐当然是妹纸啦啦啦啦啦啦啦。。。。。。枕头不用谢

啊……这么多人关注啊！ 抱歉出去了一天才回家

搬来凳子蹲贴等过程

详细是这样的： 睡到自然醒（大约7.5小时），然后上了个厕所回床继续睡。由于当时已经比较清醒，就没太认真练太玄，怕睡不着。先是努力让自己睡着，然后之后某个反弹后，没有强求继续睡下去，但是精神已经有点迷糊的样子，于是试着想象自己已经站在床边，并且往外走。当然，刚开始只有图像，然后我就试着去“接管”我的梦体：想其所见，感其所触，然后试着用控制肉体的方法去控制他，力求达到最大的拟真度。这样做了之后就恍若身临其境。不过由于睡眠不深，直接回弹了。 以前这种时候有一种奇妙的感觉，把握好了可以直接压床，不过这次稍微有点兴奋，大脑只麻痹了几秒钟状态就消失了。不过似乎已经是闭眼视物的状态了。于是乎重复刚才的步骤，重新感知梦体并且接管它。这次走得远了点，到了隔壁。 然后发生了一些不能说的事，乃懂。 之后出现了一个奇怪的现象：就是我觉得自己的入梦状态不深，似乎是醒着的，而同时感受到梦界和“现实”，而且我从梦界中醒来立刻判断出是假醒，假醒之后“真醒”，而这“真醒”在后面看来却又是另一次假醒！ 上面说的状态的特殊之处和意义在于：它揭示了我们在梦中可以同时感知不同的“时空”的真理！因为在梦中也是可以思考的，而相对于梦来说，那“思考”完全可以看成是另外一个梦境！这也解释了一部分假醒的原因：我们的潜意识之中存在着一个“假醒的现实”，而我们的显意识则活跃在“真实的梦境”中，假醒只不过是让前者从潜意识之中强化出来罢了！ 另外，其实我发现这种“感知梦体”的方法其实是很好的，因为不仅仅睡觉时可以用，清醒时也可以用来训练！ 平时的想象是很容易创造出图像的，而现在的许多方法强调的是“不要图像，要通过感觉”。其实这种“先想象图像，再找感觉”的方法是一种良好的缓冲剂。所谓的【真实体验】不外乎“所见和所感同步”，而“先有所见，再去感知”比“先有感觉，再自然出现图像”似乎更容易一点。 甚至在清醒状态下也可以进行训练，而且入梦的时候“夺舍”更加容易！最近这样弄感觉很好玩，似乎想象力也有一定的提高。 不过作为入梦方法，有个弊端（这也是今天早上失败的原因），就是那种“较高清醒度和一定的迷糊”的状态很难把握。因为它似乎比临睡点高不少。而且只有睡得很充分才能成功。（预计要求9小时睡眠） 以上。 @冉秋_@353877848

在梦中也是可以思考的，而相对于梦来说，那“思考”完全可以看成是另外一个梦境！。。。诶~这句很有意思~~~ 默默看过程，感觉很多有趣的可以讨论的点。。。

那句确实挺有意思的，我有时也会像帕斯那样，白天时训练太玄。

昨天早上没有做清明梦，但是醒来再入睡之后貌似体验了一次“全过程睡眠”——基本可以记住从想象开始到梦境到再次醒来的全过程。而且发现我的普通梦清晰度之高丝毫不亚于普通梦。我感觉我的“梦界”正在逐渐成熟，虽然每天的梦都是一个个碎片，但或许未来的某一天这些碎片会组成一个完整的世界吧 --------------------------- 今天早上醒来之后，没想起床。迷迷糊糊的，下意识认为自己应该还在半梦状态。于是移动手，成功。虽然第一感觉是移动的真手，但是也觉得很可能是梦。于是用手捏鼻子，通的，验梦成功！ 由于状态不稳定，出体失败。不过之后有很多精彩的普通梦 真醒后，试验抬手，结果发现我的手被床头卡住了一点，动不了==

能体验到怎样睡着可是大本事呢，我一直想学会并熟练它，可惜掌控力还是不行。

为啥梦记得这么稀疏

不过，过程都记得挺经典